Selülitiniz olup olmadığını nasıl belirleyebilirsiniz: Test, Selülit Aşamaları, Fotoğraf

Bu makaleden, özel bir test kullanarak selülitin kendinizi nasıl belirleyeceğinizi öğreneceksiniz.

"Selülit" kelimesi birçok kız ve kadına korku getiriyor. Bazıları vücutlarında neler olduğunu bile anlamıyor ve şişman olduğunu bilmiyor ya da bilmiyorlar, ancak bir kozmetologun bu kadar nefret edilen bir teşhisinden korkuyorlar. Selülitin ne olduğunu, kendimizde nasıl belirleneceğini ve bu patolojiden nasıl kurtulacağını anlayalım.

Selülit: Nedir, şişman mı?

Selülit, subkutan dokuda yağ birikintilerinin oluşumudur. Nedir, şişman mı?

• Vücutta çok fazla yağ varsa, hücreler yaşam ürünlerini ayırt etmekten vazgeçer, daha ziyade yağ yağ biriktirmeye başlar.
• Bunun bir sonucu olarak, SO -Called "dilimler" oluşur. Sonuç olarak, tüberküller ve boşluklar ortaya çıkıyor - biz buna selülit diyoruz.

Selülitten kurtulmak zordur, ancak mümkündür. Kapsamlı bir yaklaşım ve uygun tedaviye ihtiyaç vardır. Selülitten kurtulmak için ne yapılması gerektiğine dair bazı ipuçları:

• Beslenmenizi normalleştirin - Yağ, tuzlu, kızarmış, tatlı, un, alkol ve karaciğeri çalıştırmayı zorlaştıran diğer ürünleri dışlayın. Çok az yemelisin ama sık sık.
• Fiziksel egzersiz. Sorunlu alanlardaki en az yükler bile selülit hücrelerini aktive etmeye başlar. Yağ yüzdesi ne kadar düşük olursa, göze çarpan selülit o kadar az olur.
• Daha Fazla Taşın - Artan aktivite, metabolizmanın iyileştirilmesine ve yağ dokularının yakılmasına katkıda bulunmaya yardımcı olacaktır. Selülitten kurtulmak için, örneğin herhangi bir kardiyo yükü bisiklete uygundur.

Bacaklarda selülit varlığı, kükürme, kalçalar, kalçalar: nedenler, aşamalar, derece

Selülit, yağ dokusunda bir tür değişikliktir. Selülit sadece tam insanlar için değil. Hatta genç ve genç bir kızda bile görünebilir.

Selülitin bacaklar, kalçalar, dolandırıcılık, kalçalar üzerinde ortaya çıkmasının nedenleri farklıdır, ancak ana olanlardan aşağıdakileri ayırt edilebilir:

• Hormonal dengesizlik
• Yanlış beslenme
• Aşırı kilolu, obezite
• Kronik stres
• Genetik eğilim
• Sigara içmek
• Tuz ve yağlı yiyeceklerin kötüye kullanılması
• Stres
• Yanlış duruş
• Vücuttaki inflamatuar süreçler
• İç organların hastalıkları
• Gebelik
• Ağırlıkta keskin dalgalanmalar
• Metabolik hastalık
• Vücutta çeşitli cerrahi müdahaleler
• Fiziksel efor eksikliği, hipodynamia

İki ana selülit türü vardır:

1. Plaket - Birçok yükseliş ve azalan alan var, oyuklar var.
2. Düğümlü - Düğümler telaffuz edilir.

Cildin özelliklerine göre 4 tür daha selülit vardır:

1. Hidropik - Çoğunlukla sadece bacaklarda oluşur. Bacakların hacminde hafif bir artış var. Bir kişi genellikle yorgunluk hisseder.
2. Karışık veya kombine - Bir kişinin birkaç sorunlu alanı vardır.
3. Sağlam - Çoğu zaman genç kadınlarda görünür. Açık mühürler görülebilir. Zamanla, katı selülit durgun olabilir.
4. Halsiz - Kas hipotansiyonu ile ilişkili. Görsel olarak “turuncu bir kabuk” olarak kendini gösterir ve mobil oluşumlar dokunuşa yumuşaktır.

