วิธีฟื้นฟูความสงบเรียบร้อยในชีวิตและความคิดโยนสิ่งที่ไม่ดีและฟุ่มเฟือยทั้งหมดจากหัว: 35 วิธีในการทำความสะอาดจิตสำนึกและรีสตาร์ท

เราทำความสะอาดความคิดสติและจิตใต้สำนึก: คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการทำความสะอาดและเริ่มต้นจิตสำนึก

เนื้อหา

ดูเหมือนว่าในชีวิตทุกอย่างจะตกต่ำ? คุณอยู่ในจุดจบและไม่เห็นทางออก? อารมณ์ไม่ดีและอาการง่วงนอนเป็นเพื่อนใหม่ของคุณหรือไม่? หยุดยั่งยืน - คุณต้องทำความสะอาดสติและรีบูต และในบทความนี้เราจะบอกวิธีการทิ้งส่วนเกินทั้งหมดออกจากหัว

วิธีโยนความไม่จำเป็นทั้งหมดออกจากหัว - ความเข้าใจและการเตรียมการ

เข้ากับดักของการคิดเชิงลบความเหนื่อยล้าเรื้อรังและอารมณ์ซึมเศร้าเป็นเรื่องง่ายมาก แต่การออกจากสภาวะที่เลวร้ายนี้เป็นเรื่องยากมาก จะเข้าใจได้อย่างไรว่าคำถาม“ วิธีการโยนสิ่งที่ไม่จำเป็นทั้งหมดออกจากหัว” นั้นเกี่ยวข้องและด้วยการทำความสะอาดจิตสำนึกคุณไม่ควรดึงอีกต่อไป:

90% ของวันของคุณผ่านไปด้วยทัศนคติเชิงลบ คุณไม่ค่อยยิ้มไม่เห็นอารมณ์ขันที่คนอื่นเห็น
ลูกที่รักเพื่อนงานอดิเรกสัตว์เลี้ยงไม่พอใจคุณอีกต่อไป คุณต้องการสังเกตระยะทางหรือหลบหนีจากพวกเขาอย่างสมบูรณ์
ประสิทธิภาพของคุณลดลง
คุณมีอาการนอนไม่หลับอุบาทว์ของการโจมตีเสียขวัญหรือคุณคาดหวังว่าสิ่งที่ไม่ดีกำลังจะเกิดขึ้น
คุณเพิ่มความง่วงนอนและนอนหลับแม้ว่าคุณจะนอนหลับมากเกินไป 7-9 ชั่วโมง ในเวลาเดียวกันคุณไม่ป่วยและไม่มีกระบวนการอักเสบในร่างกาย
คุณเพียงแค่ต้องโจมตีโรคทันทีที่คุณฟื้นตัว - คุณถูกหลอกหลอนด้วยโรคต่อไปนี้ มันไม่เพียง แต่เป็นหวัดและไวรัสเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคหลอดเลือดหัวใจโรคทางเดินอาหารโรคไมเกรนบ่อยครั้งและความดัน
คุณไปเที่ยวพักผ่อนที่รอคอยมานาน แต่คุณไม่รู้สึกดีใจ ในทางตรงกันข้ามความผิดหวังและอารมณ์ไม่ดีหลอกหลอนคุณ;
คุณถูกหลอกหลอนด้วยความคิดเชิงลบแบบเดียวกัน คุณกลายเป็นเรื่องยากมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่จะเปลี่ยนจากการปฏิเสธไปสู่กิจการประจำวันของคุณ ตัวอย่างเช่นในตอนเช้าในขณะที่ทำอาหารกาแฟเปิดข่าวและนั่น - งานบินใต้หางและแทนที่จะทำธุรกิจพูดคุยหรือบิดเหตุการณ์เดียวกันในหัวของคุณ โดยวิธีการที่การตบสมองสามารถมองไม่เห็น ตัวอย่างเช่นการลากอย่างต่อเนื่องเพื่อฟังเพลงดูรายการทีวีหรืออ่านหนังสือ นั่นคือการทำทุกอย่างเพื่อไม่ให้อยู่คนเดียวกับความคิดของคุณ

