ผลิตภัณฑ์ยาระบาย, ผัก, ผักใบเขียว, ผลไม้และผลเบอร์รี่, ผลไม้แห้งและถั่ว, สมุนไพร, เครื่องดื่มและผลิตภัณฑ์นมจากอาการท้องผูก: รายการ, คำอธิบายสั้น ๆ

ร่างกายมนุษย์ควรทำงานเหมือนนาฬิกา น่าเสียดายที่ทุกคนไม่สามารถโอ้อวดด้วยสุขภาพที่ดี เมื่อมองแวบแรกความผิดปกติของอาการท้องผูกหรือท้องเสียสามารถปิดการใช้งานได้ง่ายและเป็นเวลานาน การรักษาด้วยแท็บเล็ตนั้นเป็นอันตรายและมีราคาแพงและไม่ใช่ทุกคนที่เหมาะสำหรับทุกคน

ผักรสเผ็ดอะไรผักเพื่อสุขภาพจากเตียงอ่อนแอ: รายการคำอธิบาย

เกี่ยวข้องกับกลุ่มยาระบาย?

• หากคุณประสบอาการท้องผูกบ่อยครั้งให้รวบรวมพืชผลจากผักต่อไปนี้:
  • แตงกวาสด
  • เขียว กะหล่ำปลี;
  • และสปีชีส์ทั้งหมด
  • ฉ่ำ มะเขือเทศ;
  • สว่าง แครอท;
  • หน่อไม้ฝรั่ง;
  • หัวไชเท้า;
  • หนุ่มสาว kabachkov;
  • และแน่นอนว่า, หัวผักกาด.
• ผักสดทั้งหมดเหล่านี้เป็นยาระบายที่ยอดเยี่ยมเพราะมีเส้นใยจำนวนมากซึ่งหมายความว่างานลำไส้จะเป็นเรื่องปกติ
• สีเขียวและหัวหอม -นี่คือผลิตภัณฑ์วิตามิน โดยไม่คำนึงถึงสปีชีส์ในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีวิตามินเอจำนวนมากและ C มากกว่านั้นซึ่งเป็นสาเหตุที่มีหัวหอมมีประโยชน์สำหรับโรคหวัด วิตามินบีก็มีความสำคัญเช่นกันซึ่งเร่งกระบวนการเผาผลาญทั้งหมดของร่างกายของเรา
  • ไม่แนะนำหัวหอมดิบสำหรับผู้ที่มีแผล ในกรณีนี้จะเป็นการดีกว่าที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ในรูปแบบต้ม หัวหอมออนไลน์และสีเขียวในองค์ประกอบของพวกเขามีน้ำมันขม พวกเขาเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องของพวกเขาสำหรับระบบย่อยอาหารเช่นเดียวกับยาสำหรับอาการท้องผูก
• เมื่อรากพืช ผักกาด ชาวกรีกและชาวอียิปต์เลี้ยงทาสของพวกเขา ชาวสลาฟยังคุ้นเคยกับผักนี้และคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ การจัดหาวิตามินของต้นทุนผลิตภัณฑ์เนื่องจากมีวิตามินซีจำนวนมากและกลุ่มวิตามินบีในลำไส้ทำความสะอาดผู้สูงอายุที่ยิ่งใหญ่ของเรา เอฟเฟกต์ยาระบาย
• ญาติของเธอ - หัวไชเท้าซึ่งมีรสขมที่เด่นชัดมากขึ้นก็มีเอฟเฟกต์ยาระบาย ท้ายที่สุดพวกเขาไม่แตกต่างกันในการจัดองค์ประกอบ แต่แตกต่างกันในสีเท่านั้น

