Folik Asit: Kadınlar ne için, faydası nedir? Gebelik sırasında, emzirme sırasında, yaşlı kadınlar nasıl folik asit alınır?

Kadın vücudu için folik asidin faydaları.

İçerik

Folik aside genellikle gebe vitamin denir. Bununla birlikte, bu sadece ilginç bir konumda bu maddeyi almanın gerekli olduğu anlamına gelmez. Bu yazıda kadınlar için folik asitin faydaları ve kullanım yolları hakkında konuşacağız.

Folik asit: bir kadının sağlığının ve bedeninin faydaları

Bu ilacın çoğunlukla hamilelik sırasında, yani ilginç bir konumda kadınların reçete edildiğini belirtmek gerekir. Bunun nedeni, masamızda bulunan hemen hemen her ürünün bu vitaminde zayıf olmasıdır. Birçoğu taze otlar, ıspanak, brokoli, pancar ve domateslerde bulunur. Kışın, diyetimizdeki yeşillikler son derece ve azdır.

Buna ek olarak, bilim adamları sera yeşillikleri ve sebzelerinin yerli, çiftçiden çok daha az folik asit içerdiğini bulmuşlardır. Buna göre, gıda kullanarak folik asit eksikliğini telafi etmek kesinlikle imkansızdır. Yani, tabletler şeklinde ek olarak tanıtılmalıdır.

Folik asit, faydalar:

Kırmızı kan hücrelerinin gelişimini ve normal işleyişini teşvik eder. Bilim adamları, folik asit konsantrasyonunda bir azalmanın ve sürekli eksikliğinin anemiye yol açtığını kanıtladılar.
Yeni doğanlarda ihlallerin ortaya çıkmasını önler. Çoğu zaman, folik asit gelecekteki annenin vücudunda yeterli değilse, çocuk tavşan dudağı ve genetik bozukluklarla doğabilir. Bu amaçla hamilelik sırasında folik asit reçete edilir.
Yumurtalık fonksiyonunun hızlı solmasını önler. Bilim adamları, sürekli folik asit eksikliği ile kadınların kadınlarda erken bir menopoza sahip olduklarını kanıtladılar. Ortalama olarak, olması gerekenden 5 yıl önce gerçekleşir. Bu nedenle, gençliği genişletmek istiyorsanız, folik asit aldığınızdan emin olun.
Bağırsak kanseri riskini azaltır.

Folik asit: eksiklik belirtileri

Folik asit eksikliği olan neredeyse hiçbir parlak semptom yoktur.

Folik asit, eksiklik belirtileri:

Zayıflık
Baş ağrısı
Düşük hemoglobin
Menstrüel döngü bozuklukları

Folik asit, hangisini alacak?

Şimdi bu vitamini, B9 vitamini, folik asit veya kompleksler halinde tabletler şeklinde satın alabilirsiniz.

Folik asit, hangisini alacak:

Tabletlerdeki folik asidin ayrı bir bileşen olarak, eksiklik laboratuvar testleri kullanılarak kanıtlandığında nadiren reçete edildiği anlaşılmalıdır. Genellikle demir eksikliği anemisinde reçete edilir.
Folik asit eksikliği ile demir vücutta zayıf bir şekilde emilir, böylece anemiyi provoke eder. Bu nedenle, eksiklik yoksa, ancak diyetinizde oksalik asit içeren hiçbir ürün yoksa, ek olarak tanıtılması önerilir, ancak diyet takviyelerinin veya vitamin preparatlarının bir parçası olarak.
Hamile kadınlar için folik asidin zaten yeterli miktarlarda vitaminlerde bulunduğunu belirtmek gerekir. Bu yüzden kadınlar için bir pozisyonda vitamin alırken, ciddi sonuçları ve aşırı dozdan kaçınmak için ek olarak folik asit içmemelisiniz.

Geçen yüzyılın seksenli yıllarında, Amerikan bilim adamları tarafından yapılan çalışmalar, kalın bağırsak kanserinin kronik ve stabil bir şekilde folik asit emen insanlarda daha sık bulunduğu kanıtlanmıştır. Buna göre, bilim adamları folik asit eksikliğinin kanser tümörlerinin büyümesini kışkırtır. Bu nedenle bu vitamin genellikle kanser önleme için reçete edilir.

Aşırı dozda folik asit

Gerçek şu ki, B9 vitamini suda çözünür, bu nedenle aşırı miktarı idrarda atılır. Dikkat sadece kronik karaciğer hastalıkları ve böbrekler varsa olmalıdır.

Bu maddenin büyük bir kısmını kullanırken bile, aşırı doz neredeyse imkansızdır, çünkü bu vitamin idrarla atılır. İstisna sadece hastanın böbrek hastalıkları ve karaciğerden muzdarip olduğu durumlardır. Bu durumda, kronik rahatsızlıkların alevlenmesini önlemek için büyük miktarda folik aside izin verilmez.

Folik asit: kullanım endikasyonları

Folik asidin bir kısmı bağırsaklarda üretilebilir, ancak gastrointestinal sistemin çalışmalarında bozuklukların varlığında, bu vitaminin üretimi azalır veya hatta durur. Buna göre, risk altında disbiyoz ve bağırsak bozukluğu olan insanlardır.

Folik asit, kullanım endikasyonları:

Yaşlı insanlar
Menopoz sırasında kadınlar
Emzirme sırasında hamile kadınlar
Adil seks, kombine oral kontraseptifler ve diğer seks hormonları alarak
Gastrointestinal sistemin disbiyozu ve hastalıkları olan insanlar
Diüretik alan hastalar

Gördüğünüz gibi, folik asit ve kombine oral kontraseptif alan kadınların kullanılması önerilir. Gerçek şu ki, seks hormonları alımı midede folik asit üretimini azaltabilir ve bağırsaklarda normal emilimini önleyebilir. Bu nedenle, ek olarak tanıtılması önerilir.

