บทความหมายถึงประโยชน์ของน้ำแครอทสำหรับหญิงพยาบาลและทารก
เนื้อหา
มีวิตามินจำนวนมากองค์ประกอบติดตามในแครอท การกินผักสีแดงเป็นอาหารเราเสริมสร้างสุขภาพและเพิ่มภูมิคุ้มกัน แต่จะเป็นแม่สาวที่หน้าอกลูกได้อย่างไร?
ด้วยการถือกำเนิดของเด็กคำถามมากมายเกิดขึ้นสำหรับทั้งแม่และผู้ที่ล้อมรอบเธอ หนึ่งในนั้น: มันคุ้มค่าที่จะกินแครอทและดื่มน้ำผลไม้จากมันในระหว่างการให้นมหรือไม่? ในบทความนี้เราจะพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ของแครอทในระยะเวลาให้นมบุตรและวิธีการใช้เพื่อให้ทารกไม่เริ่มแพ้
น้ำแครอทเป็นไปได้ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือไม่?
สีสันสดใสของผักทำให้คุณคิดถึงความผิดปกติของกระเพาะอาหารซึ่งเป็นอาการแพ้ใน crumbs แต่ในเมนูของแม่พยาบาลมันเป็นสิ่งจำเป็นเพียงอย่างเดียวที่จะรวมแครอท
- แครอทในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนม - ยาอายุวัฒนะวิเศษหรือเครื่องดื่มสีส้มที่ไร้ประโยชน์?
แม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยที่สุดที่ใช้เกินอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบในทารก ผักสีส้มส่วนเกินในอาหารอาจทำให้เกิดความผิดปกติของกระเพาะอาหาร
แม้ในสมัยก่อนก็เป็นที่ทราบกันดีว่าการใช้แครอทน้ำผลไม้บีบสดช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ อิ่มตัวด้วยเบต้าแคโรทีนและวิตามินพืชโพลีวิตามินมีประโยชน์มากสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
การเพาะปลูกรากสีส้มสดใสซึ่งนำเข้าสู่อาหารของแม่พยาบาลจะช่วยให้เธอเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่
แต่คุณต้องใช้แครอทเพื่อจุดประสงค์นี้ในรูปแบบของเครื่องดื่มหรือในรูปแบบของมันฝรั่งบด เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากการเพาะปลูกรากจำเป็นต้องเพิ่มนมและครีม
ในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าประโยชน์ของผลิตภัณฑ์เฉพาะสำหรับทารก อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ สามารถติดตามประโยชน์ของแครอทได้: การเชื่อมโยง
เราจะเน้นประเด็นหลัก อะไรคือประโยชน์สำหรับการเพาะปลูกรากสีส้มสำหรับแม่และทารกแรกเกิด?
- แครอททำให้ความกดดันของแม่พยาบาลเป็นปกติ
- ไตและตับทำงานได้ดีขึ้น
- แครอทเป็นการป้องกันการพัฒนาที่มีประสิทธิภาพในเด็กที่เป็นโรคเช่น "ตาบอดไก่": มันมีแคโรทีนจำนวนมากซึ่งทารกได้รับด้วยน้ำนมแม่
- การป้องกันภูมิคุ้มกันของทารกเพิ่มขึ้นเนื่องจากเนื้อหาของวิตามินซีในผัก
- แครอทมีผลยาระบายดังนั้นปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระจะถูกกำจัด
- แม่พยาบาลเริ่มเหนื่อยน้อยลงอารมณ์ของเธอดีขึ้นการจัดหาพลังงานจะถูกเติมเต็มและความเครียดก็ง่ายต่อการสัมผัส
- พื้นหลังของฮอร์โมนมีความเสถียร
ผักสีส้มสามารถรับประทานได้ในช่วงเดือนแรกหลังคลอดบุตร ความรู้สึกไม่สบายในการทำงานของลำไส้ในแม่ยังเด็กและทารกก็หายไปหลังจากกินผักสีส้ม
การกินแครอทมีผลประโยชน์ต่อกิจกรรมของระบบประสาทและระบบทางเดินหายใจ แต่นอกจากนี้ผิวหนังยังได้รับการบูรณะซึ่งจำเป็นสำหรับคุณแม่ยังสาวหลังจากช่วงเวลาที่ยากลำบากในการแบกและคลอดบุตร
ผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละรายการจะต้องป้อนลงในเมนูค่อยๆและอย่างระมัดระวัง: การทดสอบหนึ่งครั้งเป็นเวลา 1-2 วัน
หลังจากการใช้งานครั้งแรกมีความจำเป็นที่จะต้องติดตามปฏิกิริยาของทารกและหากไม่มีสัญญาณของการแพ้พิษอาการจุกเสียดที่แข็งแรงแล้วผักสามารถบริโภคได้อย่างปลอดภัย
น้ำแครอทเช่นคนอื่น ๆ ในช่วงเวลาที่ให้นมควรเมาแล้วบีบสดใหม่: คุณสามารถปรุงน้ำผลไม้ด้วยตัวเองหรือคุณสามารถซื้อในร้านขายยาในแผนกสำหรับมารดาพยาบาล จากน้ำผลไม้ที่มีสารกันบูดสำหรับระยะเวลาของการเลี้ยงลูกด้วยนมควรถูกปฏิเสธ
แต่ถ้าแม่ไม่ชอบน้ำแครอทด้วยตัวเองคุณสามารถดื่มได้โดยการผสมกับผักและน้ำผลไม้อื่น ๆ
นี่คือตัวอย่าง น้ำผลไม้น้ำเหลืองของน้ำแครอท:
- น้ำแอปเปิ้ลสีเขียว
- น้ำฟักทอง
- น้ำทับทิม
- น้ำผลไม้คือบีทรูท
- น้ำผลไม้ขึ้นฉ่าย
วิธีแนะนำผักสีส้มอย่างถูกต้องในระหว่างการให้นม?
