รายการผลิตภัณฑ์อุ่นและความเย็นของอายุรเวท
เนื้อหา
อายุรเวทเป็นระบบการแพทย์แผนโบราณในเอเชียซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายในยุโรป อย่างไรก็ตามในรัฐเหล่านี้มันได้รับชื่อยาที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมหรือทางเลือก ตามทฤษฎีนี้สิ่งมีชีวิตทั้งหมดควรสอดคล้องกับธรรมชาติและสามารถรับทุกสิ่งที่จำเป็นจากมัน ในบทความนี้เราจะพูดคุยเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์อุ่นและความเย็นในอายุรเวท
อายุรเวท: ผลิตภัณฑ์อาหาร
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญอายุรเวทเชื่อว่ามีระบบทั้งหมดของผลิตภัณฑ์ที่เรากินเป็นอาหารที่ช่วยอุ่นเครื่องหรือทำให้ร่างกายเย็นลง ทำไมคุณถึงต้องการมัน?
อายุรเวทอาหาร:
- ในฤดูร้อนผลิตภัณฑ์ที่อุ่นเครื่องร่างกายสามารถนำไปสู่ผลกระทบทางความร้อนได้เร็วขึ้นและกระตุ้นสุขภาพที่ไม่ดี ในช่วงฤดูหนาวเวลาตรงกันข้ามผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะได้รับการต้อนรับอย่างมาก พวกเขาจะช่วยอุ่นเครื่องร่างกายและลดการสูญเสียความร้อน
- ดังนั้นโดยทั่วไประบบทั้งหมดจะอยู่ในความสามัคคีและมันจะมีสุขภาพดีเสมอไม่ป่วย เกี่ยวกับระบบนั้นไม่เพียง แต่รวมถึงการบริโภคผลิตภัณฑ์บางอย่างเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการทำให้บริสุทธิ์ของความคิดร่างกายและวิญญาณ ดังนั้นในอายุรเวทการออกกำลังกายการหายใจมักจะฝึกฝนเช่นเดียวกับการออกกำลังกายโยคะ
- ในอายุรเวทผลิตภัณฑ์ต่างกันในคุณสมบัติของพวกเขาบางส่วนมีไว้สำหรับการบริโภคในฤดูหนาวเนื่องจากพวกเขาช่วยรักษาพลังและพลังงานและในฤดูร้อนเมื่อจำเป็นต้องทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยน้ำผลไม้เพื่อฟื้นฟูเลือด
ขึ้นอยู่กับแผนกนี้พวกเขาแบ่งผลิตภัณฑ์ออกเป็นความร้อนเย็น แต่ไม่ได้อยู่ในรสชาติ แต่ในคุณสมบัติ เป็นที่เชื่อกันว่าผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยพลังงานที่สำคัญคือภาวะโลกร้อนรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณแคลอรี่สูงหรือไขมันที่มีความเข้มข้นสูง อย่างไรก็ตามไม่เพียง แต่ผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันจะเป็นภาวะโลกร้อน
เหล่านี้เป็นขนมหวานเป็นหลักและเครื่องเทศบางส่วนโดยเฉพาะอย่างยิ่ง, เหล่านี้รวมถึงอบเชย นี่คือเครื่องเทศที่เป็นของฤดูหนาวและแนะนำให้บริโภคในฤดูหนาว ความจริงก็คือมันช่วยรักษาพลังงานภายในร่างกาย ดังนั้นบุคคลจะไม่หยุดแม้กระทั่งที่หยุดเย็น
ผลิตภัณฑ์ร้อนอายุรเวท
เพื่อให้ได้ผลของอาหารเช่นนี้จำเป็นต้องกินอาหารเป็นเวลาอย่างน้อยสามถึงสี่เดือน ร่างกายคุ้นเคยกับอาหารเช่นนี้และเข้าใจว่าจำเป็นต้องเก็บพลังงานหรือในทางกลับกันโยนความแข็งแรงทั้งหมดของเขาเพื่อปรับปรุงระบบไหลเวียนโลหิตความอิ่มตัวของร่างกายด้วยน้ำผลไม้ในชีวิต ในฤดูหนาวของนักเรียนคุณจะไม่แช่แข็งเนื่องจากการใช้ผลิตภัณฑ์อุ่น
