Bencillikten nasıl kurtulur: Bir psikologun tavsiyesi. Bir ilişkide egoizm: nasıl tanımlanır ve üstesinden gelir?

Bir egoistin birinde görmek oldukça zor olabilir, özellikle de sizin için değerse. Bazılarımız aşırı derecede kibarız, bu yüzden her zaman bir egoistin bencilliğini haklı çıkaracaklar. Ancak insanları kullanan, sadece kendi faydalarını takip edenler, en ufak bir gevşekliği verenlere bağlıdır, birisinin bunu yaptığını tamamen önemsemezler.

Bencillikten kurtulmak ister misin? İlk bakışta göründüğü kadar basit değil. Ancak çaba sarf ederseniz kesinlikle bu olumsuz duygunun üstesinden gelebileceksiniz.

Bir egoist nasıl belirlenir, bir kişi bencillikten kurtulabilir mi?

Egoizm, toplumumuzun en akut sorunlarından biridir. Sadece insanların ilişkilerini bozmakla kalmaz, aynı zamanda egoistin kendisinin toplumun gereksinimlerine uyum sağlamasını önler. Bu sorun çok başlatılmamalıdır, çünkü zamanla ortadan kaldırmak daha zor ve zor olacaktır.

Bir egoistin birlikte nasıl tanımlanacağını anlayalım:

• Egoist sadece kendine bakmaya çalışır, başkalarının başkalarına olduğu sorunları fark etmez.
• Başkalarını sevmez, kendi zamanını, pozisyonunu, sevdiklerinin uğruna özgürlüğünü feda etmez, asla kimseden daha düşük değildir.
• Başkalarına en akıllı, yetenekli, layık olduğuna inanıyor. Eğer diğer insanlar mutlu ise, bu kişiliğini rahatsız eder.
• Başkalarını çevreler. Eğer bir kişi diğerinden daha iyi bir şey olamazsa, bir kişiyi rahatsız etmeye başlar, başarılarını ve zaferlerin önemini hafife alır.
• İnsanları kendisi için fayda elde etmek için kullanır. Bu insanları kendisi için kesinlikle işe yaramaz olduğunu düşündüğü için biriyle ilişkiyi kırdığında pişman olmaz.

Çok iyi bir portre değil. Ancak uzmanlar bunu ortadan kaldırdığını söylüyor ilkel egoizm Sadece mümkün değil, aynı zamanda gerekli. Makul bir egoizm geliştirin. Onun sayesinde hayatta başarılı olacaksın.

Çok sayıda öneri var, yöntemler bencillikten kurtulun. Size en popüler ve daha etkili olanlarla tanışmanızı teklif ediyoruz.

Bencilliğin üstesinden nasıl gelinir, bencillikle ne yapmalı: Bencillikten kurtulmaya yardımcı olacak ilk 14 ipucu

• Gözlerinizi insanların dağlarına mı kapatıyorsunuz, yardım istiyorsanız yardım etmeyin? İnsanları asla kendiniz için fayda elde etmek için kullanmayın. Ana amaç sizin için - her durumda bir kişi olun. Sizin için bu kelimeler yeterince yaygın görünüyor, o zaman belirli tavsiyelere geçeceğiz, bencillikle savaşmak.

Sürekli sadece kendiniz hakkında düşündüğünüzü veya genellikle bir egoist olarak adlandırıldığınızı fark ederseniz, aşağıdaki noktaları inceleyin ve bencillikten kurtulmak için onları hayata geçirmeye çalışın:

