เพื่อสร้างชีวิตส่วนตัวหลังจากการหย่าร้าง: เคล็ดลับขั้นตอนและขั้นตอนในการสร้างชีวิตที่มีความสุขใหม่

การหย่าร้างไม่ว่าในกรณีใดก็ตามการบาดเจ็บทางจิตวิทยาและสำหรับทั้งสองฝ่ายแม้ว่าการหย่าร้างอย่างเป็นทางการคือความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบเชิงตรรกะและคู่ค้าทั้งสองเห็นด้วยกับสิ่งนี้ - ช่องว่างยังคงทำให้ประสบการณ์ในจิตวิญญาณ ต้องใช้เวลาในการอารมณ์ที่น่าเบื่อความขุ่นเคืองความทรงจำที่จะยืมวิญญาณ

เนื้อหา

มันเกิดขึ้นที่เวลานี้ล่าช้า จะทำอย่างไรเพื่อรับมือกับสถานการณ์ที่เครียดในเวลาที่สั้นที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และมีเส้นประสาทน้อยที่สุด?

เหตุผลที่หลังจากการหย่าร้างฉันไม่สามารถสร้างชีวิตส่วนตัวของฉันได้

เหตุผลที่หลังจากการหย่าร้างฉันไม่สามารถสร้างชีวิตส่วนตัวของฉันได้

ความรู้สึกเหงา

มันมักจะเกิดขึ้น หลังจากความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการหย่าร้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาหนักในตอนเย็นเมื่อความยุ่งยากในเวลากลางวันเงียบสงบความรู้สึกของความเหงาที่สมบูรณ์ในชีวิตนี้สามารถกะพริบได้ บ่อยครั้งนั่นคือเหตุผลที่คุณ คุณไม่สามารถสร้างชีวิตส่วนตัวของคุณหลังจากการหย่าร้าง ความทรงจำ“ สลิป” ความทรงจำที่ทำให้เกิด ความเศร้าที่อ่อนไหว และจากที่คุณต้องการร้องไห้
เพื่อที่จะไม่ยอมแพ้ต่อความรู้สึกนี้คุณเพียงแค่เริ่มดำเนินการแม้ว่าในตอนแรกโดยอัตโนมัติ สิ่งแรกคือการล้างหน้าด้วยน้ำเย็นจากนั้นให้กำลังใจเพิ่มขึ้นเล็กน้อยหรือเข้าร่วมการสนทนากับเพื่อนที่ดีที่สุดหรือ (ดีกว่า) ไปเยี่ยมเธอ

2. ความรู้สึกอิจฉา

บางทีแน่นอนว่านี่ไม่ใช่ความหึงหวงมากนัก เสียงสะท้อนของความทรงจำ ความจริงที่ว่าบุคคลนี้เคยเป็นของคุณและมีเพียงคุณเท่านั้น ดังนั้นสถานการณ์ดังกล่าวจึงค่อนข้างเป็นจริงซึ่งเมื่อได้พบกับอีกฝ่ายคุณจะรู้สึก ความปรารถนาที่ไม่ย่อท้อที่จะทะเลาะกันเพื่อให้เพื่อนของเขาอยู่ในแสงที่ไม่น่าดูเพื่อพูดสิ่งที่น่ารังเกียจและคมชัดขั้นตอนที่รุนแรงเช่นนี้ก็เป็นไปได้เช่นการสื่อสารอย่างใกล้ชิดกับชายคนแรกที่เจอและทั้งหมดนี้เป็นเพียงเพื่อพิสูจน์ให้เขาเห็นว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว
คุณต้องการหรือไม่? คุณพิสูจน์สิ่งนี้อะไรนอกจากว่าเขายังไม่แย้งกับคุณ? ดังนั้นพฤติกรรมที่ถูกต้องจะจำได้ว่าคุณแยกจากกันและตอนนี้ทั้งคนฟรีที่มีสิทธิ์ทำตามที่คุณต้องการ ความสุภาพและความอดทนที่ไม่แยแสเป็นสิ่งที่คุณต้องบังคับตัวเองให้ได้สัมผัสในขณะนี้