ดังนั้นหากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในคะแนนหนึ่งก็ถึงเวลาที่จะ "ไป" ในหัวของคุณและเปิดการรีบูต ท้ายที่สุดนี่คือสิ่งที่เราทำในกรณีเหล่านั้นเมื่ออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์แขวนอยู่ในเรา - เราทำความสะอาดจากขยะและรีบูตสำหรับงานที่มีคุณภาพ ดังนั้นทำไมไม่รีบูตตัวเองและมีชีวิตอีกครั้งเหมือนในวัยเด็ก - ชื่นชมยินดีในทุกวันใหม่?

วิธีโยนความฟุ่มเฟือยทั้งหมดออกจากหัวของคุณ

อย่างไรก็ตามหากวัยรุ่นเติบโตขึ้นในครอบครัวของคุณ - หัวข้อนี้น่าจะใกล้ชิดกับเขา คนรุ่นใหม่มีข้อมูลมากเกินไปเมื่ออายุ 11-13 ปีเด็ก ๆ บ่นเรื่องความเหนื่อยล้าทันทีหลังจากตื่นขึ้นมาพวกเขามีอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงได้และอารมณ์ซึมเศร้าอยู่ตลอดเวลา ในระหว่างการทำความสะอาดและรีบูตสมองเด็ก ๆ จะรับใช้เด็ก ๆ

ในบทความนี้เราให้วิธีการที่จะโยนความไม่จำเป็นทั้งหมดออกจากหัวและเริ่มต้นจิตสำนึกเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่ดีขึ้นใหม่ แต่เราเข้าใจว่าเป็นการยากที่จะผ่าน 35 ขั้นตอนไปยังบุคคลที่มีความคิดตบในวันเดียวด้วยความเหนื่อยล้าและอารมณ์เชิงลบที่เพิ่มขึ้น ดังนั้นเริ่มต้นเล็ก ๆ และทำตามขั้นตอนทุกวัน เวลาน้อยมากจะผ่านไปและคุณจะเห็นว่าคุณจะผ่านทุกขั้นตอนได้อย่างง่ายดายในอีกไม่กี่วันและนิสัยใหม่แทนที่สิ่งที่สร้างความรู้สึกตัว

วิธีโยนความฟุ่มเฟือยทั้งหมดออกจากหัว: การออกกำลังกาย

หากคุณสงสัยว่าจะโยนสิ่งที่ฟุ่มเฟือยทั้งหมดออกจากหัวของคุณได้อย่างไรขั้นตอนแรกควรเป็นกิจกรรมทางกาย ใช่การฝึกคาร์ดิโอเพียง 5 นาทีสามารถสร้างปาฏิหาริย์ได้ มันเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ ที่อะดรีนาลีนและฮอร์โมนแห่งความสุขจะถูกปล่อยเข้าสู่ร่างกาย

การฝึกฝนนั้นไม่สามารถโยนทุกอย่างที่ฟุ่มเฟือยจากหัวได้ แต่เธอเป็นผู้ที่ให้พลังงานที่จำเป็นเพื่อให้คุณผ่านขั้นตอนต่อไปนี้

การออกกำลังกายเป็นขั้นตอนแรกในการทำความสะอาดจิตสำนึก

วิธีการโยนความฟุ่มเฟือยทั้งหมดจากหัว: ขั้นตอนน้ำ

ด้วยการถามคำถามว่าจะทิ้งสิ่งที่พิเศษออกไปจากหัวของคุณได้อย่างไรคุณได้ผ่านการฝึกอบรมแล้วดังนั้นคุณเตือนอย่างถูกต้อง ถึงเวลาที่จะไปยังขั้นตอนต่อไป - การทำให้บริสุทธิ์ แต่นี่จะไม่ใช่การทำให้บริสุทธิ์ง่าย ๆ - เราจะล้างร่างกายทำความสะอาดจิตสำนึก