1. Küçük değişikliklerle başlayın. Örneğin, aile oyununda aktif bir rol oynayın, içinde kaybedin. Sizi aşabilecek insanlar olduğu için zorsa, kaybetmeyi öğrenin. Bunun hayatın en kötüsü olmadığını anlayın. Bir kayıp alın, kazanabilecek bir kişiyi tebrik edin. Gözdeki kazanana bakın, ona şöyle söyleyin: “Doğru mu, oyun mükemmel oldu mu?”
2. Düşünme tarzınızı değiştirin.Bunun için, çabayı fazla kullanmanız gerekmez. Kendinizi saygıyla yükseltin ve sonra kendinize olan aşırı sevgi olarak çok az şey kalacaktır. Aynı şekilde, insanları takdir edin ve düşünün ve sonra yanıt olarak size saygı duyacaklar.
3. Küçük hizmetler için bile içtenlikle teşekkürler. Zamanla, sözlü şükran sözleri pahalıdır. Kendinize böyle bir alışkanlık geliştirdikten sonra, neredeyse yarı yarıya bencilliği yenebilirsiniz. Sonuçta, minnettarlık bir kişiden diğerine pozitif enerji mesajıdır. Ve sıcak kelimeler, insanlar arasında güven ve açıklık oluştururken ilişkileri güçlendirmekten başka bir şey yapamaz. Buradan ortaya çıkacak ve kendisine saygı duyacak. Başkalarına içtenlikle teşekkür edemez misin? Sonra, yeni başlayanlar için, aşırı güç gibi davranarak biraz yapın. Sevilenler size herhangi bir hizmet sunacaksa, teşekkür ettiğinizden emin olun.
4. İnsanlarla konuşurken gözlerine bakın. Konuşma sırasında hissetmediğiniz için, görsel iletişim sayesinde bir kişiye saygı göstereceksiniz, görüşüne katılmasanız bile, söyledikleriyle ilgilenmiyorsunuz. Her zaman muhatabı ona dikkatlice dinlediğinizi gösterin. Aynı zamanda, bencilliği uzak arka sokaklara “yönlendirilmeli” ve davranışlarının tamamen yeni bir modelini oluşturmaya özen gösterilmelidir.
5. Size söylediğin her şeyi dinleyin. Konuşma sırasında sıkıldığınızı gösterecekseniz, kendinizi narsisistik bir egoist olarak koyacaksınız. İnsanlarla konuşmak, onlara dikkat edin, tamamen konuşmaya odaklanın. Başkalarını dinlemeyi, sadece sizin için değil, aynı zamanda başkaları için de ilginç olan çeşitli konuları tartışmayı öğrenin. Sorular sorabilirsiniz, böylece muhatabınızın söyledikleriyle ilgilendiğinizi göstereceksiniz.
6. Yüksek kaliteli literatürü okuyun. Bilim adamları, sık sık okuyan insanların sevdiklerinizle daha iyi empati kurabileceğini kanıtlayabildiler. Bu öneri kesinlikle bencilliğin üstesinden gelmeye ve olumsuz duyguları “yatıştırmaya” yardımcı olacaktır. Edebiyat dünyasına gönderilen bir kişi bilincini genişletir ve günlük yaşam gerçekleri tamamen farklı bir şekilde algılanacaktır. Kendilerini bir ya da başka bir yaşam durumunda bulan başkalarının duygularının anlaşılması gelir. Bununla birlikte, kendisi için endişe ihtiyacı, karşılığında, bilincin hassasiyeti ve duyarlılığı ortaya çıkacaktır.

   

7. Hayvanlarla ilgilen.Bir kişinin yakınlardaki canlı bir varlığın hayatına katılmaya ihtiyacı vardır. “Küçük Kardeşlerimiz” ile iletişim, içimizdeki durumu güçlü bir şekilde etkiler ve duygusal geçmişin restorasyonuna yardımcı olur. Bir köpeğiniz veya kediniz varsa, bencillik artık baskın olamaz. Sınıf bulamayan insanların payına daha fazlasını seviyor. Size sevginizi gösteren bir evcil hayvan, genellikle size sevinç ve ilham verir, hayatınızı daha parlak ve daha önemli hale getirir.