ผลิตภัณฑ์อุ่นอายุรเวท:
- เครื่องเทศ. สิ่งเหล่านี้ไม่รวมถึงทั้งหมด แต่มีเพียงผู้ที่เผาไหม้และมีรสเผ็ดที่น่าพอใจ เหล่านี้รวมถึงพริกไทยดำและสีแดงมัสกัตอบเชยกานพลู เครื่องเทศเหล่านี้จะถูกเพิ่มเข้าไปในเครื่องดื่มไวน์ครวญครางอบซอสและผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ต่างๆ
- ขิง. ผลิตภัณฑ์นี้ยังหมายถึงภาวะโลกร้อนเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตปรับปรุงการเผาผลาญและยังเพิ่มภูมิคุ้มกัน มันถูกเพิ่มเข้าไปในสลัดชาปรุงรส
- เนื้อ. ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ทุกชนิดที่เป็นของภาวะโลกร้อน แต่มีเพียงเนื้อแกะหมูและไก่งวง นี่คือผลิตภัณฑ์เหล่านั้นที่มีไขมันจำนวนมากเช่นเดียวกับ tripophanes นี่คือกรดอะมิโนที่ช่วยรับมือกับผลกระทบของความเย็นต่อร่างกายและป้องกันความเครียด นี่คือความคิดเห็น อายุรเวทเป็นอาหารที่อบอุ่นที่สุด ขอแนะนำให้ปรุงอาหารตุ๋นสตูว์และสารพัดอบหลากหลายชนิดจากเนื้อสัตว์
- ผัก. เหล่านี้รวมถึงมันฝรั่ง, มะรุม, กะหล่ำปลีและหัวบีท พวกเขาใช้ดีที่สุดในสตูว์ ข้อได้เปรียบหลักของพวกเขาในการดูดซับแสงและพลังงานที่กลับมาจำนวนมาก จากผักคุณสามารถปรุงซุปซุปร้อนร้อน
- ถั่วเมล็ดพันธุ์ พวกเขาเกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์ที่ร้อนขึ้นเนื่องจากพวกเขากระตุ้นการเผาผลาญการไหลเวียนโลหิตและมีน้ำมันจำนวนมาก เมื่อผสมกับน้ำลายจะได้รับปฏิกิริยาทางเคมีในระหว่างที่มีอัลคาไลซึ่งทำให้ร่างกายอบอุ่น ถั่วและเมล็ดจะถูกเพิ่มเข้าไปในขนมหวานซอสหรือเพียงแค่กินดิบ
- พืชตระกูลถั่วเหล่านี้รวมถึงถั่วถั่วถั่วเหลืองและถั่วฝักยาว. พวกเขาถูกเรียกว่าเป็นเหตุผลว่าพวกเขามีน้ำมันพืชซึ่งเป็นแหล่งพลังงานที่ยอดเยี่ยม พวกเขาเตรียมน้ำซุปข้นซุปซีเรียลซอสและอาหารจานที่สองจากพวกเขา
ผลิตภัณฑ์ทำความเย็นอายุรเวท
ผลิตภัณฑ์ในอายุรเวทไม่เพียง แต่ใช้ในการทำให้ร่างกายอิ่มตัวและเติมพลังงาน แต่ยังเพื่อวัตถุประสงค์การกู้คืน. นั่นคือเหตุผลที่ในฤดูร้อนขอแนะนำให้กินอาหารเย็น
ผลิตภัณฑ์ทำความเย็นอายุรเวท:
- สลัดเขียวม.อลีนา, Pผลไม้และผักเปรี้ยวเหมือน Azov เหล่านี้เป็นผลไม้รสเปรี้ยวเช่นมะนาวพลัมแอปเปิ้ลเปรี้ยว
- นอกจากนี้ยังมีการใช้เครื่องเทศที่มีเอฟเฟกต์การระบายความร้อน พวกเขารวมถึงมิ้นต์ขมิ้น
- ของหวานมักจะเตรียมจากผลไม้ พวกเขายังแนะนำให้บริโภคดิบ
- สำหรับผักเย็นเหล่านี้รวมถึงแตงกวาบรอกโคลีกะหล่ำปลี โดยปกติแล้วสลัดจะถูกเตรียมจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ซึ่งมักจะปรุงรสด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันพืช งานหลักของพวกเขาคือการทำให้ร่างกายเย็นลงและเพื่อป้องกันความร้อนสูงเกินไปในความร้อนในฤดูร้อน
อายุรเวท - ตารางความเข้ากันได้ของผลิตภัณฑ์
