Diz ekleminin gonartrozu 2 derece: ilaç tedavisi ve halk ilaçları. Diz ekleminin gonartrozu için diyet ve jimnastik 2 derece

2. derecenin gonartrozu, tedavi gerektiren ciddi bir hastalıktır. Ve nasıl doğru yapılır - makaleden öğreneceksiniz.

Gonartroz, yaşlılıkta diz ekleminin en yaygın hastalığıdır. Bu, yürürken hareket ve ağrıda zorluğa yol açana kadar yavaş yavaş “silinen” eklem kıkırdağının aşınmasına yol açan kronik bir tezahürdür. Femoral kasları ve tibia plakalarını kaplayan kıkırdak yavaş yavaş dar ve sonuç olarak altında yatan kemiği ortaya çıkarır.

Dizin honartrozu hastaları 65-70 yıl etkiliyor. Bir kırık gibi yaralanma ve eklem patolojileri (romatoid veya psoriatik artrit) nedeniyle ortaya çıkar. Patolojiler erken artrik dejenerasyona yol açabilir, bu durumlarda hastalığın başlangıcının ortalama yaşı önemli ölçüde azalabilir (40-50 yıl). Diz artroz veya gonartroz, yaşlılıktaki diz ekleminin en yaygın hastalığıdır.

Diz ekleminin gonartrozu 2 derece: ilaç tedavisi

• Gonartrozun ilk aşamalarında Manyetoterapi ve kas güçlendirme gibi fizyoterapötik prosedürler diz eklemine reçete edilir. Çoğu zaman, başlangıçtaki artroz ile sonuçlar ağrıyı izlemek ve azaltmak için tatmin edicidir.
• Diğer yöntemler, hyaluronik asitli -artaiküler enjeksiyonlar (muhtemelen yüksek dozlar ve tek bir uygulama ile) ve trombosit konsantreleri olan enjeksiyonlarla ilgilidir.

• Ortopedik bir doktorun en önemli önerilerinden biri hastanın ağırlığını azaltmaktır (gerekirse). Eklemlere aşırı ağırlık basar ve klinik resmi kötüleştirir. Genellikle hasta tercih eder ağrı kesiciler al Bir diyet gözlemlemek yerine, bu yanlıştan daha fazlası!
• Hasta spor için önerilir. İlaç tedavisine gelince, hastanın ağrılı duyumları olduğunda gerekirse -kanal dışı anti -enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) alınabilir. Enflamasyon yoksa, daha iyi nSAID'lerden kaçının ve ağrı kesiciler kullanın.

2. derecenin gonartrozu için reçete edilebilen -kanal dışı anti -enflamatuar ilaçlar:

• Çeloksib. Minimal yan etkileri olan çok güçlü bir ilaç. Kapsül şeklinde mevcuttur.
• Nimesulide. Anti -enflamatuar etkilerle analjezik, kıkırdağın oksidasyonunu ve çürümesini önler.
• Ketoprofen. İbuprofen ile eylem ve gücüne benzer.
• Diklofenak. Etkili ilaç. Dokuların şişmesini ve kızarıklığını azaltır. İyi anestezik.

NSAID'lerle karşılaştırıldığında, kortikosteroidler artrit ve onun kimimmün nedenleri ile daha güçlü bir anti -enflamatuar etki üretir. Bununla birlikte, bu enfeksiyondan önce vücudun korumasını zayıflatır ve alerjik reaksiyonların sıklığını arttırır

1. Diprospan. Enflamatuar sürecin gelişimini hücre düzeyinde engelleme yeteneğine sahiptir. Bu, bu ilacın bir bütün hastalık yelpazesi ile yaygın kullanımına yol açar. Alerjik reaksiyonlar, bağ ve kıkırdak lezyonları, sinir lifleri ve diğer patolojik hastalıklar, ilacın kullanımının göstergesi olarak talimatlarda listelenmiştir. Bununla birlikte, ilacı almanın ancak katılan doktora danıştıktan sonra gerekli olduğu unutulmamalıdır.

Sunduğumuz en çok incelenen kondroprotektörler arasında:

• Hyaluronik asit tabanlı ürünler
• Glukozamin
• Kondroitin sülfat
• Hidrolize kolajen

İçerideki zayıf emilim nedeniyle, kondroprotektör genellikle enjeksiyon için kullanılır. Lokal düzeyde, hyaluronik asit bir yağlayıcı görevi görür, sinovyal sıvıdaki saldırıları emebilir. Bu nedenle, hiyalüronik asitin artaiküler enjeksiyonlarının kanıtlanması, eklemlerin yağlanmasını ve sinovyal membranın geçirgenliğinin kontrolünü arttırmaktır.