• พืชชนิดหนึ่ง - นี่คือพืชราก บนโต๊ะเขาเป็นแขกประจำโดยเฉพาะในวันหยุด มีชื่อเสียงต่อมนุษยชาติมานานแล้วประมาณ 4,000 ปี คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เป็นเวลานาน มันมีวิตามิน B, C ในปริมาณมากเช่นเดียวกับน้ำมันขมองค์ประกอบไมโครและมาโคร
  • ผู้ที่มีน้ำหนักเกินจะช่วยได้ มันทำหน้าที่ในระบบอาหารของมนุษย์ทั้งหมดเปิดใช้งานและทำให้อวัยวะของมันร้อนขึ้น ซึ่งเป็นผลเพิ่มการเผาผลาญและป้องกันไม่ให้ท้องผูก
• ราก ขิง มันอุดมไปด้วยไฟเบอร์และน้ำมันหอมระเหย ผลิตภัณฑ์ช่วยปรับปรุงสภาพทั่วไปของลำไส้ทักษะยนต์และ peristalsis มวลอุจจาระนุ่มและมุ่งหน้าไปยังทางออกตามธรรมชาติได้อย่างง่ายดาย
• วัฒนธรรมบีเวอร์ ถั่วนอกจากนี้ยังเติมเต็มรายการนี้ แต่นอกเหนือจากอาการท้องผูกมันยังช่วยบรรเทาความตึงเครียดทางประสาทและผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังเป็นโปรตีนจำนวนมากซึ่งประกอบไปด้วยอาหารส่วนใหญ่ของเราดังนั้นวัฒนธรรมนี้จึงได้รับการชื่นชมในเอเชีย
• กะหล่ำปลีทะเลบรอกโคลีและผักโขม -เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์วิตามินที่มีไอโอดีนและเส้นใยจำนวนมาก ดังนั้นพวกเขาจะถูกดูดซึมได้ง่ายแม้เด็ก ๆ และมีคุณสมบัติยาระบาย
• ผักชีฝรั่ง พาสลีย์ และอื่น ๆ กรีนสด มีประโยชน์อย่างมากสำหรับร่างกายหากบุคคลมีปัญหากับลำไส้ ตัวอย่างเช่นเมล็ดผักชีฝรั่งมีผลยาระบายและยาต้มของพวกเขาสามารถให้ได้แม้กระทั่งเด็กเล็กที่มีอาการท้องผูกและบวม
  • ผักชีฝรั่งครอบครองวิตามินบีและซีมีองค์ประกอบทางเคมีฟลาโวนอยด์ซึ่งมีหน้าที่อย่างสมบูรณ์แบบกับการทำงานของการรักษาในลำไส้ ด้วยอาการท้องผูกมันยังมีประโยชน์ในการดื่มยาต้มของพืชนี้

ผลไม้และผลเบอร์รี่ใดที่อ่อนแอ?

ประโยชน์ของผลไม้และผลเบอร์รี่ไม่สามารถท้าทายได้ บ่อยครั้งที่พวกเขามีประสิทธิภาพในการรักษาปัญหากับลำไส้และจากอาการท้องผูก ท้ายที่สุดแล้วน้ำตาลธรรมชาติจำนวนมากให้ผล hyperosmotic ดังนั้นของเหลวจะล่าช้าในลำไส้และปริมาณของอุจจาระเพิ่มขึ้น และเป็นผลให้พวกเขาประสบความสำเร็จในการออกจากทางออก แต่ผลไม้แต่ละชนิดมีผลกระทบของตัวเองดังนั้นเราจึงนำความสนใจของคุณรายการผลไม้สดที่มีคุณสมบัติสำหรับท้องของเรา

