Dişlerinizi yetişkinlere ne kadar doğru ve günde kaç kez fırçalamanız gerekir: diş hekimlerinin ipuçları. Dişlerinizi zamanında yetişkinlere fırçalamanız için ne kadar iyi, ne kadar dikkatli ve kaç dakika gerekir: bir fırça diyagramı. Yetişkinler için dişlerinizi ne zaman fırçalamanız: Kahvaltıdan önce veya sonra yemek? Dişlerinizi fırçalamıyorsanız ne olur?

Makale, dişlerinizi nasıl doğru bir şekilde fırçalayacağınızı ve ağız boşluğu için hangi araçların bakılması gerektiğini anlatacaktır.

Neden ve neden dişlerinizi yetişkinlere ve çocuklara fırçalamanız?

Nedenler:

• Temizlik dişlerde plak ortadan kaldırır.Bu plak bir kişi yiyecek aldıktan, çay ve kahve içtikten, sigara içtikten sonra oluşur. Böyle bir plaket dişlerin sararmasını sağlar, bu da görünüşlerini çok güçlü bir şekilde bozar ve hastalıklara yol açar (sonuçta patojenler, çürüyebilen organik bileşikler kirli baskında çoğalabilir). Plak diş emayesini aşındırır ve diş taşına zarar verir. Sonuç olarak, dişin delinmesi, temizlenmesi ve mühürlenmesi gerekir (en iyi ihtimalle ve en kötüsü - yırtılmak için). Bu hem yetişkinler hem de çocuklar için geçerlidir.
• Diş fırçalama, çürüklerin en iyi değiştirilmesidir.Çürük, en yaygın diş hastalığıdır, bunun sonucunda putrefaktif ve patojenik bakterilerden yapılmış bir plak tartarları korur ve tamamen yok eder. Dişlerinizi temizleyerek plakayı çıkarırsınız ve sağlığı dişlerinize geri yüklersiniz.
• Nefes almanın nefes alması.Herhangi bir yemek, dişler arasındaki, dilde ve yanağın içindeki boşlukta yiyecek parçacıkları olduğu gerçeğine yol açar. Bu kalıntılar bozulma işlemi nedeniyle hoş olmayan bir koku yapabilir. Bu bir kişi için çok güzel değil, başkalarına hoş olmayan, insanları itiyor.
• Mineraller ile Emaly'nin doygunluğu.Diş emaye% 95-96 minerallerden oluşur, emaye, flor, kalsiyum ile doymuş diş macunu ile düzenli temizleme ile güçlendirilebilir. Güçlü ve sağlıklı emaye hastalığa ve diş kaybına neden olmaz.
• Diş etlerine bakmak.Sağlıklı diş etleri güçlü dişlerdir. Yüksek kaliteli macunlar, iltihaplanmadıkları ve incinmemeleri için beslenen ve dikkatli bileşenlere sahip olmalıdır. Buna ek olarak, dişlerinizi bir fırça ile temizlediğinizde, sakız saplarına masaj yaparak kan dolaşımını iyileştirirsiniz.
• Boğaz hastalıklarının önlenmesi.Oral boşluğu patojenlerden ve çürük aktif bakterilerden temizleyerek, boğazına girmelerini önlersiniz, yani bademcik ilanının önlenmesini, diğer elentleri, bademciklerin iltihaplanmasını yaparsınız. Bulaşıcı hastalıklar sırasında dişlerinizi fırçalarsanız dikkatli olun, iyileşmeniz varsa, diş fırçası atın.

Önemli: Dişlerinizi düzenli olarak temizlemesini düşünün, kendinize sağlık vereceksiniz, bu da kendinizi gelecekte tedavi için zimmete para geçirmeye karşı uyarırsınız.

Video: "Dişlerinizi fırçalamıyorsanız - ne olacak?"

Nasıl doğru ve günde kaç kez dişlerinizi yetişkinlere fırçalamanız gerekir ve dişhekim tavsiyesi

Temizlik kullanımı için yetişkinler her gün günde 2 kez (bunlar minimum gereksinimlerdir) veya her öğünten sonra yapılmalıdır. Her iki taraf için ideal-30-40 saniye (sağ veya üst NIZ) olarak kabul edilir.

