อะไรคือประโยชน์และเป็นอันตรายต่อกล้วยสำหรับร่างกาย? คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกล้วย

แต่ละผลิตภัณฑ์สามารถมีประโยชน์และเป็นอันตรายได้อย่างเท่าเทียมกัน เราทำความคุ้นเคยกับกล้วยเพราะมันไม่ง่ายอย่างที่คิด

เนื้อหา

กล้วยเข้ามาในชีวิตของเรามานานแล้ว แต่เรารู้อะไรเกี่ยวกับเขา? ผลไม้หวานยังคงเก็บความลับที่ไม่คาดคิดมากมาย

กล้วยเป็นหนึ่งในอาหารที่เก่าแก่ที่สุดที่รู้จักกันในโลก
พืชถูกกล่าวถึงในพระคัมภีร์อัลกุรอาน, Talmud, ต้นฉบับ "Mahabharata"
ส่วนบุคคลต่อบทบาทของต้นไม้แห่งความรู้ซึ่งผลไม้ที่ได้ลิ้มรสอาดัมและอีฟโดยไม่ได้ตั้งใจ (ในยุคกลางใบกล้วยถูกเรียกว่า "evins")
คำแนะนำแรกสำหรับการเลี้ยงกล้วยถูกรวบรวมโดยชาวอียิปต์โบราณและตั้งอยู่บนผนังของธีบส์โบราณ
พืชกล้วยจากมุมมองของชีววิทยาไม่ใช่ต้นปาล์ม แต่หญ้าและผลไม้ของมันไม่ใช่ผลไม้ แต่เป็นผลเบอร์รี่

Latins โบราณไม่คุ้นเคยกับชีววิทยาสมัยใหม่และเรียกว่ากล้วย Musa sapientum หรือ "ผลของคนฉลาด"
ชื่อ "กล้วย" มาถึงเราจากภาษาอาหรับและหมายถึง "ปลายนิ้ว" ตามตรรกะของพ่อค้าอาหรับโบราณ Clustard of Bananas ควรเรียกว่าแปรง
เป็นครั้งแรกที่กล้วยถูกระบุอย่างชัดเจนในต้นฉบับของเขา Pliny Senior ซึ่งกล่าวถึงทารกในครรภ์ว่าเป็น Pala ชื่อยังคงถูกเก็บรักษาไว้ในสองภาษาเอเชีย: บาลีและมาลายาลัม
ในแง่ของการเก็บเกี่ยวผลไม้และผลเบอร์รี่ทั่วโลกกล้วยอันดับที่สองหลังจากส้ม องุ่นอยู่ในอันดับที่สาม
ในการจัดอันดับทั่วไปของพืชผลการเกษตรกล้วยอยู่ในอันดับที่สี่หลังจากข้าวข้าวโพดข้าวสาลี
มีกล้วยป่าหลากหลายชนิด และมีเพียง 40 คนเท่านั้นที่เติบโตโดยมนุษย์
เนื่องจากกล้วยทางวัฒนธรรมซึ่งแตกต่างจากญาติป่าของมันไม่มั่นคงต่ออิทธิพลของศัตรูพืชต่าง ๆ มนุษยชาติได้สูญเสียกล้วยหลายชนิดเนื่องจากเชื้อรากาฝาก

ประโยชน์ของกล้วยเพื่อสุขภาพ

ก่อนที่จะเริ่มการสนทนาเกี่ยวกับประโยชน์ของกล้วยมันก็คุ้มค่าที่จะคำนึงถึงข้อเท็จจริงดังต่อไปนี้: ในระหว่างการขนส่งคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกล้วยจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ การเก็บเกี่ยวหรือข้อผิดพลาดที่ไม่ถูกต้องในระหว่างการจัดเก็บสามารถลดคุณภาพของกล้วย

สำคัญ: ร่างกายมนุษย์แต่ละคนมีเอกลักษณ์ในปฏิกิริยาทางเคมีและภูมิคุ้มกัน ดังนั้นเรารักผลิตภัณฑ์บางอย่างและกินอย่างมีความสุข แต่เราไม่สามารถยืนได้ บทความมีคำแนะนำทั่วไปโดยไม่คำนึงถึงลักษณะของสิ่งมีชีวิตแต่ละตัว

