50 yıl sonra kadınlara ve erkeklere en iyi şekilde alınan kalsiyum: Doktorların önerileri, en iyi ilaçlar

50 yıl sonra kadınlar ve erkekler için en iyi kalsiyum preparatlarının listesi.

Bir kadının menopozdan sonra iyi hissetmesi için kalsiyum preparatları genellikle reçete edilir. Bu yazıda 50 yıl sonra kadınlar ve erkekler için en iyi kalsiyum preparatları hakkında konuşacağız. 

50 yıl sonra hangi kalsiyum içmek daha iyidir?

Kalsiyum erkeklerinin 50 yıl sonra kalsiyuma ihtiyaç duymadığı, çünkü menopozları olmadığı ve hormon sayısının değişmediği bir görüş vardır. Bununla birlikte, çalışmalar, yaşları olan erkeklerde hormon sayısının da kadınlarda olduğu gibi spazmodik olmadığını, ancak yavaş yavaş azaldığını göstermektedir.

Aynı zamanda, kandaki testosterondaki bir azalma da osteoporoz gelişimine ve kalsiyum emiliminin bozulmasına katkıda bulunur. Bu nedenle, hem erkek hem de kadın 50 yıl sonra kalsiyum gereklidir. Süt ürünleri gibi çok fazla kalsiyum içeren sağlıklı gıda davulları, eser elementlerin eksikliğini telafi etmek için yeterli değildir. Bu nedenle biyolojik katkı maddelerinin yanı sıra ek ilaçlar reçete edilir. 

50 yıl sonra hangi kalsiyum içmek daha iyidir:

• Tüm doktorlar, her kalsiyum ilacının yeterince iyi emilemediğine inanmaktadır. Birçoğu bunu hem erkeklerde hem de kadınlarda yaşla birlikte midenin asitliğinin azalması gerçeğiyle ilişkilendirir. Bu nedenle, kalsiyum içinde tamamen çözülmez, bu nedenle uygun dereceye ve ölçüye emilmez.
• Buna göre, ilacın bağırsaklarda tamamen emilmesi ve yararlanabilmesi için en başarılı formları seçmek gerekir. En iyi seçeneklerin belirli formüller ve bileşikler olduğuna inanılmaktadır.
• Bununla birlikte, çoğu durumda, insanlar kalsiyum glukonat gibi ucuz seçenekler elde ederler. Bu ilacın ana dezavantajı, grup D vitaminlerinin ve beslenmedeki diğer eser elementlerin olmaması nedeniyle yetersiz derecede emilebilmesidir.
• Bu nedenle, kalsiyum glukonat, iyi emilmesi için, en iyi eser elementler, vitaminler ve D vitamini ile alınır. Aksi takdirde, bu seçenek vücutta emilmediğinden para harcarsınız.

50 yıl sonra kadınlar için kalsiyum

Gerçek şu ki, kadınlarda osteoporoz ile, kalsiyum eksikliğinden daha birçok ilaç türü reçete edilir. İdeal bir seçenek 50 yıl sonra kadınlar için kalsiyum Sadece kalsiyum değil, aynı zamanda çinko, aynı zamanda magnezyum içeren ilaçlar olacaktır. Kemik oluşumunda yer alan ve kırılganlığını önleyen bu eser elementlerdir.

Bazı satıcıların, çok sayıda alıcıyı çekmek için, genellikle ilaçlı paketlerde organik bir versiyon yazdığını veya organik kalsiyum içerdiğini lütfen unutmayın. Bu gerçekten ne anlama geliyor? 

Çoğu durumda, organik kalsiyum iki şekilde çıkarılabilir: 

• Bir kabuktan 
• Kemiklerden 

Kabukların ilk versiyonunda, yumuşakçalar küçük unlara öğütüyor ve biyolojik katkı maddeleri bunlara dayanarak yapılır. İkinci versiyonda, kemikler kurutulur, yıkanır ve kemik unu üzerinde topraklanır. Böyle bir organik kalsiyumun en iyi emildiğine inanılmaktadır. Aslında, bu tür reklamların gözünde çok baştan çıkarılmamalısınız. Evet, gerçekten, organik kalsiyum seçenekleri çok daha iyi emilir, ancak konuşmanın güvenliği ile ilgili olmayabilir.