Dişlerin hızlı fırçalanmasının (çoğu yetişkinin yaptığı, işe yarayacağı veya alışkanlıktan çıkması) çok az etkili olduğunu unutmayın, çünkü sadece yüzeydeki yiyecek kalıntılarını çıkarır, ancak diş gücü hastalıklarının önlenmesini gerçekleştirmez ve diş etleri.

Sabah temizliği bir gecede oluşan plaketi ortadan kaldırır, ancak akşam (yatmadan önce) bir günde toplanan yiyecek kalıntıları olmadan yatmaya özen gösterir.

Önemli: Temizlik için ihtiyaçlarınıza odaklanarak bir diş macunu seçin (emaye, sakız veya sarıncanın ortadan kaldırılması). Çocuklar özel bir çocuk macunu almalıdır. Herhangi bir macunda, flor içeriği arzu edilir. Ayrıca bir diş fırçası seçimine yaklaşın.

Yetişkinlere ne kadar dikkatli ve kaç dakika dişlerini fırçalamaları gerekiyor: Bir fırça ile hareket şeması

Dişlerinizi doğru şekilde nasıl fırçalarsınız:

• Dişlerinizi fırçaladığınızda, dişlerinize göre 40-45 derecelik bir açıda bir fırçayı tuttuğunuzu düşünün, bu nedenle yönlerini değiştirmek önemlidir.
• Temizlik en uzak dişlerle başlamalı ve yavaş yavaş öne yaklaşmalıdır.
• İdeal olarak, bir dişin en fazla 20 hareketi hesaba katması gerektiğine inanılmaktadır.
• Fırçanın ilk hareketleri tam anlamıyla dişlerden kir ve çöpleri süpürmelidir.
• Aşağıdakiler - daha az yoğun ve dairesel
• Diş etlerinin temizliğini, yanakların ve dilin iç kısımlarını unutmayın (bunun için çoğu diş fırçası için kauçuk bir yüzey vardır).

ÖNEMLİ: Son Prosedür durulama ile tamamlanmalıdır. Bunu yapmak için, doğal kaynatma (örneğin, meşe veya papatya kabuğu) kullanabilirsiniz ve mağazalarda satılan özel serinletici sıvılar stickers da çok popülerdir.

Sabah yetişkinlerde dişlerinizi ne zaman fırçalayacak: Kahvaltıdan önce veya sonra yemek?

Daha önce de belirtildiği gibi, dişlerinizi doğru şekilde fırçalamak için - günde iki kez (bu uzmanların ve diş hekimlerinin görüşüdür). Tabii ki, yemekten sonra her seferinde dişlerinizi fırçalamayı tercih ederseniz, sadece kendiniz için daha iyisini yaparsınız. Endişelenmeyin, zararlı olduğu ve diş mirasını sildiğine dair tüm iddialar - sadece söylentiler.

Akşam temizliği son yemekten sonra yapılmalı ve yatmadan önce bu, 8-10 uyumadan önce kalan yiyecekleri etkili bir şekilde çıkaracaktır. Ancak sabah temizliği hakkında iki zıt görüş vardır:

• Kahvaltıdan önce temizlik.Ortaya çıkan bakterileri gece boyunca ağız boşluğundan çıkarmanıza ve boğaz boşluğuna girmelerini önlemenize izin verecektir (yani bakterileri önleyecektir).
• Kahvaltıdan sonra temizlik. Yenen yiyecek, içecek ve kahve kalıntılarını kaldıracaktır.

Yetişkinlerin akşamları dişlerini fırçalaması gerekiyor mu?

Akşam diş fırçalaması, sağlığınıza karşı önlem ve bakımın zorunlu bir ölçüsüdür. Bütün gün, bir yetişkin birkaç AZ alır, kahve, çay ve diğer içecekler içir. “Kirli bir ağız” ile yatarsanız, emaye üzerine sıkışmış yiyecek kalıntılarını ve dişler arasındaki boşlukta putrefaktif bakterilere (çok hızlı bir şekilde çoğalır) çevirirsiniz.

ÖNEMLİ:% 99'daki bu tür bakteriler, çürük, sakız iltihabı, periodontal hastalık, kanamaya yol açan diş hastalıklarının gelişiminin nedenidir. Bu nedenle, uykuya dalmadan önce çıkarılmalı ve ağız boşluğunda 8-10 saat boyunca oksidatif süreçler meydana gelecektir.

