ผลิตภัณฑ์ใดที่แนบมา - ผักผักผลไม้และผลเบอร์รี่ผลไม้แห้งและถั่วสมุนไพรเครื่องดื่มและผลิตภัณฑ์นม: รายการคำอธิบายสั้น ๆ

ในบทความนี้เราจะพิจารณาคุณสมบัติการยึดของแต่ละผลิตภัณฑ์

หากคุณรู้ชุดผลิตภัณฑ์ที่ถูกต้องที่จะช่วยรับมือกับสถานการณ์ผลที่ตามมาจะถูกกำจัดอย่างรวดเร็วและไม่มียา โดยวิธีการที่ความรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติยาระบายหรือการยึดของผลิตภัณฑ์จะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาส่วนใหญ่กับลำไส้

ผลิตภัณฑ์ใดที่ได้รับการแก้ไข: รายการและลักษณะสั้น ๆ ของพวกเขา

ผลิตภัณฑ์ที่จะแนบ

• ไก่และใด ๆ น้ำซุปเนื้อสัตว์ มักจะมีไขมันและอุดมสมบูรณ์และสามารถติดได้ และไม่สำคัญว่าสัตว์ชนิดใดที่ปรุงจาก โปรดจำไว้ว่า - น้ำซุปแรกจะต้องถูกระบายออกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมันยังมีการสะสมของคอเลสเตอรอลมากขึ้น
• เนื้อสัตว์ส่วนใหญ่ จะมีเอฟเฟกต์การยึด โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันมาถึงหมู เพิ่มเปลือกทอดให้กับสิ่งนี้และจะมีอาการท้องผูก ข้อยกเว้นของแถวเนื้อไม่ได้และ ตับ. คลังเก็บเหล็กในปริมาณมากนั้นมีเอฟเฟกต์การยึด
• ไข่ในรูปแบบใดก็ได้ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งดิบ) มีชื่อเสียงในเรื่องการเสริมสร้างผล
• หนึ่งไม่สามารถพูดถึงความนิยมเช่นนี้ได้ เกลือซึ่งก่อให้เกิดการสะสมของความชื้นในร่างกายซึ่งกระตุ้นอาการท้องผูก
• ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ทั้งหมด, รวมทั้ง และขนมปังขาวพวกเขาจะยึดกระเพาะอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยความระมัดระวังคุณควรกินขนมปังสดและพาย
• หากคุณคิดว่าขนมปังของเมื่อวานนี้จะแก้ปัญหานี้ได้คุณจะเข้าใจผิด แครกเกอร์ พวกเขาอิ่มตัวและติดร่างกายเหมือนท้อง
• คุณไม่สามารถผ่านได้ พาสต้า จากแป้งที่หลากหลายและในทุกรูปแบบ - พวกเขายึดกระเพาะอาหาร
• คุณต้องดู สีโจ๊กและความหนืด. ตัวอย่างเช่นโจ๊กข้าวสาลีซึ่งมีพื้นผิวที่มีความหนืดจะยึดกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ยังใช้กับซีเรียลเบาเช่น Semolina ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการท้องผูก
• และสถานที่นำ สีน้ำตาลและ ข้าวสีขาว- ผลิตภัณฑ์นี้มีแป้งมากกว่า 80% ซึ่งอธิบายอิทธิพลของมันต่อเก้าอี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันคุ้มค่าที่จะเฉียบพลันด้วยแป้งข้าวเพราะในนั้นแป้งกระโดดขึ้นไปที่เครื่องหมาย 85%

• • น้ำตาลและเป็นที่นิยมมาก ช็อคโกแลต,และนอกจากนี้ยังมี Marmelad และ Caramelไม่เพียง แต่เป็นอันตรายต่อฟันของพวกเขาเท่านั้น แต่ยังมีผลกระทบต่อสิ่งที่แนบมา ยิ่งไปกว่านั้นโกโก้ในช็อคโกแลตก็จะยิ่งเอฟเฟกต์มากขึ้นเท่านั้น นั่นคือช็อคโกแลตสีดำแข็งแกร่งกว่านมหรือผลิตภัณฑ์สีขาว
  • เจลาติน -แหล่งที่มาของโปรตีนและคอลลาเจน ผงนี้ไปโดยไม่มีกลิ่นสีและผลที่เป็นอันตราย มันปรับปรุงการย่อยอาหารเป็นยาที่ดีสำหรับความผิดปกติและท้องเสีย คำตัดสิน - ยึด!

ผักรสเผ็ดอะไรและผักเพื่อสุขภาพที่ติดอยู่กับเตียง?