โปรดจำไว้ว่าควรป้อนผลิตภัณฑ์ใด ๆ ในเมนูในขนาดเล็ก ก่อนอื่นลองแครอทต้มชิ้นเล็ก ๆ และสองสามวันตามปฏิกิริยาของทารกต่อผลิตภัณฑ์ การขาดปฏิกิริยาเชิงลบทำให้แสงสีเขียวแก่แม่ยังสาว: มีแครอทที่ไม่มีความเสี่ยง
สีแดงและผื่นในทารกอาการจุกเสียดบ่อยครั้งระบุว่าการใช้แครอทควรรอ หลังจาก 30 วันให้ทำซ้ำความพยายาม (กำหนดสิ่งที่ทารกแพ้ถ้ามีผลิตภัณฑ์ใหม่เพียงหนึ่งเดียวเท่านั้นที่แนะนำในการต้อนรับหนึ่งครั้ง)
หลังคลอดลูกคุณควรรอ 4-5 สัปดาห์และหลังจากช่วงเวลานี้คุณสามารถเริ่มทดลองใช้การครอบตัดราก
เพิ่มปริมาณผักที่ใช้อย่างค่อยเป็นค่อยไป
- เป็นการดีกว่าที่จะใช้แครอทดิบในปริมาณปานกลางเนื่องจากในรูปแบบดิบนั้นยากกว่าซึ่งอาจทำให้เกิดการติดเชื้อ
- กินแครอทอบหรือต้ม เมื่อทารกอายุห้าถึงเจ็ดเดือนแครอทดิบสามารถอุดมไปด้วยสลัด
- เป็นไปไม่ได้อย่างเด็ดขาดที่จะกินพืชรากสีส้มสำหรับผู้ที่วินิจฉัยแผลหรือค้นพบปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร
- คุณสามารถกินแครอทไม่เกิน 100-150 กรัมต่อวัน (1-2 พืชรากขนาดกลาง) หรือเจือจางน้ำผลไม้เข้มข้นหนึ่งแก้วกับน้ำ
- เมื่อเลือกแครอทในซุปเปอร์มาร์เก็ตให้ตั้งค่าผลไม้หนาแน่นสีที่เรียบและอิ่มตัว จุดด่างดำรอยร้าวและบาดแผลที่พบในแครอท? อย่าทดลองและทิ้งแครอทไว้บนหิ้ง
- เป็นการดีที่สุดที่จะใช้ผักสีส้มที่ปลูกในสวนธรรมดา
น้ำแครอทบีบสดใหม่เมื่อให้นมลูกทารกอายุเท่าไหร่?