   

8. Başkalarına iyi bakın.Bencillik çok güçlü bir şekilde gelişirse, bir kişiyi sadece sevilen birini çevrelemeye zorlar. Böyle bir kişinin başkalarıyla empati kurma arzusu olmayacak, diğer insanların görüşü konusunda endişelenmiyor. Ancak başka biriyle ilgilenmeniz gerekiyorsa, durum temelde değişecektir. Kendi egoizmi, eksikliklerin geliştirilmesi için “besleyici bir ortam” olmayı bırakacaktır, çünkü bir kişi kendisine ek olarak, başkasını sevmek ve ilgilenmek zorunda kalacaktır.
9. İnsanlara yardım edin, kendinize yardım edin.Atasözünün nasıl dediğini hatırlayın: "İyi yap ve suya atın." Yani, “iyi” yapmak, kendiniz için bazı faydalara yanıt olarak beklemeyin. Yardım etmek isteyen insanlara yardım edin. Hemen fark edeceksiniz: Yalnız değilsin. Artık diğer insanlardan saldırganlık ve saygısızlık yaşamayacaksınız.
10. Yeni insanlarla tanışmak.Yeni tanıdıkları yakan bir kişi, kendisinden farklı bir durumun başka bir vizyonunun yeteneğini edinir. Hayat iletişim ile doluysa, kendine ve tutumuna tırmanacak yeri yoktur. Yaşam yolumuzda bulunan her kişilik, ihtiyaç duyabileceğiniz bazı bilgilerin taşıyıcısıdır. Bu nedenle, yeni tanıdıklardan vazgeçmeyin - bu doğru yol bencillikle savaşmak.
11. Sadece kendinizi değil.Etkili yöntem c bencilliğe karşı mücadele Kendi içinde harika bir duygunun eğitimidir - aile, ebeveynler ve diğerleri. Aşk, içinde birçok yeni duyum ortaya çıkaracak, dünyanın daha iyisi için nasıl değiştiğini fark edeceksiniz. Muhtemelen, bir gecede birine sevgi deneyimlemeyi başaramayacaksınız. Bunu yapmak için, sevgiyi yaşamak istediğiniz bir kişinin olumlu niteliklerini içerecek bir liste yapmalısınız. İyi olanların listesi gereksiz olmayacak toplumun yüzleri ve bir bütün olarak dünya. Derlenmiş listeler önemli bir yere konulmalıdır. Onlara tekrar tekrar baktığınızda, pozitif olacak ve insanlarla görüşünüzü değiştirebilirsiniz.
12. Yaratıcılık bencillikten iyileşmek gibidir.Eğer aşırı egoizmden muzdaripseniz, tam güçle çalışın ve bencillik zamanla buharlaşacaktır. İdeal olarak - yaratıcı iş, Ancak yaratıcılığa kayıtsızsanız, beğeninize göre kendinize bakın. Sonsuza dek bencilliğe veda edeceksiniz ve seçtiğiniz alanda başarıya ulaşabilirsiniz. ANCAK İyi tamamlanmış işten mutluluk ve sevinç hissi "Sizin için hoş bir bonus olacak."
13. Kendini tut!Egoizme eğilimli insanlar sürekli kaygıdır. Egoizmin “kâr etmek” için hiçbir şeyi olmaması için üstesinden gelmek gerekir. Zihinsel uyumun hüküm sürmesi için hayatınızı tekrar inşa etmek faydalıdır. Yakın zamanda doğan bir çocuk olduğunuzu ve sonraki tüm yaşamınız nasıl başladığına bağlıdır. Daha sonra hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak şeyi yapın. Hatırlamak hoş anlar, Ve kesinlikle hayatınızda gerçekleşecekler.
14. Korkuyu hayatınızdan atın.Kendisi için korku bencillik belirtileri. Güvenlik, sıcaklık ve sevgi için sürekli bir arayışındadır, ancak sonuç olarak, tüm dünyada hayal kırıklığı vardır ve kendisi için muhteşem bir renk çiçek açar. Şüphesiz, kendinizi sevmeniz gerekir, ama aşırı değil. Ve aynı zamanda, sadece kendiniz hakkında değil, aynı zamanda genellikle daha iyi olmayan, ama sizden daha kötü olmayan diğer insanlar hakkında düşünmeye ve özen göstermeye değer. Bütün bunları fark etmek, sen hem korkuyu hem de aşırı sevgiyi bozar.