ผักทำขึ้นเกือบครึ่งอาหารหลักเช่นผักใบเขียวซึ่งมักจะตกแต่งโต๊ะของเรา เพื่อดูแลสุขภาพของคุณเราขอแนะนำให้เรียนรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติขององค์ประกอบผักแต่ละชนิด

ผลิตภัณฑ์ที่มีผลรวม

• มันฝรั่งบดมันโดดเด่นด้วยปริมาณแป้งที่มีปริมาณสูงและแน่นอนว่ามันไม่ได้ส่งลำไส้ หลังจากข้าวขาวใช้ตำแหน่งที่สอง
• มะเขือยาวสุกยังเสริมด้วยรายการนี้
• ถั่วและ เมล็ดถั่ว, และยังหวาน ข้าวโพด - เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่อันตรายจากการท้องอืดสูงมาก ความหลงใหลในพืชตระกูลถั่วสามารถแนบและทำให้เกิดความเจ็บปวดในช่องท้อง เหตุผลนี้เป็นโปรตีนจำนวนมากซึ่งถูกย่อยอย่างหนัก

ผลไม้สดและผลเบอร์รี่ที่สามารถแนบได้

• หม่อนสีเขียวและหม่อนสามารถทำให้เกิดอาการท้องผูก
• เช่นเดียวกันสำหรับ ลูกแพร์สายพันธุ์. ท้ายที่สุดพวกเขามีจำนวนแทนนินและอาร์บูตินมากขึ้นซึ่งมีผลยาสมานแผล
• แครนเบอร์รี่นอกจากนี้ยังจะยึดเก้าอี้และผลเบอร์รี่สดหรือยาต้มของพวกเขาจะไม่ประหยัดจากอาการท้องผูก
• สภาพของระบบย่อยอาหารทั้งหมดได้รับผลกระทบในเชิงบวกจากแทนนินของผลไม้เช่น ควินซ์. มันไม่ได้กระแทกอย่างไม่น่าสงสัย แต่มีเอฟเฟกต์การยึดที่แข็งแกร่ง ในกรณีของความผิดปกติท้องเสียและท้องเสียคุณสามารถกินทั้งทารกในครรภ์และติดขัดจากมัน
• ทับทิม -นี่คือผลไม้วิตามิน วิตามิน A, B และ C เช่นเดียวกับไอโอดีนแคลเซียมและซิลิกอนทำให้ผลไม้เป็นส่วนสำคัญของอาหารของเรา แทนนินของมันส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อการเผาผลาญ และดังนั้นผลิตภัณฑ์จึงถูกใช้เป็นตัวแทนการยึดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการผ่าตัด
• ผลเบอร์รี่เองและโดยเฉพาะอย่างยิ่งยาต้ม บลูเบอร์รี่และลูกเกดพวกเขาจะมีเอฟเฟกต์การยึด ด้วยอาการท้องผูกพวกเขาไม่แนะนำให้กิน
• มันคุ้มค่าที่จะพิจารณาแยกกัน ซุปผลไม้ตัวอย่างเช่น Apple ซึ่งแตกต่างจากแอปเปิ้ลมันให้เอฟเฟกต์ตรงกันข้าม มันถูกดูดซึมได้ดีจากผนังของลำไส้ แต่มันไม่ได้เพิ่ม peristalsis ยิ่งกว่านั้นบางครั้งมันก็สามารถแสดงตัวเองได้อย่างคาดไม่ถึง ดังนั้นจึงควรระวังเขา
• นอกจากนี้ยังมีการพิจารณาผลไม้ยึดที่รู้จักกันดี ลูกพลับ. ยิ่งกว่านั้นผลกระทบจะไม่เกิดขึ้นนาน ดังนั้นอย่าได้รับการรักษาตามฤดูกาล

ถั่วที่ยึด

แต่การยึดคืออะไร?

• มันคุ้มค่าที่จะเน้นวอลนัทซึ่งนิวเคลียสโดดเด่นในสารยึดเกาะ ดังนั้นคุณต้องกินด้วยความระมัดระวัง แต่ยาต้มของพาร์ติชันของถั่วดังกล่าวเป็นยาระบายที่ยอดเยี่ยมและเบา

ยึดสมุนไพร

• บรัช - หญ้าป่าอื่นและมีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อ โดยวิธีการที่มีประมาณ 400 ชนิดของพืชนี้ ทิงเจอร์ Wormwood ถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันในการทำความสะอาดลำไส้และสิ่งมีชีวิตทั้งหมด นอกจากนี้พร้อมกับตะกรันและผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายอื่น ๆ ของชีวิตร่างกายจะกำจัดปรสิตและแบคทีเรีย และสิ่งนี้จะช่วยกำจัดจุดสนใจของการอักเสบ
• เปลือกไม้โอ๊ค มันมีผลกระทบที่มีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันในท้องเสีย ท้ายที่สุดแทนนินได้รับการติดกันอย่างดีและมีผลน้ำยาฆ่าเชื้อ
• สาโทของเซนต์จอห์น -นี่คือหญ้าที่ยึดอีกครั้ง มันมีแทนนินจำนวนมากที่กำหนดไว้สำหรับโรคกระเพาะและกระเพาะอาหาร
• นอกจากนี้ยังคุ้มค่าที่จะดำเนินการต่อรายการพืชดังกล่าว:
  • ลินเด็น;
  • sorrel;
  • mokrin;
  • เบ่งบานแซลลี่;
  • ต้นแปลนทิน;
  • celandine;