ผลเบอร์รี่และผลไม้สดสำหรับการรักษาอาการท้องผูกและปัญหาลำไส้

• แอปเปิล ดีกว่ารับสีเขียว . ยิ่งกว่านั้นนี่เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์และราคาไม่แพงที่ทำความสะอาดลำไส้ของคุณด้วยการมีอยู่ในองค์ประกอบของสารเช่นเพคติน จำได้ว่าสารนี้ไม่ได้ถูกดูดซึมในลำไส้ แต่กระตุ้นงานที่ถูกต้อง เพื่อช่วยเพคตินในแอปเปิ้ลนอกจากนี้ยังมีเส้นใยซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติการรักษาในกรณีของอาการท้องผูก
• ลูกแพร์ - ค่อนข้างแข็งแรงและเป็นที่รู้จักกันดี แต่ถ้ามันมีขนาดใหญ่หวานและหลากหลาย องค์ประกอบทางเคมีมีซอร์บิติมากกว่า 4 กรัม เพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์ยาระบายควรกินผลไม้ที่มีเปลือกซึ่งมีเส้นใยพืชหยาบที่มีประโยชน์
• พวกเขาจะช่วยในกิจการของผลไม้และผลไม้ส้ม - ส้มโอมะนาว และ ส้ม. ต้องขอบคุณคุณสมบัติวิตามินและแร่ธาตุรวมถึงเส้นใยพืชเอนไซม์ที่จำเป็นจะถูกปล่อยออกมา และลำไส้จะกำจัดอุจจาระอย่างปลอดภัยและกับพวกมันและสารพิษที่ไม่จำเป็น
• ลูกพลัมมีประโยชน์ในรูปแบบสดและแห้ง หากคุณกินประมาณสิบลูกแล้วท้องผูกก็ไม่กลัวคุณ ทั้งหมดนี้ต้องขอบคุณซอร์บิทอลสารน้ำตาลซึ่งขึ้นอยู่กับยาระบายบางส่วน Sorbitis ช่วยรักษาน้ำในลำไส้และผลักมวลพิเศษไปยังผลผลิตตามธรรมชาติ
• อาโวคาโด -หนึ่งในผลไม้ที่เส้นใยตั้งอยู่ที่หลัก หากคุณกินผลไม้แสนอร่อยนี้บ่อยครั้งคุณสามารถจัดหาสารที่จำเป็นต่อร่างกายได้ 30% ต่อวัน นอกจากนี้ยังมีส่วนประกอบต่าง ๆ เช่นลูทีนและองค์ประกอบการติดตามอื่น ๆ ซึ่งช่วยกระบวนการดูดในลำไส้เล็กของเราซึ่งปรับปรุงสภาพทั่วไปของร่างกาย

• กล้วย อุดมไปด้วยไฟเบอร์และนี่เป็นความจริงที่รู้จักกันดีและไม่อาจปฏิเสธได้ ผลิตภัณฑ์ถูกดูดซึมได้ดีโดยร่างกาย แต่ถ้าปัญหาของอาการท้องผูกเกิดขึ้นให้เลือกผลไม้สุกและนุ่มที่สุด Oligosaccharides ยังเป็นประโยชน์ต่อลำไส้ด้วยเช่นกันเพราะพวกมันชะลอการชะลอของของเหลวในลำไส้และยังเป็นสารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับแบคทีเรียที่ดี
• กีวี่ -ผลไม้ สำหรับการรักษาอาการท้องผูกมีเส้นใยที่จำเป็น กีวีเป็นผู้นำในเนื้อหา หากคุณเจอปัญหาดังกล่าวกินผลไม้อย่างน้อยสองผลต่อวัน
• ฉ่ำและสดใส แอปริคอตเช่นเดียวกับน้ำหวาน - เหล่านี้เป็นผลไม้ราคาไม่แพงและอร่อยที่จะช่วยปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารทั้งหมดได้อย่างง่ายดาย พวกเขาไม่ได้ถูกกีดกันจากไฟเบอร์และโพลีแซคคาไรด์ซึ่งทำให้ลำไส้ตามลำดับและฮิวช่วยให้เขาทำงานโดยไม่ชักช้า
• นอกจากนี้ยังคุ้มค่าที่จะเน้นผลไม้แปลกใหม่เล็กน้อยซึ่งเป็นลาที่กล้าหาญในครัวของเรา - มะม่วง. มันยังโดดเด่นด้วยยาระบาย แต่มันก็สังเกตเห็นว่าเพคตินนั้นมีผลไม้ที่ไม่สุกมากขึ้น ยิ่งกระดูกของผลไม้แรงมากเท่าไหร่ผลบวกก็น้อยลงจากอาการท้องผูกที่เกิดขึ้น
• เหลือเชื่อ แต่ มะพร้าว ช่วยกำจัดอาการท้องผูก อันที่จริงแล้วเส้นใยก็จะถูกบันทึกไว้ในปริมาณมาก โดยวิธีการนี้ยังเป็นยาโป๊ที่ยอดเยี่ยมและการจัดหาโปรตีนที่ช่วยให้ได้มวลกล้ามเนื้อ
• ม.ushmula, Lokva หรือหก — ทั้งหมดนี้เป็นรสหวาน แต่ผลไม้สด กรดอะมิโนและเพคตินกระตุ้นการทำงานที่ถูกต้องของการเคลื่อนไหวของลำไส้ โดยวิธีการที่มีค่าที่สุดของ“ ต้นแอปเปิ้ลญี่ปุ่น” คือน้ำตาลในเลือดลดลง
• ราสเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่คุณไม่สามารถเรียกผลเบอร์รี่ยาระบายได้ แต่พวกเขามีประโยชน์อย่างแน่นอน แต่จะทำให้ปกติและควบคุมลำไส้ พวกเขามีเส้นใย (ดังนั้นไม่มีตัวยึด) และวิตามินกลุ่ม C แต่เป็นอันตรายกับอาการแพ้ ดังนั้นถึงหนึ่งปีพวกเขาถูกห้ามไม่ให้แนะนำพวกเขา

