ความรุนแรงทางอารมณ์คืออะไรและมันปรากฏอย่างไร? จะรับรู้ถึงความรุนแรงทางอารมณ์และต่อสู้ได้อย่างไร?

ในบทความนี้เราจะพูดคุยเกี่ยวกับความรุนแรงทางอารมณ์และวิธีการตรวจจับ

ความรุนแรงทางกายภาพมักจะพูดคุยกันอย่างแข็งขันเพราะเป็นที่สังเกตได้ แต่พวกเขามักจะลืมเรื่องอารมณ์ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงหายากและไม่ได้ทำให้เกิดการตอบสนองพิเศษในสังคม บ่อยครั้งที่ความรุนแรงทางจิตวิทยาเป็นอันตรายมากกว่าร่างกาย

ความรุนแรงทางจิตวิทยาคืออะไร?

สามีของ Tyrans มีการพูดคุยกันค่อนข้างบ่อย เมื่อการปกครองแบบเผด็จการปรากฏตัวในรูปแบบของความรุนแรงทางกายภาพเป็นที่ชัดเจนว่าคุณต้องหนีจากผู้ชายคนนี้ ผู้หญิงแต่ละคนได้ยินเพียงแค่คำแนะนำเช่นนี้ถ้าสามีของเธอเต้นเธอ นั่นเป็นเพียงความรุนแรงอีกประเภทหนึ่งไม่ชัดเจน - จิตวิทยา มันถูกกล่าวถึงอย่างมากไม่ค่อยมีอันตรายมากกว่าการทุบตี หากในกรณีหลังมีเพียงร่างกายที่พิการแล้วบุคคลแรกจะถูกทำลาย

ก่อนอื่นเราควรทราบว่าความรุนแรงทางจิตวิทยาคืออะไร ในความเป็นจริงนี่เป็นวิธีที่ไม่ส่งผลกระทบทางกายภาพต่อจิตใจ ตามกฎแล้วอาจมีหลายประเภท:

• การควบคุมพฤติกรรม. เผด็จการควบคุมผู้ที่ตกเป็นเหยื่อการสื่อสารด้วยสิ่งที่เขาทำและทำให้เราพูดถึงทุกขั้นตอน นอนจากที่ทำงานเป็นเวลาอย่างน้อย 5 นาทีคุณสามารถเตรียมตัวสำหรับเรื่องอื้อฉาวที่แข็งแกร่ง
• การควบคุมการคิด. ในกรณีนี้ทรราชกำหนดให้มีการติดตั้ง นั่นคือเหยื่อเริ่มคิดว่าเป็นเผด็จการควร ความคิดเห็นของเธอถูกระงับและไม่สนใจใคร
• การควบคุมอารมณ์. ผู้ชายคนหนึ่งจัดการกับผู้หญิงและกระตุ้นอารมณ์บางอย่างในตัวเธอ พวกเขาสามารถลังเลได้จากความสุขมากเกินไปไปสู่แง่ลบมากที่สุด
• การควบคุมข้อมูล. ทรราชตรวจสอบสิ่งที่เหยื่อสนใจสิ่งที่เธอดูอ่านและอื่น ๆ

ความรุนแรงทางอารมณ์เป็นอย่างไร: คุณสมบัติ

ความยากลำบากคือคุณจะไม่มีทางรู้ว่าเผด็จการทางจิตวิทยาจากการมองแวบแรก มันคุ้มค่าที่จะพิจารณาเมื่อคู่ของคุณในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์มีพฤติกรรมทางอารมณ์มากเกินไป นอกจากนี้ความสัมพันธ์ของคุณจะพัฒนาอย่างรวดเร็วและไหลเข้าสู่ความร้ายแรงโดยไม่คาดคิด ผู้ชายคนหนึ่งพูดถึงว่าเขารักคุณอย่างบ้าคลั่งต้องการเด็กครอบครัวและอื่น ๆ ผู้หญิงหลายคนเชื่อในเรื่องนี้และไม่ได้ตระหนักว่าพวกเขาสามารถคาดหวังได้ในที่สุด

