วิตามินอะไรที่จะดื่มสำหรับกระดูกกระดูกอ่อนข้อต่อและเอ็น? วิตามินสำหรับข้อต่อและกระดูกในร้านขายยา: ชื่อรายการ ข้อต่อสำหรับผู้สูงอายุ

รายการวิตามินสำหรับข้อต่อของนักกีฬาและผู้สูงอายุ

เนื้อหา

เพื่อเป็นอุปสรรคต่อการพัฒนาของโรคที่ร้ายแรงของข้อต่อมีความจำเป็นที่ร่างกายจะได้รับการปกป้องอย่างต่อเนื่องโดยแร่ธาตุที่มีประโยชน์และองค์ประกอบการติดตามรวมถึงวิตามิน ในบทความนี้เราจะบอกคุณว่าควรใช้ยาชนิดใดเพื่อหลีกเลี่ยงโรคข้อต่อเอ็นและกล้ามเนื้อ

วิตามินอะไรที่จะดื่มสำหรับกระดูกกระดูกอ่อนข้อต่อและเอ็น?

ก่อนอื่นร่างกายรวมถึงระบบกล้ามเนื้อและกระดูกต้องใช้แคลเซียม มันเป็นองค์ประกอบร่องรอยที่เสริมสร้างกระดูกป้องกันความเปราะบาง นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการเติบโตของเล็บเช่นเดียวกับเส้นผม แต่ความจริงก็คือองค์ประกอบการติดตามนี้ถูกล้างออกจากร่างกายได้อย่างง่ายดายและยากที่จะดูดซับ ประมาณ 80% ของแคลเซียมทั้งหมดออกจากร่างกายด้วยปัสสาวะ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าในร่างกายมีองค์ประกอบร่องรอยอื่น ๆ ไม่เพียงพอวิตามินเพื่อดูดซับ

เพื่อให้เขาได้เรียนรู้การปรากฏตัวของวิตามิน D3 เช่นเดียวกับ K และ E ตามลำดับเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสิ่งนี้การควบคุมอาหารที่สมดุลเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสิ่งนี้ แต่มีบางกลุ่มของคนที่ไม่สามารถกินได้เท่าที่จำเป็นสำหรับร่างกาย สิ่งนี้ส่วนใหญ่ใช้กับนักกีฬาและนักเพาะกายที่ติดตามน้ำหนักของพวกเขาและไม่พยายามหามวลไขมัน ดังนั้นสำหรับประเภทของประชากรเช่นเดียวกับผู้ที่เป็นโรคข้อต่อวิตามินพิเศษและสารประกอบเชิงซ้อนแร่สำหรับกระดูกข้อต่อกล้ามเนื้อและเอ็นได้ถูกสร้างขึ้น เป็นที่น่าสังเกตว่าสารอื่น ๆ ได้รับการยอมรับเพื่อเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูกและอุปสรรคต่อการแตกหักมากกว่าสารที่จำเป็นสำหรับเอ็นและกล้ามเนื้อ

วิตามินสำหรับข้อต่อและกระดูกในร้านขายยา: ชื่อรายการ

ฉันนำเสนอรายการกระดูกที่มีประสิทธิภาพที่สุด:

โรคข้ออักเสบ ยานี้มีการกำหนดเป็นหลักสำหรับผู้ที่มีการแตกหักเฉพาะหรือโรคข้อต่อของข้อต่อ วิตามินที่ซับซ้อนนี้ช่วยในการฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูกและทำให้กระดูกยืดหยุ่นและยืดหยุ่นมากขึ้น มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคกระดูกพรุนและขาดแคลเซียมในร่างกาย
ความรู้สึกผิด
คอลลาเจนอัลตร้า. ยานี้กำหนดไว้สำหรับเอ็นกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน มันคืนค่า meniscuses กระดูกอ่อนและยังส่งเสริมการฟื้นฟูเนื้อเยื่อของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก มันทำจากกระดูกสัตว์ตามลำดับการใช้เจลาตินเป็นทางเลือกในการรักษานี้ วิธีจัดการกับโรคร่วมกับเจลาตินคุณสามารถค้นหาได้ ที่นี่. นี่เป็นสิ่งทดแทนที่ดีสำหรับยาและวิตามินที่มีราคาแพงซึ่งมีเจลาติน
คอลลาเจนอัลตร้า
Orthomol Arthro Plus. ยานี้ส่วนใหญ่จะถูกกำหนดไว้สำหรับผู้ที่มีแคลเซียมไม่เพียงพอในร่างกายและกระดูกจะเปราะมาก ยาคืนความสมดุลของแคลเซียม โดยพื้นฐานแล้วแคลเซียมอยู่ในองค์ประกอบเช่นเดียวกับวิตามิน D3 เพื่อให้ได้รับการดูดซับ สิ่งนี้จะช่วยลดโอกาสในการแตกหัก, รอยฟกช้ำในวัยผู้ใหญ่
Orthomol Arthro Plus
Antioxycaps. มันถูกกำหนดเป็นหลักหลังจากได้รับบาดเจ็บสาหัสหักเพื่อฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูกหลังจากเกิดอุบัติเหตุและการกระจายตัว องค์ประกอบประกอบด้วยรายการวิตามินที่กว้างรวมถึงจุลินทรีย์และแร่ธาตุโดยตรงเพื่อฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูกและการหลอมรวมของกระดูกอย่างรวดเร็ว
Antioxycaps
Calcemin Advance - ยานี้มีแคลเซียมเช่นเดียวกับวิตามิน D3 ซึ่งก่อให้เกิดการดูดซึมขององค์ประกอบการติดตาม ความจริงก็คือว่านี่เป็นอะนาล็อกที่สมบูรณ์ของแคลเซียม D3 Nicomed ส่วนใหญ่จะถูกกำหนดหลังจากการแตกหักและผู้หญิงหลังจาก 50 ปีเพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุน โปรดทราบว่ายาดังกล่าวอาจทำให้เกิดอาการท้องผูก ดังนั้นในระหว่างการใช้สารเติมแต่งวิตามินดังกล่าวคุณต้องกินอย่างถูกต้องรวมถึงเพิ่มปริมาณของเส้นใยผักและผลไม้ในอาหารของคุณ
Calcemin Advance

