อย่างไรและทำไมให้อภัยพ่อของเขาหลังจากที่เขาออกจากครอบครัว? วิธีให้อภัยพ่อที่ออกจากครอบครัวสำหรับเด็กและผู้ใหญ่: เทคนิคการให้อภัยเคล็ดลับ

ผู้คนมาบรรจบกันและแตกต่าง - ดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดา แต่จะทำอย่างไรถ้ามีความคับข้องใจอย่างยิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กกับพ่อ

เราอาศัยอยู่ในโลกที่คู่แต่งงานทุกวินาทีเลิกกัน และนี่ไม่ใช่แค่สถิติที่น่ากลัว นี่คือวิญญาณหลายล้านคนของเด็กและผู้ใหญ่ที่พิการและเหยียบย่ำโดยช่องว่าง และน่าเสียดายที่การจัดการชีวิตของพวกเขาและพยายามที่จะฟื้นตัวทางอารมณ์หลังจากการหย่าร้างผู้ปกครองคิดเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับความรู้สึกของผู้เข้าร่วมที่สามในกระบวนการนี้ - เด็ก

หากในตะวันตกพวกเขาได้ตระหนักถึงผลกระทบที่รุนแรงของการหย่าร้างสำหรับเด็กและพยายามยกระดับพวกเขาในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้คนของเราจะไปสู่การตระหนักว่ามันไม่ดีสำหรับพวกเขาเท่านั้น สำหรับคนเล็ก ๆ ใกล้เคียงและทุกคำและการกระทำอาจทำให้เกิดอันตรายต่อจิตใจที่ไม่แน่นอน ความเจ็บปวดความแค้นและความรู้สึกผิด - นี่คือสิ่งที่เด็กต้องเผชิญหลังจากการหย่าร้าง

พ่อออกจากครอบครัว: ทำไมความขุ่นเคืองจึงปรากฏ?

• เหตุใดความผิดจึงมีลูกชายหรือลูกสาว? สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับการพัฒนาที่กลมกลืนของเด็กทุกวัยคือ สงบและมีความสุขของแม่. มันทำให้เด็กรู้สึกถึงความปลอดภัยและความปลอดภัยซึ่งจะช่วยในการสร้างจิตใจที่ดีต่อสุขภาพ หากแม่ดีสบายสำหรับเด็กทั้งสองและในสถานการณ์เช่นนี้ไม่มีที่สำหรับการดูถูก
• เด็กคาดการณ์สถานะของแม่ถ้าเธอสงบภายใน เมื่อความไม่ลงรอยกันเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของผู้ปกครองเด็กจะสูญเสียความรู้สึกปลอดภัย หากแม่ที่รักของฉันสามารถทำให้พ่อขุ่นเคืองคนที่สำคัญที่สุดในชีวิตและชีวิตของเด็กคุณคาดหวังอะไรจากคนอื่น?
• ในเด็กผู้หญิงสิ่งนี้ถูกคาดการณ์ไว้ทันทีสำหรับผู้ชายทุกคนและในขั้นต้นพวกเขามองว่าผู้ชายเป็นอันตรายและไม่สามารถปกป้องและช่วยเหลือผู้คนได้

• อีกด้านหนึ่ง - แม่คาดการณ์ความคับข้องใจของเธอหลังจากที่พ่อออกจากครอบครัว เขาแยกตัวออกไปบอกเด็กเกี่ยวกับความเลวร้ายของพ่อของเขาดึงลูกเข้าสู่ความขัดแย้งของผู้ใหญ่บอกว่าเด็กไม่ดีเหมือนพ่อของเขา

ทำไมต้องให้อภัยพ่อที่ออกจากครอบครัว?

• ฉันต้องให้อภัยพ่อที่ออกจากครอบครัวหรือไม่? ความขุ่นเคืองซึ่งหลายคนดำเนินการผ่านทุกชีวิตส่งผลกระทบต่อทุกสิ่งที่เราทำในชีวิต บางครั้งมันก็เกิดขึ้นที่คน ๆ หนึ่งหายไปเป็นเวลานานและความไม่พอใจที่เขายังคงมีชีวิตอยู่ในตัวเรา
• แน่นอนว่ามีหลายกรณีที่พ่อของเขาไม่ได้ให้คำด่าว่าพวกเขาให้อภัยเขาหรือไม่ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าคุณต้องให้อภัยก่อนอื่น
• ไม่คุ้มที่จะคิดว่าการร้องทุกข์เป็นอันตรายต่อใครบางคนยกเว้นคุณเป็นอันดับแรกพวกเขาทำลายอนาคตและมุมมองของคุณ