ดังนั้นปกปิดดวงตาของคุณสักครู่แล้วฟังร่างกายของคุณ คุณเข้าไปในกีฬาร่างกายของคุณชื้นจากเหงื่อและความปรารถนาตามธรรมชาติ - เพื่อล้างออกพร้อมกับฝุ่นและสิ่งสกปรก ตอนนี้ไปที่สติและความคิด คุณมีชีวิตอยู่หลายวันและเพื่อความบริสุทธิ์ที่สุดของคุณเช่นน้ำตาเหตุการณ์เหตุการณ์ความคิดความรู้สึกถูกตอกย้ำให้มีสติ พวกเขาเหมือนโมเสคติดกับเขาแล้วก็มีชั้นที่สองสามและต่อมา จากความยุ่งเหยิงแม้แต่ช่วงเวลาที่เป็นบวกก็กลายเป็นภาระหนักซึ่งนำไปสู่การลบและความเหนื่อยล้า

ตอนนี้กลายเป็นในห้องอาบน้ำไม่ปล่อยความคิดนี้และล้างใต้ลำธารน้ำล้างเหงื่อออกจากร่างกายและจากจิตสำนึกทุกอย่างที่อยู่ในนั้น ล้างออกเพื่อทำความสะอาดเพื่อให้สะอาดอีกครั้งเหมือนน้ำตา เป็นการดีที่สุดที่จะเสร็จสิ้นการอาบน้ำด้วยน้ำเย็นและคุณจะรู้สึกถึงความแข็งแกร่งและความสงบสุข

การทำสมาธิช่วยกำจัดทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นในหัว

วิธีโยนความฟุ่มเฟือยทั้งหมดจากหัว: การทำสมาธิ

ออกจากห้องอาบน้ำ - ไปนั่งสมาธิทันที แม้ว่าคุณจะไม่เคยทำสมาธิมาก่อนและไม่ทราบวิธีการทำ - ดูบทเรียนวิดีโอในการทำสมาธิและพยายามที่จะฝึกฝนเทคนิคนี้

วิดีโอ: ทำสมาธิได้อย่างไร?

หากคุณคิดว่าในที่สุดเราก็เข้าหาจุดนั้นวิธีการโยนสิ่งที่พิเศษออกไปจากหัวของเราและถึงเวลาที่จะวิเคราะห์และเรียงลำดับความคิดที่จะ“ ทิ้ง” และ“ ทิ้งมันไป” แล้วนี่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้น การทำสมาธิเป็นเส้นทางของการค้นพบพลังงานของคุณควบคุมความคิดและความรู้สึกของคุณความเป็นไปได้ของการมีสมาธิและการจัดการจิตสำนึกและจิตใต้สำนึก

วิธีโยนความฟุ่มเฟือยทั้งหมดจากหัว: ความคิดเชิงลบอารมณ์ทิศทางทิศทาง

ในคำถามที่ว่าจะโยนความไม่จำเป็นทั้งหมดออกจากหัวได้อย่างไร และนี่คือรายการของการปฏิเสธ ดังนั้นในการรวบรวมรายการคุณต้องมีสถานที่สงบเงียบสงบโดยไม่มีเสียงรบกวนจากภายนอก มันอาจเป็นธรรมชาติม้านั่งในสวนสาธารณะโต๊ะในร้านกาแฟและอาจเป็นสถานที่ที่สะดวกสบายที่บ้าน

อย่าเปิดทีวีวิทยุดนตรีและปัจจัยที่ทำให้เสียสมาธิอื่น ๆ หากคุณมีลูกรอจนกว่าพวกเขาจะหลับหรืออยู่ในสวน/โรงเรียน/เดินเล่น ขอให้สมาชิกในครอบครัวที่เป็นผู้ใหญ่ไม่รบกวนคุณและปล่อยให้คุณเงียบไปสักพัก

ตารางความรู้สึกของมนุษย์ อารมณ์เชิงลบที่บิดเบี้ยวมากขึ้นเท่านั้น

ใช้แผ่นสองสามแผ่นและเริ่มแยกช่วงเวลาเชิงลบทั้งหมดด้วยรายการ บิดทั้งช่วงเวลาที่สำคัญและร้ายแรงและเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ตัวอย่างเช่น:

ผู้ปกครองทุบตีในร่างกายและความไม่พอใจไม่ได้ปล่อยไป
โรงเรียนชอบเด็กผู้ชาย แต่เขาให้ดินสอกับผู้หญิงคนอื่นและภาพนี้ปรากฏขึ้นเป็นระยะ
ทันทีที่ฉันเห็นงาน - ภายในอารมณ์เชิงลบและน่าขยะแขยง
เล็บที่ขากำลังขุดเติบโตและไม่สะดวกสบายมาก
ฉันไม่ชอบน้ำหนักสีผม ฯลฯ ;
การเมืองน่ารำคาญฉันไม่เห็นการปรับปรุงในประเทศ
Huanita ทิ้งสามีของเธออีกครั้งและปัญหาโง่ ๆ ของเธอก็น่ารำคาญเท่านั้น
ลูกสาวนำเกรดที่ไม่ดีจากโรงเรียนขี้เกียจและไม่แสวงหาอะไรเลยและฉันลงทุนเงินและความแข็งแกร่งมากมาย
คนอื่นให้รถยนต์ให้คนอื่น แต่เป็นเวลา 10 ปีที่ฉันไม่สามารถซ่อมแซมได้เป็นเวลา 10 ปี
ในตอนเช้ามันน่ารำคาญตื่นขึ้นมาใต้แปรงนกใต้หน้าต่าง ฯลฯ

นั่นคือคุณบันทึกทุกสิ่งที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและเป็นลบ

เราใช้แผ่นอื่นและแบ่งออกเป็น 3 คอลัมน์คุณสามารถเลือกเครื่องหมาย 3 ตัวและเน้นคำถามด้วยสามสี:

ความคิดและอารมณ์จากอดีต โดยไม่มีสิ่งใดที่สามารถทำได้ แต่พวกเขามีพื้นฐานที่แข็งแกร่ง: การดูหมิ่นของเด็ก, การทรยศ, การทรยศ, ฉากแห่งความรุนแรง ฯลฯ ;
ความคิดและอารมณ์จากสถานการณ์ที่เกิดขึ้นในปัจจุบันและคุณสามารถเปลี่ยนพวกเขา: จ้างพี่เลี้ยงเมื่อคุณต้องการเข้าใจเด็กเปลี่ยนงานเปลี่ยนเส้นทางหรือการขนส่งเพื่อไปทำงานหยุดสื่อสารกับเพื่อนและญาติที่เป็นพิษ
ความคิดและอารมณ์ที่ดูโง่และว่างเปล่าจากภายนอก แต่ก็ยังนำไปสู่ความเป็นลบสำหรับคุณ ตัวอย่างเช่น Huanita เดียวกันจากซีรีส์นกพิราบนอกหน้าต่างหรือเกรดไม่ดีจากโรงเรียน

ตอนนี้เราจะทำงาน การออกกำลังกายแต่ละรายการจากคอลัมน์แรก ปล่อยให้การดูหมิ่นทั้งหมดและจินตนาการว่าคุณกวาดล้างการปฏิเสธทั้งหมดจากจิตสำนึกของคุณด้วยไม้กวาดขนาดใหญ่และจิตใต้สำนึกได้รับการทำความสะอาด

เราไปที่คอลัมน์ที่สอง เราเขียนวิธีที่เราสามารถแก้ปัญหาได้และแผนสำหรับ 15 วันถัดไปเพื่อแก้ไขปัญหา เราปล่อยปัญหาทางจิตใจเพราะตอนนี้ไม่ใช่ปัญหา แต่เป็นความเข้าใจผิดที่แก้ไขได้

ไม่มีปัญหากับคอลัมน์ที่สามเลย เราปิดการระคายเคืองหากสิ่งเหล่านี้เป็นซีรีส์หรือข่าวและหากนกพิราบอยู่นอกหน้าต่างเราจะพิจารณาตัวเลือกในการกันเสียงห้องนอนและเพลิดเพลินกับชีวิตอีกครั้ง นั่นคือเราแก้ปัญหาเพื่อกำจัดสิ่งเร้า

