วันที่: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์, วิตามิน, องค์ประกอบการติดตาม, ข้อห้าม, บรรทัดฐานรายวันสำหรับหญิงตั้งครรภ์ก่อนการคลอดบุตรสำหรับการให้นมในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมและเด็ก

วันที่เป็นผลไม้อร่อยและมีสุขภาพดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์ บทความจะบอกคุณว่าวันที่ปรับปรุงความดีของผู้หญิงในการใช้แรงงานและผู้หญิงในระยะแรกของการตั้งครรภ์และยังเสนอสูตรอาหารสำหรับการใช้ผลไม้เหล่านี้ในการรักษาโรค

วันที่: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์มารดาพยาบาลเด็กเด็ก

วันที่ - ขนมหวานที่รู้จักกันดีหลายคนซึ่งเติบโตบนต้นปาล์มในประเทศ“ ร้อน” ส่วนใหญ่เป็นแอฟริกา ซื้อวันที่แห้งหรือแห้งบนชั้นวางของร้านค้าที่ทันสมัยไม่ได้เป็นปัญหาเลยเพราะมีอยู่เสมอและมีค่าใช้จ่ายที่เหมาะสม

ไม่กี่คนที่รู้ว่า วันที่ไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพอย่างมาก สำหรับร่างกายมนุษย์ แน่นอนว่าวันที่สดใหม่ แต่แม้กระทั่งแห้งก็ยังเป็นประโยชน์ต่อคุณเช่นเดียวกับคนที่แห้งมีองค์ประกอบและวิตามินที่มีประโยชน์ ในบางประเทศคุณสามารถซื้อวันที่กระป๋องได้

สิ่งสำคัญ: ควรสังเกตคุณสมบัติเชิงบวกของวันที่เกี่ยวกับสตรีมีครรภ์และผู้หญิงที่เลี้ยงด้วยเต้านม ทารกในครรภ์ช่วยให้พวกเขาพบองค์ประกอบที่สำคัญทั้งหมดขององค์ประกอบการติดตามที่สำคัญสำหรับสุขภาพที่ดีและการพัฒนาสุขภาพของทารกในครรภ์ในครรภ์

กว่าวันที่มีประโยชน์สำหรับผู้หญิง:

• กำจัดโรคโลหิตจางและโรคโลหิตจางเนื่องจากมันทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นและปรับปรุงการทำงานของอวัยวะที่ไม่มีเลือด (โดยเฉพาะม้าม)
• ปรับปรุงคุณภาพของเลือดเพิ่มระดับของฮีโมโกลบินในนั้นเนื่องจากปริมาณเหล็กสูง
• มันช่วยบำรุงร่างกายด้วยวิตามินที่สำคัญเช่นด้วยการเพิ่มภูมิคุ้มกันและให้สุขภาพแก่อวัยวะภายในในการปรับปรุงการเผาผลาญ
• ในระหว่างการให้นมบุตรวันที่ช่วยให้น้ำนมแม่มีวิตามินอิ่มตัวมากขึ้นไขมันและมีคุณค่าทางโภชนาการ ผลไม้ปรับปรุงการไหลของนม
• สังกะสีซึ่งมีจำนวนมากในวันที่ดูแลอวัยวะสืบพันธุ์ภายในเตรียมพวกเขาสำหรับการใช้แรงงานหรือการฟื้นฟูหลังคลอดบุตร
• โพแทสเซียมและแมกนีเซียมซึ่งมีจำนวนมากในวันที่ส่งผลกระทบต่อเนื้อเยื่ออ่อนของร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ นี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับมดลูกเพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่น
• วันที่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับความเครียดและอารมณ์ไม่ดี การใช้วันที่เป็นประจำในเดือนแรกหลังจากการคลอดของเด็กช่วยกำจัดภาวะซึมเศร้าและความกังวลใจเพิ่มขึ้น
• วันที่ส่งผลกระทบต่อร่างกายของแม่ยังสาวปรับปรุงนมของเธอ นี่เป็นสิ่งที่คุ้มค่ากับ oxytocin (เป็นผู้ที่รับผิดชอบการไหลบ่าเข้ามาของนม) แคลเซียมโพแทสเซียมและแมกนีเซียมในนมจะมีอยู่มากมายซึ่งหมายความว่าเด็กจะสามารถพัฒนาระบบกระดูกได้ตามปกติ นอกจากนี้ยังมีเมลาโทนินในวันที่ - ฮอร์โมนพิเศษที่รับผิดชอบต่อความฝันที่ดีและหวานจำเป็นทั้งต่อทารกและแม่