• เชอร์รี่และเชอร์รี่ - นี่คือผลเบอร์รี่ยาระบายและฟังก์ชั่นนี้ดีและมีประสิทธิภาพ . โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผลเบอร์รี่ยังไม่ได้ล้าง แต่ก็เริ่มดำเนินการทันทีจากต้นไม้ แต่ผลเบอร์รี่เหล่านี้ยังมีผลประโยชน์ต่อกระบวนการเผาผลาญซึ่งจะเป็นการเพิ่มการเผาผลาญ
• มะเดื่ออย่าลังเลที่จะใช้เป็นตัวแทนป้องกันจากอาการท้องผูก ท้ายที่สุดคุณสมบัติยาระบายของมันอยู่ในระดับสูง ประสิทธิผลดังกล่าวเนื่องจากการปรากฏตัวของน้ำตาลธรรมชาติและเพกตินในทารกในครรภ์
• หากอยู่ในมือมีผลเบอร์รี่เช่น คาลิน่าจากนั้นอาการท้องผูกไม่กลัวคุณเหมือนหวัด ยิ่งไปกว่านั้นผลเบอร์รี่สดและชาหรือคอมโพสิตตามพวกเขามีคุณสมบัติเหล่านี้
• ค. ennya และทุกคนที่ชื่นชอบของทุกคน แตงโม - นี่คือแหล่งน้ำขนาดใหญ่ซึ่งในทางกลับกันก็ทำหน้าที่เป็นกุญแจสำคัญในการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย ดังนั้นคุณสามารถลืมเกี่ยวกับอาการท้องผูก
• องุ่นเป็นเรื่องธรรมดาและความหลากหลาย Kishmish -แน่นอนว่านี่เป็นอาหารอันโอชะตามฤดูกาลที่อร่อยมากซึ่งทำหน้าที่เป็นยาระบาย แต่ผลเบอร์รี่เหล่านี้ยังควบคุมลำไส้ปรับปรุงจุลินทรีย์และกำจัดสิ่งตกค้างที่ย่อยสลายออกจากทางเดินอาหาร จริงคุณต้องเรียบร้อยกับพวกเขา ด้วยจำนวนมากท้องสามารถบวม
• หม่อนและหม่อน -นี่คือผลเบอร์รี่ที่อุดมไปด้วยวิตามินของกลุ่ม A, B, C, E และ K. เพื่อสุขภาพโดยทั่วไปมีประโยชน์มาก ด้วยอาการท้องผูกมันเป็นผลเบอร์รี่สุกอย่างแม่นยำ ผลิตภัณฑ์สีเขียวที่ยังไม่เสร็จสามารถแนบได้และเอฟเฟกต์จะตรงกันข้าม
• บลูเบอร์รี่ -วิตามินซีอย่างต่อเนื่องนี้จะช่วยให้ร่างกายมีวิตามินนี้ได้อย่างง่ายดายและการปรากฏตัวของเพกตินและซาโปนินในองค์ประกอบของมันจะเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้อย่างสมบูรณ์แบบและปัญหาของอาการท้องผูกจะหายไป
• เออร์ก้าและญาติของเธออยู่ใกล้ สีดำ โรวัน, พวกเขายังเกี่ยวข้องกับผลเบอร์รี่ที่ผ่อนคลายซึ่งช่วยในการต่อสู้กับอาการท้องผูก แม้จะมีแทนนินในองค์ประกอบ แต่พวกเขาก็มีเส้นใยและเพกตินจำนวนมากซึ่งทำหน้าที่เป็นยาระบาย ใช้ผลเบอร์รี่สดและทิงเจอร์ของผลไม้แห้ง

ผลิตภัณฑ์อะไรในชีวิตประจำวันที่อ่อนแอ?