Mümkün ve dişlerinizi yetişkin kabartma tozu, tuz, hidrojen peroksit, aktif kömür, ev, sabun ile nasıl fırçalayacağınız?

Diş macununa ek olarak (olağan diş macunu çok uzun zaman önce ortaya çıktı), dişlerinizi böyle araçlarla fırçalayabilirsiniz:

• Dentifrice -hala üretiliyor. Bu, bir diş fırçasına uygulanabilen klasik bir diş temizleme aracıdır. Çok etkilidir, ancak küçük tahılların emaye ile çizilebileceğine ve diş etlerini yaralayabileceğine inanılmaktadır.
• Ağız için Rinserticator -ağızda ve dişlerin yüzeyinde bakterileri öldüren özel dezenfektanlar ve ferahlatıcı sıvılar (ancak sıvı, fırçanın yapabileceği gibi interdental boşluğa nüfuz edemez).
• Diş ipi -dezenfektan ile doymuş olan ve fırçanın temizleyemediği interdental alanlara bile nüfuz eden özel bir lif (ancak dişlerin yüzeyini temizleyemeyen).
• Soda -dişlerin yüzeyini mükemmel bir şekilde dezenfekte eder, asidik ortamı ve patojenik bakterileri öldürür (ancak diş tozu olduğu gibi emayeyi çizebilir).
• Tuz -ayrıca ağız boşluğu için bir dezenfektan görevi görür (soda ve diş tozu gibi emaye çizebilir, temizlik için sadece ekstra tuz kullanmak önemlidir).
• Aktif karbon -aktif kömür parçacıkları, toksinleri çeken bir ilaç görevi görür ve bu nedenle dişleri fırçalamak için arzu edilir.
• Buğday -bu bitkiyi çiğneyerek, kendinize çok etkili bir şekilde çeken ve yiyecek parçacıklarını yakalayan küçük selüloz parçacıkları elde edersiniz.
• su - Sadece yüzey kirliliğini yıkayabilen basit ve etkisiz bir ajan.

Dişlerinizi yetişkin diş tozu ile nasıl fırçalarsınız?

Çoğunlukla diş tozu tebeşirden oluşur. Aktif bir madde olan tebeşirdir ve tozdaki aromatik kısım uçucu yağdır. Üretici ayrıca bileşime sodyum karbonat, kil, soda ekleyebilir. İlginç, ancak böyle bir tozun birkaç avantajı vardır (eğer diş macunu ile karşılaştırırsanız):

• Dişlerin yüzeyini daha iyi cilalar
• Dişlerini beyazlatmak için beasy
• Yiyecek izlerini ve “aşındırıcı” içecekleri kolayca ortadan kaldırır
• Çürük gevşedi (dişlerden çıkarılmaya yardımcı olur)
• Diş etlerini güçlendirir (kanamayı ve iltihabı önleme)
• Asit ve alkalin dengesini normale güller

Önemli: Tozun tek dezavantajı, emayeyi çizebilen aşındırıcı yüzeyidir. Bu nedenle, yetişkinler için öneri: Diş macunu ile toz kullanın, değiştirin.

Toz nasıl kullanılır:

• Fırçayı toz haline getiremezsiniz (fırça üzerindeki nem, tozun faydalı maddelerin önemli bir bölümünü kaybetmesini sağlar, tozu dökmeniz veya macunla yetiştirmeniz tavsiye edilir).
• Diş macunu ile toz ile alternatif temizlik (ve iki günde bir de yapabilirsiniz).
• Dişlerinizi çok sık tozla fırçalamak istemiyorsanız, haftada bir kez yapın.
• Dişlerinizi tozla tercihen en az 3 dakika, ancak 5'ten fazla değil.
• Diş tozunuzu fırçaladıktan sonra, ağzınızı suyla durulamanız tavsiye edilir.

Beyaz olmaları için dişlerinizi yetişkinlere nasıl fırçalarsınız?

Dişlerinizin beyaz olması için tercihen:

• “Beyazlatma” özelliğine sahip diş macunu doğru bir şekilde seçin.
• Diş dişlerinizi periyodik olarak fırçalayın (doğal).
• Özel Diş Beyazlatma Kullanın
• Diş hekiminde profesyonel temizlik
• Kötü alışkanlıkları terk edin (sigara, kahve, güçlü çay)
• Her yemekten sonra dişlerinizi fırçalayın ve "zararlı" bir içecek

Diş, bilgelik dişini, sızdırmazlığı çıkardıktan sonra dişlerinizi ne kadar ve nasıl fırçalayabilirsiniz?