องค์ประกอบกล้วย - วิตามินในกล้วย

ข้อได้เปรียบ“ กล้วย” ที่ทรงพลังที่สุด: กล้วยถูกกิน - ฉันรู้สึกมีความสุข
เนื่องจากกรดอะมิโน triptofan มีอยู่ในกล้วยมีส่วนร่วมในกระบวนการพัฒนาฮอร์โมนแห่งความสุข - เซโรโทนิน

ผลิตภัณฑ์ 100 กรัมประกอบด้วย

สำคัญ: เนื้อหาแคลอรี่ของกล้วยขึ้นอยู่กับความหลากหลายของมัน

กล้วยของหวานจะถูกบริโภคในรูปแบบใหม่เท่านั้น

1. กล้วยในฐานะผลิตภัณฑ์ถูกกีดกันไขมันและไม่ได้เป็นแหล่งของคอเลสเตอรอล แม้ว่าคนที่มีความสามารถรู้ว่าไม่มีคอเลสเตอรอลในหลักการของพืชในหลักการ
2. กล้วยสดอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ในการชดเชยอัตราโพแทสเซียมรายวันคุณต้องกิน 2 กล้วยต่อวัน

โพแทสเซียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของระบบประสาทและกล้ามเนื้อของร่างกาย
โพแทสเซียมในปริมาณที่เพียงพอในร่างกายช่วยป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้อซึ่งเกิดขึ้นหลังจากออกแรงทางกายภาพ
โพแทสเซียมควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจและทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเป็นปกติ
องค์ประกอบการติดตามให้ระดับความดันโลหิตปกติ
โพแทสเซียมและโซเดียมประกอบเป็นคู่ที่ให้กระบวนการเผาผลาญในระดับเซลล์รองรับความสมดุลของกรดเบส
ควบคุมความสมดุลของน้ำถอนของเหลวส่วนเกินซึ่งทำให้เหงื่อออกเป็นปกติป้องกันการปรากฏตัวของอาการบวมน้ำ

3. ผลไม้ของกล้วยเป็นคลังเก็บฟรุกโตสกลูโคสซูโครสมอลโตสที่สามารถให้พลังงานแก่ร่างกายมนุษย์ได้ทันที นี่คือพลังงานธรรมชาติที่แข็งแกร่งที่สุด นอกจากนี้สารต้านอนุมูลอิสระเป็นส่วนหนึ่งของเยื่อกล้วยซึ่งเป็นสูตรที่นักวิทยาศาสตร์ไม่สามารถทำซ้ำในห้องปฏิบัติการได้ นั่นคือเหตุผลที่กล้วยกลายเป็นพื้นฐานสำหรับค็อกเทลโปรตีนจำนวนมากที่นักกีฬาใช้
4. เนื่องจากการปรากฏตัวของน้ำตาลในองค์ประกอบกล้วยถูกนำมาใช้ในอาหารการรักษาจุดประสงค์ที่เพิ่มน้ำหนักของผู้ป่วย นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาเด็กที่มีน้ำหนักไม่เพียงพอ
5. วิตามินซีซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกล้วยก่อให้เกิดการดูดซึมเหล็กอย่างรวดเร็ว
ทำลายอนุมูลอิสระที่โจมตีเซลล์ที่ทำงานได้ของร่างกาย
6. ระบบย่อยอาหารของมนุษย์ไม่มีปัญหากับการย่อยอาหารกล้วย การใช้ผลไม้ปกติทำให้การทำงานของที่อยู่อาศัยและบริการชุมชนเป็นปกติ เพคตินที่อุดมไปด้วยผลไม้กล้วยให้การทำความสะอาดร่างกายอย่างนุ่มนวล
7. Banans รวมทั้งแบคทีเรียแคลเซียมและโปรไบโอติกที่ปรับปรุงการดูดซึมแคลเซียมโดยร่างกายมนุษย์
8. แมงกานีสในกล้วยให้สุขภาพกระดูกและปรับปรุงการเผาผลาญเหล็ก
9. วิตามินบี 6 เป็นสารต่อต้านการสนับสนุนที่ดีและสนับสนุนการทำงานที่ดีต่อสุขภาพของสมอง
10. รีดเป็นส่วนหนึ่งของกล้วยช่วยให้คุณใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อเพิ่มฮีโมโกลบินในร่างกายมนุษย์
11. ฟอสฟอรัสต้องการฟัน
12. กล้วยเป็นห้องปฏิบัติการเครื่องสำอางที่แท้จริง กล้วยตันถูกใช้โดยผู้ผลิตเครื่องสำอางสำหรับการผลิตหน้ากากโลชั่นครีม สารสกัดกล้วยในเครื่องสำอาง