1. ร่วมกับความไม่พอใจ เมื่อพ่อออกจากครอบครัวในเด็กที่มีมุมมองโลกที่มีมนต์ขลังมีความรู้สึกผิด พวกเขาดูเหมือนว่าทุกสิ่งที่พวกเขาเคยทำหรือแม้แต่คิดว่าอาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของพ่อแม่และกระตุ้นการดูแลของพระบิดา
2. มีความแค้นที่ซ่อนอยู่ในใจคุณไม่สามารถมีความสุขได้อย่างสมบูรณ์และทำให้ลูก ๆ ของคุณมีความสุข
3. ความขุ่นเคืองมีผลที่ทรงพลัง เพื่อความนับถือตนเองและการกระทำของเด็กและต่อมาเป็นผู้ใหญ่ และโดยทั่วไปแล้วบุคลิกบางอย่างมีความอ่อนไหวจน“ ฉัน” หายไปในวังวนแห่งความขุ่นเคือง
4. ทัศนคติของผู้หญิงต่อผู้ชาย ภาพของพ่อมีอิทธิพลอย่างมาก เมื่อซ่อนความไม่พอใจต่อเขาในการกระทำในวัยผู้ใหญ่คุณเองไม่ต้องการมันจะฉายมันกับผู้ชายทุกคนในสภาพแวดล้อมของคุณ การแต่งงานที่มีความสุขอย่างแท้จริงในกรณีนี้เป็นไปได้หลังจากการให้อภัย
5. คุณเคยได้ยินเรื่องโรคจิตหรือไม่? ดังนั้นแพทย์สมัยใหม่จึงพูดแบบนั้น การให้อภัยจะนำไปสู่การปลดปล่อยจากโรคเรื้อรังหลายชนิด - ตัวอย่างเช่นโรคหลอดลมอักเสบ และ - น้ำหนักเกินจะออกไปและคุณจะหยุดการติดขัดปัญหาทั้งหมดด้วยอาหารที่หวานหรือไม่เด่น
6. ความขุ่นเคืองนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในชีวิต ด้วยภูเขาแห่งความผิดบนไหล่มันยากมากที่จะย้ายไปยังเป้าหมายและเติมเต็มความฝันของคุณ เมื่อบุคคลได้รับการปลดปล่อยจากการร้องเรียนความโกรธความแค้น - ความปรารถนามากมายเริ่มสำเร็จ
7. คุณไม่สามารถสื่อสารกับคนที่ได้รับการอภัยในภายหลัง การให้อภัย - ไม่ได้หมายความถึงการสื่อสาร นอกจากนี้นักจิตวิทยาหลายคนยืนยันว่าคุณต้อง จำกัด การสื่อสารกับคนที่ทำให้คุณรู้สึกแย่และดึง“ กลับ” การให้อภัยเป็นเพียงการทำความสะอาดป้ายความโกรธและความขุ่นเคืองซึ่งทำให้คุณและชีวิตของคุณแน่นขึ้นในความมืด
8. หลังจากให้อภัย พ่อที่ออกจากครอบครัวคุณจะหยุดตัดหัวข้อว่าพ่อของคุณทำให้คุณขุ่นเคืองและคุณเป็นพ่อที่ไม่ดีและในที่สุดก็พบความแข็งแกร่งและพลังงานในตัวเองเพื่อใช้ชีวิตตัวเองชีวิตและการตระหนักถึงเป้าหมายของคุณ

จะให้อภัยพ่อที่ทิ้งครอบครัวลูก ๆ ที่ต่างกันไปได้อย่างไร?

น่าเสียดายที่เด็ก ๆ ไม่สามารถเอาชนะคำสบประมาทที่เกิดขึ้นได้ในวิญญาณที่เปราะบาง เพื่อช่วยให้พวกเขาเอาชนะความกลัวความไม่พอใจและความสงสัยในตนเองซึ่งเกิดขึ้นหลังจากการแยกจากพ่อแม่ผู้ปกครองเองก็จำเป็นต้องมี สิ่งที่สำคัญที่สุดที่พวกเขาสามารถทำได้คือการมีส่วนร่วมกับเพื่อน ๆ และทำทุกอย่างที่เป็นไปได้เพื่อให้เด็กทุกวัยไม่เห็นการทะเลาะวิวาทและความโกรธเคืองและไม่ดึงดูดเด็ก

จะให้อภัยได้อย่างไรถ้าพ่อทิ้งครอบครัวไปสู่เด็กอายุต่ำกว่าสามปี?

