Aynı kuvvete sahip, başka bir çağrının duygularını bir impatted çağrısının duygularını hisseden bir kişi. Kim bir empated olabilir ve bu hediyenin kendiniz geliştirilip geliştirilemeyeceği - makaleden öğrenin.
İçerik
Son zamanlarda kullanılan “empati” kelimesi - bu ne anlama geliyor? “Bu adam bir impatted”, “Empathus Psişikleri” bile ortaya çıktı. Bu insanlar kimler ve diğerlerinden nasıl farklıdırlar?
Empati nedir?
- Empati Genellikle bir kişinin başka biriyle empati kurma, duygularını hissetme, onları anlama ve cevap verme yeteneği olarak kabul edilir. Buradan ve empates Başkalarıyla bilinçli olarak empati kuran insanlara durumlarıyla dolu, böylece duygularını ve duygularını anlıyor.
- Empates Başkalarının gerdiği insanları arayabilirsiniz. Örneğin, bir anaokulunda veya öğretmende favori bir öğretmen - yüzde yüz empatus, öğrencilerinin ruh hali hissi. Empated olmamak, iyi bir psikolog veya doktor olamazsınız, aksi takdirde hasta olmadan bırakılırlar.
- İçin empato En yıkıcı duygu korku: Diğer insanların duygularından geçerken, bu tür insanlar çatışma durumlarında kaybolur, olumsuzları ve saldırganlığı dışarıdan algılar. Çatışma ve rekabet edemezler, bu nedenle kural olarak sessizce uzak kalırlar.
- Ve eğer bu korkunun üstesinden nasıl geleceğinizi öğrenmezseniz, hayattaki bir kişiyle, panik atakları kışkırtmaya kadar gidebilir.
Empati seviyeleri: miktar, özellikler
- Kural olarak ayırt edin Üç ana empati seviyesi. Birincisi, başkalarına tam bir kayıtsızlık ile karakterize edilir, bu tür insanlar yalnızlığı tercih ederek temas için çaba göstermezler. Genellikle başkalarından yabancılaşma ile çevrilidir.
- Çoğu zaman bulundu İkinci Seviyenin Empates. Bu insanlar da sadece ara sıra gösteren başkaları için empatiye ayarlanmamışlardır. Genellikle özenli ve dokunsaldırlar, duyguları kontrol edilir, duygular kısıtlanır. Bazen sabrını kaybedebilirler, ama genel olarak - narin ve çok duygusal değil.
- En yüksek olan düşünülür Üçüncü empati seviyesitemsilcileri bu kadar sık \u200b\u200bbulunamıyor. Sorunları ve deneyimleriyle başkalarıyla gerçekten ilgileniyorlar. Üçüncü seviyenin empatleri İletişim, samimi ve cömert. İlk etapta bir his ve sezgi var ve ancak o zaman - rasyonalite.
Bu, genel olarak kabul edilen bir empati seviyesine bölünme. Ama daha fazlası var ayrıntılı ayrım.
- Yani, birinci düzeyde, bir kişi kendi duyumlarını, duygularının doğasını, inceliklerini algılayabilir. Böyle bir kişi başka bir kişi hissedebilir, ancak sadece bu diğer yakınlarsa ve kural olarak kendisi, bunların diğer insanların duyguları olduğunu bile fark etmiyorsa.
- İkinci empati seviyesi Bir insanın sadece duyguların ve duyguların doğasını anlaması değil, aynı zamanda bunun doğasını anlayamayan gözleri, ifadesinin bir başkasının duygularını anlamak için yetenekli olduğu gerçeği ile karakterizedir.
- Üçüncü seviye Zaten kendisinin farkındalığı ve diğer insanların deneyimlerinin bilinçli bir algısı, diğer insanların duyguları arasındaki ayrım anlamına geliyor.
- En hassas ve duyarlı olanlar sonraki iki seviyenin Empates. Burada empati sadece empati kurma yeteneği değil, aynı zamanda karakterin kalitesi haline gelir.
- Dördüncü seviyede Bir kişi, sadece fiziksel düzeyde değil, enerjide bile, diğerinin duygu ve duygularının tüm gamını tamamen kaplayabilir. Kendi duyguları tamamen onlara tabidir, dahası, bir kişi onları kendi özgür iradesinden geliştirebilir.
- Beşinci empati seviyesine gitmek, Bir kişi sadece duygularını değil, aynı zamanda başkalarının deneyimlerini ve algılarını yönetmek için belirli bir önlemi de kontrol edebilir.
- Son iki seviyenin temsilcileri genellikle aradığımız kişiler arasında bulunur psişikler, kontaktörler, basiretler.
Bir yetişkin için empati nasıl geliştirilir?
- Bu süreç aynı zamanda birkaç seviyeden oluşur. İlk başta, bir kişi bazı duyguları konuşma tonalitesi, jestlerde ayırabilir.
- Benzer bir seviye, muhatapın hangi manevi yerde olduğunu kolayca belirleyen çoğu insanın karakteristiğidir. Bu inceliklerde iyi gezinmek için, bir kişiyi küçük şeylerde bile görmeyi öğrenmeniz gerekir: saç modeli veya makyaj, yüzdeki ifade veya bir el dalgası.
- İkinci seviyede Bir kişi "birisi olma" yeteneğine hakim olur. Başkalarının alışkanlıklarını, davranışlarını, jestlerini, konuşmasının sesinin tonalitesini bile denemek, başka bir kişiyi hissetmek, ona alışmak daha kolay hale gelir.
- Yardımla bu tür becerilere hakim olmak daha kolay güçlü duygusal tepkiler. Böyle bir beceriye hakim olursanız, duygular ve duygular rezonans haline geleceğinden, başka bir kişinin belirli bir durumda nasıl davrandığını tahmin edebilirsiniz.
- Ve sonunda, empatinin üçüncü seviyesi, Başkalarının duygularına kendilerine hakim olan empat ikisini de yönetebilir. Böylece, olumsuzluğun kendisinden çıkabilir ve duygusal durumunu etkileyerek bir başkasını getirebilir.
- Bu seviyedeki empatler, sıradan insanları başkalarını anlamalarında aşar, ancak bunun için kendi duyguları için “ödeme”, insanlıklar arası çatışmalarda her zaman yardımcı olmayan aşırı duyarlılık.
Çocuklarda ve ergenlerde empati gelişimi
- Kuşkusuz, Çocuklarda empatidoğrudan ebeveynlerinin ne kadar sempati duyabileceğine ve empati kurabileceğine bağlıdır. Yetişkinlerden bir sevgi ve sıcaklık hissi alan çocuk onları kendi başına geçirir, sadece onları anlamayı değil, aynı zamanda birikmeyi, başkalarıyla paylaşmayı öğrenir.
- Çocuk, deneyimlerini başkalarına yansıtma ve onları birinde bulmaya çalışır. Böyle oluşur empati.
- Ergenliğe ulaşan çocuğun özellikle ebeveynleri ile manevi ve duygusal temasa ihtiyacı vardır ve yokluğu, duygu ve deneyimlerin dünyasının iyileştirilmesini ve iyileştirilmesini önler. Bu nedenle, herhangi bir ailede güvenmek, dostça ilişkiler çok önemlidir.
Empati seviyesi için yusupov testi
Her ifadeyi beş seçenekten biriyle cevaplamaya çalışın:
- 0 - Bilmiyorum
- 1 - Hayır, her durumda
- 2 - Bazen olur
- 3 - Genellikle
- 4 - Çok sık
- 5 - Tabii ki, her zaman
- Biyografik kitapları değil, seyahati tanımlayan literatürü tercih ediyorum.
- Çocuklar büyüdüğünde, ebeveyn bakımı beni rahatsız ederler.
- Şansın nedenlerini ve başkalarının hatalarını analiz etmekle ilgileniyorum.
- Modern müziği diğer stillerden daha çok seviyorum.
- Bir kişi hastasa, uzun yıllar da olsa homurdanması ve huysuzluğu oldukça mazur görülebilir.
- Hasta olanlar kelimeye katkıda bulunabilir.
- Yabancılar diğerleri arasındaki çatışmaya müdahale etmemelidir.
- Yaşlı insanlar çok dokunaklı ve sebepsiz.
- Çocukken, üzücü hikayeleri gözyaşları olmadan dinleyemedim.
- Ebeveynler rahatsız olduğunda, bu benim ruh halimi etkiler.
- Benim yönümdeki eleştiriye kayıtsızım.
- Portre resim bana bir manzaradan daha yakın.
- Ailem yanlış olsa bile, şikayetlerini asla saklamadım.
- Kötü çeken bir at teşvik edilmelidir.
- Okuduğum tüm dramatik olayları yaşıyorum.
- Ebeveynlerin çocuklarına tutumu her zaman adildir.
- Birisi arasında bir kavga gördüğümde, müdahale etme görevim olarak görüyorum.
- Ailemin olumsuz tutumuna kayıtsızım.
- Hayvanların nasıl davrandığını izlemek için her şeyi ertelemeye hazırım.
- Sanat eserleri sadece ciddiyetle donatılmayanları yapabilir.
- Yabancıların davranmasını izlemeyi, yüz ifadelerini fark etmeyi seviyorum.
- Çocukken sokakta evsiz hayvanlar aldım.
- Mantıksız acı tüm insanların doğasında vardır.
- Bilmediğiniz bir insanın hayatının ne olacağını anlamak istiyorum.
- Çocuklar beni her zaman lider olarak tanıdılar.
- Sakat bir hayvana yardım etme arzum var.
- Birisi hoşnutsuzluğunu dinlerse bir kişi rahatlar.
- Sokaktaki olaya tanık olmak istemiyorum.
- Çocuklar fikirlerimi ve önerilerimi destekliyor.
- Hayvanın sahibinin ruh halini hissettiği iddiası abartılı.
- Bir kişinin çatışmadan bir çıkış yolu araması gerekir.
- Çocuğun ağlama nedenleri var.
- Young yaşlı adamların istediği şeyi yapmalı.
- Bazı sınıf arkadaşlarının düşüncesi nedenlerini anlama arzusuna neden oldu.