50 yıl sonra kalsiyum - organik veya inorganik nasıl içilir?

Sentetik kökenli bazı ilaçlar organik ürünlerden çok daha iyidir. Bunun nedeni, bir kabuğun çevre dostu alanlarda hiç elde edilemeyebilmesidir ve inert un, vücut için her zaman yararlı olmayan ek safsızlıklar içerir.

En başarılı ilacı seçmek için, sadece pakette yazılanları değerlendirmekle kalmaz, her şeyden önce, temiz kalsiyum konsantrasyonuna dikkat eder. Ne kadar çok, o kadar iyi. 

50 yıl sonra kalsiyum, içmek daha iyidir:

• En uygun fiyatlı olanlardan biri, herhangi bir eczanede bulunabilen kalsiyum karbonattır. Yumurta kabuğunda bulunan ve genellikle popüler şifacılar tarafından bir kalsiyum kaynağı olarak önerilen bu kalsiyum bileşiğidir.
• Birçoğu genellikle kabuğun su üzerinde ısrar etmesini ve içeri almasını tavsiye eder. Bu şekilde kalsiyumun suya girdiğine ve vücut tarafından emilmesinin daha kolay olduğuna inanılmaktadır. Bu aslında bir efsanedir, çünkü kalsiyum karbonat- bu Suda çözünmeyen bileşik, bu nedenle yumurta kabuğu ısrar ettiğinde suya kalsiyum iyonları geçmez.
• Bununla birlikte, buna rağmen, kalsiyum karbonat asidik bir ortamda mide suyu içinde mükemmel bir şekilde çözünür. İyi bir ilaç seçmek için vücuttaki emilimini iyileştirmek gerekir. Bunu yapmak için çok sık, kalsiyum karbonat tabletlerinde limon suyu damlası. Böylece, bağlantıyı bölme sürecinin kullanımdan önce başladığına ve maddenin çözülmesinin midede devam ettiğine inanılmaktadır. 

Hangi kalsiyum preparatları daha iyi emilir?

Birçok hastanın ilaçların fiyatı ve ne olması gerektiği konusunda bir sorusu vardır. Bir görüş var, ilaç ne kadar pahalı olursa o kadar iyi olur. Ancak, uygulamanın gösterdiği gibi, bu her zaman gerçeğe karşılık gelmez.

Hangi kalsiyum preparatları daha iyi emilir:

• Ünlü şirketler isimleri ve prestijleri için para alırlar, böylece ilacı genellikle çok daha ucuza satın alabilirsiniz, ancak daha da kötüsü. 50 yıl sonra bazı kadınlar ve erkekler hata yapar ve basitçe multivitamin kompleksleri alırlar.
• Bu vitamin komplekslerinde osteoporoz eksikliğini ve kemiklerle ilgili problemleri düzeltmek için yeterli kalsiyum olmadığını hatırlamakta fayda var. Bu nedenle, vitamin kompleksleri almak osteoporozu ve kas -iskelet sisteminin diğer hastalıklarını iyileştirmeyecektir. 
• Kalsiyum ne kadar almalı? Doktorun reçete ettiği sırada kurslarla tedavi yapmak gerekir. Çoğu zaman, kalsiyum preparatları birkaç ay boyunca alınır, ardından 2 veya 4 hafta içinde bir ara verilir. Bundan sonra, ilacın devam etmesi. Aşırı dozun bir madde eksikliği kadar tehlikeli olduğunu lütfen unutmayın. Sonuçta, aşırı kalsiyum böbrek bölgesinde bastırılabilir ve taş oluşturabilir. 

50 yıl sonra erkekler için nasıl ve ne kadar kalsiyum alacak?

Kalsiyum nasıl alınır? Kullanım yöntemi, vücudun bireysel özelliklerine bağlıdır. Ancak yapıştırılması önerilen bazı kurallar vardır.