• โจ๊กอุดมไปด้วยเส้นใยธรรมชาติ และต้องขอบคุณพอลิเมอร์ของเหลวที่ดึงดูดระหว่างอุจจาระและสิ่งนี้ทำให้เกิดอาการบวมของเส้นใยพืช ดังนั้นอุจจาระจึงเปียกโชกและออกมาอย่างเป็นธรรมชาติ และมันก็ไม่สำคัญว่าซีเรียลที่คุณชื่นชอบคืออะไร: ข้าวโอ๊ตถั่วอัน, palvka, ข้าวโพด, บัควีทหรือข้าวสาลีโจ๊ก
  • เพื่อให้ง่ายต่อการจดจำว่าโจ๊กตัวไหนอ่อนแอให้ใส่ใจกับสีของธัญพืช ซีเรียลสีเหลืองสีเบจหรือสีเทาทำความสะอาดลำไส้ และคุณยังสามารถแบ่งพวกเขาออกเป็นสัดส่วน: กินโจ๊กมีคุณภาพเช่นนั้นมันจะถูกฆ่าโดยท้อง โดยวิธีการผลประโยชน์จะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าหากก่อนมื้ออาหารคุณเติมน้ำมันโจ๊กด้วยเนยหรือน้ำมันพืชใด ๆ
• หลังจากนั้น น้ำมันพืช- นี่คือผู้ช่วยบ่อยครั้งที่มีปัญหาที่ละเอียดอ่อนเช่นอาการท้องผูก ยิ่งกว่านั้น 1 ช้อนโต๊ะก็เพียงพอแล้ว ล. และปัญหาจะได้รับการแก้ไขตามธรรมชาติ
• Polba -ผลิตภัณฑ์การเกษตรที่มีมูลค่าสูง นี่คือข้าวสาลีชนิดหนึ่งในแพ็คเกจซึ่งดูดซับสารที่มีประโยชน์สูงสุด เมื่อกินครึ่งครึ่งคุณจะทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยโปรตีนที่มีประโยชน์ซึ่งในผลิตภัณฑ์นั้นมากกว่าในไข่ Porridge กำจัดสารพิษอย่างสมบูรณ์และมีเอฟเฟกต์ยาระบาย
• เห็ด Chagaสิ่งที่เติบโตบนต้นไม้มักใช้สำหรับการลดน้ำหนัก ทิงเจอร์จากผลิตภัณฑ์มีผลยาระบายดังนั้นคุณควรใส่ใจเมื่อรับมัน
• อนึ่ง, เห็ด -forest Yvonyatina ที่มีชื่อเสียงซึ่งอุดมไปด้วยไฟเบอร์ โดดเด่นเป็นพิเศษด้วยเนื้อหาที่มากขึ้น ผู้ล่อลวง และเห็ดของ Reishi ดังนั้นจึงสามารถกล่าวได้อย่างปลอดภัยว่าพวกเขากำลังเอียงท้อง แต่พวกเขาไม่ควรถูกนำไปใช้เนื่องจากเส้นใยของพวกเขาหยาบดังนั้นจึงถือว่าเป็นองค์ประกอบหนักสำหรับการย่อยอาหาร
• อาหารปลากระป๋องปลาและปลา ยังทำให้การทำงานของ peristalsis เป็นปกติ โดยวิธีการผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีไอโอดีนฟอสฟอรัสและโอเมก้า 3 จำนวนมากซึ่งทำให้การทำงานของลำไส้ไม่เพียง แต่เป็นปกติ แต่การสำเร็จความใคร่ทั้งหมด
• Salo -ยาเพื่อจิตวิญญาณและร่างกาย มันถูกตบอย่างมากหากบุคคลมีตัวชี้วัดต่ำของความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร โดยทั่วไปมันถูกใช้เพื่อการป้องกัน
• ถ้าคุณชอบอาหารคมที่มี มัสตาร์ดพริกไทยหรือขิงเช่นเดียวกับ ขมิ้น,จากนั้นพวกเขาจะช่วยคุณรับมือกับปัญหาอาการท้องผูก ท้ายที่สุดพวกเขามีอาการยาระบาย
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล ลดอิทธิพลของสารพิษที่สะสม ลดระบบย่อยอาหารทั้งหมดและกำจัดสารพิษออกจากลำไส้ คำตัดสิน - ลำไส้ถูกฆ่าตาย โดยวิธีการที่น้ำส้มสายชูทุกประเภทมีการกระทำเช่นนี้
• ในบรรดาผลิตภัณฑ์เบเกอรี่มีเพียงขนมปังจากแป้งข้าวไรย์ที่หยาบกร้านกับเส้นใยเท่านั้นที่สามารถนำมาประกอบกับกลุ่มนี้
• สามารถนำมาประกอบกับหมวดหมู่นี้และ เนื้อแต่มันจะต้องไม่ใช่ -fat และอ่อนโยน ดังนั้นกระต่ายจึงเหมาะสำหรับหมวดหมู่นี้ ไก่เนื้อลูกวัวและตุรกี โดยวิธีการที่พวกเขาควรอยู่ในรูปแบบต้มหรืออบ

