วิธีทำหน้ากากนอนด้วยมือของคุณเอง?

คำแนะนำสำหรับการผลิตหน้ากากนอนหลับ

นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าจำเป็นต้องมีห้องมืดสำหรับการพักผ่อนและนอนหลับที่ดี ดังนั้นดาราฮอลลีวูดและคนธรรมดาจำนวนมากจึงใช้หน้ากากสำหรับนอนหลับ ในความมืดร่างกายสร้างฮอร์โมนในร่างกายซึ่งช่วยเพิ่มความต้านทานต่อความเครียด หากไม่มีวิธีที่จะหลับไปในตอนกลางคืนคุณต้องนอนหลับด้วยแสงขอแนะนำให้ใช้ผ้าพันแผลบนดวงตา 

ทำไมคุณถึงต้องมีหน้ากากสำหรับนอนหลับ?

อุปกรณ์เสริมนี้มักใช้ในระหว่างการทำสมาธิ ความจริงก็คือว่าร่างกายมีกลไกที่ควบคุมจังหวะในระหว่างวัน ในช่วงเวลาต่าง ๆ ของวันฮอร์โมนต่าง ๆ จะถูกปล่อยออกมา ฮอร์โมนบางตัวมีหน้าที่รับผิดชอบต่ออารมณ์ความรู้สึกในขณะที่คนอื่น ๆ ในทางกลับกันช่วยไม่ให้นอนในช่วงเวลาหนึ่งของวัน ระดับของกิจกรรมในระหว่างวันขึ้นอยู่กับระดับของเมลาโทนินในเลือด ทันทีที่ผลิตฮอร์โมนสิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าถึงเวลานอนแล้ว

เรตินาสามารถมองเห็นแสงได้แม้ว่าดวงตาจะปิดอยู่ ดังนั้นจึงไม่เพียงพอที่จะปิดเปลือกตาเพื่อหลับไป เนื่องจากมีรังสีจำนวนน้อยเมลานินจึงผลิตในปริมาณเล็กน้อยซึ่งนำไปสู่การลดลงของความไวต่อความเครียด เพื่อซ่อนดวงตาอย่างสมบูรณ์จากผลกระทบของรังสีแสงจะใช้หน้ากาก ตอนนี้ในตลาดคุณสามารถหาหน้ากากจำนวนมากที่แตกต่างกันในภาพวาดและการออกแบบ

ทำไมคุณต้องมีหน้ากากสำหรับหลับตา:

• นอนบนเครื่องบินหรือการขนส่ง 
• พักผ่อนในตอนบ่าย 
• ขาดม่านหรือความหนาแน่นที่ไม่ดีของพวกเขา 
• สมาชิกในครอบครัวบางคนตื่น แต่เช้ารวมถึงแสงสว่าง 
• ความรักในครัวเรือนอ่านตอนเย็นด้วยแสงสว่าง 
• ชั้นเรียนโยคะสำหรับการทำสมาธิ 

ประเภทของหน้ากากนอนหลับ

วัสดุถูกเลือกขึ้นอยู่กับการตั้งค่าของตัวเอง ผ้าสังเคราะห์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดที่มีความยืดหยุ่นสูง ราคาของพวกเขาต่ำต่ำกว่าผ้าธรรมชาติมาก ผ้าฝ้ายและผ้าไหมมักใช้บ่อยขึ้น วัสดุเหล่านี้ถือว่าเป็นธรรมชาติเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมไม่กระตุ้นอาการแพ้ไม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและไม่ถู

ในฐานะฟิลเลอร์คุณสามารถใช้วัสดุหลายชนิด มันอาจเป็นฤดูหนาวสังเคราะห์หรือเจล การซ้อนทับเจลส่วนใหญ่จะใช้เพื่อทำให้ริ้วรอยเรียบลดโทนกล้ามเนื้อผ่อนคลายบริเวณรอบดวงตาและบรรเทาความเหนื่อยล้า การแต่งตัวพิเศษมักจะเติมเต็มด้วยเม็ดมีดที่แก้ปัญหาเครื่องสำอางจำนวนมาก 

ประเภทของหน้ากากนอนหลับ: 

• เจล จุดประสงค์หลักของพวกเขาคือการทำให้ริ้วรอยราบเรียบช่วยขจัดอาการบวม พวกเขาเล่นบทบาทของการระบายน้ำเหลือง 
• เกี่ยวกับแม่เหล็ก. พวกเขาลดเสียงกล้ามเนื้อและปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในผิวหนัง 
• ทัวร์มาลีน - ผ่อนคลายระบบประสาททำให้การไหลเวียนของเลือดเป็นปกติ พวกเขาช่วยกำจัดถุงและจุดด่างดำใต้ตา
• ผ้า, ทองแดงออกไซด์ - ป้องกันริ้วรอย, ทำให้การแบ่งเซลล์เยื่อบุผิวเป็นปกติ 
• มาสก์กลางคืน - การดูแลผิวที่หลากหลายซึ่งช่วยเพิ่มความดี 

วิธีทำหน้ากากนอนด้วยมือของคุณเอง?