รอดชีวิตจากความคิดถึง

มันอาจทำให้เกิด สิ่งต่าง ๆ ดนตรีกลิ่น ซึ่งจะเตือนถึงอดีต คุณมีแปรงสีฟันเหลืออยู่หรือไม่?
โยนมันอย่างโหดเหี้ยม - มันใช้มานานแล้ว ซ่อนในกล่องที่ห่างไกล รูปภาพทั้งหมด ที่คุณปรากฎด้วยกันและไม่ได้รับพวกเขาราวกับว่าคุณไม่ต้องการสิ่งนี้
หลีกเลี่ยงสถานที่เหล่านั้นหากเป็นไปได้ พบกับอดีต Spouse การประชุมแบบสุ่มจะไม่นำความสุขมาสู่คุณ

ความรู้สึกเบื่อหน่ายและกิจวัตรประจำวัน

คุณย้ายไปตามเส้นทางการทำงานเส้นทางและนอกจากนี้อย่า "ปิด" ทุกที่หรือไม่? จำเป็นทันที เติมชีวิตด้วยความประหลาดใจมากมาย ซึ่งคุณปฏิเสธตัวเองเมื่อแต่งงาน
จากที่ทำงานคุณรีบไปที่ร้านในใจสงสัยว่าจะให้อาหารเขาเป็นอาหารเย็นอะไร? ตอนนี้รีบไปที่ช่างทำผมและทำทรงผมใหม่ไปที่ร้านเครื่องสำอางและซื้อลิปสติกใหม่ให้คุณดูบูติกและอัปเดตตู้เสื้อผ้า ตอนนี้คุณต้องคิดและดูแลตัวเองเท่านั้น

ขุดตัวเอง

หยุดทุกประเภท ความพยายามในการวิเคราะห์สถานการณ์และคิดว่าในบางจุดคุณสามารถทำแตกต่างกันและเรื่องนี้จะไม่ถึงการหย่าร้าง
ประการแรกมันไม่ใช่ความจริงที่ว่ามันอาจเป็นเช่นนั้นและประการที่สองหากความสัมพันธ์ของคุณมาถึงขั้นตอนของช่องว่างพวกเขาก็หมดแรง นั่นคือเหตุผล การพยายามจัดเรียงทุกคำเพื่อค้นหาความผิดพลาดที่น่าสงสัยเป็นสิ่งที่โง่ที่สุดที่สามารถทำได้ในขณะนี้
คุณทำตามที่คุณคิดว่าจำเป็นดังนั้นการตัดสินใจของคุณไม่เพียง แต่ถูกต้องเท่านั้น แต่ยังเป็นสิ่งเดียวที่เป็นไปได้

ช่วงเวลาแห่งความสิ้นหวัง

ถ้าคุณดูเหมือนคุณทุกอย่างก็แย่มากและของคุณ การหย่าร้าง - โศกนาฏกรรมที่แท้จริง คิดถึงพันธมิตรเหล่านั้นที่คุณเคยมีมาก่อน ความสัมพันธ์เหล่านั้นก็สิ้นสุดลงเช่นกันและคุณอาจดูเหมือนโศกนาฏกรรมในขณะนั้นกับคุณในขณะนั้น แล้วอะไร? คุณไม่ได้รับรู้พวกเขาแบบนั้นในตอนนี้ แต่จำไว้ว่าปราศจากความสิ้นหวังและความเศร้า ดังนั้นมันจะเป็นเวลานี้
วิธีที่ดีที่สุดที่จะไม่ตกอยู่ในสถานะตลอดไป ปวดร้าวและบ่น เขาจะจินตนาการถึงคนรู้จักที่คร่ำครวญด้วยเหตุผลทุกประการ คุณชอบมันมากและคุณต้องการสร้างความประทับใจเหมือนกันหรือไม่?

