เป็นเรื่องปกติที่จะพูดคุยกับตัวเองดัง ๆ - มันเป็นอันตรายหรือไม่? ทำไมผู้คนถึงพูดกับตัวเอง: เหตุผลความเห็นของจิตแพทย์ วิธีหยุดคุยกับตัวเอง: เคล็ดลับ

จากบทความนี้คุณจะพบว่าเป็นเรื่องปกติที่คน ๆ หนึ่งกำลังพูดคุยกับตัวเองและจะทำอย่างไรกับมัน

บ่อยครั้งที่ผู้คนสังเกตเห็นว่าพวกเขากำลังพูดคุยกับตัวเองหรือสิ่งนี้ปรากฏตัวในคนที่คุณรัก ส่วนใหญ่เริ่มกังวลทันทีว่านี่ไม่ใช่เรื่องปกติทั้งหมด แต่มันคือ? การสนทนากับตัวเองเป็นโรคจริงหรือ? มาหากัน

บุคคลพูดกับตัวเองออกมาดัง ๆ : การวินิจฉัยโรค

มันเกิดขึ้นที่มีคนพูดกับตัวเองออกมาดัง ๆ เขาสามารถพูดข้อความหรือเขามีคู่สนทนา พฤติกรรมนี้แทบจะไม่ถูกเรียกว่าปกติและคุณจะถูกต้องเพราะมันเป็นสัญญาณของความเจ็บป่วยทางจิตที่รุนแรง โดยรวมแล้วมีหลายคนที่โดดเด่น:

• บุคลิกภาพแยก

มันอาจเป็นมา แต่กำเนิด แต่ส่วนใหญ่ปรากฏเป็นผลมาจากการบาดเจ็บทางจิตวิทยาในวัยเด็กอย่างรุนแรง ความเครียดที่รุนแรงอาจไม่พิสูจน์ตัวเองมากเกินไปในขณะที่เด็กมีขนาดเล็ก แต่ในวัยผู้ใหญ่โรคจะแสดงตัวเองในความรุ่งโรจน์ทั้งหมด บางครั้งผู้คนเข้าใจว่ามีบางอย่างผิดปกติกับพวกเขา แต่พวกเขาอาจไม่ยอมรับว่าพวกเขามีบุคลิกสองคน โดยวิธีการที่มีกรณีที่มีมากกว่าสองบุคลิก จากนั้นคน ๆ หนึ่งรู้สึกไม่เพียงแค่หดหู่ความซึมเศร้าที่เกิดขึ้นจริงและมักจะพยายามทำไม่ดี

• โรคจิตเภท

โรคนี้ก็ไม่ใช่เรื่องแปลก ผู้คนมักจะประพฤติตนอย่างเพียงพอและอาการแรกเริ่มต้นด้วยการสนทนากับตัวเอง บ่อยครั้งที่โรคจิตเภทได้รับการวินิจฉัยในคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ พวกเขาหมกมุ่นอยู่กับตัวเองมากและย้ายออกไปจากปัญหาภายนอก โรคนี้ได้รับการรักษาด้วยจิตแพทย์ที่ควรตรวจสอบบุคคลและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาเป็นโรคจิตเภท

• ความเครียด

เมื่อเกิดความตกใจอย่างมากหรือมีคนมาเป็นเวลานานในชีวิตเขาเริ่มต้นด้วยตัวเอง เป็นที่น่าสังเกตทันทีว่าเขาไม่ประพฤติตนตามปกติ เป็นไปไม่ได้เสมอที่จะตัดสถานการณ์สำหรับความเครียดคุณต้องปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน ตามกฎแล้วหลังการรักษาอาการทั้งหมดผ่านไป