ไม่ต้องสงสัยเลยในตอนแรกจะไม่มีปัญหา พวกเขาจะเริ่มในภายหลังเมื่อคู่หูเริ่มต้นการวิจารณ์อย่างแท้จริงไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม บ่อยครั้งที่คนเหล่านี้ยืนยันว่าภรรยาของพวกเขาลาออกจากงานสร้างแรงบันดาลใจจากความจริงที่ว่าพวกเขาสามารถให้ครอบครัวของพวกเขาและแน่นอนพวกเขาอิจฉา แต่อย่ายอมจำนนต่อสิ่งนี้เพราะคุณจะต้องพึ่งพาเขา

ในความเป็นจริงความกังวลดังกล่าวไม่มีอะไรมากไปกว่าการรวมตัวกันของการควบคุมทั้งหมด สามีของคุณอยากรู้ทุกอย่างและแม้แต่สิ่งที่คุณคิดหรืออาจคิดเกี่ยวกับ วิธีที่เขาจะบรรลุเป้าหมายของเขาเองนั้นไม่สำคัญเกินไป มันอาจเป็นการเยาะเย้ยพิษซึ่งเป็นการสาธิตความเศร้าโศกที่คุณจะรู้สึกผิด

เมื่อความกดดันดังกล่าวคงที่คุณจะไม่สังเกตเห็นว่าคุณยอมแพ้ทัศนคติของคุณเองและยอมรับคนแปลกหน้า นี่คือความหมายของความรุนแรงทางอารมณ์ - การประเมินค่าความนับถือตนเองต่ำเกินไปการทำลายบุคลิกภาพของเขา เหยื่อมักจะคิดว่าตัวเองโง่ไม่สามารถทำอะไรได้เห็นแก่ตัวและอื่น ๆ ยิ่งความสัมพันธ์ดังกล่าวพัฒนาขึ้นเท่าไหร่เหยื่อก็ขึ้นอยู่กับคู่ของเขา นอกจากนี้เขาทำซ้ำเธออย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยว่าไม่มีใครต้องการเธอเลยด้วยรูปลักษณ์ทักษะและอื่น ๆ ของเธอและเขารักเธออัศวินผู้สูงศักดิ์เช่นนี้และจะไม่ละทิ้งเธอ

เผด็จการอีกคนสามารถแกล้งทำเป็นเหยื่อได้ ตำแหน่งดังกล่าวไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการยอมรับและเหยื่อ นี่คือการเคลื่อนไหวเมื่อเขาดูเหมือนจะพร้อมที่จะยอมแพ้หลักการและให้อะไรก็ได้ แต่คุณจะมีบางสิ่งบางอย่างกับเขาเสมอ

แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะแยกแยะการปกครองแบบเผด็จการและการดูแลเช่นนี้ ที่นี่ยังคงพึ่งพาความรู้สึกของคุณเท่านั้น หากคุณต้องรู้สึกผิดอยู่เสมอ แต่คุณไม่เข้าใจด้วยซ้ำว่าทำไมนี่เป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าคุณต้องเผชิญกับความรุนแรง

อันตรายของความรุนแรงทางอารมณ์คืออะไร?

หนึ่งในอันตรายหลักสามารถพิจารณาได้ว่าจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับผู้อื่น พวกเขาจะไม่ทะเลาะกันในคู่นี้เหรอ? ใช่ทะเลาะกันเหมือนคนอื่น ๆ นั่นเป็นเพียงความพยายามทั้งหมดที่จะบ่นเกี่ยวกับความเข้าใจผิด สามีมองหาทุกคนในครอบครัวที่เป็นแบบอย่างที่จะมองหาและภรรยาของเขาดูเหมือนจะเป็นผู้หญิงที่เนรคุณที่ไม่เข้าใจว่าเธอได้รับพรอะไร