สำคัญ: ด้วยสมุนไพรสมุนไพรคุณจะต้องมีความคมชัดมาก ในการปรากฏตัวของโรคบางชนิดเช่นกระเพาะอาหารหรือตับผลกระทบสามารถตรงกันข้าม เช่นเดียวกับการเตรียมปริมาณหรือการเตรียมทิงค์สมุนไพรที่ไม่เหมาะสม บ่อยครั้งที่มีการใช้ส่วนผสมของสมุนไพรบางชนิดในปริมาณที่แตกต่างกันสำหรับการรักษาอาการท้องผูกและท้องเสีย

ติดเครื่องดื่มอะไรบ้าง?

• ชาที่แข็งแรง และโกโก้เช่นเดียวกับทิงเจอร์สมุนไพรที่แข็งแรงไม่เพียง แต่จะยึดติด แต่ยังทำให้เกิดอาการท้องผูก ดังนั้นคุณไม่ควรมีส่วนร่วมในพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณภาพนี้มีชาดำผลิตภัณฑ์สีเขียวนั้นด้อยกว่าเล็กน้อยในลักษณะดังกล่าว
• ไวน์แดงมันมีสารเช่นแทนนิน และเป็นที่รู้จักกันดีในการยับยั้งการทำงานของลำไส้และมีการยึดติด
• ในบรรดาน้ำผลไม้มีเครื่องดื่มติดตั้งไม่มากนัก - นี่คือฟักทองและน้ำผลไม้แครอท

สำคัญ: แต่น้ำผลไม้ส่วนใหญ่ไปในองค์ประกอบที่มีองค์ประกอบบางอย่างดังนั้นพวกเขาจึงสร้างผลกระทบต่อผนังลำไส้

เครื่องดื่มนมที่ยึดติด

• Ryazhenka, Kefir และbiolax - ฆ่าท้องได้ดี แต่มีจุดสำคัญอย่างหนึ่งที่ทั้งหมดโดยไม่มีข้อยกเว้นจะต้องคำนึงถึง! ผลิตภัณฑ์นมเหลวรวมถึง นมควรสดใหม่สำหรับเอฟเฟกต์ยาระบาย เพียงจำไว้ว่า Kefir แนะนำให้ใช้ไขมันต่ำถึง 1-2.5%
• หากผลิตภัณฑ์นมใด ๆ คือ 2-3 วันแล้วมันจะติดเก้าอี้ ยังให้ความสนใจกับปริมาณไขมันเนื่องจากเปอร์เซ็นต์ของมันสูงในผลิตภัณฑ์ใด ๆ จะยึดอุจจาระซึ่งจะกระตุ้นอาการท้องผูก
• Ryazhenka และโยเกิร์ต peristalsis ลำไส้ที่เปอร์เซ็นต์ของปริมาณไขมันได้รับผลกระทบอย่างดี
• ชาวไอราน -นี่เป็นผลิตภัณฑ์เปรี้ยวที่รู้จักกันเล็กน้อยของชาวคอเคเชียน แต่ประโยชน์ของมันนั้นยอดเยี่ยมสำหรับลำไส้ กลิ่นและรสชาติกร่อยที่เฉพาะเจาะจงสามารถทำให้ตกใจได้ แต่แต่ละประเทศมีเทคโนโลยีการผลิตของตัวเองดังนั้นพวกเขาจึงสามารถแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ
  • มันจะกำจัดสารพิษสารพิษและคอเลสเตอรอลออกจากร่างกายพร้อมกับอุจจาระซึ่งมันให้ผลยาระบาย และเครื่องดื่มที่สดชื่นนี้ช่วยต่อสู้กับน้ำหนักเกินได้ดี

รายการผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะต้องมีการจดบันทึก! ความผิดปกติของกระเพาะอาหารหรือท้องผูกมีทั้งในเด็กและในผู้ใหญ่ ยาและยาไม่สามารถรีบได้หากคุณรู้คุณสมบัติของผลิตภัณฑ์ที่ล้อมรอบเรา

วิดีโอ: ผลิตภัณฑ์ใดที่ได้รับการแก้ไขและมีความอ่อนแอ?