• โรคทางจิต

โรคนี้สามารถพิจารณาได้ไม่เพียง แต่การสนทนากับตัวเอง เมื่อพัฒนามันภาพหลอนจะปรากฏขึ้นและอาจได้ยินเสียง ในที่สุดแพทย์เท่านั้นที่ถูกกำหนดโดยโรคหลังการตรวจ โดยวิธีการที่โรคนี้ค่อนข้างชวนให้นึกถึงอาการของโรคจิตเภท แต่มีความแตกต่างบางอย่าง

อ่านเพิ่มเติม: "สิ่งที่ซ่อนนิสัยที่ไม่ดี-8 อันดับแรก"

ทำไมคนถึงพูดกับตัวเอง: เหตุผล

เมื่อมีคนพูดกับตัวเองดัง ๆ ดูเหมือนว่าอย่างน้อยก็แปลก บางครั้งผู้คนคิดว่านี่เป็นการเบี่ยงเบนและไม่สบายอย่างใกล้ชิด ในความเป็นจริงถ้าเขาพูดออกมาดัง ๆ นี่ไม่ถือว่าเป็นการเบี่ยงเบน แต่ถ้ามีการเพิ่มอาการเพิ่มเติมที่นี่มันก็คุ้มค่าที่จะส่งเสียงเตือน มันอาจเป็นภาพหลอนการปรากฏตัวของความคิดครอบงำ มันอาจดูเหมือนว่าจะเป็นคนที่อยู่ห่างจากความเป็นจริงและเป็นเช่นนั้นที่จะพูด "บนคลื่นของเขา"

อาการเหล่านี้เป็นเหตุผลที่แท้จริงในการไปพบแพทย์

มีสาเหตุหลายประการที่บางคนเริ่มพูดกับตัวเองออกมาดัง ๆ :

• ความปรารถนาที่จะปรับปรุงความคิด. มันเกิดขึ้นในหัวของฉันโจ๊กและความคิดไม่สามารถรวบรวมร่วมกันได้ ในรูปแบบนี้มันเป็นเรื่องยากที่จะรับรู้พวกเขาและดังนั้นบางคนกำหนดความคิดและพูดออกมาดัง ๆ สิ่งนี้ช่วยให้คุณสามารถทิ้งทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นและทิ้งสิ่งที่สมเหตุสมผล ด้วยวิธีนี้ทุกอย่างจะเข้าที่และมีการตัดสินใจที่จำเป็น
• โอกาสที่จะมุ่งเน้น. เมื่อคน ๆ หนึ่งต้องการแก้ไขปัญหาอย่างเร่งด่วนและไม่มีเวลาสำหรับความคิดที่ไม่จำเป็นการสนทนากับตัวเองจะทำให้ตัวเองมีการจัดระเบียบตัวเอง สมองเปลี่ยนเป็นงานสำคัญเพียงอย่างเดียว บวกกับทุกสิ่งที่คุณมีส่วนร่วมในศูนย์ภาพเพราะเมื่อคุณพูดอะไรบางอย่างภาพจะเกิดขึ้นในหัวของคุณ
• การปลดปล่อยอารมณ์. เมื่อมีคนถืออารมณ์ข้างในพวกเขาจะแยกออกและพวกเขาจะต้องโยนพวกเขาออกไปอย่างเร่งด่วน เพียงวิธีเดียวคือการสนทนาดัง ๆ ดังนั้นสิ่งที่เป็นลบทั้งหมดก็หายไปและง่ายขึ้น
• ความเหงา. แต่ละคนมีความจำเป็นในการสื่อสาร คนเหงาไม่สามารถปิดพวกเขาได้และเริ่มพูดคุยกับตัวเอง บ่อยครั้งที่การพูดมีจุดมุ่งหมายเพื่อผู้ฟังที่มองไม่เห็นของใช้ในครัวเรือนหรือสัตว์

คนพูดกับตัวเอง: ความคิดเห็นของจิตแพทย์

จากการประมาณการของนักวิทยาศาสตร์พบว่าเกือบ 70% ของคนพูดกับตัวเองดัง ๆ อย่างน้อยเป็นระยะ