คำสองสามคำเกี่ยวกับขนมหวาน

• ที่รักมีกรดอินทรีย์และน้ำตาลจำนวนมาก สิ่งนี้ไม่ได้สร้างความรำคาญให้กับระบบทางเดินอาหารและในเวลาเดียวกันก็ทำหน้าที่เป็นยาระบายเล็กน้อย แนะนำในกรณีที่มีอาการท้องผูกกินมากถึง 100 กรัมของผลิตภัณฑ์
• ไอศกรีมและ Halva -ความหวานที่ชื่นชอบของเด็ก ๆ ยังมีวิตามินวีจำนวนมากในไอศกรีมและความหวานเช่นนี้ทำหน้าที่เป็นยาระบายเล็กน้อย Halva เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์และอาหารซึ่งทำหน้าที่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้เป็นพิษ
• แม็ค -นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้มีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพหากคุณต้องการทำความสะอาดลำไส้ของคุณให้ดี คำตัดสิน - มันขี้เกียจอย่างชัดเจน
• อบเชย,ซึ่งมักจะถูกเพิ่มเข้าไปในขนมปังซึ่งมีชื่อเสียงสำหรับเอฟเฟกต์ยาระบาย
• ไขมัน กระท่อมชีสและตัวอย่างเช่นคอทเทจชีสโยเกิร์ตและครีมเปรี้ยวมีความสัมพันธ์กับผลิตภัณฑ์ยาระบายมากขึ้น แต่สำหรับเอฟเฟกต์ยาระบายที่อ่อนนุ่มพวกเขาควรอ้วนพอ - จากไขมัน 2% ถึง 9%
  • โดยทั่วไปแล้วกระท่อมชีสเป็นผลิตภัณฑ์ที่ถกเถียงกันเล็กน้อย ตัวอย่างเช่นผลิตภัณฑ์ -fat ต่ำในทางตรงกันข้ามจะช่วยยึดเก้าอี้

เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการแก้ไขแล้วอ่านในบทความ ผลิตภัณฑ์ใดที่แนบมา - ผักผักผลไม้และผลเบอร์รี่ผลไม้แห้งและถั่วสมุนไพรเครื่องดื่มและผลิตภัณฑ์นม.

ผลไม้แห้งและถั่วที่อ่อนแอ: คำอธิบาย

พวกเขาไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังมีประโยชน์อย่างมาก ตัวอย่างเช่นมันจะดีกว่าสำหรับเด็กเล็กที่จะกินผลไม้แห้งกว่าขนมเคี้ยว พวกเขาไม่เป็นอันตรายต่อฟันและมีประโยชน์ต่อร่างกาย

• คนที่คุณรักทุกคนเป็นเช่นนั้น ถั่ว,อย่างไร อัลมอนด์พิซตาชิโอ, ถั่วลิสง เฮเซลนัทและ แคชbยู พวกเขามีเส้นใยจำนวนมากดังนั้นพวกเขาจึงมีผลยาระบาย
• มันควรจะนำมาประกอบกับหมวดหมู่นี้ธัญพืชและเมล็ดทั้งหมดรวมถึงธัญพืชลินินและ เมล็ดงา.น้ำมันงาถูกปล่อยออกมาโดยเอฟเฟกต์ยาระบายที่แข็งแกร่งเป็นพิเศษ ดังนั้นจึงต้องใช้ความระมัดระวังอย่างยิ่ง
• เป็นที่ทราบกันดีว่า ลูกเกด - นี่คือองุ่นแห้งที่มีประโยชน์มากกว่า 10 เท่า เพื่อทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ปกติมีโพแทสเซียมอยู่ในนั้น มันจะดีกว่าที่จะใช้เพื่อจุดประสงค์นี้เช่นยาต้ม
• และผลไม้แห้งเช่น แอปริคอตแห้ง, ลูกพรุนวันที่และ Uryuk(แอปริคอตแห้งทั้งหมด) ควบคุมการเผาผลาญอย่างสมบูรณ์ ต้องขอบคุณไฟเบอร์และเพคตินพวกเขาเป็นผลิตภัณฑ์ที่ขาดไม่ได้สำหรับการทำความสะอาดลำไส้และการต่อสู้กับอาการท้องผูก เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดกินผลิตภัณฑ์และทิงเจอร์เอง แต่อย่าลืมชงผลไม้แห้งด้วยน้ำเดือดเพื่อให้พวกเขารีบไป