Bacaklarda selülitin aşamaları veya gelişimi derecesi:

1. İlk aşama - Pellulit pratik olarak görsel olarak belirlenmez. Cilt alanını alıp tuşuna basarak küçük bir kat yaparsanız görebilirsiniz. Selülitli kalçalarda ve kalçalarda, çürükler daha uzun iyileşir ve kalçalarda ve kalçalarda hacimlerde de hafif bir artış vardır.
2. İkinci aşama - Bu aşamada selülit çıplak gözle görülebilir. Kalçalardaki keyifler çok açık bir şekilde görülebilir. Problem alanının kaslarının gerginliği ile "turuncu kabuk" görünür. Örem yeterince güçlü ise, problem alanlarında hassasiyet azalacaktır. Dokunurken ciltte görünür ışık noktaları görünür.
3. Üçüncü aşama - Bu aşamada, selülit sıkı kıyafetler altında bile fark edilir hale gelir. Sorunlu alanlarda güçlü bir bozulmuş hassasiyet görülür. Hatta tuhaf "kümeleri" yağ birikintilerinden görebilirsiniz. Sadece şişlik zaten görünür değil, damarlar ve kan damarları kendini gösterir. Yağ dokusu bölümleri esnekliklerini kaybeder.
4. Dördüncü aşama - Bu aşamada yağları fark etmemek imkansızdır. Son aşama büyük ilgi ve ortadan kaldırmak için çabalar gerektirir. Yardımcılar, şiddetli cilt ödemi ortaya çıkar. Ayrıca, farklı çaplarda çukurlar ve düğümler ortaya çıkar. Sorunlu alanlardaki ve sağlıklı olan vücut sıcaklığı fark edilir derecede farklıdır.

Bacaklarda selülit varlığı her zaman estetik ve çirkindir. Komplikasyonları önlemek için zamanında tedaviye başlamak önemlidir, çünkü son aşamada selülit zayıf tedavi edilir.

Selülitiniz olup olmadığını nasıl belirleyebilirsiniz: Test, Fotoğraf

Selülit olup olmadığını belirlemek için basit bir test var. Hatta bilimsel bir adı var-bu Nurieberger-Muller'den bir palpasyon yöntemidir. Bu testin özü, her biri noktalara göre belirlenen 5 kriterdir. Cildinizin durumunu değerlendirin, noktalar koyun ve sonunda bunları hesaplayın. İşte bu testin kriterleri:

• Noktalar hesaplandığında, değerlerine ve teşhisinize bakın - selülit var ya da olmasın.

Yani, sonucunuz böyle olacak:

• 0'dan 1'e - selülit yoktur.
• 1'den 5'e kadar - hafif bir yağ tortu biçimi.
• 6'dan 10'a kadar - ortalama form.
• 11 ila 15 - karmaşık selülit biçimi.

İşte palpasyon ile selülit varlığının nasıl belirleneceğini gösteren bir fotoğraf:

Herhangi bir selülit biçimi ile önlemler alınmalıdır. Yağ oluşabileceği için hormonal bozuklukların tanımlanması için testler yapmak gerekir ve diyeti ayarlamanız ve spora girmeniz gerekir.

Selülit cildin altında hissedilir: ya bedenim, ne yapmalı?

Doktorlar uzun zamandır hastalık olarak selülit sınıflandırması geliştirdiler. Farklı tiplerde olabilir, ancak hepsinin benzer bir çizgisi vardır: Her türlü selülit kadınları erkeklerden daha sık etkiliyor. Cilt altında selülit hissedilirse, bu bir uzmanla konuşmak için bir fırsattır. Aşağıda, sorunun özelliğini ve çözmek için bazı yöntemleri kısaca ele alacağız. Selülit cildin altında hissedilir - ya vücudum, ne yapmalı?

Yağ zaten hissedilirse, o zaman aranan komplikasyonlar ortaya çıktı. katı selülit.

• Bu tip hastalık çoğunlukla genç kadınlarda bulunur ve katı selülitin ilk dış belirtilerinden biridir.
• Cilt, portakal kabuğuna benzer şekilde, bazen çukurlarla yoğun ve granüler hale gelir.
• Etkilenen cildin görünümü yürürken veya hareket ederken değişmez. Cildin kaslara sıkıca bağlı olduğu anlaşılıyor.