ความองอาจมากเกินไป

คุณเป็นแรงบันดาลใจให้ตัวเองมากจนเหลืออยู่ ที่ผ่านมาลงน้ำ และไม่ว่าในกรณีใดการกลับไปสู่อดีตไม่สามารถเป็นไปได้ว่าคุณมั่นใจได้อย่างแน่นอนว่าคุณสามารถโทรหาแฟนเก่าของคุณไปที่ "แค่แชท"?
ประการแรกความคิดดังกล่าวเองก็แนะนำว่าเขายังคงเป็นคุณ ไม่แยแสและประการที่สองความมั่นใจในตนเองนั้นเต็มไปด้วยความเป็นไปได้ของการประชุมใหม่ พวกเขาสามารถแยกแยะความยากลำบากเช่นนี้ได้
ความสัมพันธ์“ เก่าแก่ใหม่” ดังกล่าวไม่มีโอกาสเพราะเป็นไปไม่ได้ที่จะเข้าสู่แม่น้ำสายเดียวกันสองครั้ง (หรือในกรณีที่แยกได้) แต่ ประสบการณ์และความทุกข์ทรมาน คุณสามารถได้รับเกือบหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์บนหัวของคุณ

ด้านจิตวิทยา

ตามที่นักจิตวิทยา "บล็อก" หลักที่ปิดเส้นทางสู่การรับรู้ของสิ่งใหม่นั้นเป็นความกลัวต่อการเปลี่ยนแปลงอย่างแม่นยำ และพวกเขาเรียกเหตุผลที่สร้างความกลัวดังกล่าว: ต่อไปนี้:

อารมณ์และความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้ พวกเขายังไม่ได้เย็นลงและยังคง "ป่วย" การสื่อสารกับเด็ก ๆ การทำสิ่งที่เป็นที่รักจะช่วยลดความเจ็บปวดนี้ซึ่งจะเพิ่มจำนวนอารมณ์เชิงบวก แต่ความสัมพันธ์ใหม่ในช่วงเวลาดังกล่าวมีข้อห้ามเนื่องจากพวกเขาจะซ้อนทับภูมิหลังทางอารมณ์ที่ไม่ดี
การวิเคราะห์ความผิดพลาดความผิดการประเมินความเป็นตัวของคุณเอง - สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หากคุณเจาะลึกอดีตนานเกินไปมองหาพลาด วิธีการเอาชนะตัวเองด้วยความผิดพลาดที่ไกลออกไปการบำรุงความซับซ้อนของความด้อยกว่าของคุณเองมันจะดีกว่าที่จะดื่มด่ำกับงาน
ความเศร้าโศก "pucking" - เมื่อผู้หญิงพยายามชดเชยอารมณ์เชิงลบ สิ่งนี้จะนำไปสู่การสูญเสียรูปแบบปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักและลักษณะที่ปรากฏซึ่งจะดึงคอมเพล็กซ์ใหม่และอารมณ์เชิงลบเดียวกันทั้งหมด
ความพยายามที่จะกลับมามีความสัมพันธ์ - นี่คือ "บาป" โดยผู้หญิงหลายคนและบ่อยครั้งที่มันกลายเป็นความบ้าคลั่งเกือบ ยิ่งคุณจับตัวเองได้บ่อยครั้งในความปรารถนาที่จะโทรหรือพบกับอดีตของคุณ ยิ่งไปกว่านั้นการดึงดูดนักจิตวิทยาหากความพยายามของตัวเองเป็นไปไม่ได้ที่จะโยนอดีตจากหัว

ต้องทำอะไรเพื่อสร้างชีวิตส่วนตัวหลังจากการหย่าร้าง?