บำรุงผิวและผม
สงบนิ่ง
ทำให้ตัน
ทำหน้าที่เป็นตัวแทนการระดมทุน
ริ้วรอยตื้นเรียบ

13. จุลินทรีย์ที่มีอยู่ในกล้วยมีส่วนช่วยในการผลิต oxytocin - ฮอร์โมนที่รับผิดชอบ "เคมีแห่งความรัก" และการปรับตัวทางสังคมของบุคคล
14. Banana Berry เป็นผลิตภัณฑ์เดียวของต้นกำเนิดพืชที่สามารถใช้ในการท้องเสียรวมถึงเด็ก (สำหรับเด็กอายุเกิน 12 เดือน)

ประโยชน์ของกล้วยสีเขียว

ความหลากหลายของ Bananas Platano (ต้นกล้า) มักเรียกว่ากล้วยสีเขียว มันเป็นกล้วยแป้งของต้นกล้าที่มีส่วนทำให้ธัญพืชเช่นข้าวข้าวสาลีและข้าวโพด กล้วยที่หลากหลายนี้สามารถให้ได้จากการบำบัดความร้อนและการกินอาหารดิบ - ทั้งหมดขึ้นอยู่กับระดับของวุฒิภาวะของทารกในครรภ์

Banans เป็นเครื่องบิน

ในรูปแบบแยก - อะนาล็อกของมันฝรั่ง เหมาะสำหรับซุปและเครื่องเคียง มีรสชาติที่เป็นกลาง สามารถรับประทานดิบได้โดยใช้ในสลัด
platanas สุกมีเปลือกสีเหลืองและมีรสหวาน ต่างจากพันธุ์ของหวานยังคงกรอบ ใช้สำหรับเตรียมของหวาน

การนึ่งที่ปรุงสุกด้วยระนาบสุกเป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับสิ่งมีชีวิตที่ไม่สอดคล้องกัน (เด็ก) และสิ่งมีชีวิต (ผู้ใหญ่)

น่าสนใจ. ชิปกล้วยถูกสร้างขึ้นอย่างแม่นยำจากเครื่องบินที่ไม่ได้รับอนุญาต

ประโยชน์ของกล้วยขนาดเล็ก

Mini-Bananas เป็นรายการโปรดของเด็ก พวกมันหวานกว่ากล้วยขนมธรรมดาและสะดวกในการกิน ในทุกประการมินิบานานาสไม่แตกต่างจากพันธุ์ขนมธรรมดามากนัก

ประโยชน์ของกล้วยแห้ง

ผลิตภัณฑ์นี้ผลิตโดยกล้วยของหวานเท่านั้น องค์ประกอบหลักของสารที่เป็นประโยชน์และองค์ประกอบการติดตามแสดงไว้ในตารางด้านล่าง

อย่างไรก็ตามยาทุกชนิดจะกลายเป็นพิษได้อย่างง่ายดายด้วยการใช้งานที่ไม่เหมาะสม

อันตรายของกล้วย

1. อันตรายจากกล้วยอาจเกิดขึ้นกับคนที่มียีนที่เกี่ยวข้องกับบรรพบุรุษของละติจูดทางเหนือซึ่งกล้วยไม่เคยเติบโต ยีนของคนเหล่านี้ไม่คุ้นเคยกับอาหารดังกล่าวและเอนไซม์ไม่ได้ผลิตทางพันธุกรรมในคนเหล่านี้ที่สามารถย่อยโปรตีนกล้วยกับกรดอะมิโน โปรตีนที่ไม่ได้รับการตรวจสอบของกล้วยสร้างภาระที่แข็งแกร่งในระบบการล้างพิษของร่างกาย ในกรณีของการกินกล้วยร่างกายไม่มีเวลาที่จะปลดปล่อยตัวเองจากโปรตีนที่ไม่ได้ดำเนินการและระบบภูมิคุ้มกันแทรกแซงในกรณีซึ่งเริ่มโจมตีโปรตีนและอวัยวะเหล่านี้ของร่างกายซึ่งโปรตีนเหล่านี้จอดอยู่ บุคคลที่ได้รับการแพ้อาหารที่ซ่อนอยู่ (การแพ้อาหาร) ซึ่งมีการสัมผัสเป็นเวลานานกระตุ้นให้เกิดโรคแพ้ภูมิตัวเอง ส่วนใหญ่มักจะเป็นโรคข้อต่อและระบบทางเดินอาหาร
2. นอกเหนือจาก tripophanes กล้วยยังมี thyramin - กรดอะมิโนที่กระตุ้น

ปรับปรุงระดับน้ำตาล
การแสดงออกของระบบประสาทมากเกินไป
กล้ามเนื้อ hypertonicity
การเกิดไมเกรน
เพิ่มความดันโลหิต

ปริมาณ tyrammine ในกล้วยสุกมีคุณสมบัติที่สำคัญสำหรับร่างกายมนุษย์ พวกเขาไม่สามารถบริโภคได้อย่างเด็ดขาดโดยคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคประสาทเด็กที่มีอาการขาดความสนใจและสมาธิสั้น tyrammine เกินขนาดสามารถทำให้เกิดกล้วยมากกว่า 5 กล้วยต่อวัน ความจริงที่ว่าผลไม้มีการ overripe โดยจุดด่างดำขนาดใหญ่บนเปลือก

3. Xenobiotics เป็นสารที่อาจมีผลกระทบเชิงลบต่อพื้นหลังของฮอร์โมนของบุคคล Banana ได้รับ xenobiotics ในระหว่างการแปรรูปก๊าซ
4. เมื่อกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายกล้วยทำให้เกิดความหนาของเลือดและการก่อตัวของลิ่มเลือด ดังนั้นกล้วยในฐานะผลิตภัณฑ์อาหารจึงไม่น่าเป็นไปได้อย่างสมบูรณ์

thrombofelite
โรคหัวใจขาดเลือด
เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้รับโรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวาย

5. ความรู้สึกอิ่มที่คุณรู้สึกหลังจากที่คุณกินกล้วยเป็นระยะสั้น แต่มันจะดีกว่าที่จะกินกล้วยมากกว่าคุกกี้
6. น้ำตาลที่หลากหลายที่มีอยู่ในกล้วยสามารถใช้กระบวนการหมักในกระเพาะอาหารซึ่งจะกระตุ้นอาการท้องอืด, ท้องอืด ดังนั้นอย่ากินกล้วยในขณะท้องว่างทันทีก่อนมื้ออาหารหลักหรือดื่มน้ำของทารกในครรภ์ที่กิน เวลาที่ดีที่สุดในการเพลิดเพลินกับสิ่งที่น่ารักคือหนึ่งชั่วโมงหลังอาหารเย็น
7. กล้วยมีฟรุกโตสจำนวนมากซึ่งจนกระทั่งเมื่อเร็ว ๆ นี้ถือว่ามีประโยชน์ แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าฟรุกโตสไม่ปลอดภัยและด้วยผลการกินที่ไม่เหมาะสมสามารถนำไปสู่ตับตับตับไขมัน อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับโปร ฟรุกโตสในบทความนี้.
8. กล้วยเป็นแคลอรี่ แพทย์ไม่แนะนำให้ใช้กล้วยกับผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคเบาหวาน
9. กล้วยหนึ่งสามารถให้ 10% ของบรรทัดฐานรายวันของคาร์โบไฮเดรต (ด้วยโภชนาการปกติ) นี่เป็นตัวบ่งชี้ที่สูงมากซึ่งหมายความว่าใน“ การนั่งในอาหาร” หนึ่งกล้วยครอบคลุม 30% -40% ของคาร์โบไฮเดรตรายวัน
10. ร่างกายมนุษย์มีความสามารถในการดูดซับลักษณะอาหารของพื้นที่ที่มันอาศัยอยู่ได้อย่างง่ายดาย ความสามารถนี้อยู่ในระดับพันธุกรรม กล้วย-ผลไม้ต่างชาติและการดูดกลืนยังคงต้องใช้ความพยายามบางอย่างจากร่างกาย
11. กล้วยสุกมีแป้งที่ไม่ละลายน้ำซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะประมวลผลกระเพาะอาหารและลำไส้ของบุคคล กล้วยดังกล่าวมีลักษณะเป็น "ซี่โครง" ของเปลือก กล้วยสุกมีส่วนกลมที่สมบูรณ์แบบและเปลือกเรียบ

อย่างไรก็ตามหากกล้วยเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่“ โบราณ” มากที่สุดที่รอดชีวิตมาได้จนถึงทุกวันนี้และไม่ได้สูญเสียความเกี่ยวข้องมันก็จำเป็นที่จะต้องสกัดผลประโยชน์สูงสุดจากมัน!

ประโยชน์ของกล้วยสำหรับผู้หญิง

กระตุ้นการผลิต oxytocin - ฮอร์โมนที่รับผิดชอบ
- การใช้แรงงานปกติ
- นมที่เพียงพอเมื่อให้อาหาร
พื้นฐานของเครื่องสำอางที่บ้านสำหรับการดูแลผิวหน้าร่างกายและผม
อำนวยความสะดวกในหลักสูตร PMS
ลดการสูญเสียเลือดด้วยการมีประจำเดือน

ประโยชน์ของกล้วยสำหรับหญิงตั้งครรภ์

Banans เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับผู้หญิงในตำแหน่งที่น่าสนใจ
ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยให้รอดชีวิตจากการเกิดพิษทั้งหมด: จากอาการคลื่นไส้ถึงท้องเสียและท้องผูก
วิตามินและองค์ประกอบการติดตามในกล้วยก็เพียงพอสำหรับทั้งแม่และลูก
นอกจากนี้กล้วยไม่ค่อยก่อให้เกิดอาการแพ้ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้หญิงที่มีลูก

แต่ถึงกระนั้นกล้วยก็สามารถทำงานปาฏิหาริย์ได้:

ประโยชน์ของกล้วยสำหรับผู้ชาย

การกระตุ้นการผลิตออกซิโตซิน - ฮอร์โมนรับผิดชอบ

การแข็งตัว
คุณภาพสเปิร์ม (ภาวะเจริญพันธุ์)
สิ่งที่แนบมากับลูก ๆ ของพวกเขา

โพแทสเซียมที่มีอยู่ในกล้วยช่วยในการเอาชนะ

การพึ่งพานิโคติน
อาการเมาค้าง
ป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือดในเยื่อหุ้มสมองสมอง

ทำให้ร่างกายอิ่มตัวอย่างรวดเร็วด้วยการออกแรงทางกายภาพที่เพิ่มขึ้น

ประโยชน์ของกล้วยสำหรับเด็ก

กล้วยได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารของเด็กเมื่ออายุ 8-9 เดือน (จนถึงเวลานั้นระบบอาหารของเด็กยังไม่ได้เกิดขึ้นอย่างเพียงพอ) หากไม่มีข้อห้ามที่ชัดเจนและการเบี่ยงเบนในสุขภาพของเด็ก

สำคัญ: กล้วยไม่สามารถจัดการได้เนื่องจากการให้อาหารครั้งแรกเนื่องจากความหวานของผลิตภัณฑ์ (เป็นผลให้ทารกสามารถละทิ้งความหวานน้อยลง แต่ไม่มีผักและผลไม้ที่มีประโยชน์น้อยกว่า)

จำเนื้อหาแคลอรี่ของกล้วย ป้อนด้วยความระมัดระวังในการรับประทานอาหารของทารกที่มีแนวโน้มที่จะอิ่ม
กล้วยเป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการบรรเทาอาการของโรคหลอดลมอักเสบในเด็กที่มีอายุมากกว่าหนึ่งปี

สูตรชากล้วยสำหรับเด็กที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบ

สูตรชากล้วย

กล้วยสุก - 2 ชิ้น
น้ำ - 200 มล.

ทำอาหารอย่างไร

ปอกเปลือกกล้วยถอดเส้นใยสีขาวและดื่มอย่างทั่วถึงในเครื่องปั่น
ใส่น้ำซุปข้นกล้วยลงในกระทะ
เทน้ำร้อน
อุ่นหม้อในอ่างน้ำประมาณ 5-7 นาที

วิธีใช้?

ร้อนในระหว่างวัน ปริมาณของ Banai Tea Drunk ไม่มีข้อ จำกัด ที่ชัดเจนสิ่งสำคัญคือการดื่มปริมาณทั้งหมดในระหว่างวัน

ผู้ใหญ่สามารถใช้เครื่องมือได้

ประโยชน์ของกล้วยสำหรับท้อง

Banans ดีสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากแผล เยื่อกล้วยตกลงไปในกระเพาะอาหารสร้างสิ่งกีดขวางต่อกรดในกระเพาะอาหาร นอกจากนี้กล้วยเป็นผลิตภัณฑ์เดียวของต้นกำเนิดพืชที่สามารถบริโภคดิบ (หลังจากประสานงานกับแพทย์ที่เข้าร่วม)

สำคัญ: แน่นอนอย่าใช้กล้วยกับผู้ป่วยที่มีความเป็นกรดเพิ่มขึ้น

ประโยชน์ของกล้วยผมและสูตรที่มีหน้ากากกล้วย

สำคัญ: มีเพียงกล้วยที่ล้นเกินเท่านั้นที่ใช้เป็นพื้นฐานสำหรับเครื่องสำอาง

หน้ากากกล้วยเหมาะสำหรับเส้นผมทุกประเภทและไม่มีข้อห้าม (ยกเว้นการแพ้ส่วนประกอบแต่ละชิ้น)

หน้ากากสำหรับผมทุกประเภท

กล้วย - 1 พีซี
ครีมเปรี้ยวหรือ kefir - 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนโต๊ะ

ทำอาหารอย่างไร?

ดื่มส่วนประกอบหน้ากากทั้งหมดในเครื่องปั่นอย่างละเอียด

เคล็ดลับ:

หากหนังศีรษะมีแนวโน้มที่จะมากเกินไปให้ใช้ kefir
น้ำมันมะกอกสามารถถูกแทนที่ด้วย Burdock
หน้ากากสามารถเพิ่มขึ้นได้ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งเหลวหรือ 1 สีเหลือง

วิธีใช้?

นำไปใช้กับหนังศีรษะที่ทำความสะอาดด้วยการเคลื่อนไหวนวดเบา
กระจายไปทั่วความยาวทั้งหมดของเส้นผม
สวมหมวกพลาสติกกว้างขวางซ่อนผมไว้ข้างใต้
ป้องกันผ้าเช็ดตัวด้วยผ้าโพกหัว
การกระทำของหน้ากากคือ 40-60 นาที
ล้างออกด้วยน้ำอุณหภูมิที่สอดคล้องกับอุณหภูมิของร่างกาย

ประโยชน์ของกล้วยใบหน้าและสูตรอาหารสำหรับมาสก์ใบหน้า

แนะนำกล้วยสำหรับ

ผิวหนังล้มเหลว
ผิวแห้ง
หนังที่มีจุดสี
ผิวมัน

หนังซีดจาง

กระท่อมชีส - 150 กรัม
กล้วย - 150 กรัม

วิธีการปรุงอาหารและใช้

ทิ่มแทงในเครื่องปั่นเป็นเวลา 1 นาทีด้วยความเร็วเฉลี่ย
ทาบนใบหน้าที่ทำความสะอาดในชั้นแบน
การกระทำของหน้ากากคือ 20 นาที
ล้างออกด้วยน้ำเย็น

