Çirkin hissediyorsan ne yapmalı?

Çirkin hissetmeyi nasıl bırakabilirim?

İçerik

Güzellik kavramı çok özneldir ve her zaman gerçeğe karşılık gelmez. Ergenler görünüş ve iltifat eleştirilerine en duyarlıdır. Bu makalede, çirkin hissediyorsanız ne yapacağınızı söyleyeceğiz.

Neden çirkin hissediyorsun?

Birçok kız, Instagram'dan dergi, podyum ve güzellik modellerine eşittir. Bununla birlikte, güzellik kriterlerine göre değil, parametrelere göre seçilirler. Bu, kıyafetleri seçmek ve dikişine minimum malzeme harcamak için gereklidir. Modellerin ana görevi, kıyafetlerin, dikkatini vurgulayarak, figürün özelliklerine dikkat çekmeden reklamını yapmaktır.

Neden çirkin hissediyorsun:

Model parametrelerinden önemli ölçüde farklı olan birçok kız güçlü bir şekilde karmaşıktır. Bu öncelikle benlik ve komplekslerden kaynaklanmaktadır. Genellikle çocukluk veya ergenlik döneminde oluşurlar.
Gençler, bir figür veya ciltle sorun ortaya çıkan hormonların dalgalanması nedeniyle görünümle ilgili yorumlara duyarlıdır. Hormonların artması nedeniyle, dengelerindeki değişiklikler, cildin kalitesi, yağ içeriği ve yapısı değişiyor.
Bu dönemde döküntüler, akne, komedonlar sıklıkla görünür. Bu, ergenler arasında kendine ilham veriyor. Ergenlik sırasında ağırlık atlamaları gözlenebilir. Keskin düşebilir ve artabilir. Kızlar, kalçalardaki ve kalçalardaki hacimdeki keskin bir artış nedeniyle şekillerindeki değişiklikler konusunda çok saygılıdırlar. Hormonların dalgalanması nedeniyle pelvis genişler, böylece kalça ve kalçaların hacmi önemli ölçüde artar. Bu ek komplekslere ve kendi kendine ilham verebilir.

Çirkin hissetmeye başladı: nedenler, ne yapmalı?

Çoğu zaman, ebeveynler, çocuğun hayallerinin görünüşünün tutarsızlığı nedeniyle, onu kınama, ona hoş olmayan sözler deyin, kompleks aşılama. Buna ek olarak, iş yükü, düşük benlik saygısı, yetişkinleri düşük benlik saygısını kışkırtan çocukları telafi etmeye zorlar.

Ne yapacağını çirkin hissetmeye başladı:

Durumu çözmek için, kızın kendini çirkin olarak gördüğüne karar vermek gerekir. Objektif ve öznel olabilirler. Başlangıçta, görünümü önemli ölçüde bozan bir tür kusur olup olmadığını anlamak gerekir. Eğer öyleyse, onunla uğraşmak, ortadan kaldırmaya çalışmak gerekir. Kusur yoksa, ama kız icat edilen ideallere karşılık gelmediği gerçeğini sevmezse, bu durumda ana görev kendini sevmektir.
Doğal olarak, herkes tombul dudaklar ve ince burun ile Angelina Jolie'nin görünümüne karşılık gelemez. Slav görünümü için oldukça büyük bir burun ve ince dudaklar karakteristiktir. Bu hiç de kızın çekici olmadığı anlamına gelmez, aksine, Slav tipinin adil cinsiyeti güzel, çocukların yüzünde ve yanak bölgesinde şişme. Bu cazibe verir ve güzel olarak kabul edilir.
Kendinizi sevmek için, çocukların yaralanmalarını ve ebeveynlerin affedilmesini ortadan kaldırmayı amaçlayan bir psikologla uzun bir çalışmaya ihtiyacınız olacak. Sonuçta, çoğu zaman sorun, çocuğun kafasına belirsizliği çözmeleri gerçeğinde yatmaktadır.

Menstrüasyondan önce neden çirkin hissediyorum?

Görünüş, kızın güzelliği hissi, adet döngüsünün aşamasına bağlıdır. Menstrüasyondan 5-14 gün önce, kız ruh halini önemli ölçüde bozabilir, sağlık değişir, vücut yağ ve su biriktirir. Bu nedenle, menstruasyonun başlamasından yaklaşık bir buçuk hafta önce, alt gövdede şişme gözlenebilir. Yüzde şişlik de gözlenebilir. Bu yüzden bazı kızlar menstruasyondan önceki dönemde çirkin hissederler. Bunun nedeni hormonların dengesizliğidir. Bu nedenle, kötü sağlığın objektif nedenleri varsa, bir doktora başvurmanız gerekir.

Neden menstruasyondan önce çirkin hissediyorum:

Sorun, fitohormon adı verilen bitki ilaçlarının reçetesi ile çözülür. Doktor sentetik hormonlar reçete edebilir. Her şey eşlik eden hastalıkların şiddetine bağlıdır. Jinekolojik rahatsızlıklar, endometriozis, fibroidler ve pelvik inflamasyon dahil olmak üzere menstruasyondan önce görünümün bozulmasına katkıda bulunabilir. Menstrüasyondan bir hafta önce, mide göz atabilir, bağırsak çalışması kötüleşir, dışkı durgunlaşır. Bunun bir sonucu olarak, bel çok ince değil, alt karnını şişirebilir.
Akne menstruasyondan önce görünebilir. Bu, hormonların konsantrasyonundaki bir değişiklik ile kışkırtılır. Hamileliğin yumurtlamasından sonra gerçekleşmezse, östrojen ve progesteron miktarı düşer, ancak androjen konsantrasyonu, yani erkek seks hormonları artar. Bu, yüz ve akne üzerinde inflamasyon oluşumunu kışkırtan subkutan yağ miktarının arttırılmasına yardımcı olur. Genellikle döşemeler, östrojen ve progesteron konsantrasyonunda bir dalgalanma olduğunda menstruasyondan sonra geçer.
Döngünün aşamaları, güzellik ve ruh hali algısını etkiler. Aylık yaklaştığında, vücut başka bir çalışma moduna geçer. Progesteron ve östrojen konsantrasyonu, bunun sonucunda uyku ile ilgili problem gözlenir. Kız iyi uykuya dalmaz, yeterince uyku almaz, bu da görünüşünü etkilemez. Ruh hali düşer, tüm problemler akut olarak algılanır. Sürekli yorgunluk nedeniyle, görünüm menstruasyondan sonra daha az çekicidir.

Neden güzel insanlar kendilerini çirkin görüyor?

Yaşam boyunca, kızın kendine karşı tutumu değişebilir. Yaşına, hormonların konsantrasyonuna, stres ve olaylara bağlıdır. Psikolojide dismorfofobi adı verilen bir kavram vardır. Bu, bir kişinin görünüşünden memnun olmadığı, sürekli olarak var olmayan eksiklikleri icat ettiği icat edilmiş bir durumdur. Bu tür insanlar genellikle aynanın yansımasında çekici olmayan bir kız görürler.

Neden güzel insanlar kendilerini çirkin görüyor:

Psikologlar dismorfofobiyi diğer bozukluklarla ilişkilendirir, örneğin obsesif kompulsif bozukluklar, anksiyete ve psikopatiler. Eksik eksikliklere rağmen, kız kendi başına onlarla ortaya çıkacak. Memnuniyetsizlik vücut oranları ve aşırı kilo neden olur. Böyle bir zihinsel bozukluğu olan insanlar, aslında mevcut olmayan çok fazla çirkin bozukluk bulurlar, onları düşünülemez boyutlara şişirirler.
Kendini koruyucu olan dismorfofobinin yapacak bir şeyleri yoktur. Kendinizi eleştirmek yararlıdır, bu da yaşam kalitesini iyileştirmeye, doğru hataları iyileştirmeye yardımcı olur. Dismorfofobi hayatı kötüleştirir. Bir kişi kurgusal bir kusur tarafından yönetilir. Sürekli başkalarının eksikliğini nasıl gizleyeceğini icat eder. Çoğu zaman, ince kızlar hayali dolgunluğu gizlemek için hoodies giyerler.
Küçük moller şapkalar, eşarplar veya sıvalarla kaplanabilir. Böyle bir kişi aynaya çok fazla bakar ya da tam tersi, onu kullanmayı reddeder. Bu tür kişiler fotoğraflanmayı sevmezler. Dismorfofobisi olan kızlar plastik cerrahların kliniklerinde bulunabilir. Görünüşlerini değiştirmek istiyorlar. Genellikle aşırı ağırlığın ayarlanması gruplarında bulunabilirler. Bu insanlar fanatik olarak 1 kg daha iyi olmaktan korkan sporlara katılabilirler. Çok sık, bu tür insanlar evden ayrılmayı bırakır veya akşam geç saatlerde ıssız yerlerde görünürler.

Tüm bu belirtiler, bir psikiyatristle danışmayı gerektiren, belirli ilaçları reçete eden bir zihinsel bozukluğun belirtileridir. Bir psikiyatrist ve psikologla istişarenin durumu normalleştirdiği, kaygıyı ortadan kaldırdığı gösterilmiştir.

Kendinizi çirkin düşünmeyi nasıl durdurabilirim?

Kendini kabul etmek, görünüşlerini sevmeyen kızların ana görevidir. Birçoğu, çeşitli dönüşümler, plastik cerrahi kullanarak, ideale yaklaşmak için kendilerini diyetlerle eziyet eder. Ancak, sorun içeride kalır. Bu tür kızlar plastik cerrahi ile bükülebilir, sonuçta yüzlerini ve vücutlarını daha fazla bozabilir. Bu nedenle, ana görev bir psikologla çalışmaktır.

Kendinizi çirkin düşünmeyi nasıl durdurabilirsiniz, psikologların ipuçları:

Kesinlikle herkesin sevilmesinin imkansız olduğunu anlamak gerekir. İnsanların zevkleri farklıdır, tamamen farklı yüz özelliklerini sevebilirler, şekil.
Kendinizde ne istediğinizi bulmak gerekir. Neyle gurur duyduğunuzu bulun. Büyük bir büstü, güzel kalçalar veya parlak gözler vurgulamaya çalışın.
İdeal insan yok, çünkü kesinlikle her şey benzersizdir. Bu nedenle, benzersiz bir kişi, ideal formlarda da farklılık göstermeyecek, ancak en iyisi olacak benzersiz bir ruh eşi bulacaktır.
Kendinize çok katı olmayın. Kendi figürünüzle ilgili mükemmeliyetçilik en iyi çözüm değildir. Doğal görünmelisin.
Bazen erkekler çok temiz ve mükemmel kadınlardan korkarlar.
Bir şey fiziğinizde veya figürünüzde bir şeyden hoşlanmıyorsa, bu kusuru kıyafetlerle gizlemeye çalışmalısınız. Çok sayıda ekstra kilo varsa, kilo vermeye çalışmanız gerekir. Bununla birlikte, bu, kendinizi katı diyetlerle tüketmeniz, aynadaki yansımanızdan nefret etmeniz gerektiği anlamına gelmez.
İnsanları sevmek için kendiniz üzerinde çalışmanız gerekir. Her şeyden önce, tutumunuzu kendinize değiştirmek, kusurlarla bile sevmek faydalı olacaktır.

Kız neden kendini çirkin düşünüyor?

Genellikle düşük benlik saygısı çevre ile ilişkilidir. Bu özellikle gençler için geçerlidir.

Kız neden kendini çirkin görüyor:

Çoğu zaman, küçük görünüm eksiklikleri için ergenler arasında zorbalık gelişir. Çoğu zaman çok uzaklar, doğru değildir. Gerçek şu ki, ergenler komplekslerden dokunuyor. Bunun nedeni, görünümü önemli ölçüde etkileyen hormonların dalgalanmasından kaynaklanmaktadır.
Bu yaştaki birçok kızın göğüsleri vardır, kalçalar artar. Birçok kız yeni görünüşleriyle anlaşamaz, fizyolojik değişiklikler için zamanınız yoktur. Bu nedenle, bu konuda genellikle karmaşıktırlar.
Yağlar, aynı şekilde en güzel olmayan, çok sayıda kompleks ile hissetmeyen akranlarının ateşine eklenir. Ana görev, arkadaşlarının, sınıf arkadaşlarının aşağılanmasıyla kendini iddia etmektir. Bu nedenle, çoğu zaman aşağılama ve zorbalık, düşük benlik saygısı ve belirsiz olan yalnız insanlarla uğraşır.
Bu, dudaklarından gelen bilgilerin doğru olduğu anlamına gelmez. Çoğu durumda, tam tersi. Bu nedenle, tanıdıkların ve sınıf arkadaşlarının söylediği kalbe yakın bir kelime almamalısınız. Özellikle akne ile görünümle ilgili sorunlar varsa, sorunu doktorla çözmek için bir dermatolog ile temasa geçmek en iyisidir.

Çirkin hissediyorsan ne yapmalı?

Genellikle iyileştirme yolu, kendini sınırlamanın bir yoludur. Ve birçok kız ergenlikte ciddi sorunlar edinir, kilo vermeye çalışır, kesinlikle yanlış yapar.

Çirkin hissediyorsanız ne yapmalısınız:

Aşırı kilo ile ilgili sorunlar varsa, her şeyden önce, bir beslenme uzmanının konsültasyonu, diyetin normalleştirilmesi ve diyetten yüksek yağ ve karbonhidrat içeriğine sahip zararlı gıdaların çıkarılması gerekir.
Oruç, kendi ağırlığınızı azaltmanın en başarısız yollarından biridir. Sıkı diyetler ve nefret edilen kilogramları mümkün olduğunca çabuk atma arzusu arızalara yol açar. Bu nedenle, en iyi seçenek, kullanılan ürün sayısının doğru beslenmesi, düzeltilmesidir.
Doğru beslenme ile ağırlığın çok daha yavaş azalmasına rağmen, bu, katı diyetlere ve açlığa başvurmanın gerekli olduğu anlamına gelmez. Fiziksel aktiviteyi birbirine bağlamaya değer. Ağırlık çok büyükse, koşmamalısınız, dizlerde ciddi fiziksel eforu olan sınıflar.

Kendinin ana nedenleri

Kendine ait nedenler:

Endişe. Çoğu durumda, bu alışılmadık bir ortamda olur. Çoğu zaman, nadiren halka açık performans gösteren insanlar bununla karşı karşıya kalırlar, ancak bazen bunu yapmak zorunda kalırlar. Heyecan, utanç ve korku olması oldukça normaldir.
Olumsuz deneyim. Çoğu zaman benliğin nedeni, yaşam deneyimini oluşturan çeşitli yaşam durumlarıdır. Büyük olasılıkla, bu tür insanlar işte hafife alındı, genç adam kırıldı.
Mükemmelliyetcilik. Bunlar her şeyde en iyisi olmak isteyen insanlar. Çoğu zaman bunlar mükemmel bir öğrenci sendromu olan kişilerdir. Bunlar, talep eden ebeveynler tarafından yetiştirilen, sürekli olarak çıtayı yükselten insanlar. Çocuklar ancak iyi değerlendirmeler yaptıktan sonra övüldü, bu yüzden hayatın en iyisi olmaya çalışmak zorunda kalıyorlar. Görünen güvene rağmen, içeride çok zayıf.