วิธีโยนความฟุ่มเฟือยทั้งหมดจากหัว: ตรวจสอบความบริสุทธิ์ของความคิด

วิธีการโยนส่วนเกินทั้งหมดจากหัวมีความชัดเจนอยู่แล้ว แต่จำเป็นต้องทำความสะอาด แต่ยังต้องทำการตรวจสอบด้วย ดังนั้นคุณได้ผ่านวันจากช่วงเวลาที่รายการออกมาแล้วส่วนเกินได้รับการทำความสะอาดด้วยสติและอารมณ์ยังไม่ดีขึ้นหรือไม่? วิเคราะห์มีอาการระคายเคืองอยู่หรือไม่? พบ - เรากำลังทำความสะอาดอีกครั้ง ไม่มีเราลงทะเบียนในการปรึกษาหารือกับนักจิตวิทยาและกับผู้เชี่ยวชาญที่กำลังมองหามุมที่ซ่อนเร้นของจิตสำนึกและอีกครั้งเราทำความสะอาดสิ่งพิเศษทั้งหมดจากหัว!

การทำความสะอาดความคิด \u003d การทำความสะอาดจิตสำนึกและจิตใต้สำนึก

วิธีการโยนความฟุ่มเฟือยทั้งหมดจากหัวของคุณ: เราเปลี่ยนนิสัยและทัศนคติที่มีต่อตัวเราเอง

ในคำถามที่ว่าจะทิ้งความฟุ่มเฟือยทั้งหมดออกจากหัวคุณควรจำกฎที่สำคัญ: ทันทีที่จิตสำนึกได้รับการปลดปล่อยจากการปฏิเสธปัญหาความคิดที่ไม่ดีและภาระที่ว่างเปล่าจิตใต้สำนึกเริ่มถูกล้าง กระบวนการนี้ใช้เวลาประมาณหนึ่งเดือน แต่ถ้าจิตสำนึกบริสุทธิ์ไม่ได้เต็มไปด้วยประสบการณ์และนิสัยเชิงบวกการปฏิเสธจะกลับมาและความยุ่งเหยิงอยู่ในหัวอีกครั้ง

ดังนั้นในขั้นตอนการทำความสะอาดคุณควรปลูกฝังทักษะใหม่ให้กับตัวเอง:

มุมมองเชิงบวกเกี่ยวกับชีวิต
ความรักและความชื่นชมที่หลงใหลสำหรับผู้ปกครองและลูก ๆ เราทุกคนเป็นรายบุคคล แต่ถ้าเราทิ้งพ่อแม่และลูก ๆ ไว้ในชีวิตของเราให้รักพวกเขาและไม่ปรับให้เข้ากับมาตรฐานใด ๆ
การทำความเข้าใจและการสนับสนุนที่สมบูรณ์ของพันธมิตร คุณต้องรู้สึกถึงความสุขและเสรีภาพกับเขาและไม่ใช่ข้อห้ามไม่พอใจคำวิจารณ์ ฯลฯ หากพันธมิตรทำงานเป็นพิษและไม่ได้วางแผนที่จะเปลี่ยนแปลง - แปลความสัมพันธ์เป็นระดับเมื่อความเป็นพิษของมันจะไม่ทำร้ายจิตสำนึกของคุณ
จำได้ไหมว่าเด็ก ๆ เดินเล่นได้อย่างไร? ความสุขความคาดหวังและความคาดหวังของสิ่งที่น่าสนใจ ดังนั้นคุณควรไปทำงาน และหากไม่ใช่กรณีนี้ให้แก้ปัญหาการเปลี่ยนแปลงงาน
ค้นหาทางออก - การประชุมกับเพื่อนงานอดิเรกการอ่านการได้รับความรู้ใหม่ อะไรก็ตามเท่านั้นที่ควรให้ความสุข