ข้อห้าม:

• ในเวลาเดียวกันคุณควรฟังคำแนะนำสำหรับการใช้วันที่ในจำนวนบรรทัดฐานรายวัน เกินขนาดวันที่อนุญาตต่อวันคุณเสี่ยงต่อการเป็นอันตรายต่อตัวเอง
• วันที่มีผลไม้แคลอรี่สูงและมีน้ำตาลจำนวนมากอยู่ในนั้น การออกเดทที่มากเกินไปสามารถกระตุ้นการเพิ่มน้ำหนัก มันก็เพียงพอแล้วสำหรับคนที่กินผล 5-7 ผลไม้ต่อวันเพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเอง นอกจากนี้วันที่ไม่ควรรวมกับอาหารอื่น ๆ (ขนมปังขนมอบขนมพาสต้าผลิตภัณฑ์นมไขมันไข่) ควรล้างวันที่ด้วยน้ำหรือชาน้ำตาลจำนวนมาก
• ผู้หญิงที่เป็นโรคเบาหวานสมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ หากมีโรคคุณควรควบคุมความดีของคุณอย่างเคร่งครัดโดยใช้วันที่ อย่ากินมันมากและบ่อยครั้งเพื่อไม่ให้น้ำตาลในเลือดสูงมาก
• ควรกินวันที่ของผู้ที่เป็นโรคทางเดินอาหารอย่างระมัดระวังและความผิดปกติของลำไส้คงที่ วันที่ส่งผลกระทบต่อผนังของลำไส้ทำให้ระคายเคืองและทำให้เก้าอี้อ่อนตัวลง ในบางกรณีพวกเขาเป็นยาระบายที่ดีในบางพวกเขาสามารถทำให้เกิดอาการท้องเสียรุนแรง
• การใช้วันที่ในระหว่างการให้นมคุณควรตรวจสอบสุขภาพของลูกของคุณอย่างระมัดระวังและวิธีที่เขาตอบสนองต่อนม: ไม่ว่าจะมีผื่นแดงแดงเพิ่มความวิตกกังวล เริ่มต้นอาหารด้วยผลไม้ 1-2 ผลและเพิ่มบรรทัดฐานของวันที่ไม่เกินทุกวัน

วันที่: วิตามินและองค์ประกอบการติดตาม

วันที่สามารถเรียกได้ว่า "เทพเจ้าอาหาร" เพื่อประโยชน์มหาศาลของมนุษย์และเนื้อหาที่อุดมไปด้วยองค์ประกอบการติดตามทั้งในผลไม้สดและแห้ง (เฉพาะผลไม้เหล่านั้นที่ไม่ได้รับการรักษาด้วยความร้อน)

วันที่สำหรับแม่ที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรที่มีอาการท้องผูกเป็นยาระบาย: สูตรอาหาร

วันที่ไม่เพียง แต่เป็นแหล่งขององค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์เท่านั้น แต่ยังเป็นยาระบายที่นุ่มนวลที่เหมาะกับคนส่วนใหญ่ อาการท้องผูกถูกพบในคนที่ไม่ได้ทำตามโภชนาการของพวกเขามักจะกินอันตรายไขมันเค็มอาหารหวาน ด้วยการกระจายอาหารประจำวันของคุณวันที่ไม่กี่วันคุณสามารถปรับปรุงได้ดีและช่วยให้ลำไส้ปลดปล่อยตัวเองจากอุจจาระในลักษณะที่เป็นธรรมชาติ

ในบรรดามวลของคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของวันที่ความสามารถของพวกเขาควรสังเกต:

• มีฤทธิ์ต้านไวรัส
• มีฤทธิ์ต้านจุลชีพ
• มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
• ปรับปรุงระบบย่อยอาหาร

ความลับของวันที่นั้นง่ายมาก - ผลไม้มีเส้นใยอาหารและเส้นใยมากมายรวมถึงน้ำมันไขมัน อาการท้องผูกที่เกิดจากโภชนาการที่ถูกรบกวนนั้นถูกกำจัดได้ง่ายทำให้เก้าอี้เป็นปกติ คุณสามารถใช้วันที่ในรูปแบบใดก็ได้: แห้งแห้งสด

ถ้าใครบางคน "ไม่ชอบ" รสหวานของวันที่คุณสามารถปรุงจากผลไม้ เครื่องมือดังกล่าว:

• บดวันที่จำนวนหนึ่ง (8-10 ผลไม้) สับด้วยมีดเบา ๆ
• ผสมผลไม้ด้วย 1 ช้อนชา เนย
• เพิ่มพริกไทยดำบด (มันจะฆ่าความหวาน)
• กินส่วนผสมและภายใน 2 ชั่วโมงข้างหน้าพยายามกินอะไรและไม่ดื่ม

คุณยังสามารถปรุงอาหารเทียมในการทำสิ่งนี้ค่อนข้างง่าย: เทผลไม้จำนวนหนึ่งด้วยน้ำ (สำหรับวันที่ 100 กรัมมันจะใช้น้ำประมาณ 1 ลิตร) วันที่เดือดผ่านความร้อนต่ำเป็นเวลา 20-30 นาที ผลดี ๆ ที่เกิดขึ้นจะต้องเมาในขณะท้องว่าง

ในระหว่างการตั้งครรภ์การใช้วันที่เป็นประจำสามารถบันทึกได้จากอาการท้องผูกคงที่ (โดยเฉพาะในไตรมาสสุดท้ายเมื่อทารกในครรภ์กดบนลำไส้) เพียงกินผลไม้มากถึง 5 ผลในระหว่างวันกับส่วนที่เหลือของอาหารและผลลัพธ์จะไม่มานาน ในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมการใช้วันที่ช่วยให้เราสามารถทำให้เก้าอี้ปกติไม่เพียง แต่กับแม่ แต่ยังรวมถึงทารกด้วย

วันที่มีนมจากไอระหว่างตั้งครรภ์: สูตร

หนึ่งในสูตรที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ“ การรักษาวันที่ไอด้วยนม” หญิงตั้งครรภ์มีความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ ในช่วงระยะเวลาของการมีลูก เนื่องจากยาหลายชนิดในระหว่างตั้งครรภ์นั้น“ ถูกแบน” ผู้หญิงมักใช้ยาแผนโบราณ

ก่อนอื่นวันที่ในช่วงเย็นนั้นมีประโยชน์ในปริมาณที่สูงของวิตามินซีในการเพิ่มความต้านทานของภูมิคุ้มกัน ในทางกลับกันยาต้มที่เตรียมจากวันที่ในนมมีคุณสมบัติห่อหุ้มและเสมหะ

คุณจะต้องให้คุณทำยาต้มในหนึ่งวัน:

• วันที่ไม่กี่ -5-8 ชิ้น (ผลไม้ขนาดใหญ่ที่มีกระดูก)
• นม (เฉพาะโฮมเมดไขมัน) -1 ถ้วย (220-250 มล.)