และนอกจากนี้เมื่อเหยื่อมาถึงเผด็จการเขาก็กดอย่างแข็งขันว่าความสัมพันธ์ของพวกเขาสมบูรณ์แบบและเธอเองก็มีปัญหา ท้ายที่สุดเธอเป็นคนเห็นแก่ตัวและไม่รู้ว่าจะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้อย่างไรและเขารักและทนทุกข์ทรมานอย่างไม่ดี

แน่นอนเมื่อคุณได้ยินสิ่งนี้อย่างต่อเนื่องมันก็เริ่มดูเหมือนว่ามีบางอย่างผิดพลาด ทุกคนอ้างว่าผู้ชายนั้นสมบูรณ์แบบ แต่ผู้หญิงก็ต่อต้าน เป็นผลให้เหยื่อหยุดไว้วางใจตัวเองและขึ้นอยู่กับทรราชอย่างสมบูรณ์ และเขาต้องการสิ่งนี้เท่านั้น - เขาปราบปรามเธออย่างมากยิ่งขึ้นเพื่อที่เธอจะได้ไม่หลุดพ้นจากมือที่หวงแหนของเขาอย่างแน่นอน

จะทำอย่างไรถ้าสามีกลายเป็นทรราชทางจิตวิทยา?

ก่อนอื่นอย่าพยายามสร้างแรงบันดาลใจให้มีความผิด คุณจะไม่โทษอะไรเลยและไม่สำคัญว่าคนอื่นจะพูดอะไร ทันทีที่คุณรู้ว่าคุณอาศัยอยู่กับเผด็จการคุณต้องจากไป ไม่มีอะไรดีที่จะได้รับจากสิ่งนี้และเป็นไปไม่ได้ที่จะแก้ไขสถานการณ์ ยิ่งความสัมพันธ์ของคุณยาวนานเท่าไหร่การทำลายล้างก็จะยิ่งเกิดขึ้นกับจิตใจของคุณมากขึ้นเท่านั้น

บ่อยครั้งที่การรับรู้ถึงสถานการณ์มาช้ามาก ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อกลายเป็นความพร่ามัวขอบเขตของบุคลิกภาพและเธอก็ไม่สามารถต้านทานได้ ความมั่นใจในตนเองหายไปและมันก็เริ่มดูเหมือนเธอว่าเธอไม่สมควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องตระหนักว่าปัญหาอยู่ในสามีของเธออย่างแม่นยำและไม่ได้อยู่ในตัวเอง

เมื่อคุณตระหนักว่าคุณเป็นสถานการณ์ใดแล้วค้นหาการสนับสนุน บางคนต้องสนับสนุนการตัดสินใจของคุณที่จะออกไปในกรณีที่มีข้อสงสัยเพื่อเตือนคุณอีกครั้งว่าทำไมคุณถึงตัดสินใจเช่นนี้ มิฉะนั้นคุณจะไม่สามารถรับมือกับแรงกดดันต่อสภาพแวดล้อมของคุณและมากขึ้นดังนั้นสามีของคุณ

ในท้ายที่สุดโปรดจำไว้ว่าชีวิตของคุณคุณมีมาก่อน จำเพื่อนงานอดิเรกชั้นเรียนที่คุณชื่นชอบ คุณชอบทั้งหมดนี้ไหม? แล้วทำไมไม่กลับไปล่ะ?

ในตอนแรกหลังจากแยกออกไป จำกัด การสื่อสารกับอดีตของคุณให้น้อยที่สุด เพิ่มความแข็งแกร่งและจำไว้ว่าคุณเป็นใครในความเป็นจริงโดยไม่มีทรราชของคุณ นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อไม่ให้ยอมจำนนต่อความพยายามที่จะคืนคุณ แต่พวกเขาจะเป็น - อย่าลังเล

เมื่อคุณคืนบุคลิกของคุณเองคุณสามารถประเมินสถานการณ์และแยกความรู้สึกของคุณออกจากที่กำหนดไว้ได้อย่างเพียงพอ