ข้อต่อสำหรับข้อต่อสำหรับผู้สูงอายุและนักกีฬา

โปรดทราบว่ามีเพียงวิตามินและแร่ธาตุเท่านั้นที่ไม่เพียงพอที่จะฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูก มีความจำเป็นที่จะต้องรักษาความสมดุลของโภชนาการเช่นเดียวกับการออกกำลังกายกายภาพบำบัดซึ่งมุ่งเป้าไปที่การฟื้นตัวและการฟื้นฟูอย่างรวดเร็วหลังจากได้รับบาดเจ็บ นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าข้อต่อของข้อต่อและปัญหากับพวกเขามีส่วนทำให้น้ำหนักเกิน ดังนั้นจะต้องลดลง เพราะมันอยู่ที่ข้อเข่าและสะโพกที่มีการโหลดทั้งหมดหากบุคคลนั้นหนาและน้ำหนักตัวของมันอยู่เหนือบรรทัดฐาน

เราจะต้องสมดุลอาหารปฏิเสธอาหารไขมันและเนื้อสัตว์รมควันรวมถึงอาหารคาร์โบไฮเดรตสูง แทนที่ผลิตภัณฑ์บางอย่างด้วยโปรตีนและเลือกอาหารเส้นใยและพืชจำนวนมาก มันมีปริมาณแคลอรี่ต่ำมีคาร์โบไฮเดรตจำนวนเล็กน้อยในขณะที่ช่วยในการกำจัดสารพิษและสารอันตรายออกจากร่างกายและช่วยลดน้ำหนัก

โปรดทราบว่าเป็นการดีที่สุดที่จะนำ Chondroprotectors ไปยังนักกีฬา เพราะพวกเขาคือผู้ที่คืนค่าข้อต่อที่ขัดขวางความเสียหายของพวกเขา ในเวลาเดียวกันผู้คนที่มีอายุมากต้องการสารต่าง ๆ ที่ไม่ได้ผลิตในร่างกายอีกต่อไป

ด้วยเหตุนี้แคลเซียมและแร่ธาตุบางชนิดจึงไม่ถูกดูดซึม ดังนั้นกระดูกและข้อต่อก็ต้องทนทุกข์ทรมานก่อน พวกเขามีลักษณะโดยความเปราะบางที่เพิ่มขึ้น สำหรับผู้สูงอายุมีการพัฒนายาหลายชนิดที่ช่วยแนะนำสารที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับข้อต่อและกระดูกเข้าสู่ร่างกาย

ในหมู่พวกเขามีดังต่อไปนี้:

ความรู้สึกของ Doppelgerz
ปลาอ้วน
โอเมก้า 3 วิตามิน
attro artilo attro plus

สำหรับนักกีฬาพวกเขาแนะนำ:

chondroitin และ glucosamine ยาเหล่านี้รบกวนการเกิดของการกระทืบในระหว่างการออกแรงทางกายภาพอย่างหนัก นอกจากนี้ข้อต่อจะได้รับการบูรณะป้องกันรอยโรคและความเสียหาย
กรดไขมันโอเมก้า 3 มีประโยชน์ต่อนักกีฬาเรายังแนะนำให้ใช้ยาที่มีซัลเฟอร์เพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อและเอ็น

สำหรับการป้องกันข้อต่อเราขอแนะนำให้คุณกินอย่างถูกต้องและเตรียมวิตามินในช่วงปิดฤดูกาล