เราได้พูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ของแม่และเงื่อนไขของการใช้น้ำแครอท แต่แล้วทารกล่ะ? เขาจะให้น้ำผลไม้แก่เขาจากพืชรากสีส้มเมื่อใด
เมื่อแม่ของเราทำตามคำแนะนำของกุมารแพทย์เริ่มให้อาหารด้วยน้ำผลไม้จากแครอททารกแรกเกิดซึ่งอายุ 1-2 เดือน แต่วันนี้ลำดับความสำคัญของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และดังนั้นแพทย์จึงแนะนำให้แพทย์แนะนำว่าน้ำผลไม้เมื่ออายุ 5-6 เดือนเท่านั้น
เป็นเวลาหกเดือนสำหรับลูกของคุณและคุณเลี้ยงเขาด้วยนมแม่โดยเฉพาะ? ในกรณีนี้คุณสามารถเสนอเครื่องดื่มแครอทเมื่ออายุ 8-9 เดือน
ในฐานะที่เป็นอาหารครั้งแรกแครอทไม่เหมาะสม มันจะดีกว่าที่จะใช้ผักที่ทาสีน้อยลงสำหรับสิ่งนี้
แนะนำทารกด้วยแครอท:
- เราให้น้ำผลไม้บีบสดใหม่โดยไม่มีเยื่อกระดาษเจือจางด้วยน้ำในสัดส่วน 1: 1
- ในอนาคตคุณสามารถให้น้ำผลไม้ไม่ได้หนึ่ง -น้ำผลไม้ แต่เมื่อใช้ร่วมกับน้ำแอปเปิ้ลฟักทอง
- แก่กว่าทารกที่มีอายุมากกว่าเราให้น้ำผลไม้ที่มีสีส้มหรือมะนาวสด
- เราให้ครั้งแรกไม่เกินหนึ่งช้อนชาในการนัดหมายครั้งเดียว ค่อยๆนำส่วนหนึ่งมาที่ 100 มล. (ถึง 10-12 เดือน)
- ทารกที่ให้นมแม่ให้น้ำผลไม้หลังจากกิน
- ในฤดูหนาวน้ำแครอทร่วมกับผักอื่น ๆ จะเพิ่มภูมิคุ้มกัน
- คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแครอทจะถูกดูดซึมได้ดีกว่าถ้าคุณผสมกับไขมันนมจำนวนเล็กน้อยหรือไขมันผักใด ๆ
คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการดื่มน้ำแครอทในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และลูกน้อยของเธอคืออะไร?
อย่า จำกัด เฉพาะน้ำแครอทหรือสลัด ผลกระทบและประโยชน์ของการเพาะปลูกรากสีส้มจะเหมือนกันถ้าคุณเตรียมหม้อตุ๋นพุดดิ้ง souffle จากมัน
บันทึก: วิตามินคอมเพล็กซ์จะดูดซึมได้ดีขึ้นหากคุณปฏิเสธที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยแป้งผลิตภัณฑ์แป้ง และยังมีปริมาณน้ำตาลเข้มข้น
แครอทดิบจะถูกดูดซึมด้วยไขมันเท่านั้น ดังนั้นเพิ่มครีมครีมผักหรือน้ำมันมะกอกลงในสลัดด้วยแครอท คุณสามารถชาร์จร่างกายของคุณด้วย“ ระเบิด” วิตามินด้วยการทำสลัดแครอทด้วยสมุนไพร
ดื่มแครอทดื่มครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร เพื่อให้น้ำส้มมีความก้าวร้าวน้อยลงและเพิ่มอัตราส่วน 1: 1 ของ 1: 1 เพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้น
หนึ่งหรือสองจิบเป็นครั้งแรกจะเพียงพอ ฝึกปฏิกิริยาของทารก หากทุกอย่างเรียบร้อยดีคุณสามารถเพิ่มปริมาณได้อย่างปลอดภัยเป็น 0.5 ถ้วย
สดหรือหลังการรักษาความร้อน?
- การเพาะปลูกรากสีส้มมีประโยชน์ต่อแม่และเด็กในรูปแบบที่สดใหม่และต้มและแม้แต่ในสตูว์ แต่ถ้าคุณชอบน้ำแครอทสดคุณสามารถเทลงในแก้วสูงและตกแต่งด้วยหลอด
- ร่วมกับวิตามินคุณจะคิดค่าตัวเองด้วยอารมณ์ดี ในช่วงเวลาที่ยากลำบากสถานะทางอารมณ์ของแม่มีบทบาทสำคัญ
- ด้วยปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร (โรคกระเพาะ, แผล) มันคุ้มค่าที่จะละทิ้งเครื่องดื่มแครอท
เมื่อใช้แครอทแม่พยาบาลควรจำสิ่งต่อไปนี้:
- ในช่วงเวลาการให้นมบุตรวิธีการที่สมเหตุสมผลสำหรับอาหารเป็นสิ่งสำคัญ สังเกตการวัดในทุกสิ่ง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติตามอาหารพิเศษ การกินมากเกินไปนั้นเต็มไปด้วยทั้งแม่และลูกแม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและองค์ประกอบการติดตาม
- ลำดับความสำคัญในการใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ในระหว่างการให้นมบุตรคือการขาดอันตรายต่อทารก แต่ผู้หญิงควรกังวลเกี่ยวกับตัวเอง
พืชรากสีส้มจะรักษาเส้นผมให้แข็งแรงเสริมสร้างฟันและปรับปรุงสภาพของผิวหนัง คุณต้องกินอย่างเต็มที่และในปริมาณที่พอเหมาะและสุขภาพที่ดีของหญิงพยาบาลและลูกน้อยของเธอมีให้
วิดีโอ: วิธีการปรุงแครอทบดสำหรับการให้อาหารครั้งแรก?