50 yıl sonra erkekler için nasıl kalsiyum içilir:

• Kemiklerle eser elementler esas olarak gece yıkandığından, 19: 00'dan sonra ilaç almak en iyisidir. Bu nedenle, ilacı akşamları almak bu süreci yavaşlatacak ve durumu iyileştirecektir.
• Ayrıca, çeşitli yaklaşım ve aşamalar almak için günlük dozun birkaç parçaya bölünmesi tavsiye edilir. Bundan sonra, bazı hilelere başvurabilirsiniz. Yukarıda belirtildiği gibi, mide suyu oldukça aktifse kalsiyum preparatları mükemmel bir şekilde emilir ve midede çözülür.
• Bununla birlikte, yaşla birlikte asitlik sırasıyla azalır ve ilaçların emilimi daha da kötüleşebilir. Bu nedenle, asitlik veya mide suyu salgılanmasında bir azalma olduğunu biliyorsanız, ilacı biraz ekşi meyve suyu ile içmek en iyisidir.
• İdeal bir seçenek turuncu veya limon suyu olacaktır. Yemekler sırasında kalsiyum preparatlarının alınması tavsiye edilir, bu nedenle element en iyi emilir ve ilaç almaktan daha fazla fayda sağlar.

Yaşlılar için ucuz ve en iyi kalsiyum preparatları

Alkol almanın, kahvenin kalsiyum emilimini de kötüleştirdiğini ve bazen ilaç kullanımının işe yaramaz olabileceğini unutmayın. Bu nedenle, alkol tedavisi dönemini ve kahve içeceklerini birleştirmeye ve reddetmeye çalışın.

Aşağıda, 50 yıl sonra erkekler ve kadınlar için en iyi kalsiyum preparatlarının bir listesi verilmiştir: 

• Vitrum osteomag. Kalsiyum karbonatın yanı sıra D vitamini içerir. Ayrıca bileşim magnezyum, çinko, manganez, bor içerir. Toplamda, pakette bir ay giriş için yeterli olacak 30 tablet vardır. İlaç birleştirilir ve osteoporoz ve önleme için alınır. Herhangi bir cinsiyetten yaşlı insanlar için idealdir. 
•   Kalsemin. Bu en uygun fiyatlı ilaçlardan biridir, çünkü 30 tabletin fiyatı hiç yüksek değildir ve ülkemizin herhangi bir sakini karşılayabilir. Bununla birlikte, kalsiyum vitrumda çok daha azdır. Ancak aynı zamanda ilaç D vitamini, çinko, magnezyum, bor içerir. Kompozisyon, düşük temel kalsiyum içeriği nedeniyle Vitrum osteomag'dan biraz daha kötüdür. 
• Kalsemin ilerlemesi. Ayrıca eser elementler, D vitamini ve sitrat, kalsiyum karbonat içerir. 500 mg temel kalsiyumun bir parçası olarak yer almaktadır. 30 tabletin fiyatı da düşük. 

50 yıl sonra en iyi kalsiyum preparatları

Bir tetrasiklin grubunun antibiyotiklerini tedavi ederseniz, konsantrasyonu arttırmak gerekir. Çünkü kalsiyum ile zayıf birleştirildikleri için. Doktorunuzu uyarın, hangi zaman ve hangi dozların en iyi şekilde alındığını ve aldığınız diğer ilaçlarla nasıl birleştirebileceğiniz konusunda önerilerde bulunacaktır. 

50 yıl sonra en iyi kalsiyum preparatlarının listesi:

• Kalsiyum D3 Nicomed. Bu ilaç neredeyse bir öncekiyle aynıdır, ancak 500 miligram içerir ve D vitamini vardır. Ana dezavantaj, yaşlı hastalar için gerekli olan başka bir eser element olmamasıdır. 
• Kalsiyum Sandoz Forte. Kompozisyon 500 miligram temel kalsiyum içerir. İlaç, alımlarını kolaylaştıran köpüklü tabletler şeklinde sunulmaktadır. Ana avantaj, bu kalsiyumun midede çok hızlı bir şekilde çözülmesi ve neredeyse tamamen emilmesidir. Bununla birlikte, D vitamini ve ek eser elementler, mineraller olmadığından dezavantajları belirtmek gerekir. Bu nedenle, bunları ek olarak tanıtmak zorunda kalacaklar. 
• Kalsiyumlaktat. Bununla birlikte, ilaç en ucuzlarından biridir ve en çokalçak. Bir tablet sadece 65 mg temel kalsiyum içerir. Bu nedenle, düşük maliyete rağmen, dozu arttırmanız ve açığı telafi etmek için aynı anda birkaç tablet almanız gerekecektir. 

Video: 50 yıl sonra kalsiyum