ในการสร้างอุปกรณ์เสริมที่คล้ายกันคุณต้องเลือกรูปแบบวัสดุสำหรับการผลิต ตามที่ระบุไว้ข้างต้นมันคุ้มค่าที่จะให้ความพึงพอใจกับผ้าธรรมชาติ ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมรูปแบบกระดาษ

วิธีทำหน้ากากนอนด้วยมือของคุณเอง:

• วัดระยะห่างระหว่างมุมด้านนอกของดวงตาหรือวัด มีความจำเป็นที่การตัดหน้ากากอยู่ระหว่างมุมด้านนอกของตาและวัด สิ่งนี้จะปิดกั้นการเข้าสู่บริเวณดวงตาอย่างสมบูรณ์
• แนบรูปแบบเข้ากับวัสดุและติดกับหมุด ตัดตามรูปร่างอย่างแม่นยำผลิตภัณฑ์จากที่ไม่ได้รับความสะอาดซึ่งจะใช้เป็นฟิลเลอร์ พับหน้าเข้าด้านในเชื่อมต่อกับหมุด เตรียมชิ้นส่วนของแถบยืดหยุ่นยืดหยุ่นซึ่งจะช่วยให้การแต่งตัวในดวงตา จำเป็นต้องเลือกความยาวที่จะไม่ทำให้เกิดแรงกดดัน 
• เย็บส่วนหนึ่งของหน้ากากออกจากส่วนเล็ก ๆ เพื่อเปิดออก ติดหมากฝรั่งเพื่อไม่ให้ถู เป็นการดีที่สุดที่จะทำให้สล็อตอยู่ข้างในเพื่อซ่อนแถบยืดหยุ่น
• คุณสามารถตกแต่งหน้ากากโดยใช้ลูกปัด guipure ลูกไม้หรือสติกเกอร์ คุณสามารถทำปัก thermonacleic ในรูปแบบของดวงตา ทันทีที่ด้านหน้าจะได้รับแบบฟอร์มที่คุณต้องการให้เย็บลงในหน้ากากที่เตรียมไว้

รูปแบบหน้ากากนอนผ้า

ฟิลเลอร์เป็นตัวเลือก แต่โดยปกติแล้วจะเป็นฤดูหนาวสังเคราะห์อยู่ข้างใน นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ขนแกะหรือไม่ได้ ข้อได้เปรียบหลักของผ้านี้มีความหนาแน่นสูงดังนั้นจึงไม่ผ่านแสงของแสง ฤดูหนาวสังเคราะห์เช่นเดียวกับความรู้สึกเป็นฉนวนที่นำไปสู่การบำรุงรักษาความร้อน ในช่วงฤดูร้อนการใช้หน้ากากนั้นค่อนข้างอึดอัดและร้อน

ส่วนภายในเป็นรายละเอียดที่จำเป็นที่ติดต่อผิว จะดีกว่าที่จะเลือกผ้าธรรมชาติ ไม่แนะนำให้ใช้เนื้อเยื่อสังเคราะห์เนื่องจากไม่ดูดซับเหงื่อสามารถนำไปสู่การพัฒนาของแบคทีเรียทำให้เกิดอาการแพ้ ความกว้างของหน้ากากมักจะ 18-21 ซม. และความสูงของมันคือ 7-10 ซม. การพักผ่อนสำหรับจมูกนั้นทำเกินกว่าที่จำเป็นขนาดของมันจะอยู่ที่ประมาณหนึ่งในสามของความสูงทั้งหมด 

วัสดุสำหรับการทำหน้ากากนอน: 

• หมากฝรั่งยืดหยุ่น 
• กระดาษแข็ง 
• ไม้บรรทัด 
• กรรไกร 
• หมุดเพื่อยึดลวดลาย 
• สิ่งทอ 
• ลูกไม้หรือลูกปัดสำหรับการตกแต่ง 