Eklem kıkırdağı düzeyinde, kondroitin sülfat, kolajen fibrillerle temas etme yeteneğinde somutlaşan önemli bir yapısal rol oynar. Ek olarak, kondroprotektif özellikleri, kıkırdak matrisini ve sinovyal sıvıyı artroz için parçalayan enzimleri inhibe etme yeteneğinden kaynaklanmaktadır.

1. Teraflex Plus - Etkililik açısından kondroprotektörler arasında en iyi çözüm.
2. Condlonon - Epitelyal enfeksiyonların yokluğunda reçete edilir.
3. Alflutop - Kıkırdağın besin mikro elementleri ile doygunluğu teşvik eder, ancak bir dizi yan etkiye yol açabilir.

Diz ekleminin gonartrozu için jimnastik 2 derece

Düzenli egzersizlerin uygulanması dolaylı olarak yararlı olabilir, çünkü kasların ağırlığını ve tonunu kontrol etmeye yardımcı olur, ancak hemen faydaya sahip olabilir, çünkü kasların ve eklemlerin esnekliğini ve stabilitesini artırmayı amaçlayan bazı egzersizler vardır.

Tabii ki, bir eğitim programına başladığınızda, vücudunuzun size gönderdiği sinyallere dikkat etmeniz gerekir, bu yüzden özellikle spor yapmaya alışık değilseniz, kademeli olarak başladığınızdan emin olun.

Bir egzersiz ile diğeri arasındaki restorasyon süresine dayanmak da çok önemlidir. 30-45 dakika ayırabilmek ideal olacaktır. Fiziksel aktivite gününde. Buna alışık olmayanlar 15 dakika ile başlayabilirler. Ve hedefe ulaşmak için birkaç hafta boyunca yarım saatlik egzersizler var.

1. Oturma pozisyonunda, kalçalar bir sandalyeye iyi dayandığında, bir ayak bileği diğerinin üzerine yerleştirin. Bacağınızı yukarı çekin ve 5-10 saniye pozisyonunu tutarak yukarıdaki bacağa basar. Her bacakta üç ila beş kez tekrarlar arasında 30-60 saniyelik molalarla tekrarlayın.
2. Oturma pozisyonunda, diğer sandalye öndedir, bacaklarınızı sandalyenin bacaklarına yerleştirin ve yavaş yavaş 5-10 saniye boyunca içeri bastırın. 30 saniye sonra bacakları sandalyenin bacaklarının arasına yerleştirin ve dışarı itin, üç ila beş kez tekrarlayın. Bu egzersizde, dizlerini konumunuzdan hareket ettirmemeye, kalçaları saptırmamaya veya sıkılaştırmamaya dikkat etmek önemlidir.
3. Bir tenis topu veya bunun gibi bir şey kullanarak bir sandalyede otururken, topu geri ve ileri hareket ettirerek bacaklardan birinin tabanının altında 5-7 kez tutun. Bacaklarınızı değiştirin ve her iki tarafta 5 kez tekrarlayın. Bu alıştırmada, en iyi sonuçlar elde edilebilecek daha geniş hareketlerle elde edilir.
4. Yine, bir sandalye veya sandalye önünüzde bir oturma pozisyonunda, bir bacağını dönüşümlü olarak süzün, dışkının koltuğuna uzanır, uyluk kaslarını gererek ve konumun yaklaşık 12-15 saniye sürdürülür. Egzersizden etkilenmeyen bacak, yerde rahat bir destek olarak kalmalıdır.
5. Mideye uzanın, düz gövdenin üst gövdesini dikkatlice tutun. Bir kemer veya rulo havlu kullanarak bir bacağın topuğunu olabildiğince yakın bir bacağın kalçaya yakın bir şekilde kaldırın. 5-10 saniye tutun, bacaklarınızı değiştirin ve setler arasında en az 30 saniye dinlenin. Bu egzersiz ağrılı semptomlara neden olursa durdurulmalıdır.

Diz ekleminin gonartrozu için diyet 2 derece

Gonartrozlu diyete uyumun günlük egzersizlerle birlikte semptomların ortadan kaybolmasını garanti edebileceği kanıtlanmıştır. Bu nedenle, bugün size uzmanlara göre hangi ürünlerin kullanılması gerektiğini hatırlatmak istiyoruz.

