วิธีทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษที่บ้าน?

อวัยวะภายในของบุคคลได้รับความทุกข์ทรมานอย่างมากจากการสะสมของสารพิษและต้องการการทำความสะอาดที่มีความสามารถอย่างละเอียด

ความเครียด, โภชนาการที่ไม่มีเหตุผล, สภาพแวดล้อมภายนอกที่ปนเปื้อน - ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อสถานะของสุขภาพของเรา เป็นผลให้เรากลายเป็นหงุดหงิดการลดลงของภูมิคุ้มกันและอาการอ่อนเพลียเรื้อรังปรากฏขึ้น ในบทความนี้เราจะเข้าใจวิธีทำความสะอาดร่างกายของเราจากสารพิษสะสม

ตะกรันและสารพิษมาจากไหนในร่างกาย?

สารอันตรายจำนวนมากส่งผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์และมันดูดซับมันเหมือนฟองน้ำ ไม่เพียง แต่เกี่ยวกับอาหารที่อิ่มตัวด้วยสิ่งสกปรกทางพันธุกรรมและสารเคมี เราสูดดมสารอันตรายจากอากาศดูดซับด้วยผิวหนัง ร่างกายของเราเท่าที่จะทำได้ต่อสู้กับองค์ประกอบที่เป็นพิษ แต่ไม่ได้รับมือเสมอไป เป็นผลให้สารพิษและสารพิษสะสมอยู่ภายในร่างกาย

การอุดตันของร่างกายด้วยสารพิษเป็นภัยคุกคามที่แท้จริง สิ่งนี้กลายเป็นสาเหตุของการลดลงของภูมิคุ้มกันความไม่แยแสการเกิดขึ้นของการละเมิดการทำงานของระบบภายในและอวัยวะของแต่ละบุคคล

วิธีการรับสารพิษและสารพิษ: วิธีการทำความสะอาด

มีหลายวิธีในการทำความสะอาดร่างกายของคุณทั้งวิธีพื้นบ้านและยาเสพติดทางการแพทย์ ในหมู่พวกเขา:

• การใช้ไดอะแกรมและยาต้มสมุนไพรขับไล่
• sokotherapy
• การเยี่ยมชมห้องอาบน้ำหรือซาวน่าเป็นประจำ
• ทำความสะอาดนวด
• ทำความสะอาดด้วย enterosorbents

แต่มีวิธีการล้างพิษตามธรรมชาติที่ปลอดภัยที่สุดโดยมีจุดประสงค์เพื่อขนถ่ายร่างกายและเติมของเหลว

หากคุณลบปัจจัยเชิงลบบางอย่างและปฏิบัติตามระบอบการดื่มที่เพิ่มขึ้นร่างกายก็ค่อนข้างสามารถทำความสะอาดได้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องการ:

• ไปที่อาหารโภชนาการที่ย่อยง่าย
• ลดบางส่วนในจาน
• ดื่มของเหลวเยอะมาก
• เพื่อใช้ชีวิตอย่างแข็งขัน
• ปฏิเสธแอลกอฮอล์บุหรี่และยาที่ไม่สามารถควบคุมได้

อาหารเพื่อทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ

โภชนาการที่เหมาะสมเป็นวิธีที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติที่สุดในการทำความสะอาดระบบทั้งหมดในร่างกายของเรา

และเขาจะไม่ต้องการความพยายามอย่างมากจากคุณคุณเพียงแค่ต้องละทิ้งอาหารที่เป็นอันตรายดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวันและปฏิบัติตามหลักการของโภชนาการแยกต่างหาก

กล่าวคืออย่าผสมโปรตีนและอาหารคาร์โบไฮเดรต

หากคุณเกี่ยวข้องกับอาหารเช่นนี้ไม่ใช่ข้อ จำกัด แต่เป็นวิถีชีวิตคุณจะไม่คุกคามการตกตะกอนของร่างกาย

การทำความสะอาดร่างกายด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน

วิธีการรักษาพื้นบ้านดั้งเดิมสำหรับการล้างพิษของร่างกายคือการเยี่ยมชมอาบน้ำหรือซาวน่า ที่นั่นการทำความสะอาดจะดำเนินการผ่านต่อมเหงื่อยิ่งคุณสูญเสียของเหลวมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งกำจัดสารที่เป็นอันตรายมากขึ้น มีเพียงคุณเท่านั้นที่ไม่จำเป็นต้องนำเบียร์และปลาติดตัวไปที่โรงอาบน้ำ แต่ทำความสะอาดน้ำเพื่อเติมเต็มการสูญเสียของเหลว

ขอแนะนำให้เยี่ยมชมห้องไอน้ำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 2 สัปดาห์คุณสามารถนานกว่านี้

