Miyokard enfarktüsü, inme sonrasında hangi ağırlık yükseltilebilir? Neden miyokard enfarktüsünden sonra inme, şiddete göre kaldırılamaz? Miyokard enfarktüsü ve inmeden sonra ne yapılamaz?

Kalp krizi ve inme sonrasında kaldırılabilecek izin verilen ağırlık standartları.

Birçoğu miyokard enfarktüsünü belirli bir cümle ve bir sonraki saldırının gerçekleştiği bir zaman meselesini düşünmektedir. Aslında, uzmanlar farklı inanıyorlar. Uygun fiziksel efor ve belirli bir yaşam tarzı ile bir sonraki saldırıdan kaçınmak mümkün olacaktır.

Neden miyokard enfarktüsünden sonra inme, şiddete göre kaldırılamaz?

Tabii ki, kalp krizinden bir süre sonra doktorun tüm talimatlarını tam olarak gözlemlemek zorunda kalacak. İyileşmeden sonra, hasta evden taburcu edildiğinde, sağlığına da dikkat etmelisiniz. Ancak kalp krizinden sonra ciddi bir kısıtlama yoktur. Çoğu insan bu tanıdan sonra fiziksel aktiviteyi tamamen dışlamanın ve yatak dinlenmesini gözlemlemenin gerekli olduğuna inanmaktadır. Bu temelde yanlış bir ifadedir ve doktorlar ılımlı fiziksel aktivitenin bir sonraki saldırıdan kaçınmaya yardımcı olacağına inanmaktadır.

Ağırlık kaldıramamanızın nedenleri:

• Başlangıçta, hastaneden taburcu olduktan sonra hastaya belirli bir düzey atanır. Buna dayanarak, fiziksel aktivite kaldırılır. İzin verilen maksimum fiziksel eforu belirlemek için, bir koşu bandı üzerinde çalışan veya bisiklete binme kullanılır. Hasta bir bisiklet üzerinde oturur veya koşu bandı ve pedal alır veya 6 dakika koşar. Bundan sonra, bu süre boyunca sensör nabzı, basıncı ve kalp fonksiyonunu kontrol eder. Bu yüklere dayanarak öneriler seçilir.
• Hastaneden taburcu olduktan hemen sonra, koşu, sert fiziksel emek ve hatta evde oldukça basit bir çalışma yapamazsınız. Ancak zamanla yük artırılabilir. Doktorlar, taburcu olduktan sonra zaman boyunca basit jimnastik yapmanızı önerir. Yani, her gün belirli bir egzersiz seti yapmanız gerekir. Bunun kalbi eğitmesine ve saldırılardan kaçınmasına izin verilir.
• Ancak yine de listede yasaklanmış eylemler ve yasak sınıflar var. Örneğin, bu ağırlık kaldırma için geçerlidir. Yani, daha önce ağır atletizm yaptıysanız, bu mesleğe veda etmeniz gerekecek.

Miyokard enfarktüsü, inme sonrasında kilogramlarda hangi ağırlık kaldırılabilir?

Kilo kaldırma konusunda belirli bir sınır vardır. Kalp krizinden sonra, erkekler 10 kg'dan fazla kaldırmamalı ve kadınlar 5 kg'dan fazladır.

Genel olarak, izin verilen ağırlık her bir durumda seçilir ve hastalığın seyrinin özelliklerine bağlıdır. Gerçek şu ki, 20 kg ağırlığında ağırlık kaldırmasına izin verilen insan kategorileri var. Bu erkekler için geçerlidir, kadınlar için 3-5 kg \u200b\u200ben kabul edilebilir ağırlık olarak kabul edilir.

Birçoğu hastaneden taburcu olduktan sonra basit ödev yapmanın imkansız olduğuna inanıyor. Yani, çıkaramaz, bulaşıkları yıkayamaz, değiştiremez, vakumlayamaz ve zemini yıkayamazsınız. Bu temelde yanlış bir ifadedir. Çünkü bu fiziksel aktivite küçük ve kabul edilebilir.

Miyokard enfarktüsü ve inmeden sonra ne yapılamaz?

Deşarjdan hemen sonra, fiziksel aktiviteyi ertelemeniz ve yavaş yavaş artırmanız gerekecektir. Bütün bunlar bir doktorun ve hastanın kendisinin gözetiminde yapılır.

Yasak ve İzin Verilen Sınıflar:

• Hasta nabzını ve kuyusunu kontrol etmelidir. Doktor belirli bir egzersiz seti önerirse, ancak uygulama sırasında halsizlik, baş ağrısı, nefes darlığı hissedersiniz, o zaman acilen dersleri durdurmalısınız. Bundan sonra, doktorunuza yüklerin sizin için aşırı karmaşık olduğunu söyleyin. Ancak çoğu zaman taburculuktan bir ay sonra, çoğu hasta basit ödev yapabilir. Gap yıkama, ev temizliği ve doktorun atadığı bir dizi egzersiz gibi.
• Yüzmenin en basit spor ve en nazik spor olarak kabul edildiğini lütfen unutmayın. Yüzme sırasında kalp ve kasların üzerindeki yükün çok büyük olmadığına inanılmaktadır. Aslında, bu böyle değil. Yüzme omurga ve kaslar için çok yararlıdır, ancak kalp için yeterince zararlıdır. Bu sporla uğraştığından beri, kalp çok büyük yüklere maruz kalır. Bu nedenle, bir kalp krizi veya inme sonrası yüzme tamamen terk edilmelidir.
• Baş aşağı asılı kalamaz veya kanın beyne ekleyeceği egzersizler yapamazsınız. Yani, eğimler, bir değirmen ve kafanın aşağı eğildiği diğer egzersizler yapmak imkansızdır. Isı veya soğukta fiziksel çalışma tamamen dışlanmalıdır. Bu nedenle, bir kalp krizi veya felçten önce sokakta çalıştıysanız, yeni bir iş bulmanız gerekecektir.

Unutmayın, yatak istirahati, tam bir hareketlilik sınırlaması ve yalancı bir yaşam tarzı ikinci bir saldırı riskini artırır. Bu nedenle, hasta tek bir yerde oturmak değil, oldukça aktif bir yaşam tarzına liderlik etmekle ilgileniyor.

Video: kalp krizi ve inme