ต้องทำอะไรเพื่อสร้างชีวิตส่วนตัวหลังจากการหย่าร้าง? เมื่อมาถึงความรู้สึกของเขาและสงบลงหลังจากแรงกระแทกที่เกี่ยวข้องกับการแยก คุณควรคิดและกำหนดด้วยตัวคุณเองว่าเกิดอะไรขึ้นกับช่องว่าง ทำความเข้าใจกับความผิดพลาดที่สามารถหลีกเลี่ยงได้สิ่งที่คุณเองผิดและในกรณีที่คู่ของคุณประพฤติตัวไม่ถูกต้อง
สิ่งสำคัญคือการดำเนินการวิเคราะห์โดยละเอียดในวันแรกหลังจากการแยกจากกันเมื่อความเจ็บปวดของความไม่พอใจยังคงสดและจะไม่มีการพูดถึงการประเมินวัตถุประสงค์ของสถานการณ์ คุณต้องรอเวลาสงบลงและ“ เย็น” จากนั้นคุณสามารถดูอดีตได้จริงๆ
ในการสร้างชีวิตส่วนตัวหลังจากการหย่าร้างให้คำนวณจำนวนข้อดีที่คุณได้รับเนื่องจากการหย่าร้าง คุณสามารถใช้จ่ายเงินตามดุลยพินิจของคุณเองโดยไม่ประสานการใช้จ่ายกับคู่สมรสของคุณและโดยไม่ต้องอธิบายให้เขาทราบถึงความจำเป็นในการซื้อถุงน่องใหม่ คุณหยุดเป็นบ้านซักรีดทำอาหารทำอาหารช่างเย็บ ตอนนี้คุณสามารถพบกับผู้ชายที่คุณชอบโดยไม่มีข้อผูกมัดใด ๆ กับเขาและยิ่งกว่านั้น - คุณไม่จำเป็นต้องกลัวฉากแห่งความหึงหวงและเรื่องอื้อฉาว

นอกจากนี้, ในที่สุดก็ทิ้งภาระความสัมพันธ์ที่ผ่านมา (และดีกว่า - ตัดมันออกไปอย่างไร้ความปราณีพร้อมกับความทรงจำที่ไม่จำเป็น) คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณคาดหวังจากอนาคต ในการทำเช่นนี้คุณต้องทำ คำอธิบายโดยละเอียดของผู้ชายที่คุณต้องการดูถัดจากคุณ
ไม่เพียง แต่กำหนดข้อดีที่ศักยภาพของคุณเลือกอย่างแน่นอน แต่ยังมีข้อเสียที่เป็นไปได้
ทำไมต้องเสียเปรียบ? เพราะคุณแล้ว แก้วกุหลาบถูกลบออก และมองชีวิตจริง ๆ ตระหนักว่าคนในอุดมคติซึ่งประกอบด้วยข้อได้เปรียบอย่างต่อเนื่องไม่มีอยู่ในโลก
ดังนั้นประเมินข้อเสียของผู้ชายที่เป็นที่ยอมรับสำหรับคุณและสิ่งที่คุณไม่เห็นด้วยอย่างเด็ดขาด จากนั้นคุณสามารถเข้าใจได้อย่างรวดเร็ว (หลังจากการประชุมหลายครั้ง) คุณสามารถมีความสุขกับสิ่งใหม่ที่คุณเลือกหรือไม่

เพื่อสร้างชีวิตส่วนตัวหลังจากการหย่าร้าง: จำเป็นต้องสร้างความสัมพันธ์ใหม่ทันทีหรือไม่?

ฉันจำเป็นต้องสร้างความสัมพันธ์ใหม่ทันทีหลังจากการหย่าร้างหรือไม่? คุณไม่ควรรีบไปหาสิ่งนี้ ให้ตัวเอง พระเจ้าอารมณ์และดูแลตัวเองเป็นที่รัก อุทิศเวลาว่างทั้งหมดจากสิ่งที่คุณต้องการ บางทีมัน ร้านเสริมสวยและช่างทำผมศูนย์ออกกำลังกายหรือสระว่ายน้ำ