การตระเตรียม:

• ล้างวันที่ภายใต้น้ำไหล (จำเป็นเพื่อล้างฝุ่นและสิ่งสกปรกที่ติดกับผลไม้)
• วางวันที่ในกระทะและเทนม
• นำนมไปต้มและปรุงด้วยความร้อนปานกลางประมาณ 10-12 นาที
• ปล่อยให้ยาต้มเย็นถึง 37-40 องศา
• คุณสามารถดื่มนมได้ในครั้งเดียวหรือสามารถแบ่งออกเป็นสองเทคนิค (นมความร้อนครั้งที่สอง)
• ดื่มนมก่อนหรือหลัง 1-1.5 หลังรับประทานอาหาร

สำคัญ:ยาต้มของวันที่ในนมสามารถกำจัดไอแห้งได้อย่างรวดเร็ว หลังจากที่คุณดื่มนมแล้วผลไม้ก็สามารถรับประทานได้ การดื่มนมดีและมีประโยชน์ก่อนนอน

วันที่สำหรับหญิงตั้งครรภ์ก่อนการคลอดบุตรเพื่อกระตุ้นแรงงาน

มีความเห็นว่าวันที่เป็นอาหารที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับผู้หญิงที่กำลังเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร ความจริงก็คือผลไม้เหล่านี้อุดมไปด้วยฟรุกโตสซึ่งหมายความว่าพวกเขาให้พลังงานที่เหมาะสมแก่ผู้หญิงเพื่อค้นหาความแข็งแกร่งสำหรับการเกิดที่เจริญรุ่งเรือง

น้ำตาล (ฟรุกโตส) ปฏิกิริยาทางเคมีจำนวนมากถูกเปิดตัวในร่างกายมนุษย์ซึ่งจะช่วยผู้หญิงในการทำงานเพื่อรับมือกับความเจ็บปวดทำให้พื้นหลังของฮอร์โมนเป็นปกติและปรับปรุงน้ำเสียงของมดลูกและทำให้การหดตัวของการหดตัวมากขึ้น

มีสารที่ไม่ซ้ำกันหนึ่งในวันที่ - oxytocin ออกซิโตซิน มันเป็นเอกลักษณ์ที่ช่วยให้ผู้หญิงเริ่มเร็วกว่ากระบวนการเกิด เขา“ เปิดตัว” ผลงานของต่อมสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมซึ่งมีส่วนทำให้การผลิตนมที่ใช้งานอยู่ Oxytocin เป็นฮอร์โมนโดยเนื้อแท้มันยังส่งผลกระทบต่อเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อของร่างกายซึ่งมีส่วนทำให้การลด“ ถูกต้อง” ของพวกเขาซึ่งช่วยให้เกิดการคลอดอย่างรวดเร็วโดยไม่มีแรงกระตุ้นและความเจ็บปวดที่ทนไม่ได้

มีวันที่อนุญาตในไตรมาสของการตั้งครรภ์ ในสองครั้งแรกพวกเขาจะช่วยให้คุณได้รับองค์ประกอบการติดตามที่เป็นประโยชน์สูงสุดที่จำเป็นสำหรับเด็กสำหรับการพัฒนาสุขภาพปกติ นอกจากนี้พวกเขายังช่วยอำนวยความสะดวกในการเป็นที่ดีของผู้หญิงการกำจัดพิษและอาการคลื่นไส้ความอ่อนแอและอารมณ์ไม่ดี นอกจากวันที่ของอาหารในวันสุดท้ายจะช่วยให้รอดชีวิตจากสภาพก่อนและสภาพของชนเผ่าได้ดี

วันที่ให้นมบุตรเพื่อเพิ่มการให้นมในเดือนแรก

ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว oxytocin ซึ่งมีอยู่ในผลไม้ของวันที่มีประโยชน์มากสำหรับผู้หญิงที่กำลังประสบกับสถานะที่กินสัตว์อื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้หญิงมีการคลอดครั้งแรก Oxytocin ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของร่างกายรวมถึงมดลูกซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการคลอดอย่างรวดเร็วด้วยแรงกระตุ้นและความเจ็บปวดน้อยที่สุด

การไหลบ่าเข้ามาของน้ำนมแม่ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการและการปรากฏตัวของ oxytocin ในปริมาณที่เพียงพอเป็นหนึ่งในนั้น สารนี้ช่วยให้ต่อมสามารถทำงานได้อย่างแข็งขันและเนื้อหาที่อุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและกรดอะมิโนในวันที่จะทำให้นมอิ่มตัวทำให้มีคุณค่าทางโภชนาการและไขมัน

คุณสามารถให้เด็กวันไหนได้บ้าง?