ในการสร้างเทมเพลตให้ใช้ไม้บรรทัดมาตรฐาน มีความจำเป็นที่จะต้องวาดสี่เหลี่ยมผืนผ้าความยาว 19 ซม. ความกว้างของมันจะเป็น 10 ซม. มุมจะต้องบิดเพื่อให้รูปร่างที่ต้องการ แบ่งสี่เหลี่ยมออกเป็นสองส่วนตามความยาวมันจะเป็นเส้นกลางตามที่จมูกทำ ด้านล่างเป็นรูปแบบของหน้ากากสำหรับนอนจากผ้า

หน้ากากยูนิคอร์น DIY

สาว ๆ ชื่นชอบผลิตภัณฑ์ที่สดใสอุปกรณ์เสริมและเครื่องประดับต่างๆ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่สามารถผ่านอุปกรณ์เสริม "เลียนแบบ" ที่ผิดปกติได้ หนึ่งในนั้นคือหน้ากากเดียวสำหรับการนอนหลับ นี่เป็นตัวละครที่ยอดเยี่ยมที่ได้รับความนิยมเมื่อหลายปีก่อน 

สำหรับการผลิตหน้ากากที่คุณต้องการ: 

• สีและสีขาวรู้สึกสำหรับงานฝีมือ 
• กรรไกร 
• ปืนกาว 
• ริบบิ้นกับเลื่อม 
• ยืดหยุ่น 
• ดินสอ 

มาสก์ยูนิคอร์น DIY สำหรับการนอนหลับคำแนะนำ:

• ในระยะแรกจำเป็นต้องสร้างรูปแบบกระดาษ ให้แน่ใจว่าได้วาดบนแผ่นกระดาษ, หู, ตา, ตา ตัดชิ้นส่วนและใส่ผ้าสีสำหรับการผลิตหน้ากาก ติดเป็นเข็มเล็ก ๆ ตัดรูปแบบดำเนินการต่อไปยังแอสเซมบลี
• ในกรณีนี้คุณสามารถใช้ทั้งปืนพกกาวและชิ้นส่วนเย็บด้วยเข็มและด้าย ชิ้นส่วนไปยังฐานสามารถติดกาวด้วยปืนกาว แนบตาของคุณจากนั้นหูและเรียบ มีความจำเป็นที่จะต้องติดกาวปังและเทปและหมากฝรั่งก็เย็บดีที่สุด
• เป็นการดีที่สุดที่จะเลือกผ้าสีขาวสำหรับการทำปากกระบอกปืนดังนั้นหน้ากากจะดูน่าสนใจและผิดปกติ โปรดทราบว่าในหน้ากากนี้ไม่มีซับในผ้าภายในดังนั้นความรู้สึกจะสัมผัสดวงตา นี่เป็นผ้าที่ค่อนข้างหนาแน่นดังนั้นรังสีของดวงอาทิตย์จึงไม่เจาะเรตินาแม้ว่าคุณจะนอนหลับระหว่างวันก็ตาม ในการทำให้หน้ากากทึบแสงอย่างสมบูรณ์คุณสามารถติดกาวอีกชั้นหนึ่งของความรู้สึก 

ข้อมูลที่น่าสนใจมากมายเกี่ยวกับความฝันสามารถพบได้ในบทความ:

• คุณต้องนอนมากแค่ไหนสำหรับผู้ใหญ่: บรรทัดฐานการนอนหลับ เหตุใดการนอนหลับปกติจึงสำคัญต่อสุขภาพ?
• ผู้ชาย
• การแท้งบุตร
• ล้างพื้น
• ดื่ม
• สิว

ในการผลิตหน้ากากขอแนะนำให้ใช้วัสดุสองหรือสามชั้น สิ่งนี้จะช่วยให้มั่นใจได้ว่าการทับซ้อนของรังสีแสงในเรตินา เป็นการดีที่สุดที่จะใช้ผ้าฝ้ายซาตินหรือผ้าไหม คุณสามารถเลือกงานพิมพ์ที่มีการพิมพ์หรือธรรมดา มักจะใช้ซับในเพื่อการใช้งานที่สะดวกสบาย มันจะต้องทำจากผ้าที่นุ่มและเป็นธรรมชาติ ขอบคุณส่วนนี้หน้ากากยังคงรูปร่างที่นุ่ม

วิดีโอ: วิธีการทำหน้ากากนอนหลับ?