สมุนไพรการรักษาใดที่จะถูกฆ่า?

ยาต้มและทิงเจอร์ของสมุนไพรมีประโยชน์มากสำหรับความเจ็บป่วยมากมาย โดยวิธีการที่พวกเขายังสามารถเพิ่มเข้าไปในชาที่คุณชื่นชอบสำหรับมาตรการป้องกัน แต่มันก็คุ้มค่าที่รู้ว่างานเลี้ยงน้ำชานั้นจะส่งผลกระทบต่อการทำงานของลำไส้อย่างไร

ยาระบาย พืช

• ในองค์ประกอบทางเคมีของผลิตภัณฑ์เช่น ฮอว์ ธ อร์นสารเพคตินจำนวนมาก เพคตินเป็นเส้นใยเดียวกัน นั่นคือสารที่ไม่ได้ย่อยในลำไส้ของเรา แต่นี่ก็ดีมาก ท้ายที่สุดการผ่านลำไส้ Pectin จะกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อและการกำจัดอุจจาระออกจากร่างกาย นั่นคือมันมีเอฟเฟกต์ยาระบาย
  • แต่ฮอว์ ธ อร์นยังใช้เป็นตัวแทนการรักษาในกรณีที่เกิดความผิดปกติทั่วไปของทางเดินอาหาร ต้องขอบคุณแทนนินจำนวนมากที่อยู่ในผลเบอร์รี่ที่มีความหนืดเหล่านี้
• เชิร์น - หญ้าป่า และชื่อจริงของมันคือหัวหอมที่ได้รับชัยชนะซึ่งเกี่ยวข้องกับครอบครัวของพืชหัวหอม แม้ว่ากลิ่นจะคล้ายกับกระเทียมมากขึ้น แต่ในรูปลักษณ์ของลิลลี่ของหุบเขา Cheremsha คือวิตามิน A, B1 และ B3 เช่นเดียวกับ B6, B9 และ C. แร่ธาตุเช่นแคลเซียม, ฟลูออรีน, ไอโอดีน, เหล็กและทองแดงเติมเต็มรายการ แต่นี่ยังห่างไกลจากรายการองค์ประกอบการติดตามที่สมบูรณ์ซึ่งอยู่ในโรงงานนี้ มันมีประโยชน์สำหรับชีสของคุณสำหรับลำไส้ของคุณ งานที่ใช้งานของเขาจะให้ความช่วยเหลือฉุกเฉินเกี่ยวกับอาการท้องผูก
• มันยังคงคุ้มค่าที่จะสรุปรายการสมุนไพรที่อ่อนแอและบรรเทาลำไส้:
  • ว่านน้ำ;
  • ไธม์;
  • รูบาร์บ;
  • ตำแย;
  • เมลิสสา;
  • สะระแหน่;
  • รูตวาเลอเรียน;
  • ชะเอม;
  • เปลือกไม้ Buckthorn;
  • ดอกแดนดิไลอัน;
  • ชิคอรี่;
  • โจสเตอร์;
  • senna Learts;
  • ทองคำ

ดอกคาโมไมล์ตั้งอยู่ระหว่างสองหมวดหมู่นี้ มันช่วยทั้งความผิดปกติและท้องผูก แม่นยำยิ่งขึ้นมันช่วยบรรเทาผนังด้วยลำไส้และสร้างเอฟเฟกต์ที่สงบเงียบ ความแตกต่างอยู่ในปริมาณเท่านั้น ด้วยอาการท้องผูกมันเป็นมากกว่าความผิดปกติเล็กน้อย

เครื่องดื่มอะไรที่อ่อนแอ?