วันที่เป็นผลผลิตของต้นกำเนิดตามธรรมชาติของพืชและบางครั้งพวกเขาสามารถกระตุ้นอาการแพ้ เป็นครั้งแรกที่เด็ก“ รู้” วันที่ผ่านน้ำนมแม่ของแม่ ในช่วงเวลานี้แม่ควรใช้ผลไม้อย่างระมัดระวัง 1-2 ชิ้น ต่อวันเพื่อตรวจสอบปฏิกิริยาของเด็กต่อผลิตภัณฑ์

หากเด็กไม่มีผื่นมีอาการจุกเสียดความวิตกกังวลสีแดง - เขาไม่แพ้วันที่ ในกรณีเช่นนี้การใช้วันที่จะได้รับประโยชน์เท่านั้น มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่เกินอัตราของทารกในครรภ์ที่อนุญาตต่อวัน -3-5 พีซี ในหนึ่งวัน. เด็กที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้นตั้งแต่อายุ 2 ถึง 5 ปีไม่ควรกินวันที่ในปริมาณที่มากเกินไป

สำคัญ: ก่อนที่จะให้วันที่ลูกของคุณล้างออกด้วยน้ำไหลเพราะเศษซากและสิ่งสกปรกที่เป็นอันตรายต่อร่างกายของทารกสามารถรบกวนพวกเขาบนพื้นผิวที่เหนียวของผลไม้

Tinics จากอาการไอสำหรับเด็ก: สูตร

เด็กบางคนไม่ชอบนมและวันที่ที่ผลิตในนมจะไม่ช่วยให้พวกเขารับมือกับอาการไอและหวัด ในกรณีนี้ควรคิดค้นวิธีการใช้งานอื่น ๆ ก่อนอื่นขอเชิญเด็กทารกลองผลไม้ในรูปแบบทั้งหมดของพวกเขา (แห้งหรือแห้งอาจสด)

หากเด็กไม่ต้องการกินวันที่ในปริมาณที่ต้องการให้ลองให้วันที่ทารกบดด้วยน้ำผึ้ง น้ำผึ้งสามารถเลือกความหลากหลายได้ แต่เป็นธรรมชาติเสมอ ควรให้ยาแก่เด็กทุกครั้งในครึ่งชั่วโมงหรือครึ่งชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหาร

สิ่งสำคัญ: วิธีที่ง่ายที่สุดคือการเตรียมการแข่งขันกีฬาจากวันที่ เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องจำไว้ว่าการแข่งขันควรเข้มข้นและอิ่มตัว มันไม่คุ้มที่จะเพิ่มน้ำตาลลงไปเครื่องดื่มจะหวานและไม่มีน้ำตาล

จะมีอาการแพ้ในวันที่และอาการของมันคืออะไร?

การแพ้วันที่ปรากฏตัวในลักษณะเดียวกับที่ดูจากการกินของหวานมากเกินไป: สิวบนร่างกายผื่นและสีแดงคันในสถานที่ของผื่นและบวมของร่างกาย ในบางกรณีความผิดปกติของลำไส้สุขภาพไม่ดีปวดหัวและคลื่นไส้ปรากฏขึ้น หากคุณสังเกตเห็นสิวสีแดงบนร่างกายของคุณหรือบนร่างกายของเด็กที่มีการกระเจิงหนาการใช้วันที่ควรมี จำกัด อย่างเคร่งครัด

สำคัญ: อย่ารออาการที่รุนแรงมากขึ้นเช่น: ไข้หายใจลำบากหรืออาการบวมน้ำที่“ ควินส์” ยาต่อต้านการแพ้ที่สอดคล้องกับอายุและดำเนินการต่อไปจนกว่าจะมีอาการไม่พึงประสงค์

วิดีโอ: "ภูมิปัญญาของวันที่คืออะไร"