Bencillikten Nasıl Kurtulur: Bir Psikologun Tavsiyesi

Mantıksız bencillik asla ortaya çıkmayacak, nereden büyüdüğünü belirlemek için belirli çabalar gerekecektir. Genellikle, bencillik uzak çocukluktan büyümeye başlar, bu, ebeveynlerin yanlış yetiştirilmesini ve toplumun veya okulun etkisini içerir. Eğer çocuk aşağılanmışsa, hakaret ederse veya onu anlamadıysa, o zaman yetişkinlik için - bu egoistler için ilk adaydır.

Bencillikten Nasıl Kurtulur - Bir Psikologun Tavsiyesi:

1. İhtiyacınız varsa insanlardan yardım isteyin. Kendilerine çok odaklanan insanlar yanlış olduklarını tanıyamaz, başkalarından yardım etmelerini isteyemezler. Kendi hatalarınızdan öğrenmeyin. Tüm profesyonellerde olmadığınızı kabul edin, yardım isteyen ve yardım etmek isteyen akrabalardan ve tanıdıklardan yardım isteyin. İnsanlardan yardım istiyorsanız, bu insanların sizden daha iyi olduğunu itiraf edersiniz. Ama bu hiç de fena değil, hatta iyi.
2. Sevdikleriniz inisiyatif gösterelim. Sizce herkesin fikrinizi dinlemeli mi? Bir dahaki sefere bir şirkete girdiğinizde, inisiyatifi kendi ellerinizle almayın, başkalarının kendilerini göstermesine izin verin. Tabii ki, kendi fikrinizi savunabilirsiniz, ancak sadece gerçekten ihtiyacı olduğunda. Örneğin, kimse fikrinizi dinlemek istemiyorsa veya seçeneğinizin en iyi olarak kabul edildiğini tam olarak biliyorsanız. Bencil bir insan olmayı bırak, sağlam bir doğası olmayan bir kişi olmak anlamına gelmez. Bu esnek bir insan olmak anlamına gelir.
3. Muhatapla görüşmenizi benzer yarışmalara benzetmeyin. Sadece kendilerini seven insanlar genellikle sadece kişilerini tartışmayı severler. Asla muhatapla konuşmayın, ondan daha yüksek görünmeye çalışmayın. Muhatapları dikkatlice dinleyin, ancak bundan sonra cevap vermeye başladıktan sonra. Konuşma sırasında birini “aşmaya” çalışmayın. Örneğin, bir arkadaş bisikletin sevincini paylaştıysa, yeni bir araba satın alabileceğinizi söylemeyin.
4. Konfor bölgesinden çıkın. Diğerlerine kapalı bir dünyada mı yaşıyorsunuz? Ve sürekli sadece kendinize yoğunlaşmanız garip değil. Kendiniz için tamamen yeni olan başka bir şey deneyimlemeye çalışın, bu sizin için olağandışı. Yeniden daha fazlası olacaksınız, kendi alçakgönüllülüğünüzü göstermek daha kolay olacak. Örneğin, bir ülkenin kültürüyle tanışın. Bir geziye çıktığınızdan emin olun, yanınızda yaşayan insanların bencillikten kurtulmak için harika bir yol olduğunu tanımak.

   

5. Benzer ilgi alanlarınız olan kişilerle daha fazla iletişim kurun. Birçok insanın gezegendeki tek kişi olmadığını anlaması zordur. İlgi alanları ne olursa olsun, sahip olduğunuz görüşler, onları sevecek insanlar olacak. Belki klasik müzik dinlemeyi seviyorsunuz. -düşünülen insanlar gibi bulun, onlarla eşit bir temelde iletişim kurun. Sürekli iletişim kurduğunuz birkaç tanıdık varsa, başka biriyle tanışın. Onlara sadece kendinize söylemeyin, yeni arkadaşlardan daha iyisini bulmayın.

Bir ilişkide bir egoist nasıl tanımlanır?