หากไม่มีของเหลวหรือไม่มีน้ำเราจะไม่อยู่นานกว่า 7 วัน หากมีอุณหภูมิเย็นเราจะไปถึงวันจนถึง 10 สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงตัวชี้วัดเฉลี่ยเราจะไม่พูดถึงสิ่งบ่งชี้บันทึก ลองดูคุณสมบัติของน้ำและของเหลวอื่น ๆ สำหรับท้องของเรา  

• กาแฟ - นี่เป็นเครื่องดื่มที่ชื่นชอบกับคาเฟอีนซึ่งไม่เพียง แต่จะกระตุ้น แต่ยังควบคุมการเผาผลาญในร่างกายของเรา แต่เขามีความแตกต่างกันนิดหน่อย - เขาสร้างเอฟเฟกต์ยาระบาย ไม่ถ้าคุณดื่มหนึ่งถ้วยต่อวันก็จะไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่เมื่อใช้ปริมาณมากและเป็นประจำคุณจะรับประกันความผิดปกติ
• น้ำเบิร์ชมีประโยชน์มากเพราะช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ได้ดี .
• อนึ่ง, น้ำแอปเปิ้ล,เครื่องดื่มลูกแพร์วิตามินวิตามินและน้ำผลไม้เปรี้ยวอื่น ๆ มีผลยาระบาย
• การทำให้เย็นลง Kvass และเยลลี่ที่มีพื้นเพมาจากหญิงพรหมจารีเป็นยาระบาย โดยวิธีการที่องค์ประกอบสุดท้ายควรเป็นบ้าน -ทำ จากผงร้านค้าคุณสามารถคาดหวังอะไรก็ได้และแม้แต่อาการแพ้
• ชายาปรบมือหรือชาโรสฮิปเป็นเครื่องมือขับปัสสาวะที่ยอดเยี่ยมที่เมาเพื่อทำความสะอาดไต แต่ในเวลาเดียวกันเขาจะทำความสะอาดลำไส้แก้ปัญหาด้วยอาการท้องผูก
• ที่ชื่นชอบ โกโก้ด้วยนม (และไม่มี) , และชามีกลิ่นหอมทำให้เกิดผลยาระบายเบา และเป็นสิ่งสำคัญมาก - การทำให้เครื่องดื่มเหล่านี้อ่อนแอในความสม่ำเสมอ
• คอนยัค,วอดก้า, เบียร์และแอลกอฮอล์โดยทั่วไปแล้วประโยชน์ของกระเพาะอาหารมักจะไม่ได้เกิดขึ้นมากนัก กระเพาะอาหารและตับต้องทนทุกข์ทรมานมากที่สุด ไม่ในปริมาณปานกลางและที่ความถี่ต่ำของการบริหารมีผลในเชิงบวกสำหรับร่างกาย
  • โดยทั่วไปการใช้แอลกอฮอล์สามารถเพิ่มการปลดปล่อยเอนไซม์และน้ำผลไม้ย่อยอาหารในกระเพาะอาหารซึ่งจะกระตุ้นความผิดปกติทั่วไปของระบบหญ้าทั้งหมด โปรดทราบว่าด้วยการบริโภคอย่างเป็นระบบท้องเสียและอาหารไม่ย่อยอาจเกิดขึ้นได้

• แยกจากกันมันคุ้มค่าที่จะพิจารณาไวน์ขาว - มันยังช่วยได้ดีกับอาการท้องผูกมีผลต่อร่างกายทั้งหมด แต่มันเกี่ยวกับการดื่มไม่เกิน 100 มล.
• น้ำมีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อสำหรับร่างกายของเรา . อาการท้องผูกมักมาจากการขาดของเหลวในร่างกาย การดื่มน้ำมาก ๆ เป็นสิ่งสำคัญ ท้ายที่สุดร่างกายของเราคือน้ำ 70%
  • และโดยทั่วไปน้ำมีหน้าที่ในการทำงานปกติของระบบทั้งหมดของเรา ดังนั้นอย่าลืมใช้น้ำดิบประมาณ 2 ลิตรไม่ใช่น้ำต้ม โดยวิธีการที่น้ำในขวดพลาสติกถือว่าตายแล้วดังนั้นมันจึงนำประโยชน์มาใช้เล็กน้อยสำหรับร่างกาย แม้ว่ามันจะช่วยกำจัดอาการท้องผูก

วิดีโอ: ผลิตภัณฑ์จากอาการท้องผูก