• เมื่ออายุยังน้อยเด็ก ๆ ไม่สามารถตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นได้ด้วยตัวเอง แต่พวกเขาสามารถอ่านสถานะทางอารมณ์ของผู้ใหญ่ได้อย่างสมบูรณ์แบบ ความกลัวและความหดหู่ที่คุณแม่รู้สึกได้ถึงเด็ก
• สิ่งนี้สามารถปรากฏตัวเอง ในปัญหาสุขภาพน้ำตาปัญหาการนอนหลับกลัวการสูญเสียพ่อแม่คนที่สอง เด็กสามารถเริ่มฮิสทีเรียได้แม้ว่าแม่จะเข้าห้องน้ำ

• สิ่งสำคัญที่ต้องทำหากพ่อออกจากครอบครัว - เพื่อให้ช่องว่างไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายหรือสุขภาพจิตของเด็กคือการดูแลตัวเอง แม่ที่มีความสุขและมีสุขภาพดีเป็นกุญแจสำคัญในการขาดความคับข้องใจ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญมากที่เด็กไม่เห็นและไม่ได้ยินเสียงกรีดร้องการทะเลาะวิวาทและความโกรธเคือง
• พยายาม ให้ความรักแก่เด็กมากขึ้น ถ้าเป็นไปได้จัดประชุมปกติกับพ่อของคุณเพื่อให้เด็กเข้าใจว่าเขาไม่ได้ถูกโยนและรู้สึกดูแลและสนับสนุน

จะให้อภัยได้อย่างไรถ้าพ่อทิ้งครอบครัวไปให้เด็กอายุ 3 ถึง 5 ปี?

• เด็กในวัยนี้ได้รับรู้มากขึ้นแล้ว ในเวลาเดียวกันเขากำลังประสบกับวิกฤตการณ์สามปีซึ่งอาจมาพร้อมกับความโกรธเคืองบ่อยครั้งการปฏิเสธความพยายามที่จะกบฏต่อผู้ปกครอง
• เมื่อไร พ่อออกจากครอบครัว - นี่เป็นความเครียดที่รุนแรงมากสำหรับเด็กและอาการของวิกฤตสามารถทำให้รุนแรงขึ้นส่งผลกระทบต่อภูมิคุ้มกันกระตุ้นโรคเรื้อรัง

• ในวัยนี้เด็กเข้าใจทุกสิ่งที่เขาบอกไปแล้ว ดังนั้นนอกเหนือจากวิธีการที่ไม่ใช่คำพูด (การประชุมกับพ่อความสงบทางอารมณ์ของพ่อแม่การกอดและความรักเพิ่มเติม) ยังสามารถเชื่อมต่อด้วยวาจา
• บอกเด็ก ๆ เกี่ยวกับพ่อของเขาการพบกันครั้งแรกของคุณและความรักที่เด็กเกิดมา อย่าลืมส่งเสียงว่าไม่มีความรู้สึกผิดในความจริงที่ว่าแม่และพ่อแยกและบอกเราเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นในชีวิตของคุณที่เกี่ยวข้องกับการพรากจากกัน

จะให้อภัยได้อย่างไรถ้าพ่อทิ้งครอบครัวไปให้เด็ก ๆ จาก 6 สูงสุด 12 ปี?

• ถ้าพ่อออกจากครอบครัว ในเด็กสิ่งนี้อาจทำให้เกิดความกลัวและประสบการณ์หลายประเภทที่สามารถแสดงออกในการรุกรานความขัดแย้งกับเพื่อนและผลการเรียน enuresis อาจปรากฏขึ้น
• เมื่ออายุก่อนหน้านี้ในช่วงเวลานี้เด็กจะไม่สามารถเอาชนะการดูถูก การเพาะพันธุ์พ่อแม่จำเป็นต้องเอาชนะความขัดแย้งระหว่างกันและทำทุกอย่างเพื่อที่จะได้ ปกป้องเด็กจากการปฏิเสธ