- Evsiz evcil hayvanlar yok edilmelidir.
- Birinin kişisel sorunlarına dokunmaya başlarsa konuşmayı değiştirmek istiyorum.
Şimdi sonuçları değerlendirelim. İlk başta - yalanlar ölçeğinde:
- 3, 9, 11, 13, 28 ve 36 puanda “Bilmiyorum” yı cevaplayıp kontrol edip etmediğinizi kontrol edin.
- Ek olarak, 11, 13, 16, 27 puandaki olumlu yanıtı karşılaştırın.
- Üçten az tesadüf varsa - sonuç oldukça inandırıcı, dört - şüpheler ortaya çıkıyor, 5'ten fazla - içtenlikle cevap vermeniz olası değildir.
- Ardından, puanların cevapları için alınan noktaları katlayın: 2, 5, 8, 9, 10, 12, 13, 15, 16, 19, 21, 22, 24, 25, 26, 27, 29, 32.
Özetliyoruz:
- 82'den 90'a kadar - Çok yüksek bir seviyede empati
- 63'ten 81'e - Yüksek seviyeli empati
- 37 ila 62 - orta seviye empati
- 12'den 36'ya kadar - Düşük seviyeli empati
- 11'den az - Çok düşük bir seviyenin empatisi
Boyko Empati Testi
İfadenin yanına koy “+” Cevabınız olumlu ise ve “-“ Olumsuz bir cevap durumunda.
- İnsan bireylerin incelenmesini ve karakterleri ve eğilimleri anlamak için davranışları seviyorum.
- Başkalarının gerginliğine yenik düşmiyorum.
- Sezgiye değil, zihne inanmaya meyilliyim.
- Benim için meslektaşlarının sorunlarına ilgi oldukça kabul edilebilir.
- Gerekirse, bir kişiye güvenmek benim için zor değil.
- Hemen bana yakın bir kişiyi bir kişinin çıkarları tarafından tanımlıyorum.
- Bilmediğiniz diğer gezginlerle konuşmaya başlamakla ilgileniyorum.
- Ezilmiş insanlar yakınlardaysa tedirgin hissediyorum.
- Sezgisel olarak, deneyime dayanan daha iyi insanları anlıyorum.
- Başkasının iç dünyasını açmaya çalışmak, dokunmasız bir meslektir.
- Akrabalara nasıl sözlü şikayetler uyguladığımı fark etmiyorum.
- Kendimi herhangi bir hayvanın imajında \u200b\u200bhayal etmek benim için kolay.
- Bana yakın olanların eylemlerinin motivasyonunu pek düşünmüyorum.
- Yoldaşların sorunlarıyla neredeyse hiç dolmadım.
- Bana yakın olan birine ne olacağını hissetmek benim içindedir.
- İş arkadaşları ile kişisel ilişkiler hakkında konuşmamayı tercih ederim.
- Bazen dikkatsizce sevdiklerinden kınamaları dinlemeliyim.
- Başkalarının tonlamalarını ve alışkanlıklarını kolayca oynayabilirim.
- Yeni insanlar genellikle meraklı görünümüm altında utanıyorlar.
- Başkalarının kahkahalarıyla kolayca enfekte olurum.
- Rastgele hareket ediyorum, yeni insanlara yaklaşımlar arıyorum ve başarılı olurum.
- Mutlulukla ağlamak saçma.
- Sevdiklerimde çözünüyorum.
- Nadiren tek kelimeden anlayabileceğim insanlarla tanışıyorum.
- Bu kazara olsa bile, diğer insanların konuşmalarını dinlemekle ilgileniyorum.
- Etrafta panik olsa bile endişelenemiyorum.
- Bir insanı bilinçaltı düzeyde anlamak benim için rasyonelden daha kolay.
- Aile üyelerimin küçük sorunları hakkında endişelenmiyorum.
- Eğer bir kişi kapanırsa, onunla güvenen bir konuşma benim için bir zorluktur.
- Sanatsal bir doğam var.
- Yeni insanların vahiyleri için pek ilginç değilim.
- Başkalarının gözyaşlarından üzülüyorum.
- Benim düşünceme göre sezgiden daha fazla ayrıntılar var.
- Arkadaşlar sıkıntılarını paylaşırsa, konuşma konusunu değiştiririm.
- Bir kişinin üzgün olduğunu anlarsam soru sormuyorum.
- İnsanların önemsiz yüzünden neden üzüldüğünü anlayamıyorum.
Şimdi artılarınızı ve eksilerinizi hesaplayın. Sorulara her olumlu cevap için puanı ekleyin 1, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 12, 15, 18, 19, 20, 21, 25, 27, 30, 32 Ve ifadelerin geri kalanının yakınında yer alan her eksi için.
- Daha fazlasını kazandıysanız 30 puan - Bu, çok yüksek bir seviyenin empatisinin bir göstergesidir.
- 22'den 29'a - Orta seviyenin empatisi.
- 15 ila 21 arası - Azalan seviyenin empatisi.
- 14'e kadar - Çok düşük bir seviyenin empatisi.
Video: Empati nasıl çalışır?