และบางทีคุณแค่อยากจะนอนบนโซฟาด้วยหนังสือที่น่าสนใจซ่อนตัวอยู่ในผ้าห่มอุ่น ๆ หรือในทางตรงกันข้ามผ่อนคลายอย่างแข็งขันไปที่ภูเขาในทะเล
ทำตามที่คุณต้องการ - คุณต้องตระหนักว่าคุณและคุณมีเพียงคุณเท่านั้นที่เป็นนายหญิงของสถานการณ์มีเพียงคุณเท่านั้นที่ตัดสินใจ ตอนนี้คุณสามารถคำนวณกับตัวเองและความต้องการของคุณได้เท่านั้น - คุณจะรู้สึกถึงข้อดีทั้งหมดของสถานะนี้และอย่ารีบเร่งที่จะเปลี่ยนแปลง
เพื่อสร้างชีวิตส่วนตัวหลังจากการหย่าร้างให้ปรับคลื่นของการรับรู้เชิงบวกของชีวิต อันที่จริงตอนนี้บนไหล่ชั้นเรียนและสิ่งต่าง ๆ เหล่านั้นทั้งหมดที่น่าสนใจอยู่เสมอ แต่ก่อนหน้านี้เนื่องจากความรับผิดชอบและปัญหาของครอบครัวไม่มีเวลาสำหรับพวกเขา
ดังนั้นจึงมีโอกาส จำได้ว่าถูกทิ้งร้างทั้งหมดเนื่องจากขาดงานอดิเรกเรื้อรัง ในที่สุดก็พบเพื่อนเก่าและเพื่อน เป็นการดีมากที่จะดื่มด่ำกับการทำงานกับหัวของคุณ - ถ้าคุณถูกพาไปแล้วเชื่อว่าลุคที่ได้รับแรงบันดาลใจของคุณรอยยิ้มที่มีความสุขและดวงตาที่ลุกโชนจะดึงดูดความสนใจของผู้ชายโดยไม่ต้องใช้ความพยายามเพิ่มเติม

และในทางตรงกันข้ามยิ่งคุณมีมากขึ้นเท่านั้น คิดถึงความจำเป็นในการสร้างความสัมพันธ์ใหม่ ความปรารถนานี้จะสะท้อนให้เห็นในสายตาของคุณ และนี่คือสิ่งที่ผู้ชายเข้าใจดีมาก ในระดับสัญชาตญาณ (ใช่สัญชาตญาณก็มีอยู่ในผู้ชายและไม่น้อยไปกว่าผู้หญิง!)
ตระหนักว่าการล่านั้นเป็นเพียง“ เปิด” สำหรับเขาผู้ชายคนหนึ่ง ไม่น่าจะต้องการความสัมพันธ์ต่อไป แต่เขาจะกลายเป็นทุกวิถีทางที่เป็นไปได้เพื่อหลีกเลี่ยงคุณ

ยังไง เพื่อสร้างชีวิตส่วนตัวหลังจากการหย่าร้างเช่นประพฤติตัวกับผู้ชาย?

ส่วนใหญ่ - ตามธรรมชาติและสบายใจ เป็นตัวของตัวเองฟังตัวเองและทำตามที่คุณต้องการไม่ใช่คนอื่น หลังจากที่คุณเย็นลงจากอารมณ์และคิดใหม่ชีวิตคุณไม่ควรแสดงความสัมพันธ์เชิงลบเกี่ยวกับอดีตคู่สมรสหรือในการสื่อสารกับเขาและในการสนทนาเกี่ยวกับเขา