• แม่ควรช่วยก่อนอื่น ความสงบและความมั่นใจของแม่เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเด็ก พูดคุยกับเด็กอย่างเปิดเผย - ความลับที่น้อยลงความกลัวและการดูถูกน้อยลงจะอยู่ในเด็ก จัดระเบียบลูกของคุณพบกับพ่อของคุณและพยายามรักษาความสัมพันธ์เป็นมิตรกับสามีของคุณ
• พูดกับลูกของคุณว่าพวกเขารักเขาไม่มีใครทิ้งเขาพ่อของเขาอยู่ที่นั่นเสมอและพร้อมที่จะปกป้องเขา (ถ้าพ่อของเขาติดต่อ)
• พูดคุยเกี่ยวกับพ่อที่ดีกว่านี้ อย่าลืมบอกเราเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับการดูแลของพระบิดา

จะให้อภัยได้อย่างไรถ้าพ่อทิ้งครอบครัวไปสู่วัยรุ่น?

• ในวัยรุ่นเด็กอย่างที่เรารู้ว่ามีความเสี่ยงมากเนื่องจากในช่วงเวลานี้มีการเปลี่ยนแปลงมากเกินไปเกิดขึ้นกับเด็ก การเปลี่ยนแปลงในครอบครัวสามารถทำให้ความเครียดแย่ลงซึ่งวัยรุ่นอยู่ในนั้น
• ออกจากบ้านพยายามสูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์การขาดงานที่โรงเรียน - ทั้งหมดนี้อาจเป็นผลมาจากสถานการณ์เมื่อ พ่อออกจากครอบครัว
• หากเด็กที่อายุมากที่สุดมักจะตำหนิพ่อของพวกเขาในสิ่งที่เกิดขึ้นวัยรุ่นก็จะถูกทำให้ขุ่นเคืองโดยแม่ของพวกเขา
• วัยรุ่นเข้าใจมากขึ้นในชีวิตและความสัมพันธ์ดังนั้นความผิดพลาดที่สำคัญที่สุดของผู้ปกครองจะเป็นความพยายามที่จะหลอกลวงเด็ก
• พูดคุยกับเขาอย่างตรงไปตรงมาและเยอะมาก - ไม่มีความรู้สึกผิดในการพรากจากกันของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับครอบครัวของคุณแม้กระทั่งการอยู่แยกต่างหากพ่อจะไม่หยุดรักเด็ก
• อนุญาตถ้าต้องการและโอกาสที่จะอยู่กับพ่อของคุณหรือไปพบเขา

จะให้อภัยได้อย่างไรถ้าพ่อทิ้งครอบครัวไปสู่ผู้ใหญ่?

• ไม่ว่าเราจะต้องการปลดปล่อยตัวเองจากความคับข้องใจมากแค่ไหน - นี่ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าลบได้สะสมมานานหลายปี
• กำจัดความคับข้องใจที่สะสมหากคุณจำอารมณ์ทั้งหมดได้เมื่อ พ่อออกจากครอบครัว - เรื่องนี้ไม่ง่ายและบางทีคุณอาจต้องหลั่งน้ำตาหนึ่งแห่งน้ำตา - แต่มันก็คุ้มค่า

ขั้นตอนแรกสู่การให้อภัยจะต้องเป็นความตระหนักที่คุณต้องการ ไม่ใช่กับพ่อของคุณคือสำหรับคุณ ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งก่อนที่จะเริ่มการให้อภัย

1. สิ่งแรกที่ให้ความสนใจคือนี่คือสิ่งนั้น ความขุ่นเคืองไม่เป็นเช่นนั้น. ความเจ็บปวดในจิตวิญญาณต้องร้องไห้เพื่อค้นหาและอยู่รอด นั่นคือทุกอย่างต้องการเวลา คุณต้องเตรียมพร้อมที่จะปล่อยความขุ่นเคือง
2. คุณต้องยอมรับความจริงที่ว่า ผู้ชายที่ไปหาผู้หญิงคนอื่นหรือทิ้งคุณและแม่ - นี่ไม่ใช่คนที่คุณรู้จัก และคุณไม่ควรหวังว่าจะมีการสื่อสารเพิ่มเติม มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะยอมรับสิ่งนี้
3. พ่อของคุณเหมือนแม่ของคุณมีสิทธิ์ในชีวิตส่วนตัวและความสุข แม้จะไม่มีคุณและแม่ของคุณ ในฐานะผู้ใหญ่คุณต้องเข้าใจสิ่งนี้และยอมรับสิ่งนี้
4. พ่อเป็นคนที่มีชีวิตและเขาไม่สมบูรณ์แบบเหมือนเราแต่ละคน
5. เลือกวิธีการให้อภัยที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับคุณ หากคุณกล้าพอบอกสิทธินี้กับพ่อของคุณในหน้าถ้าไม่ทำงานกับปัญหาด้วยตัวเอง