Dünyada, onun kullanılmasını isteyecek böyle bir kişi yoktur, ancak yine de, vicdan kullanımı olmadan bu çok “kan sıçması” ve içinde ruhu olmayan insanları manipüle eder. İlişkilerdeki egoistler genellikle iyi ve adanmışların fedakarlıklarını belirler. Ve tam olarak bu nitelikler, hayatlarına kimin izin verdiklerini anlamalarını engelleyen bu niteliklerdir.

Bir ilişkide bir egoistin tanımlanabileceği bazı işaretler vardır. İşte bazıları:

• Her şey sadece koşullarına tabi olmalıdır. Bağımsızlık haklarınızı kabul etmiyor. Planlarınız ya da zamanınız olarak kabul edilmez. Çabalarınızı ve duygusal ihtiyaçlarınızı dikkate almaz. Ön onayı olmadan, uygun gördüğünüz gibi boş zamanınızı gerçekleştiremezsiniz. Nereye gidebileceğiniz, kiminle buluşacağınız ve ne yapacağınız bir karar verecek eşinizdir. Fikirlerinizi umursamıyor - kural olarak sürekli eleştiriliyor veya göz ardı ediliyorlar. Tüm bunları hayatınızda hissediyorsanız - şüphesiz, utanmazsın kullanmak. Birisi tek başına bir şey ya da uzlaşma uğruna bir şey feda etmeye hazır olmadığında gerçek bir ilişki olamaz.
• Bir ilişkide bir egoistin bir adamından Onlar sürekli olumsuz duygular. Sürekli sen ihmal, kınama, eleştirme, Genellikle alaycı bir şekilde, tek kelimeyle, negatif olarak “boğulur”. Bu bencilliğin en saf suyu değil mi? Sıcak olanlar inşa edilemez güvenen İlişki Böyle olumsuz bir temelde. Buna ek olarak, çoğu zaman böyle bir kişi bencillikten kurtulmak istemez. Bu hayatta her şey ona uygun.
• Tüm çabalar sadece sizden. Bir ilişkide hiç hissetmezsen çabalar ve çabalar Eşinizin bir kısmından, hiçbir şeyle ilgilenmediği anlamına gelir. Yabancılaşmış gibi görünüyor. Lütfen Dikkat: Eğer zaman içinde ilişkileri sürdürdüğü düşünülmezseniz, paranızı ve enerjinizi harcayın ve sevgiliniz aynı zamanda pasiftir, o zaman düşünecek bir şeyiniz vardır - bu yüzden Egoistler bir ilişkide davranırlar. Ne gücü, ne zaman ne de para ilişkilerinin inşası için harcamak istemiyorsa, neden tüm bunları yapmalısınız?

• Bir ilişkideki bir erkek egoisti, ilişkinizi ciddi şekilde algılamaz. Eşinizden, ifade asla ses çıkarmaz: "Bu benim kız arkadaşım/erkek arkadaşı", Çünkü bağlantınızda ciddi bir şey görmediğinden. İlişkinizdeki değişiklikler sorununu gündeme getirirseniz, hemen bir gerginlik dalgası gibi hisseder veya sadece sessizdir. Buradan, ya sizin arasındaki ilişkinin devam etmesinin yükü ya da gelişimleri onun için öncelikli değildir. Bu durumda, etkinlikler için iki seçenek vardır: ayrılmasını istediğin konusunda ısrar edin.
• Başkalarıyla flört etmeyi fark ediyorsunuz. Flört ederek karşı cinsten bireyleri karıştıran bir kategori var. Ortaklarını şaşırtmayacaksınız ve üzülemeyeceksiniz, çünkü Arkalarında böyle bir özellik biliyorlar. Sadece bu durumda flört edebilir, diğer durumlarda bu genellikle sadakatsizlik ve bencilliğin bir tezahürüdür. Sonuçta, bir kişi hala duygularınız ve başka biriyle flört etmekten nasıl tatsız kalacağınız üzerinde.

Bir ilişkide bencillikten nasıl kurtulur?