โดยวิธีการที่เชื่อกันว่าวิธีที่ดีที่สุดในการเอาชีวิตรอดคือความรักใหม่กับคนที่เพียงพอ การสื่อสารกับนักจิตวิทยาที่ดีทำงานได้ดี

อย่าลืมที่จะเข้าใจความถูกต้องทั้งหมดของสิ่งที่เกิดขึ้นคุณต้องตัดสินใจเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ ถ้าคุณมีความสุขทุกอย่างก็ดี เชื่อใจความรู้สึกของคุณชื่นชมตัวเองเพราะคุณสมควรได้รับความสุขเหมือนคนอื่น ๆ

ความรุนแรงทางอารมณ์เป็นอย่างไร: สัญญาณ

ความรุนแรงไม่ชัดเจนเสมอไป นั่นคือผู้ชายไม่สามารถยกมือของเขาให้กับผู้หญิงได้ แต่ในเวลาเดียวกันทำให้เธออับอายอย่างต่อเนื่องข่มขู่ดูถูกเหยียดหยามคำโกหกและอื่น ๆ นี่เป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์มากและในที่สุดก็นำไปสู่ผลกระทบที่น่ากลัวสำหรับสภาวะทางอารมณ์ เราตัดสินใจที่จะคิดออกว่ามันเป็นความรุนแรงทางอารมณ์ที่เราเสนอให้ทำความคุ้นเคยกับสัญญาณของตัวเอง

• คุณใส่ใจกับความต้องการของเขามากเกินไปและลืมเกี่ยวกับคุณ

คุณไปข้างหน้าเขาในทุกแง่มุมสิ่งสำคัญคือเขารู้สึกดี บางทีคุณอาจต้องทำตัวแบบนี้กับพ่อแม่ของคุณและตอนนี้มันก็สะท้อนให้เห็นในวัยผู้ใหญ่ คุณพยายามที่จะเงียบและไม่แสดงความคิดของคุณ ในเวลาเดียวกันข้อแก้ตัวมีทัศนคติที่ไม่ดี - คุณเองก็ต้องตำหนิว่าคุณตอบสนองต่อทุกสิ่งอย่างรวดเร็ว ในความเป็นจริงไม่ต้องกังวล แค่เข้าใจว่าคุณไม่มีความสัมพันธ์กับเรื่องนี้เพียงแค่ผู้ชายต้องการให้คุณรู้สึกผิดและทำทุกอย่างเท่าที่ควร

• คุณไม่ได้สื่อสารกับเพื่อน

หากคุณไม่ได้สื่อสารกับแฟนอย่าไปประชุม แต่เพียงนั่งที่บ้านเพราะเขาไม่ยอมให้คุณเข้ามาและจะสาบานมันก็แย่มาก นั่นคือดูเหมือนว่าคุณถูกตัดขาดจากโลกภายนอกเพราะสามีของคุณต้องการความสนใจเป็นอย่างมาก บางทีคุณอาจพิสูจน์ให้เขาเห็นว่าเขาทำตัวแบบนั้น สิ่งนี้ค่อยๆนำไปสู่ความจริงที่ว่าผู้ที่ตกเป็นเหยื่อเริ่มต้นและความจริงก็คือการตำหนิตัวเองสำหรับปัญหาทั้งหมด

• คุณพยายามหลีกเลี่ยงเรื่องอื้อฉาว

แทนที่จะพูดเกี่ยวกับความคิดและความรู้สึกของคุณคุณแค่เงียบและเก็บทุกอย่างไว้ข้างใน ในเวลาเดียวกันคุณพยายามที่จะไม่ขัดแย้งทุกที่แม้ในที่ทำงาน เป็นไปได้มากว่าคุณจะเหนื่อยและคุณไม่มีความปรารถนาที่จะแสดงความคิดเห็นของคุณดังนั้นในภายหลังคุณไม่จำเป็นต้องพิสูจน์อะไรบางอย่าง ตอนนี้คุณไม่สามารถปกป้องผลประโยชน์ของคุณเองและมันง่ายกว่าที่คุณจะปรับตัวให้เข้ากับสิ่งนี้ได้ง่ายกว่าที่จะกังวลว่าการกบฏจะนำไปสู่เรื่องอื้อฉาวอื่น