ผลิตภัณฑ์ทำความเย็นทั้งหมดเพิ่มปริมาณน้ำผลไม้ในร่างกายอิ่มตัวด้วยวิตามินปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดสินค้า, ซึ่งอบอุ่นในทางตรงกันข้ามพวกเขาทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยพลังงานและเตรียมพร้อมสำหรับการจำศีลในฤดูหนาว
ทำไมต้องแบ่งปันอาหาร:
- ผลิตภัณฑ์ทำความเย็นในทางกลับกันทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยวิตามินเพิ่มปริมาณน้ำผลไม้และน้ำเหลือง ดังนั้นเลือดจะกลายเป็นของเหลวมากขึ้นความสามารถในการขนส่งจะเพิ่มขึ้น
- เป็นไปได้ที่จะกำจัดความเจ็บป่วยจำนวนมาก โดยทั่วไปแล้วเชื่อกันว่าแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์อุ่นในฤดูหนาวอย่างไรก็ตามการบริโภคของพวกเขาควรถูก จำกัด ให้กับผู้ที่มีน้ำหนักมาก
- อันที่จริงในหมู่พวกเขาเกือบทั้งหมดมีความโดดเด่นด้วยเนื้อหาแคลอรี่สูง สิ่งนี้สามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายและกระตุ้นการเพิ่มน้ำหนัก เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นจำเป็นต้องสลับผลิตภัณฑ์ระบายความร้อนและความร้อน
- ผิดปกติพอ แต่ในบรรดาผลิตภัณฑ์ทำความเย็นมีเนื้อสัตว์ - แหล่งโปรตีนหลัก เหล่านี้รวมถึงกระต่ายเนื้อกวางและไก่ แม้จะมีปริมาณโปรตีนสูง แต่ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีความเข้มข้นของไขมันต่ำเพิ่มปริมาณน้ำผลไม้ในชีวิต โดยทั่วไปสภาพดีขึ้น
ตารางผลิตภัณฑ์อายุรเวท
ในบรรดาผลิตภัณฑ์นมยังมีการระบายความร้อนและความร้อน ผู้ที่เย็นนั้นเป็นของนมวัวเช่นเดียวกับเนยใส มันเป็นเรื่องปกติที่จะใช้ครีมเปรี้ยว, ชีสแข็ง, ชีสคอทเทจให้กับคนที่อบอุ่น ทำไมต้องเป็นแผนกนี้? นี่เป็นเพราะปริมาณแคลอรี่และปริมาณโปรตีน ในผลิตภัณฑ์โปรตีนที่อบอุ่นเช่นเดียวกับไขมันมากกว่าในการระบายความร้อน
ในบรรดาผลไม้ก็มีการระบายความร้อนมากมาย เหล่านี้รวมถึงแอปริคอท, ระเบิด, ลูกแพร์, มะนาวและวันที่ Banans, เชอร์รี่, แครนเบอร์รี่ถูกอ้างถึงการต่อสู้ ความจริงก็คือผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจเกี่ยวข้องกับสารหล่อเย็นและภาวะโลกร้อน นี่คือความแตกต่างในรสชาติของผลิตภัณฑ์ ผลไม้เปรี้ยวเกือบทั้งหมดเป็นสารหล่อเย็นและหวานต่อความอบอุ่น
ในบรรดาธัญพืชมันเป็นธรรมเนียมในการให้คุณสมบัติข้าวโอ๊ต, รำข้าวไรย์และข้าวบาร์เลย์ไปยังสารหล่อเย็น เพื่อทำความร้อน - บัควีทข้าวโพดและข้าวกล้อง แผนกดังกล่าวขึ้นอยู่กับประโยชน์ของผลิตภัณฑ์รวมถึงเนื้อหาแคลอรี่และเนื้อหาของคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมัน
เป็นที่เชื่อกันว่าหากคุณเลือกผลิตภัณฑ์ด้วยวิธีนี้คุณสามารถปรับปรุงการทำงานของร่างกายรับมือกับการสูญเสียความร้อนหรือในทางกลับกันปรับปรุงผลตอบแทนในฤดูร้อน ดังนั้นการกินอายุรเวทคุณสามารถลดปริมาณอุณหภูมิในช่วงฤดูหนาวและความร้อนสูงเกินไปในฤดูร้อน
วิดีโอ: ผลิตภัณฑ์อายุรเวท