Diş hekimini tedavi veya diş çıkarma ile ziyaret ettiyseniz, aşağıdaki önerileri dinleyin:

• Sabit ve geçici bir conta 2 saat sonra diş macunu ile temizlenebilir.
• Diş sildikten sonra, bir gün sonra doktorların size reçete edeceği araçlarla düzenli olarak durulamak gerekir (özellikle yedikten sonra).
• Diş çıkarılmış olsa bile dişlerin fırçalanması gereklidir, ancak sadece bir gün sonra (yaralı yerden dikkatlice kaçının).
• Diş çıkarılırsa, ağzınızı alkol durulamalarıyla okşamayın (sadece klorheksidin veya otların kaynatılması).

Dişlerinizi yetişkinlere fırçalamak hangi diş macunu ve fırça daha iyidir?

Yetişkin bir diş macunu seçerken, kanıtlanmış markalara ve maksimum doğal bileşen sayısını ve mutlaka flor içeren araçları tercih edin (emayeyi güçlendirir ve sağlıklı kılan).

En iyi diş macunları: Colgate, Glister(Amvei firmaları), Lacal

Fırçanın diş etlerinize uygun olanı satın alması gerekir: eğer kanıyorlarsa - yumuşak sertlik, eğer değilse - orta veya şiddetli sertlik.

Ayrıca aynı şirketlerin en iyi diş fırçaları arasında.

Dişlerinizi fırçalamıyorsanız veya dişlerinizi sık sık fırçalarsanız ne olur?

Ağız boşluğunun saflığının ve hijyeninin ihmali sadece dişlerin sağlığı üzerinde değil:

• Ağızdan hoş olmayan bir putrid kokusu belirir
• Dişler sararır
• Dişlerde siyah bir taş belirir
• Dişler acıtmaya başlar
• Diş etleri kızarıyor ve iltihaplanıyor, kanıyor
• Dişler düşer
• Bir kişi genellikle boğazın iltihaplanmasından muzdariptir, bademcikler, adenoidler.
• Sindirim organları acı çeker (gıda, hasta dişler ve ağız boşluğundan bakteriler tarafından dikkatlice çiğnemediğinden, gastrointestinal sisteme girer).

Video: "Dişlerinizi nasıl doğru fırçalarsınız?"

• Ne zaman, hangi yaşta çocuğunuzun dişlerini fırçalamaya başlamanız gerekir: diş hekimlerinin ipuçları.
• Dişleri Beyaz ile Nasıl Desteklenir: Kurallar, Beyaz Dişler İçin Diş Hekimleri İçin İpuçları
• Taşı çıkaran en iyi diş macunları: derecelendirme.
• Sağlıklı bir diş acıyor: nedenler. Tedaviden sonra baskı yaparken sağlıklı bir bilgelik dişi neden ağrıyor?
• Buna değer mi ve bir bilgelik dişi nasıl tedavi edilir: İpuçları, incelemeler, komplikasyonlar
• Evde diş hassasiyetini nasıl hafifletir?
• Sinirin çıkarılmasından sonra ağrı, diş: nedenler, tedavi.
• Ağızdaki bir yetişkinin kaç dişi normaldir - Anatomi
• Dişler periodontal hastalık, diş eti iltihabı, periodontitis ile şaşırtıcı ise diş etleri nasıl güçlendirilir?
• Diş çıkarmadan sonra şişmiş bir yanak, ne yapmalı?
• Diş Tedavisi için Ay Takvimi: Tablo.
• Yetişkinlerde yanlış ısırık. Dişlerinizi nasıl hizalarınız?
• Sakız iltihabı: işaretler ve nedenler, ilaç ve halk ilaçları, önleme
• Beyaz dişler. Evde dişlerinizi nasıl ağartırsınız?
• Dişlerde plak nasıl çıkarılır? Evde plak nasıl çıkarılır?
• Kaplamalar nelerdir? Dişlerde Winirs: Artıları ve Eksileri, Önce ve Sonra Fotoğraflar
• Lekeler, dişlere kahve baskın: nasıl ağartır? Dişlerin sararmaması için kahve nasıl içilir?