• คุณไม่รู้ว่าคุณต้องการอะไร

เมื่อเด็ก ๆ ต้องอยู่กับพ่อแม่ที่ไม่สมดุลอย่างรวดเร็วพวกเขาจะคุ้นเคยกับการวางไว้ในตอนแรกและดูแลพวกเขาเสมอ ในท้ายที่สุดหลังจากโตขึ้นคน ๆ หนึ่งจะกลายเป็นพ่อแม่ของพ่อแม่ของเขาเองและสำหรับคนที่คุณรัก เขามักจะพิสูจน์พวกเขาและกล่าวหาตัวเองถึงความล้มเหลวทั้งหมดและไม่คิดเกี่ยวกับความต้องการของเขาว่ามันจะดีสำหรับผู้อื่น

• คุณเป็นอันตรายต่อตัวเองสำหรับคนที่คุณรัก

ตัวอย่างเช่นมันอาจเป็นลักษณะของเขาในการขับรถอย่างจริงจังและรวดเร็ว คุณดูเหมือนจะกลัวและโกรธเขา แต่ก็ยังเงียบเพื่อไม่ให้เกิดเรื่องอื้อฉาว

• คุณรู้สึกเหนื่อยล้าอยู่ตลอดเวลา

คุณรู้สึกเหนื่อยล้าตลอดไป มันเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะทำสิ่งปกติเกี่ยวกับความต้องการชีวิต หัวมีหมอกควันและคุณไม่แน่ใจด้วยซ้ำว่าคุณควรคิดถึงตัวเอง คุณหยุดพิจารณาตัวเองว่าเป็นคนที่มีความสามารถ แม้แต่ความรู้และประสบการณ์ก็ยังสงสัย

• คุณมีเซ็กส์ไม่ได้เป็นของคุณเองฟรี

ไม่ต้องการ แต่คุณอนุญาตให้อยู่ใกล้แค่ไม่สาบานอีกครั้ง นี่บ่อยขึ้นเรื่อย ๆ ? หรือบางทีมันอาจจะกลายเป็นบรรทัดฐานแล้วและคุณลืมไปแล้วเมื่อครั้งสุดท้ายที่คุณสบายดี? อย่าทรยศตัวเองเพราะคุณให้ความแข็งแกร่งและทรยศตัวเอง มันยิ่งแย่ลงไปจากสิ่งนี้

• คุณอำลาของเขาตลอดเวลา

เมื่อเร็ว ๆ นี้คุณได้แยกย้ายกันไปหลายครั้งแล้วกลับมารวมกันอีกครั้งเท่านั้นที่จะให้อภัยและสัญญากับความรักซึ่งกันและกันจนถึงสิ้นวัน คุณหลับตาไปสู่ความหยาบคายให้โอกาสอีกครั้งและเชื่อในสัญญาที่ว่างเปล่าที่จะไม่สำเร็จ

ในความรักที่แท้จริงคู่ค้าทั้งสองอยู่ในแง่ที่เท่าเทียมกันและพวกเขารับและให้ความสัมพันธ์ แน่นอนว่าบางครั้งคุณต้องยอมแพ้หลักการเพื่อเห็นแก่คนที่คุณรัก แต่มันก็ไม่ได้กลายเป็นนิสัย แต่เป็นกรณีหนึ่งครั้ง หากคนสองคนรักกันพวกเขาเคารพทุกคนแบ่งปันความรู้สึกผิดและชีวิตและถ้าทุกอย่างไม่ดีพวกเขาก็พยายามหาทางออก แต่ไม่มีการดูถูกและความโกรธ

วิดีโอ: ความรุนแรงทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ ค่าเสื่อมราคา ส่วนที่ 2