1. Bir ilişkide bencillikten nasıl kurtulur? İnsanlar arasındaki ilişkilerdeki bencilliğin üstesinden gelme yolunda, Sempati geliştirmeye başlayın. İnsanlarla konuştuğunuzda, kendi yararınızdaki koşulları zihinsel olarak değerlendirmeyin, duygulara geçin. Neyin arzuladığınızı düşünün. Durumu lehinize boyun eğmeyin, insanlara duygusal olarak baskı yapmayın. Dikkat geliştirin, kibar olun, başkalarına sempati edin. Sizinle iletişime geçmeniz için size yakın biri varsa, bir kişiyi dinleyin, pozisyonunu girin. Zamanla, başkalarının görüşlerine saygı duymayı, onlarla empati kurmayı öğrenebilirsiniz.
2. Sadece şimdiki yaşa. Egoizm genellikle gelecekte ne olacağına veya geçmişte neler olacağına dair alarm nedeniyle gelişmektedir. Bu nedenle, burada ve şimdi yaşayın. Sadece bugün gerçeklik olduğunu anlayın, şu anda sizin için önemli olan iyi işler yapmayı öğrenin. Gerisi sadece bir yanılsamadır. Merkür arzuları bu nedenle gelişebilir. Bu tür arzulardan vazgeç, şimdiki zamanın tadını çıkarın.
3. Mazeret üretme. Diğerlerinden daha iyi olmak için insanlar genellikle mazeretler, eylemlerinin açıklamaları bulmaya çalışıyorlar. Bu tür “istismarlar” birisi onları eleştirdiğinde insanlara yardımcı olur. Duygusal ihtiyaçlardan kurtulun. Sıradan bir insan olduğunuzu itiraf et. Mazeret kullanarak kendi üstünlüğünüzün korunmasını oluşturmayın. Sadece kalmasına izin ver veriOnları sakin ve güvenle iletmeye çalışın. Bir diyalog kurmayı öğrenin ve ancak hem siz hem de partner tatmin edildiğinde tamamlayın.
4. Tüm malzemenin geçici olarak kabul edildiğini anlayın. Bu dünyadaki her şeyin bize verildiğini, sadece geçici olduğunu anlayın. Araba zamanla kırılabilir, kıyafetler yıpranır. Paralı asker hedeflerine ulaşmak için gerçekten maksimum zaman ve çaba harcıyor musunuz? Sevgili, sevdiklerinin ve arkadaşlarının size yakın olmasının önemli olduğunu anlayın. Destek ve desteğiniz olduğunda diğer her şeyde başarılı olacaksınız.
5. Sevdiklerinize yardım edin. Egoizm, insanların iyilikten aldığı zevk duygularımızı yiyebilir. Böyle bir şey, yeni bir şey elde etme arzusunun yerini alır. Maddi hedefleri takip eden bir egoistin hayatı budur. Eğer değişirseniz, mutlu bir insan gibi hissedeceksiniz. Ailenizin hedeflerine ulaşmasına yardımcı olabilirsiniz.

İnsanlarla ideal ilişkiler oluşturmanın ancak yapabiliyorsanız mümkün olduğunu unutmayın. yeterli benlik saygısı geliştirin ve bencillikten kurtulun. Öneminiz hakkında bir anlayış geliştirin, ancak abartmayın. Aile halkı üzerindeki olağan üstünlük senaryolarını gözden geçirin. Biriyle iletişim kurduğunuzda, bunu eşit şartlarla yapın, başkalarına, kurallarına ve görüşlerine saygı gösterin. Böylece bencilliğin üstesinden gelebilir ve kendiniz ve diğerleri için hoş bir ortam yaratabilirsiniz.

İlişkiler konusunda ilginç makaleler:

• Bir ilişkide, iç ve dıştan nasıl daha iyi hale getirileceği 60 ipucu
• Bir aileye ihanet etmek ne anlama geliyor
• Bir erkek bir kadından daha gençse nasıl ilişki kurulur
• Bir erkekle, koca ile bağımlı bir ilişkiden nasıl çıkılır
• Genç adamı seviyorum, erkeklerin yaşını çekmeye başladı adamlar

Video: Hayatınızda bencilliği nasıl yenir?