Kullanmanız gerekiyor:

• C vitamini bakımından zengin ürünler: sebzeler (brokoli, lahana, kuşkonmaz, salatalık, havuç, kabarık, marul) ve meyveler (portakal, çilek, elma).
• Ürünler, Zengin Omega 3-4-6: Balık, fındık, zeytinyağı, diğer bitkisel yağlar, soya.
• Selenyum ve lif bakımından zengin ürünler: Kepekli tahıllar, fındık, ton balığı, hindi, süt ürünleri.

Kullanımdan kaçının:

• Şekerler, yağlar, margarin, yağ, tatlılar ve hamur işleri, kahve.
• Yüksek pürin ve ürik asit (yağlı et ve sosis) içeriğine sahip ürünler.

Yıllarca formda kalmak için vücudunuzla ilgilenmeniz önemlidir. Kemik dokusunda bozulma yapın ve buna göre yanıt verin. Fiziksel kuyu için çok yararlı olan bir dizi masajla birleştirerek jimnastiğe girmek her zaman ideal olacaktır. Ana olanlardan biri diz masajıdır. Ağrılar ortaya çıkar çıkmaz bir çözüm bulmalıyız. Terapötik bir masörle iletişime geçebilir veya bağımsız olarak nasıl masaj yapacağınızı öğrenebilirsiniz.

Diz ekleminin gonartrozu ile masaj 2 derece

Ağrıyı hafifletmek ve muhtemelen ortadan kaldırmak için kendi kendine büyüklük gerçekleştirebilirsiniz (elbette ciddi akut ağrı değilse). Bunu yapmak için, doğal bir dezenfektan olarak aşırı potansiyele sahip zeytinyağı kullanabilirsiniz. Ayrıca kan dolaşımını teşvik etmeye yardımcı olur.

Aksi takdirde, anti -enflamatuar özellikleri ile diz etkili bir şekilde etkileyebilen bir hindistancevizi yağı seçebilirsiniz. Çok basit! Her şeyden önce, seçilen yağ sıcak olmalıdır. Manipülasyon kolay ve hassas olmalıdır. Dizin ağrılı alanında bulunan dairesel hareketlerde gerçekleştirilecek. Gonartrozdaki ağrıyı ortadan kaldırmak için, bu tür masajları günde iki kez (tercihen sabah ve akşam) tam bir iyileşmeye kadar gerçekleştirmeniz gerekecektir.

Masaj ayrıca bir doktor tarafından reçete edilen ilaçlarla birleştirilebilir. Masaja ek olarak, sıcak veya soğuk kompresler de yararlı olabilir. Sorununuzun büyüklüğü fizyoterapistin müdahalesini gerektirmezse diz masajı bağımsız olarak yapılabilir.

Diz ekleminin gonartrozunun tedavisi için geleneksel ilaç yöntemleri 2 derece

Otlar ve tıbbi bitkilerin seçimi, modern bitkisel ilacın değerli bagajıdır. Tıbbi bitkiler ve gonartritlere karşı katkı maddeleri: meyan kökü, at kestanesi, ravent, çam, biberiye, kekik, deniz yosunu, huş ağacı, sarmaşık, ardıç, siyah frenk üzümü.

1. Kök kökü öğütün, düşük ateşin üzerine koyun, gazlı bez tabakasındaki diz için uygulayın.
2. Bir günün çam iğnelerinde ısrar edin ve bir kompres şeklinde bir kaynatma uygulayın.
3. At kestanesi kahverengi tenden temizleyin, 1 litre votka öğütün ve dökün. 7 gün boyunca karanlık bir yerde ısrar edin, günlük karıştırın. Süzün ve günde 3 kez su ile 15 damla su ile alın.

Resmi tıbbın başarılarını ihmal etmediğini hatırlamak önemlidir. Sadece resmi tıp ve popüler bir dizi önlem, uzun zamandır azaltılmış rahatlamaya yardımcı olacaktır.

Gonartroz, zamanla ağırlaştırılan ve tamamen iyileşmenin imkansız olduğu kronik bir hastalıktır. Bununla birlikte, bugün modern tıbbın gonarkrozlu hastalara hastalığın semptomlarını tedavi etmek için çok etkili yöntemler sağladığı vurgulanmalıdır. İyi performans göstermiş bir rehabilitasyon tedavisi, ağrıyı azaltmayı, ana fonksiyonları geri yüklemeyi, aktif yaşamın yeniden başlamasını ve hastalığın evrimini yavaşlatmayı amaçlayan yaşam kalitesini artırabilir.

VİDEO: Gonartrozun tedavisi 2 Derece UVT