จิตแพทย์พิจารณาพฤติกรรมนี้ปกติอย่างแน่นอนหากไม่เกี่ยวข้องกับอาการอื่น ๆ ทุกคนมีการสนทนาภายในตัวเอง หากบุคคลเริ่มพูดออกมาดัง ๆ ให้สร้างลักษณะของบทสนทนา

นักวิทยาศาสตร์ทำการทดลองจำนวนมากที่พิสูจน์ว่าการสนทนาช่วยให้คุณสามารถรับมือกับงานที่ซับซ้อนได้ดีขึ้น ผู้เข้าร่วมการวิจัยแต่ละคนมีสุขภาพดีและในเวลาเดียวกันก็พูดกับเขา

แม้จะมีคำเช่นคำพูดที่เห็นแก่ตัวในด้านจิตวิทยา เธอมุ่งเป้าไปที่ตัวเธอเอง ไม่ถือว่าเป็นการละเมิดจิตใจ บ่อยครั้งที่คนของเธอใช้มันเพื่อปกป้อง เมื่อคุณพูดคุยกับคุณไม่มีความคิดที่ไม่ดีมาเยี่ยมและปรากฎว่ามีสมาธิกับสิ่งที่สำคัญที่สุด

นิสัยการพูดคุยกับตัวเองเป็นสิ่งที่ดี?

อย่างที่เราได้กล่าวไปแล้วเมื่อมีคนพูดกับตัวเองดัง ๆ นี่ถือเป็นบรรทัดฐาน สิ่งสำคัญคือไม่มีสัญญาณอื่น ๆ ของการเบี่ยงเบนทางจิต หากคุณเริ่มสังเกตเห็นว่าภาพหลอนมาเยี่ยมคุณเสียงก็เริ่มได้ยินและอื่น ๆ ก็เป็นการดีกว่าที่จะติดต่อจิตแพทย์เพื่อป้องกันการพัฒนาของการเบี่ยงเบนที่รุนแรง

อ่านเพิ่มเติม: "ทำไมเราไม่ล้มเหลวไม่สามารถทำให้ความสัมพันธ์ที่ไม่จำเป็นได้?"

มันเป็นอันตรายที่จะพูดคุยกับตัวเองและทำไมคนไม่สามารถพูดคุยกับตัวเองได้?

แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วจะได้รับการยอมรับในสังคมว่าเมื่อมีคนพูดกับตัวเองเสียงดังนี่เป็นสัญญาณแรกของโรคจิตเภท แต่ทุกอย่างก็ไม่เลวร้ายนัก ในความเป็นจริงมันมีประโยชน์ในการสนทนากับตัวเอง

เป็นอันตรายได้หรือไม่? เมื่อคุณทำมันเป็นระยะก็โอเค แต่ถ้าสิ่งนี้เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและคุณก็เริ่มได้ยินบางสิ่งบางอย่างที่นี่มันไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการพัฒนาเหตุการณ์ บางทีคุณอาจเคยประสบกับความเครียดที่รุนแรงเมื่อเร็ว ๆ นี้? หรือบางทีคุณอาจมีสัญญาณใด ๆ มานานแล้ว? ในกรณีนี้เราขอแนะนำให้ไปพบแพทย์

และเมื่อการสนทนามีประโยชน์กับคุณ? มีสาเหตุหลายประการสำหรับสิ่งนั้น:

• การกระตุ้นหน่วยความจำ เมื่อคุณพูดคุยทางโทรศัพท์หน่วยความจำที่มีความรู้สึกของคุณจะเริ่มทำงาน โครงสร้างนี้รับผิดชอบหน่วยความจำระยะสั้น เมื่อคุณพูดอะไรบางอย่างออกมาดัง ๆ คุณสามารถจินตนาการถึงความหมายของคำและดังนั้นจึงจำได้ดีขึ้น
• การอนุรักษ์สมาธิ เมื่อคุณพูดออกมาดัง ๆ ภาพของวัตถุจะปรากฏในหน่วยความจำของคุณ สิ่งนี้ช่วยในการรักษาสมาธิและไม่หันเหความสนใจจากเป้าหมาย ตัวอย่างเช่นหากคุณจำเป็นต้องค้นหาบางสิ่งบางอย่างบนชั้นวางของซูเปอร์มาร์เก็ตวิธีนี้ดีที่สุด
• การชี้แจงของจิตใจ เมื่อความคิดบินจากทุกด้านการสนทนากับตัวเองจะช่วยฟื้นฟูทุกสิ่งให้เข้าที่

สวดมนต์เพื่อไม่ให้คุยกับตัวเอง: อ่าน

ในความเป็นจริงคำอธิษฐานพิเศษถ้ามีคนพูดกับตัวเองดัง ๆ นั่นคือคุณไม่สามารถอ่านคำอธิษฐานและหยุดสื่อสารกับตัวเองได้ แต่คุณสามารถอธิษฐานแทนการสนทนากับคุณ อ่านอย่างน้อย "พ่อของเรา" คุณจะชินกับมันอย่างค่อยเป็นค่อยไปและการสนทนาจะหยุดออกเสียง

เมื่อมีคนพูดกับตัวเอง: การรักษา

หากบุคคลพูดกับตัวเองดัง ๆ และสัญญาณของการเบี่ยงเบนทางจิตเพิ่มเติมปรากฏขึ้นการกระตุ้นตนเองด้วยการพัฒนาเหตุการณ์นี้ก็ไม่สามารถยอมรับได้ แพทย์เท่านั้นที่สามารถเข้าใจสาเหตุของโรครวมถึงการรักษาตามกำหนด ดังนั้นก่อนอื่นไปที่ผู้เชี่ยวชาญแล้ววาดข้อสรุป

ความผิดปกติทางจิตใด ๆ ควรได้รับการรักษาภายใต้การดูแลของแพทย์ที่จะสั่งยาที่จำเป็น แต่ละโรคใช้ระบบการรักษาของตัวเองและยังมีผลข้างเคียงมากมาย

อ่านเพิ่มเติม: "จิตวิทยาแห่งความโลภ: ทำไมเด็กสาวถึงมีความปรารถนาที่จะร่ำรวยอย่างรุนแรง?"

วิธีหยุดคุยกับตัวเอง: เคล็ดลับ

หากคุณคิดว่าคน ๆ หนึ่งพูดกับตัวเองดัง ๆ หรือตัวคุณเอง - นี่เป็นเรื่องปกติคุณก็ไม่มีปัญหาอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามหากคุณเข้าใจว่าคุณใช้เวลาอย่างไร้ประโยชน์มันจะเป็นการดีกว่าที่จะละทิ้งนิสัยนี้ มันค่อนข้างเป็นไปได้และไม่ยากมากเท่าที่ควร

ก่อนอื่นให้สลับความสนใจของคุณจากการสื่อสารด้วยวาจาเป็นเรื่องอื่น ลองนึกภาพรูปภาพภาพและท่วงทำนองที่แตกต่างกัน นั่นคือคุณต้องรับรู้ข้อมูลเป็นกล้องวิดีโอ แต่ไม่ให้คำตอบ ศาสนาคริสต์อ้างว่าด้วยวิธีนี้ความเงียบภายในสามารถทำได้

หากคุณรู้วิธีการทำสมาธินี่เป็นเรื่องดีเพราะบทเรียนที่แตกต่างกันช่วยในการเอาชนะบทสนทนาภายใน เริ่มต้นที่จะเริ่มต้นด้วยการสังเกต เพียงแค่ดูความคิดของคุณและบทสนทนาจะหายไปเมื่อเวลาผ่านไป