Folik asit: Kullanım talimatları, günlük dozaj

Aneminin tedavisi için demir preparatlarla folik asit almanız önerildiği bir görüş vardır. Evet, gerçekten, kırmızı kan hücrelerinin eksikliği ve yanlış çalışmaları varsa böyle bir şema vardır. Yani, azaltılmış hemoglobin ile demir preparatlarıyla birlikte folik asit almanız önerilir. İki eldiven demir almak en iyisidir. Bu şekilde hamilelik sırasında çare almanız önerilir.

Folik asit, kullanım talimatları, günlük dozaj:

Hamilelik sırasında, doz daha önce hastanın geçmişini inceleyen doktor tarafından reçete edilmelidir. Çoğu zaman hamile bir kadın için norm 600 mg'dır.
Sıradan, en ucuz folik asit bir eczanede düşük bir fiyata satın alınabilir.
Günde üç kez 4 mg anemi ile alınması önerilir. Bu çok yüksek bir dozdur, sadece bir doktor tarafından reçete edilebilir.
Bağırsak ve mide hastalıklarında folik asit eksikliğini yenilemek için günde üç kez 1-2 mg reçete edilir. Hamilelik sırasında günde 4 mg, üç ay boyunca reçete edilir.

Mümkün mü ve hamile kadınlara folik asit nasıl alınacağı?

B9 ve demir kombinasyon seçeneği, ilk trimesterde zayıf bir kan testi elde edilirken azaltılmış hemoglobin durumunda sağlanır. Yani, hamile, ilk trimester tüm demir preparatlarla birlikte folik asit almalıdır.

Mümkün mü ve hamile kadınlara folik asit nasıl alınacağı:

Bu, hemoglobin seviyesini arttırır ve oksijen dolaşımını iyileştirir. Böylece, kırmızı kan hücrelerinin miktarı artar, böylece kandaki oksijen konsantrasyonunda bir artışa neden olur.
Çocuk oksijen açlığına sahip olmayacak, tüm organlar ve sistemler gelişecek ve doğru büyüyecek. Bilim adamları, hamilelik sırasında folik asit eksikliğinin genellikle sinir tüpünde, tavşan dudağında ve genetik bozukluklarda bir kusura neden olduğunu kanıtladılar.
Yani, aslında, folik asit eksikliği ile çocuk devre dışı doğabilir. Bundan kaçınmak için, tabletler şeklinde folik asit reçete edilir.

Mümkün mü ve yaşlılara folik asit nasıl alınacağı?

Yaşlılıkta, vitaminlerin emilimi ve bağırsaktaki gıdalardan mikro elementler azalır. Bu nedenle, bu, folik asit bakımından zengin, diyete dahil edildiğinde bile folik asit eksikliğine yol açabilir.

Mümkün mü ve yaşlı insanlara folik asit nasıl alınacağı:

Bu nedenle menopoz, menopoz ve ilave folik asit sırasında önerilir.
Bu durumda, konsantrasyonu günde 1.2 mg'dır.
Emiktar miktarı, açığı telafi etmek, aneminin gelişimini önlemek, erken yaşlanmayı ve menopozu durdurmak için yeterlidir.

Hamilelik planlarken folik asit

Folik asit ve kombine oral kontraseptif alan kadınların kullanılması önerilir. Gerçek şu ki, seks hormonları alımı midede folik asit üretimini azaltabilir ve bağırsaklarda normal emilimini önleyebilir. Bu nedenle, ek olarak tanıtılması önerilir.

Hamilelik planlarken folik asit:

Hamilelik planlarken günde 600 mg reçete edilir. Gebe kalmadan 2 ay önce ve hamileliğin ilk üç aylık döneminden önce yapılması önerilir.
Servikal displazinin karmaşık tedavisi sırasında genellikle folik asit reçete edilir. Dyplazi - Epitel hücrelerinin uygunsuz bölünmesi.
Metabolik süreçleri normalleştirmek için folik asit reçete edilir. Bu araç bağımsız olarak kullanılmaz ve sadece karmaşık tedavinin bir parçası olarak kullanılır.

Nasıl doğru ve neden demirle folik asit içmeniz gerekiyor?

Şimdi pazarda demir sülfat artı folik asit adı verilen kombine bir ilacı var. Demir iyonları ve B9 vitamini içerir.

Nasıl doğru şekilde ve neden demirle folik asit içmeniz gerekiyor:

Bu ilaç demir eksikliği anemisi için reçete edilir ve gebelik, mide hastalıkları, bağırsaklar, gıdaların gıdalardan yetersiz emilmesi ile belirtilir. Ayrıca, ilaç genellikle ikinci, üçüncü trimesterde ve doğum sonrası dönemde hamile kadınlar için reçete edilir. Çoğu zaman emzirme tamamlanana kadar.
Tüm bu ilaçlar, kırmızı kan hücrelerinin sentezinin iyileştirilmesine katkıda bulunur ve genellikle ilginç bir pozisyonda meydana gelen aneminin gelişimini önler. Bu ilaçtavsiye etmek Demir eksikliği anemiyle alın, ancak anemiye başka nedenlerden kaynaklanıyorsa yasaktır.
Bu nedenle, bu ilaç bağımsız olarak değil, uygun testleri ve analizleri yaptıktan sonra sadece doktor tarafından reçete edildiği gibi alınmalıdır.