ฉันสามารถกินอาหารจานด่วนได้ไหม?
เนื้อหา
ฟาสต์ฟู้ดเป็นอาหารที่เป็นอันตรายมากที่ไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อตัวเลข แต่ยังรวมถึงสถานะของสุขภาพด้วย ในบทความนี้เราจะบอกคุณว่าคุณสามารถกินอาหารจานด่วนได้กี่ครั้งต่อสัปดาห์โดยไม่ได้รับอันตรายต่อสุขภาพ
อาหารจานด่วนอันตรายคืออะไร?
โดยทั่วไปอาหารนี้เป็นอันตรายไม่เพียงเพราะเนื้อหาแคลอรี่สูง องค์ประกอบของมันไม่สมดุลมันมีไขมันจำนวนมาก แม้แต่มันฝรั่งทอดตามปกติซึ่งในความเป็นจริงควรมีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากและไขมันน้อยกว่าประกอบด้วยไขมัน 60%
เป็นอันตรายต่ออาหารจานด่วน:
- เป็นที่น่าสังเกตว่าสิ่งนี้มีผลต่อรสชาติเช่นเดียวกับวิธีการย่อยผลิตภัณฑ์นี้ มันฝรั่งฟรีทอดในน้ำมันและหลายครั้ง หากไขมันร้อนหลายครั้งการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างและความสงบได้รับเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์สารก่อมะเร็งที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เกี่ยวกับแฮมเบอร์เกอร์จากนั้นผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีเกลือครึ่งวันครึ่ง
- ดังนั้นหากคุณกินผลิตภัณฑ์ดังกล่าวคุณจะต้อง จำกัด ตัวเองให้เป็นเกลือในระหว่างวัน หากคุณกินผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอย่างต่อเนื่องคุณไม่เพียง แต่เสี่ยงต่อการทำลายร่างของคุณ สิ่งนี้สามารถส่งผลกระทบต่อสภาพของตับไตและหัวใจ
- มีข้อสังเกตว่าสารก่อมะเร็งบางชนิดที่รวมอยู่ในแฮมเบอร์เกอร์และมันฝรั่งฟรีฟส่งผลกระทบต่อสุขภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มคอเลสเตอรอลและสามารถนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวายก่อนวัยอันควร
กินอาหารจานด่วนได้บ่อยแค่ไหน?
คุณต้องละทิ้งผลิตภัณฑ์ดังกล่าวและ คุณสามารถกินอาหารจานด่วนได้บ่อยแค่ไหน? ทุกอย่างต้องกิน แต่ในปริมาณปานกลาง นี่ไม่ได้หมายความว่าทุกวันคุณสามารถปรนเปรอตัวเองด้วยอาหารจานด่วน
มาตรฐานการบริโภคอาหารไขมัน:
- นี่ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่ควรบริโภคเป็นอาหารหลัก ได้รับอนุญาตให้มันฝรั่งฟรีหนึ่งส่วนสามารถทำให้ตัวเองพอใจได้ทุก ๆ 2 สัปดาห์ ทำไมถึงหายากมาก? นี่เป็นเพราะปริมาณที่สูงของไขมันสารก่อมะเร็งรวมถึงองค์ประกอบที่ไม่สมดุล
- บางคนมีของว่างจากอาหารของแมคโดนัลด์เป็นประจำซึ่งส่งผลเสียต่อน้ำหนักของพวกเขา โดยเฉลี่ยแล้วปริมาณแคลอรี่ของหนึ่งแคลอรี่ chisburger 305 นี่เป็นจำนวนมากและคิดเป็นเกือบหนึ่งในห้าของบรรทัดฐานในเวลากลางวันทั้งหมดของผู้หญิงที่ทำงานในสำนักงานนำไปสู่วิถีชีวิตอยู่ประจำ
- คุณไม่สามารถทานของว่างเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้ ได้รับอนุญาตให้ใช้แฮมเบอร์เกอร์ไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง โดยปกติแล้วคนที่มาหาอาหารจานด่วนไม่ได้สั่งซื้อผลิตภัณฑ์เฉพาะ แต่ทั้งหมดอยู่ในชุด นั่นคือเมนูมักจะมีมันฝรั่งฟรีแฮมเบอร์เกอร์ซอสที่ใช้มายองเนสและโซดาหวาน แยกต่างหากผลิตภัณฑ์เหล่านี้อันตรายมากและในช่อง- นี่คือ ส่วนผสมระเบิดที่สามารถบ่อนทำลายสุขภาพของคุณได้อย่างรวดเร็ว
จะเกิดอะไรขึ้นถ้ามีอาหารจานด่วนบ่อยครั้ง?
มาตรฐานอื่น ๆ สำหรับการใช้อาหารจานด่วนมีอยู่สำหรับผู้ที่เป็นโรคของระบบขับถ่าย สิ่งนี้ส่วนใหญ่ใช้กับผู้ป่วยที่มีผู้ป่วยที่มีตับที่ทุกข์ทรมานจากหินในถุงน้ำดีเช่นเดียวกับโรคตับ
จะเกิดอะไรขึ้นหากมีอาหารจานด่วนบ่อยครั้ง:
- คนเหล่านี้ไม่ควรใช้อาหารจานด่วน และมันก็ไม่ได้เกี่ยวกับน้ำหนักส่วนเกิน แต่อาจทำให้อาการกำเริบของโรคเรื้อรังเป็นไปได้ บ่อยครั้งที่อาหารดังกล่าวกระตุ้นให้เกิดการเคลื่อนไหวของก้อนหินตามท่อน้ำดีซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดเฉียบพลันการรักษาในโรงพยาบาล
- ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากแผลและกระเพาะของกระเพาะอาหารควรละทิ้งการใช้อาหารดังกล่าว มันเป็นเรื่องยากมากและกระตุ้นกระบวนการอักเสบเช่นเดียวกับอาการกำเริบของโรคเรื้อรัง
- เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีของเบอร์เกอร์ทอดและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ จากอาหารจานด่วนไม่ควรบริโภค จุลินทรีย์ในกระเพาะอาหารของพวกเขายังไม่ได้รับการพัฒนาอย่างเพียงพอการสลายตัวเป็นพิษรวมถึงอาการที่คล้ายกับพิษมาก
- ดังนั้นอย่าแปลกใจถ้าหลังจากของว่างเด็กเริ่มอาเจียนคลื่นไส้และท้องเสีย โหลดตับมากเกินไปอาจทำให้ตับอ่อนอักเสบ แม้ในเด็กเล็กอายุ 3-6 ปีตับอ่อนอักเสบอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการใช้อาหารจานด่วน
ปริมาณเกลือสูงในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมักจะทำให้เกิดโรคไตกระเพาะปัสสาวะ นั่นคือเหตุผลที่เด็กไม่ควรให้อาหารจานด่วน
วิดีโอ: กินอาหารจานด่วนบ่อยแค่ไหน?