วิธีโยนสิ่งที่ฟุ่มเฟือยทั้งหมดออกจากหัวของคุณ: เรากรอกพื้นที่ว่าง

วิธีการโยนความฟุ่มเฟือยทั้งหมดออกจากหัวเป็นคำถามที่หลายคนถูกถาม แต่แม้กระทั่งการทำความสะอาดหัวของนักจิตวิทยาหลังจากนั้นไม่นานคำถามเดียวกันก็เกิดขึ้น คุณรู้ไหมว่าทำไม? คุณยังไม่ได้เติมพื้นที่ว่าง

ดังนั้นขั้นตอนต่อไปที่เรากรอกความคิดด้วยช่วงเวลาบวกความคิดและอารมณ์:

ยิ้มดวงอาทิตย์ ในวันแรกหลายคนดูเหมือนโง่สำหรับหลาย ๆ คน แต่ในเดือนนี้กฎนี้เปลี่ยนผู้คน!
เราเก็บไดอารี่ที่มีอารมณ์เชิงบวก อาจเป็นสมุดบันทึกคลาสสิกหรืออาจเป็นอัลบั้มภาพถ่ายของกรณีพิเศษ
ในตอนเย็นก่อนเข้านอนจำช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ 10-15 ช่วงเวลาที่ผ่านมา
กอดและจูบคนที่รัก
เราไม่ได้วิพากษ์วิจารณ์ตัวเองและผู้อื่น ไม่ว่าจะดีหรือไม่คิด ตัวอย่างเช่นลูกสาวของคุณมีคะแนนไม่ดีที่โรงเรียน - บอกเธอว่านี่เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ ถามเธอว่าเธอต้องการศึกษาอะไรดีขึ้น: มีเวลามากขึ้นสำหรับบทเรียนครูสอนพิเศษความสนใจของคุณในฐานะพ่อแม่? และบอกฉันว่าเธอมีข้อ จำกัด จำนวนมากจนกระทั่งเกรดอยู่ในระดับที่เหมาะสม ไม่มีการวิจารณ์เพียงบทสนทนาที่มีเหตุผล เชื่อฉันมันใช้งานได้ในทุกด้านของชีวิต
เลือกประเภทความบันเทิงที่ให้อารมณ์เชิงบวก ตัวอย่างเช่นคุณต้องการดูเรื่องประโลมโลก แต่กลัวที่จะเป็นที่รู้จักในฐานะแม่บ้านอายุมากและเปิดภาพยนตร์ประวัติศาสตร์ที่นำไปสู่ความปรารถนาและความรู้สึกสยองขวัญที่สิ้นหวังจากเหตุการณ์บนหน้าจอ คุณไม่ได้เป็นหนี้อะไรกับใครเติมอารมณ์ในเชิงบวกและคำถามว่าจะโยนความฟุ่มเฟือยทั้งหมดออกจากหัวของคุณได้อย่างไรจะเกิดขึ้นน้อยลงบ่อยครั้ง

วิธีโยนส่วนพิเศษออกจากหัวของคุณ: เราวางแผนหนึ่งเดือนเดือนสัปดาห์ชั่วโมงชั่วโมงชั่วโมง

คุณรู้ว่าคนที่มีการวางแผนชีวิตที่ชัดเจนมีโอกาสน้อยที่จะสงสัยว่าจะโยนสิ่งพิเศษทั้งหมดออกจากหัวของพวกเขา ทุกอย่างง่าย - ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาพวกเขามีกิจการประจำวันในระดับจิตใต้สำนึกและบุคคลนั้นปลดปล่อยความคิดสำหรับการพัฒนาความฝันและสิ่งที่สำคัญจริงๆ

เพื่อให้คุ้นเคยกับสิ่งนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่พยายามใช้ชีวิต 3 เดือนด้วยตารางเวลาเดียวทำให้ไม่เกิน 20% ของการเปลี่ยนแปลงแผน ตัวอย่างเช่นเพื่อนมาจากประเทศอื่นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ - แผนเปลี่ยนและปรับตัวเข้ากับเธอ แต่เด็ก ๆ ไม่สามารถเปลี่ยนแผนสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์ได้เว้นแต่ว่าทารกจะป่วย

การวางแผนเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดหลังจากรีบูต

ดังนั้นทำเมนูเป็นเวลาหนึ่งเดือนล้างในบางวันของสัปดาห์ลบออกตามรูปแบบที่วางแผนไว้ล่วงหน้า ฯลฯ โดยวิธีการวางแผนวันหยุดกับทั้งครอบครัวเป็นตัวเลือกการชุมนุมที่ยอดเยี่ยม อาจเป็นการเดินทางที่ยาวนานและวางแผนการเดินทางไปดูหนังด้วยเส้นทางที่ผิดปกติในสุดสัปดาห์นี้

วิธีโยนความฟุ่มเฟือยทั้งหมดจากหัวของคุณ: เชื่อฉันอีกครั้ง

ดูเด็กอายุหนึ่งปี น้ำตกของเขาเป็นอุปสรรคต่อการเดินหรือไม่? ไม่! เขาช้าลงเพียงวินาทีจากนั้นก็กระทืบอีกครั้ง หากคุณมีคำถามอย่างน้อยหนึ่งครั้งวิธีที่จะทิ้งส่วนเกินทั้งหมดออกจากหัวของคุณหมายความว่าคุณสูญเสียการยึดเกาะของทารกอายุหนึ่งปี

เพื่อทำความสะอาดจิตสำนึกและต่อมาจะไม่ตบมันอีกครั้ง - เชื่อในตัวเองและความแข็งแกร่งของคุณ ความคิดนั้นปรากฏในหัวของคุณว่าคุณมีร่างกายที่ไม่สมบูรณ์? ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องปลูกฝังความคิดเหล่านี้ในตัวเอง - ทำรูปแต่งหน้าทำทรงผมไปนวด แต่จำไว้ว่าร่างกายของคุณสมบูรณ์แบบและไม่เหมือนใคร มันต้องมีการดูแล แต่ไม่น่าเกลียด!

หากคุณแข็งตัวเองจริงๆให้ไปที่การฝึกอบรมที่สร้างแรงบันดาลใจหรือฟังเคล็ดลับออนไลน์

เชื่อมั่นในตัวเอง - และการตัดสินใจของปัญหาทั้งหมดจะดูง่าย

วิธีโยนส่วนเกินทั้งหมดออกจากหัว: คำแนะนำ

ในส่วนนี้เราให้รายการคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการโยนความไม่จำเป็นทั้งหมดจากหัวและรีสตาร์ทจิตใต้สำนึกเพื่อชีวิตที่มีความสุข:

คิดอย่างมีวิจารณญาณ ใช่และใช่! ตัวอย่างเช่นการติดตั้ง“ สายเกินไป” วิพากษ์วิจารณ์การระเบิดเหมือนฟองสบู่ ประวัติศาสตร์โลกให้ตัวอย่างมากเกินไปเมื่อผู้คนก้าวเข้าสู่การติดตั้งนี้และมีชื่อเสียงทำการค้นพบทางวิทยาศาสตร์แต่งงานแต่งงานให้กำเนิดเด็ก ฯลฯ และการติดตั้ง“ ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงในโลก” ระเบิดด้วยการถือกำเนิดของเทคโนโลยีที่เป็นนวัตกรรม ทุกอย่างเปลี่ยนแปลงและเราก็แค่คุณก็แค่ต้องการ แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่ถูกต้อง
ปฏิเสธข้อผูกพันและผลกระทบของการเป็นเจ้าของหากสิ่งนี้ไม่ได้นำความสุข
เรียนรู้ที่จะพูดกับผู้อื่น แต่ยังรวมถึงตัวคุณเองด้วย อย่ารู้สึกผิดถ้าคุณปฏิเสธ
กฎคือ 90% คำถามใด ๆ ความคิดความฝันประเมินจาก 0 ถึง 100% หากตัวเลขน้อยกว่า 90% - ปฏิเสธ
เน้นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงต่อวัน ของเหล่านี้อย่างน้อยครึ่งชั่วโมงเพื่อนั่งสมาธิและทำความสะอาดจิตใจและจิตสำนึกจากขยะส่วนเกิน