ถ้าคุณจะเป็น เพื่อดึงดูดความเห็นอกเห็นใจ ผู้ชายใหม่ของคุณพูดถึงอะไร เผด็จการและวายร้ายขี้เกียจ และโดยทั่วไปแล้วคู่สมรสคนก่อนหน้าของคุณเป็นคนไร้ค่าคุณจะแจ้งเตือนเพื่อนใหม่ของคุณหรือแม้แต่ทำให้เขาตกใจ
บ่นเรื่องบรรพบุรุษของเขาคุณจึงสร้างความคิดของผู้ชายเกี่ยวกับตัวคุณเอง บ่นทุกอย่างไม่พอใจและปวดเมื่อย neurasthenka ไม่ว่าเขาจะต้องการสร้างความสัมพันธ์ที่จริงจังกับสิ่งพิเศษเช่นนี้ (แม้ว่าผู้ชายจะอยู่เหนือความสะดวกสบายและความสงบทั้งหมดของตัวเอง) - คำถามจากหมวดหมู่ของวาทศาสตร์
คุณจะสร้างความประทับใจให้ดีขึ้นมากหาก เกี่ยวกับเหตุผลของการหย่าร้าง คุณพูดถูกต้อง โดยไม่มีการดูถูกและข้อกล่าวหา ส่งไปยัง Ex -spouse ในกรณีนี้มีสูตรสากลของประเภท“ ความแตกต่างของมุมมองและตัวละคร” หรือ“ ความสัมพันธ์เข้าหาข้อสรุปเชิงตรรกะของพวกเขา”
คำแนะนำเล็กน้อยสำหรับผู้หญิงที่รู้สึกพร้อมแล้ว เพื่อสร้างชีวิตส่วนตัวหลังจากการหย่าร้าง: อย่ารีบเข้าไปในสระว่ายน้ำของความรู้สึกด้วยหัวของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคู่ใหม่ของคุณเป็นประเภทเดียวกับที่ก่อนหน้านี้ ในกรณีนี้อนิจจามีความเสี่ยงที่จะทำซ้ำเส้นทางที่เดินทางไปแล้วทำผิดพลาดเช่นเดียวกันและเกิดขึ้นจากผลลัพธ์เดียวกัน
ศึกษาความรู้จักใหม่ของคุณได้ดีและหากคุณพบคุณสมบัติในนั้นซึ่งทำให้เกิดความขัดแย้งและความเข้าใจผิดของคุณก็ไม่น่าเป็นไปได้ที่ความสัมพันธ์ใหม่จะแตกต่างจากการสิ้นสุด

วิธีการกู้คืนหลังจากการหย่าร้าง?

ก่อนที่จะคิดเกี่ยวกับวิธีการ สร้างชีวิตส่วนตัวหลังจากการหย่าร้างมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะกู้คืนหลังจากนั้น สิ่งสำคัญคือนักจิตวิทยาแนะนำให้ทำในวันแรกหลังจากการหย่าร้างเมื่อประสบการณ์นั้นแข็งแกร่งที่สุดสิ่งนี้ "ชิล".
เพื่อบรรเทาความเครียดที่สะสมได้วิธีการที่มีอยู่ "ชั่วคราว" เช่นการตีจานหรือเล่นกีฬามีความเหมาะสม คุณสามารถ "ร้องไห้" ความเศร้าโศกหรือเพื่อนหรือแม่ที่ดีที่สุด - มันก็ช่วยได้เช่นกัน

แต่สิ่งที่จะไม่ช่วยคุณได้อย่างแน่นอน แต่จะทำให้สถานะที่ตึงเครียดของคุณรุนแรงขึ้นเท่านั้นคือการเริ่มต้นอย่างจริงจัง น่าเสียดายที่มันเกิดขึ้นที่ผู้หญิงหลังจากการหย่าร้างเริ่มต้นเช่นกัน แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด "การเผาไหม้" ดังนั้นความเครียดหรือ รีบเร่งเข้าสู่ความสัมพันธ์ใหม่ ยิ่งกว่านั้นมีผู้ชายหลายคนพยายามโน้มน้าวใจ (โดยหลักแล้วตัวเธอเอง) ว่าเธอเป็นที่ต้องการและเป็นที่ต้องการ นอกจากนี้ยังเป็นที่ยอมรับไม่ได้ที่จะบุกเข้าไปในเพื่อนญาติและอื่น ๆ อีกมากมาย - ชดใช้เด็ก
สำหรับอดีตของเธอ -husband ความพยายามที่จะ "แก้แค้น" จะดูเหมือนเขา ตลกและทำอะไรไม่ถูก นอกจากนี้ในกรณีเช่นนี้ทุกคนเข้าใจว่าลมพัดอยู่ที่ไหนดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องจมลงในการกระทำเล็กน้อยซึ่งยิ่งไปกว่านั้น พวกเขาจะไม่นำผลประโยชน์ใด ๆ มาให้คุณ