Savunmasız alanlar:

• Kalıplar ve üst uyluklar genellikle arkada ve dizlerin altında bulunur.

Yaş:

• Zaten ergenlik döneminde başlıyor.
• Erken tedavi olmadan, katı selülit asla ortadan kaldırılmayacaktır.

Dış görünüş:

• Çukur veya çukurlu cilt, ancak etkilenen alanlar sabittir ve vücut hareketlerinde pozisyonu değiştirmez.

Doku:

• Cilt çok yoğun görünüyor ve ağrılı veya dokunmaya duyarlı olabilir.

Ne yapalım? Tedavi:

• Sorunu çözmek için adımlar derhal atılmalıdır.
• En etkili tedavi yöntemlerinden biri mezoterapidir. Prosedür, ilaç, vitamin ve doğal ekstraktların bireysel kombinasyonlarının mezoderma tabakasına sokulmasıdır ve burada yüzeyin altındaki sorunu etkilemektedir.
• Tedavinin başlangıcında günde iki kez uygulanması gereken kozmetik kremler de kendilerini kanıtlamıştır, daha sonra uzun vadeli “destekleyici” uygulamalar takip etmektedir.
• Kaslardan “kırılmaya” ve “yırtılmaya” yardımcı olan özel cihazlar kullanan endermolojik ve kozmetik prosedürler, sorunu çözmek için etkili ve güvenli olabilir.

Hatırlamak önemlidir: Selülit, özellikle ergenlik döneminde ortaya çıktığında, korkmamalısınız veya endişelenmemelisiniz. Bu sorunu ağırlaştırabilir ve kız obeziteye yol açabilecek deneyimlerini “yakalamaya” başlayacaktır.

Her kadının böyle yağ birikintilerine sahip olduğu anlaşılmalıdır ve bu sadece kadınların sahip olduğu özel bir hormonal arka plandan kaynaklanmaktadır. Erkeklerde selülit, vücutta erkek hormonlarının varlığı nedeniyle nadirdir.

Selülit Mücadele: Etkili Yöntemler

Genellikle selülit kozmetik bir eksiklik bağlamında kabul edilir, ancak kökleri çok daha derindir. Cilt üzerindeki dış tezahür, vücuttaki bağ dokularının çalışmasının bozulduğunu gösterir. Ama neyse ki, "turuncu kabuktan" kurtulmaya yardımcı olan etkili yöntemler vardır. İşte selülitle mücadele için etkili yöntemler:

• Doğru beslenme - Selülit ile mücadelenin sonucu getirmesi için diyeti yeniden gözden geçirmek ve günde iki litreye kadar su kullanmak gerekir.
• Proteinler yağ yakmaya yardımcı olur - Menü bitki (fasulye, fındık) ve hayvan proteinlerini (tavuk veya hindi eti) içermelidir.
• Sebzeler yararlıdır - Lesitin (domates, bezelye, soya, ıspanak) açısından zengin sebzeleri yemelisiniz.
• Fiziksel egzersiz düzenli olarak yapılmalıdır. Egzersizler yağ birikintilerinin yakılmasını hızlandırır, böylece cilt üzerindeki "tüberküllerin" boyutunu azaltır. Ek olarak, aktivite kan dolaşımını iyileştirir, bu da hücrelerin yararlı maddelerle doymasına yardımcı olur.
• Masaj Selülit için en popüler çare olarak kabul edilir. Yardımı ile, özel cihazların kullanıldığı subkutan yağın mekanik işlenmesi yapılır. Hedefe ulaşmak için, cildin sertlik derecesine ve hastanın yaşına bağlı olarak 10 ila 20 masaj prosedüründen geçmek gerekir.

Tüm bu yöntemler komplekste hareket eder. Selülite karşı mücadelenin uzun bir süreç olduğunu anlamak da faydalıdır. Bu nedenle, stell ve daha güzel ve daha sağlıklı olmaya dikkat edin. İyi şanlar!

Video: Haftada 40 dakika içinde selülitten nasıl kurtulursunuz?