เทคนิคการสังเกตเดี่ยวของโลกภายนอกยังคงทำงานได้ดี ดังนั้นคุณจะดูทุกอย่างจากหน้าจอ การทำสมาธิแต่ละประเภทช่วยให้คุณแก้ปัญหาสิ่งสำคัญคือการเลือกวิธีที่สะดวกสำหรับตัวคุณเอง

การออกกำลังกายยังช่วยกำจัดบทสนทนาภายในเพราะในระหว่างการฝึกซ้อมและการออกกำลังกายการหายใจจิตใจจะยุ่งเกินไปที่จะพูดคุยกับตัวเอง เป็นตัวเลือกให้พยายามทำให้ความคิดเป็นจริง ตัวอย่างเช่นเราคิดว่าเราต้องไปที่ร้าน - ลุกขึ้นและไป จากนั้นคุณจะไม่ต้องเห็นด้วยกับคุณและตัดสินใจว่าคุณต้องการหรือไม่

มนต์ยังช่วยให้คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับบทสนทนาภายในได้ หากคุณอ่านมนต์คุณจะไม่เพียง แต่กำจัดบทสนทนา แต่ยังทำความสะอาดใจของคุณด้วย สร้างข้อความที่จะทำให้คุณปรับความคิดที่ดี ไม่จำเป็นต้องมองหาสุนทรพจน์ที่เข้าใจผิดเกินไป พูดจนกว่าจิตสำนึกของคุณจะเต็มไปด้วย คุณจะไม่เพียง แต่จมน้ำตายในการสนทนา แต่ยังมีความคิดเห็นที่จะได้รับการยอมรับว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี

ยังคงลองสัมผัสภายนอก งานของคุณคือการปิดการใช้งานหนึ่งในประสาทสัมผัส เพียงแค่อาบน้ำด้วยน้ำมันที่น่ารื่นรมย์โฟม กล่าวอีกนัยหนึ่งผ่อนคลาย

อ่านเพิ่มเติม: "นิสัยของการบิดผมบนนิ้วในผู้ใหญ่และเด็ก: จิตวิทยา, ลงชื่อ"

เกิดอะไรขึ้นถ้าออทิสติกพูดกับตัวเอง?

เมื่อมีคนพูดกับตัวเองเสียงดังมันก็ไม่น่ากลัวนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถามคำถามเกี่ยวกับเด็ก ๆ ในแม่ เด็กเหล่านี้มักจะบกพร่องและพวกเขายังสามารถพูดคุยกับตัวเองได้

บางทีด้วยวิธีนี้พวกเขาคุ้นเคยกับเสียงหรือพัฒนา ไม่ต้องกังวลหากคุณต้องเผชิญกับสิ่งนั้น อย่างไรก็ตามมันก็คุ้มค่าที่จะให้คำปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญไม่ว่าจะเป็นไปได้ที่จะหยุดบทสนทนานี้หรือไม่

เด็กพูดกับตัวเอง: เหตุผล

หากคุณสังเกตเห็นว่ามีคนพูดกับตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กก็ไม่มีอะไรต้องกังวลเพราะนี่เป็นหนึ่งในขั้นตอนการพัฒนา โดยปกติเด็กทุกคนอายุตั้งแต่ 4 ถึง 8 ปีคุยกับตัวเอง ในด้านจิตวิทยามีสิ่งต่าง ๆ เช่น "คำพูดส่วนตัว" ช่วยให้คุณพัฒนาความคิดและความมีวินัยในตนเอง

โดยรวมแล้วคำพูดดังกล่าวคือ 3 ขั้นตอน:

• ก่อนอื่นเด็กเริ่มแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการกระทำของเขา ตัวอย่างเช่นเขาสร้างพีระมิดบ้านและอื่น ๆ
• ในขั้นตอนที่สองเด็กเริ่มไตร่ตรองแล้วฉันสร้างปราสาทตอนนี้ฉันจะสร้างเจ้าหญิง
• ในขั้นตอนที่สามเด็กทำแผนทั้งหมด ตัวอย่างเช่นสิ่งที่จะใช้กระดาษแผ่นหนึ่งวาดแม่และให้ภาพเหมือนเธอ

ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลสำหรับความตื่นเต้นเพราะเด็กพัฒนาในกรณีนี้ปกติ โดยปกติหลังจากแปดปีการพูดจากภายนอกจะกลายเป็นภายในและจากนั้นผู้ปกครองจะไม่ได้ยินเกี่ยวกับความคิดของลูกของพวกเขาอีกต่อไป

เด็ก ๆ สามารถเริ่มพูดออกมาดัง ๆ ในกรณีต่อไปนี้:

• พวกเขาชอบได้ยินเสียงของพวกเขา ไม่มีอะไรผิดปกติกับสิ่งนี้ปล่อยให้พวกเขาสนุก
• ให้ความสนใจน้อยกับทารกและดังนั้นเขาจึงต้องคุยกับตัวเองเพื่อที่จะได้สนุก
• เด็กเล่นและตั้งค่าการสื่อสารระหว่างฮีโร่
• เด็กไม่สามารถหาภาษาทั่วไปกับเพื่อนได้และเขาไม่มีใครสื่อสารด้วย
• คำพูดภายในของเด็กยังคงเกิดขึ้นไม่ดี

อ่านเพิ่มเติม: "สีขาวในเสื้อผ้าของผู้หญิง: ความหมายจิตวิทยา"

เด็กพูดกับตัวเอง - จะทำอย่างไร: คำแนะนำของนักจิตวิทยา

หากคุณสังเกตเห็นว่าคนตัวเล็กของคุณพูดกับตัวเองออกมาดังนั่นคือเคล็ดลับบางอย่างที่พ่อแม่ต้องสังเกต:

• ก่อนอื่นอย่าห้ามไม่ให้เขาทำสิ่งนี้ ด้วยวิธีนี้เขาแสดงความรู้สึกและพยายามศึกษาสิ่งที่อยู่รอบตัวเขา ยิ่งความคิดของทารกดีขึ้นก็ยิ่งเขาพูดได้มากเท่าไหร่ มันผ่านไปตามอายุและดังนั้นจึงไม่มีความรู้สึกในการทำให้เกิดความวิตกกังวล
• หากเด็กพูดกับของเล่นนานถึง 10 ปีเขาก็จะเป็นอารมณ์. ด้วยความช่วยเหลือของการสนทนาในเกมเขาพัฒนาคำปราศรัย หากเขาโกรธอยู่ตลอดเวลาความกังวลใจและการนอนหลับของเขาไม่ดีนี่เป็นโอกาสที่จะติดต่อกับจิตแพทย์
• หากเด็กมาถึงวัยรุ่นแล้วเขาไม่ได้สื่อสารกับใครและไม่มีเพื่อนแล้ว ลองคิดดูบางทีเขาอาจมีปัญหาบางอย่าง พยายามคุยกับเขาอย่างระมัดระวัง
• หากคุณไม่พบการติดต่อกับเด็กและเขามีปัญหาการขาดแคลนการสื่อสารกับเพื่อนอย่างชัดเจนก็ควรค่าแก่การปรึกษาหารือกับนักจิตอายุรเวท

วิดีโอ: การพูดคุยกับตัวเองเป็นเรื่องปกติ?

อ่านเพิ่มเติม:

"สีฟ้าในจิตวิทยามนุษย์ความอยากเป็นสีน้ำเงิน: ซึ่งหมายถึง"

"คะแนนของสามีที่ดีที่สุดและห่วงใยโดยสัญลักษณ์จักรราศี"

"ความเจ็บปวดที่ด้านหลังและหลังส่วนล่างเป็นจิตวิทยาของโรค: เธอพูดถึงความผิดปกติอะไรในชีวิต"

"จะดีกว่าคุณได้อย่างไร"

"ขั้นตอนและจิตวิทยาของความสัมพันธ์ระหว่างผู้ชายกับผู้หญิง"