พ่อออกจากครอบครัว: เทคนิคที่เป็นประโยชน์สำหรับการให้อภัย

เทคนิคที่เป็นประโยชน์ในการให้อภัย:

เทคนิค "ตัวอักษร"

• เขียนจดหมายถึงพ่อของคุณ สองเท่าทุกอย่างที่สะสมบนคุณบนกระดาษ อธิบายสถานการณ์ที่คุณรู้สึกขุ่นเคืองเขียนเกี่ยวกับความคาดหวังของคุณ พยายามจดจำทุกอย่างและในตอนท้ายของแต่ละย่อหน้าอย่าลืมเขียน "พ่อฉันยกโทษให้คุณ
• ใส่จดหมายในซองจดหมายลงนาม“ พ่อ” (และถ้าคุณต้องการคุณสามารถส่งพ่อของคุณในความเป็นจริง) และเผามัน

การให้อภัยคำแนะนำของจิตวิทยา

• วิธีที่ง่ายที่สุดและง่ายที่สุดในการให้อภัยพ่อของคุณและปลดปล่อยคำสบประมาททั้งหมดหาก พ่อออกจากครอบครัว ข้อเสนอทางจิต ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องมีเทียนธรรมดาจากโบสถ์แผ่นกระดาษจานรองจานไม้คู่หรือที่เบากว่าและที่จับ บนแผ่นพับคุณต้องเรียกคืนและบันทึกสถานการณ์ทั้งหมดที่ทำให้คุณรู้สึกไม่พอใจพ่อของคุณ มันอาจจะดูเหมือนว่า "ฉันรู้สึกขุ่นเคืองเพราะพ่อของฉันเพราะ ... " จุดเทียนและเผาทั้งหมดนี้ด้วยคำว่า "ให้อภัย" ขี้เถ้าสามารถโยนเข้าไปในขยะหรือเข้าไปในถนน คุณจะรู้สึกโล่งใจอย่างแท้จริงทันที

การให้อภัย A. Sviyash

• ทำรายการความคับข้องใจต่อพ่อของคุณ ใช้ท่าทางที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ - ไม่สำคัญว่าคุณต้องการนั่งในท่าเรือบัวไปนอนหรือนั่งบนเก้าอี้ พยายามผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกอย่างแม้กระทั่งด้านหน้า
• เอาริมฝีปากของคุณยิ้มเล็กน้อย ขับความคิดที่ไม่จำเป็นออกจากหัวของคุณ หยุดการไหล หรือพยายามทำให้ความคิดสั่นไหวในหัวของคุณและอย่าเข้าไปยุ่งกับคุณ
• คืนค่าความผิดแต่ละครั้งที่คุณบันทึกไว้ในใบปลิว สัมผัสกับรายละเอียดที่เล็กที่สุด ลองนึกภาพสถานที่ในร่างกายที่มีชีวิตอยู่ไม่พอใจและจากนั้นความแค้นของคุณออกมาจากสถานที่นี้อย่างไร
• ในกรณีนี้คุณต้องออกเสียงคำต่อไปนี้:“ พ่อฉันให้อภัยคุณ ฉันให้อภัยทุกสิ่งที่คุณพูดหรือทำสำหรับทุกช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์ ฉันยอมรับคุณและรักคุณอย่างที่คุณเป็น และคุณให้อภัยฉันยอมรับและรักฉันเหมือนฉัน”
• บทเรียนนี้จะต้องดำเนินการตลอดทั้งเดือนเนื่องจากในบทเรียนแรกคุณอาจไม่สามารถพูดและครึ่งหนึ่งของวลีนี้ - การให้อภัย

ในกรณีที่ยากที่สุดแน่นอนคุณต้องติดต่อนักจิตวิทยา อำลาเติมด้วยแสงและมีความสุข

วิดีโอ: จะให้อภัยพ่อของคุณได้อย่างไร?