สิ่งสำคัญ: คุณควรรู้ว่าวิตามินและแร่ธาตุถูกล้างออกจากร่างกายดังนั้นในระหว่างขั้นตอนการระบายความร้อนปกติให้ใช้วิตามินวิตามินที่ซับซ้อนหรือเพิ่มคุณภาพของพลังงาน

นักสู้ที่มีประสิทธิภาพอีกตัวหนึ่งที่มีตะกรันคือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ซึ่งจำเป็นต้องเป็นธรรมชาติ เพิ่มน้ำส้มสายชู 1-2 ช้อนชาลงในชาหลังรับประทานอาหารสิ่งนี้จะช่วยให้คุณกำหนดค่าการเผาผลาญและปรับปรุงการย่อยอาหาร

ลองดูสูตรอื่น ๆ อีกสองสามสูตรเพื่อนำร่างกายไปสู่ปกติ

วิธีทำความสะอาดร่างกายจากตะกรันและสารพิษที่บ้าน? สูตรอาหาร

การใช้งานสมุทรเจลลี่เป็นประจำช่วยกำหนดค่างานของลำไส้กำจัดท้องผูกหรือท้องเสียและสูญเสียปอนด์พิเศษสองสามปอนด์ Kisel ล้อมรอบผนังของกระเพาะอาหารและลำไส้เบา ๆ ทำความสะอาดและบรรเทาการอักเสบ

สูตร 1. เจลลี่ข้าว

• ในการปรุงเยลลี่ในตอนเย็นเราเอาข้าวครึ่งแก้วและ
• เทน้ำเย็นหนึ่งลิตร
• ในตอนเช้าปรุงข้าวด้วยความร้อนต่ำโดยไม่มีสารเติมแต่งใด ๆ
• ปรุงอาหารเป็นเวลา 1.5-2 ชั่วโมงจนกว่าธัญพืชแต่ละตัวจะหย่าร้าง
• เย็นน้ำซุปเสร็จแล้วดื่มในขณะท้องว่างในตอนเช้า
• หลังจากนั้น 4-5 ชั่วโมงไม่กินอะไรเลยจากนั้นอาหารควรย่อยได้ง่าย

วันอดอาหารข้าวดังกล่าวสามารถดำเนินการได้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

สูตร 2. ทำความสะอาดด้วยน้ำผลไม้

ส่วนผสมของส่วนที่เท่ากันของน้ำส้มมะนาวและน้ำผลไม้ส้มโอจะถูกลบออกเป็นอย่างดี หลังจากปรุงอาหารเราจะเจือจางส่วนผสมนี้ด้วยน้ำในสัดส่วนน้ำ 1 ลิตรน้ำผลไม้ 200 มิลลิลิตรหากคุณเพิ่งเริ่มทำความสะอาด สัดส่วนจะเพิ่มขึ้นเป็น 600 มล. ของน้ำต่อน้ำ 1 ลิตร เราดื่มส่วนผสมอย่างเคร่งครัดในช่วงครึ่งแรกของวันเป็นเวลา 10 วัน

ร่างกายและน้ำผักบีบสดใหม่ได้รับผลกระทบอย่างดี คุณสามารถขนถ่ายน้ำผลไม้วันละครั้ง เพียงแค่ดื่มในส่วนเล็ก ๆ ของน้ำผลไม้ 1.5 ลิตรต่อวัน น้ำผลไม้สามารถสลับและผสมได้ ส่วนที่เหลือของอาหารควรเป็นอาหาร

น้ำแตงกวา -นำสารอันตรายที่สะสมไว้ในตับไตกระเพาะปัสสาวะทางเดินอาหารลดความดันโลหิต

น้ำผลไม้บวบ -การเคลื่อนไหวของลำไส้และช่วยในการสร้างงานของระบบทางเดินอาหารทั้งหมด

น้ำผลไม้กะหล่ำปลี - ทำความสะอาดตับและไตเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

น้ำบีทรูท - ทำความสะอาดระบบน้ำเหลืองหลอดเลือดถุงน้ำดีตับและไต มันกำจัดโลหะหนักออกจากร่างกายป้องกันรังสี ดื่มด้วยน้ำแครอทเจือจางในสัดส่วน 1: 4

น้ำแครอท - มันเป็นเรื่องที่แม่นยำสำหรับการทำความสะอาดว่ามันไม่ค่อยได้ใช้ร่วมกับน้ำผลไม้อื่น ๆ เท่านั้น แต่มันเติมเต็มร่างกายด้วยวิตามินองค์ประกอบแมโครและการติดตามและสารต้านอนุมูลอิสระ

คุณต้องปรุงน้ำผลไม้ก่อนที่จะดื่มและในครั้งเดียวเท่านั้น สำหรับการทำความสะอาดคุณไม่สามารถใช้น้ำผลไม้บรรจุได้ดังนั้นคุณจะทำให้ร่างกายของคุณมลพิษมากขึ้นเท่านั้น