โดยทั่วไปแล้วผู้หญิงควรจำไว้ว่าหลังจากเกิดความตกใจที่เกี่ยวข้องกับการหย่าร้างสถานะของภาวะซึมเศร้าอาจเริ่มขึ้น คุณควรพร้อมที่จะต้านทานขั้นตอนนี้เพื่อป้องกันไม่ให้มัน“ ดูดซับ” อย่างสมบูรณ์ ยิ่งคุณรับมือกับสภาวะซึมเศร้าเร็วเท่าไหร่การรวมตัวกันของปรากฏการณ์ที่เหลืออยู่ที่เรียกว่าจะสิ้นสุดลงเมื่อหน่วยความจำที่ขมขื่นอาจอาเจียนเป็นครั้งคราวหรือทันใดนั้นคุณก็อยากจะร้องไห้

แล้วมันจะเริ่มขึ้นสำหรับคุณ ขั้นตอนของความสำเร็จของคนเก่าและล้าสมัย ซึ่งจะล้างขอบเขตสำหรับความสัมพันธ์ใหม่ที่จะไม่ถูกสร้างขึ้นจากอารมณ์ความรู้สึกที่มีอารมณ์อ่อนไหว แต่เกี่ยวกับความพร้อมสำหรับการรับรู้เชิงบวกของสิ่งใหม่

วิธีเริ่มต้นชีวิตใหม่หลังจากการหย่าร้าง: เคล็ดลับ

กำหนดเป้าหมายอย่างชัดเจน ซึ่งคุณต้องการบรรลุและไม่สามารถทำได้ก่อนหน้านี้ ตอนนี้คุณเป็นอิสระจากภาระหน้าที่ของภรรยาและหน้าที่ในครัวเรือนแล้วคุณสามารถทำได้!
วางแผนขั้นตอนที่คุณจะย้ายไปยังเป้าหมายของคุณและทำตามแผนของคุณ
วางเฉพาะงานที่ทำได้จริงสำหรับคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่มีเหตุผลที่จะยอมแพ้และปลูกฝังความซับซ้อนของผู้แพ้ในตัวเอง
เปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณด้วย ทรงผมและตู้เสื้อผ้า แต่อย่าลืมเกี่ยวกับความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลงภายใน วิเคราะห์ว่าคุณไม่ชอบในสภาพแวดล้อมโดยรอบในชีวิตของคุณคุณต้องการเปลี่ยนแปลงอะไร พยายามเปลี่ยนอย่างน้อยสิ่งที่ขึ้นอยู่กับคุณ: ทำงานการตกแต่งภายในของอพาร์ทเมนต์
สื่อสารให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ - สิ่งนี้จะไม่อนุญาตให้คุณรู้สึกถึงความรู้สึกโดดเดี่ยวจากโลกภายนอกและความเหงา นอกจากนี้คุณจะได้รับการสนับสนุนและอาจเป็นเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
อย่าปล่อยให้ตัวเองขอร้อง ให้ความสนใจกับผู้ที่ต้องการการสนับสนุนของคุณ ตัวอย่างเช่นในกรณีของการหย่าร้างของผู้ปกครองเด็กและไม่เลยเป็นสิ่งที่ยากที่สุดในแง่จิตวิทยา ดังนั้นให้ความแข็งแกร่งทางจิตทั้งหมดไม่จู้จี้ แต่เพื่อสนับสนุนลูกหลานของคุณเอง
ใช้เทคนิคทางจิตวิทยาที่มีประสิทธิภาพมาก ตัวอย่างเช่นพยายามจดจำความรู้สึกที่คุณพบเมื่อคู่สมรสของคุณทำให้คุณขุ่นเคือง คุณไม่ต้องการที่จะอยู่รอดพวกเขาอีกครั้ง?

สิ่งสำคัญคือสิ่งสำคัญคือต้องรู้ สร้างชีวิตส่วนตัวหลังจากการหย่าร้าง - การรับรู้ถึงการหย่าร้างเป็นความจริงที่มีวัตถุประสงค์เป็นขั้นตอนต่อไปในชีวิตของคุณซึ่งผ่านไปแล้ว ยิ่งคุณปิดหน้าในอดีตเร็วเท่าไหร่คุณก็สามารถเปิดหน้าใหม่ได้เร็วเท่าไหร่ - สะอาดและเตรียมพร้อมที่จะเขียนนวนิยายใหม่

บทความที่มีประโยชน์เกี่ยวกับความสัมพันธ์: