Evden ayrılmadan Feisculture - bir makalede en iyi ders videoları.
İçerik
Kıyafetleriyle nasıl tanıştıklarını söyledikleri önemli değil, her şeyden önce konuğun yüzüne bakıyorlar. Ve pahalı ve güzel şeyler ne olursa olsun, yüzünüzü onlara saklamayacaksınız. Ve bu nedenle, bu, vücudun yaşlılığa kadar mükemmel görünmesi gereken aynı kısmıdır.
Ve cildin yapısı nemlendiriciler ve kozmetik prosedürler kullanılarak geliştirilebiliyorsa, yüz kasları sadece eğitildiklerinde formda tutulur.
Başlamak ne zaman gerekli?
Yaşam tarzımız hızlı, her gün milyon küçük ve büyük işler ve en çok kendileri için “daha \u200b\u200bsonra” dinlenmek için en azından biraz zaman tasarruf etmek isteyen Avrupalı \u200b\u200bkadınlar.
İlk olarak, çalışma, iş, tarihler, evlilik, çocuklar ve şimdi 35 ve aynaya bakma arzusu yok. Tanıdık durum? 20 yaşında olsanız bile, zamanlarını böyle kaçıran annelerin, akrabalarınız ve yaşlı arkadaşlarınız var.
Doğu kadınlarına, özellikle Japon kadınlarına dikkat edin. Kızlarına bebeklik döneminden kendilerine bakmalarını öğretiyorlar. Bir Japon kadının ne kadar yüklenmesi olursa olsun, her zaman fiziksel egzersizler, meditasyon ve kendisi için ayrılmak için zaman bulur.
Fackulturty'yi 17-20 yılda başlatmak idealdir. Ama yine, başlamak için asla geç değildir! Yaşından bağımsız olarak bugün başlayın ve bir ay içinde sonuçları kesinlikle göreceksiniz!
Alena Rossoshinskaya: Yüz Fitness - Video
Alena, yüz kaslarını doğal bir şekilde sıkmak için mükemmel bir kurs geliştirdi. Bunu yapmak için, günlük olarak kendiniz için çeyrek saat bırakmanız ve yüzlerini onlara ayırmanız gerekir. Utanmak ve egzersizleri doğru bir şekilde gerçekleştirmek için odada yalnız kalmak en iyisidir.
Rossoshinskaya'dan birkaç ipucu:
- Dün başlamalısın. Daha önce başladığınızdan zaman yok, yarın o kadar iyi görüneceksin
- Yaşa bağlı değişiklikler henüz ısınmaya başlamak için yüzünüze dokunmadıysa ve 26-30 yıl sonra tüm egzersizlere geçmeniz gerekiyor.
- Güzel bir yüz doğrudan güzel bir duruşa, düz bir boyuna bağlıdır;
- Herkes kendi yolunda yaşlanıyor ve 20 yaşında zaten yüz kırışıklıkları görüyorsanız, beklememelisiniz, derhal derslere başlamalısınız! Sorunları geriye dönük olarak değil, kabul edildiği gibi çözmek daha iyidir
- Biraz geç kalmış ve 40 yıl sonra egzersizlere başlayanlar için, sonucun kesinlikle olacağını hatırlamanız gerekir, ancak daha önce başlayanlardan daha uzun süre gerekli olacaktır.
- Yaş kazanmaya çalışmayın. Aldatmak ya da kazanmak ne mümkün değildir. Ancak, cildin iyi bir durumuna ve yüzün uygun bir ovaline sahip olmak için yaşınızda yeterince kabul edebilirsiniz. 50 yaşında bir gencin yüzüne söz vermiyoruz, ancak 80'de bile mükemmel bir oval yüz oval vaat ediyoruz! Sarkan yanakların eksikliği, gözlerin altındaki torbalar ve diğer şeyler
- Egzersizin doğruluğu, kendinizin benimsenmesi ve yapmak istediğiniz zindeliğin benimsenmesi ile başlar. Şüpheciler her zaman iki kat daha kötüdür
Video: Alena Rossoshinskaya: Yüz Fitness
Evgenia Baglyk: Fitness Faces - Video
Evgenia Baglyk Online Face -Filding School and Fitness'in kurucusu, eğitmen kendi fitness metodolojisini geliştirdi. Eugene, antrenörle gerçekleştirilecek ilk eğitimi acilen tavsiye eder, çünkü hızlı sonuçlar sadece egzersizlerin tam performansı ile olabilir.
Video: Evgenia Baglyk: Yüz Fitness
Natalia Osminina: Revitonika'nın Yüz Sistemi İçin Heykel Fitness - Video
Natalia Oskinina, yüz kaslarının donanım ve manuel fizyolojik rehabilitasyonu alanında onurlandırılmış uzman, yüz, boyun ve dekoletin kas tonusunu iyileştirmek için 20'den fazla benzersiz teknik geliştirmiştir.
Metodolojisine göre, binlerce Slav dahil, ancak Natalya, entegre bir yaklaşım olmadan herhangi bir sonuca ulaşmanın imkansız olduğu gerçeğine dikkat çekiyor: jimnastik veya yüzler olarak, masaj, kozmetik prosedürler ve günlük uygun Makyajın yanı sıra bakım da denir. Sonucun yönlerinden en az birini kaçırırsanız çok daha kötü olacaktır ve bazen hiç fark edilmeyecektir.
Video: Natalya Osminina: Revitonik Yüz Sistemi için Heykel Fitness
Bir eğitmen olmadan ne Natalya ne de takipçilerinin bu tür prosedürleri önerdiğini lütfen unutmayın.
Galina Dubinina ile Yüz Fitness
Başka bir fitness koçu sadece vücudun kaslarını değil, aynı zamanda yüzü de güçlendirmek için yola çıktı, çünkü onu kıyafet kıvrımlarının altına veya ayar ketenlerinin altına gizleyemezsiniz. Carol Majio'dan orijinal sistem temel olarak alındı, ancak Galina onları ayrıntılı olarak değiştirdi ve onları uyarladı ve kadınlarımıza uyarlandı.
Galina tarafından sunulan kompleks şunları içerir:
- Yüz ve boynun kaslarını çalışan egzersizler. Yüzü iyi durumda tutmak
- Surpopter ve yüz ve boynun biyoenerjetik masajı
- En sevdiğiniz gözler için şarj
- Sabah ve akşam bir dizi egzersiz
- Önemli bir olaydan önce kişinin hazırlanması
- Farklı yaş grupları için kompleksler
- Erkekler için sorunlu alanların çalışma
- Dünyaca ünlü Bodyflex'ten yüzün durumunu iyileştiren ayrı yöntemler
Sonuç olarak, Galina'nın müşterilerine karşı her zaman dürüst olduğunu eklemeye değer ve açıkçası yöntemleri kim öğrendiğini, içinde tam olarak neyi değiştirdiğini ve nedenini konuşuyor. Galina'ya saygı ve güven katan şey.
Video: 24 Galina Dubinina'dan Faceping: 40'dan sonra
Carol Majio ile Yüz Fitness
Carol Majio, moda endüstrisindeki çoğu insanın aksine, müşterilerine asla cerrahlar için neşterlere gitmelerini tavsiye eden, ancak aktif olarak kendi üzerinde çalışmayı teklif eden en popüler Amerikan kozmetologlarından biridir.
Carol Majio, yüzün gençleştiği, sıkılaştığı benzersiz bir teknik geliştirdi. Ayrıca, özel egzersizler yardımıyla gözlerinizi açabilir, yüzünüzü etrafında, elmacık kemiklerini gösterebilir ve yüzün ağır tabanını çıkarabilirsiniz.
Video: Carol Majio ile Yüz Fitness
Yüz fitness eksi 10 yıl
10 yaş daha genç görünmek için çok fazla zaman ve çaba harcamak gerekli değildir. Sabah günde sadece 10 dakika, uyanır uyanmaz veya yüzü temizledikten sonra ve yatmadan önce akşamları. Sadece 10 dakika ve yüz değişecek, allık oynayacak, yüzün ovali yirmi yıllık bir sürülecek!
Video: Yüz fitness günde 10 dakikada eksi 10 yıl!
Fitness iyidir, ancak Japon masajı ile birlikte genellikle mucizeler yaratacaktır. Masaj, yüzü dikkatlice temizleyerek ve elleri dezenfekte ederek yapılmalıdır. Masajdan sonra nemlendirici veya yağ masaj kremi almak en iyisidir.
Video: Japon Yüz Masajı
Yüz için Bodyflex
Ve sonuç olarak, mükemmel bir nefes alma jimnastiği, sadece yüzü geliştirmek ve sadece değil. Tüm egzersizleri doğru bir şekilde yaparsanız, ertesi gün çiğnemek ve hatta gülümsemek zor olacaktır. Ama mürettebat sonucu geçer geçmez!
Video: Grire Childers'dan Yüz ve Boyun için Bodyflex
Yüzü tanıtan ve öğreten tüm koçlara çok teşekkür etmek istiyorum. Facefmtez'i ve yüz egzersizlerini oldukça geç öğrendim. 41 yaşındaydım. Alena Rossoshinskaya ile çalıştım, eğitim ve usta derslerden geçtim. Ve şimdi 42'mde 34'e bakıyorum !!! Cilt mükemmel durumda, kırışıklıklar neredeyse gitti, kozmetologum şokta). Dolgular doğal olarak içeri girdi. Teşekkürler Alena büyük !!!!
İlk kez Alena Rossoshinskaya'yı TV'de gördüm ve hemen beğendim! Güzel duyumlar herhangi bir zaman veya yatırım gerektirmez, herhangi bir zamanda başa çıkabilirsiniz!
Yüz daha az gergin hale geldi, yüz ifadeleri - tüm arkadaşlar not - daha hareketli hale geldi ve genel olarak çok daha iyi hissediyorum.
Yüzü için kendine bakmaya ilham veren harika bir koç sayesinde!
Kızlar, bu sadece bir zevk))) böyle bir yön hakkında hiç bilmiyordum, ama yüz kaslarının diğerleri gibi “pompalanabileceği” ortaya çıkıyor, sadece nasıl olduğunu bilmeniz gerekiyor .. Teşekkürler Düzenli egzersizlere göre, iki “kasvetli” biri alnındaki kırışıklıklardan yumuşatılmaya başladı, boyunda cilt yukarı çekildi. Çok teşekkürler! Bir sonraki makalelerinizi ve video öğreticilerinizi bekliyorum!
Alena’nın kursunu gerçekten sevdim, çünkü gerçekten etkili egzersizler ve yeni, yararlı bilgiler veriyor. Özel tekniklerin yardımıyla gerçekleştirildiği ortaya çıkıyor, onları her gün boş bir anda kullanmaya başladım))) tam bir kurs sipariş etmeyi düşünüyorum, daha da ilginç!
Sana teşekkürler, aynadaki yansımama aşık oldum! Kendimi tanımıyorum. Cilt tonu mükemmel, oval yukarı çekildi ve kırışıklıklar yavaş yavaş azalıyor. Teşekkürler Alena!
Uzun yıllardır Bodyflex ile uğraşıyorum. Yüzün sıraya girdiği sıraydı. Yüzün zindeliğini öğrendim. Birkaç aydır uzun süredir yapmıyorum, ama ne diyebilirim ki, baykuş kesinlikle yukarı çekildi, kaybedenin derisi ve gözlerin altında kalan çantalar. Alena'nın mükemmel bir kursu var. Herkesi tavsiye ederim!
Ana olan şey, fazla zaman almaması ve günde 15 dakika bulabileceğinizdir.
Kızlar, hayalim gerçekleşti, sonunda Alena'ya şahsen gideceğim! Moskova'ya yılda bir kez eğitim ile geliyor. Hiçbir şey söylemekten mutluluk duyduğumu söylemek için! Yaklaşık altı ay boyunca YouTube'da Alenin kitapları ve video dersleri ve Vaaau'nun etkisi oldu. Ve böylece onu canlı göreceğim)))) meşgul ve kendinizi aynada tanımıyorum !!
Merhaba, benim adım Nadezhda, 806 numaralı okulda 3 ″ B ”sınıfında okuyorum. Makalenizi gerçekten beğendim. Hastalanmamayı diliyorum ve hapşırmıyorum, hastalanıyorum ve hapşırıyorum. Bu, Wtvete'de bana 2 dakika sonra çok kötü bir şekilde yazıyorum. Ve ben de hapşırmak istiyorum, ama yapamam.
az önce sana gönderdim