สูตร 3. การทำความสะอาดกระเทียม

กระเทียมเสริมสร้างการหลั่งน้ำดีและช่วยให้การล้างพิษตามธรรมชาติของร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและทำให้ผิวสะอาดและเรียบเนียน

• ใช้กระเทียม 40 กรัมทำความสะอาดและบดเป็นเครื่องปั่นหรือบนเครื่องบดเนื้อ
• ใส่ความมั่งคั่งลงในจานแก้วแล้วเทวอดก้า 100 มล.
• ลบในที่มืดเย็นเป็นเวลา 10 วัน
• ใช้เวลา 10 หยดครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร 2-3 ครั้งต่อวัน

ระยะเวลาของหลักสูตรคือ 10-30 วัน

เครื่องมือนี้มีข้อห้ามในสตรีมีครรภ์และผู้ที่เป็นโรคถุงน้ำดีและการอักเสบของเยื่อเมือกของทางเดินอาหาร

ยาทำความสะอาดร่างกาย

กลุ่มยาที่ช่วยในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายเรียกว่า enterosorbents.

ก่อนที่คุณจะเริ่มทานยาใด ๆ ให้ปรึกษาแพทย์

สำคัญ: ตัวดูดซับบางตัวไม่มีการเลือกเช่น พวกเขาดูดซับสารที่เป็นอันตรายและเป็นประโยชน์ ดังนั้นคุณไม่ควรทำด้วยตนเอง

ตัวดูดซับที่มีชื่อเสียงที่สุด - enterosgel, คาร์บอนเปิดใช้งาน, polysorb, polyphepan. พวกเขาจำเป็นต้องดำเนินการตามคำแนะนำและไม่เกิน 7-10 วัน

หลังจากหลักสูตรเสร็จสิ้นคุณอาจต้องดื่มจุลินทรีย์ในลำไส้บางชนิด

ไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในการดูดซับการบริโภคระยะยาวอาจนำไปสู่อาการท้องผูก, hypovitaminosis และความไม่ลงรอยกันของทางเดินอาหารทั้งหมด

การทำความสะอาดร่างกาย: เคล็ดลับและบทวิจารณ์

นี่คือกฎง่ายๆตามที่คุณสามารถรับมือกับขั้นตอนการล้างพิษได้อย่างง่ายดาย:

1. คุณต้องเริ่มต้นจากการไปพบแพทย์เพราะการวินิจฉัยควรเป็นผู้เชี่ยวชาญ
   ในการรักษาวิธีรักษาพื้นบ้านให้แน่ใจว่าได้ศึกษาวิธีการรักษาอย่างระมัดระวัง ค้นหาข้อห้ามและผลข้างเคียงทั้งหมด
2. หากอยู่ในขั้นตอนการรักษามันจะแย่ลงให้เลิกวิธีนี้ทันทีและปรึกษาแพทย์
3. อย่าคาดหวังผลลัพธ์ทันที ยิ่งการทำความสะอาดอย่างค่อยเป็นค่อยไปมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีความอ่อนโยนต่อร่างกายของคุณ

มีคนเลือกการทำให้บริสุทธิ์ด้วยวิธีการพื้นบ้านและมันง่ายกว่าสำหรับใครบางคนที่จะกลืนยาดูดซับ แต่ทั้งคู่ก็ตอบสนองเชิงบวกเกี่ยวกับสภาพของพวกเขาหลังจากการล้างพิษของร่างกาย นี่คือรีวิวบางส่วน

svetlana: หลังจากทานยาต้มข้าวเธอก็เริ่มรู้สึกดีขึ้นมาก ทุกอย่างในท้องได้ผลและเริ่มทำงานเหมือนนาฬิกา เราจะพูดอะไรเกี่ยวกับลักษณะที่ปรากฏ: ผิวหนังได้กลายเป็นสิวทุกประเภทหายไปผมส่องแสง - ความงาม!

ทันย่า: ฉันเอา polysorb พอใจกับผลลัพธ์มาก เป็นเวลา 14 วันของการรับเข้าเรียนความรุนแรงในกระเพาะอาหารหายไปท้องอืดหายไปเก้าอี้ก็ปกติ และเนื่องจากอาหารในระหว่างการรับฉันสูญเสียอีก 2 กิโลกรัม! ฉันจะทำซ้ำหลักสูตรอย่างแน่นอน

นาตาเลีย: ฉันเปลี่ยนเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ในไม่ช้าฉันก็ตระหนักว่าอาการง่วงนอนและความไม่แยแสหายไปฉันก็ร่าเริงและกระตือรือร้นมากขึ้น ความรู้สึกของความสว่างปรากฏอยู่ข้างใน ตอนนี้ฉันวางแผนการเยี่ยมชมซาวน่า

วิดีโอ: การทำความสะอาดลำไส้ด้วยแอปเปิ้ล

วิดีโอ: ทำความสะอาดร่างกายด้วยข้าว