หน้ากากสำหรับจุดลดสีลดลง

กล้วยบด - 1 ช้อนโต๊ะ
โปรตีน 1 ไข่
น้ำมะนาว - 1 ช้อนชา

วิธีการปรุงอาหารและใช้

ผสมส่วนประกอบทั้งหมดให้เข้ากันก่อนที่จะตีโปรตีนเล็กน้อย
นำไปใช้กับผิวที่ทำความสะอาด
เวลาดำเนินการ - 15 นาที
ล้างออกด้วยน้ำเย็น

สิ่งสำคัญ: โปรตีนมีผลของการยกอย่างไรก็ตามหน้ากากที่มีโปรตีนไม่สามารถถูกทารุณกรรมได้

หน้ากากหนังแห้ง

กล้วย - ½
ไข่แดง 1 ฟอง
ข้าวโอ๊ตบด - 1 ช้อนโต๊ะ (ไม่มีเนินเขา)
น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนชา

วิธีการปรุงอาหารและใช้

มีปัญหาอย่างทั่วถึงส่วนประกอบทั้งหมด
นำไปใช้กับผิวที่ทำความสะอาด
เวลาดำเนินการ - 15 นาที
ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

หน้ากากผิวมัน

กล้วย - 1 พีซี
น้ำมะนาว - 1 ช้อนชา
น้ำผึ้งเหลว - 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการปรุงอาหารและใช้

ดื่มกล้วยด้วยน้ำผลไม้อย่างทั่วถึง
นำไปใช้กับผิวที่ทำความสะอาด
เวลาดำเนินการ - 15 นาที
ล้างออกด้วยน้ำเย็น

ประโยชน์ของเปลือกกล้วย

มันคุ้มค่าที่ rhinestone ที่จะมุ่งเน้นไปที่ความจริงที่ว่าเปลือกของกล้วยมีประโยชน์หากไม่ได้ประมวลผลในห้องแก๊ส

ตามลำดับเปลือกกล้วยควรใช้เป็นเท่านั้น

1. ปุ๋ยสำหรับพืชในร่มและบ้าน เปลือกสับอย่างระมัดระวังจะช่วยให้ดินมีโพแทสเซียมและฟอสฟอรัส แต่ส่วนเกินขององค์ประกอบการติดตามเหล่านี้อาจเป็นอันตรายต่อพืช

2. หมายถึงการทำความสะอาดใบของพืชในร่ม ด้านในของเปลือกกล้วยเช็ดใบทั้งหมดสลับกัน ficuses เช็ดดังกล่าวเป็นที่ชื่นชอบโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

3. เครื่องมือสำหรับการทำความสะอาดช้อนชาตามเปลือกกล้วยถูกจัดทำขึ้นดังนี้: ปัญหาเปลือก เจือจางส่วนผสมที่เกิดขึ้นกับน้ำให้สอดคล้องกับความสม่ำเสมอ นำไปใช้กับผ้านุ่มและขัดช้อน ล้างเศษของส่วนผสมภายใต้น้ำไหล

4. หมายถึงการกู้คืนแผ่นดิสก์ซีดี/ดีวีดีพื้นผิวที่มีรอยขีดข่วน:
เช็ดพื้นผิวดิสก์ที่เสียหายด้วยชิ้นส่วนของกล้วยทำความสะอาด
หลังจากนั้นเป็นเวลา 2 นาที ขัดพื้นผิวของดิสก์อย่างละเอียดในด้านในของเปลือกกล้วย
ชุ่มชื้นเนื้อเยื่อสะอาดอ่อนเล็กน้อยในของเหลวเพื่อทำความสะอาดแก้วและถอดกล้วยที่เหลือออกจากพื้นผิวที่ได้รับการฟื้นฟูอย่างระมัดระวัง
ปล่อยให้ดิสก์แห้ง

Bannas สำหรับอาหารเช้า: ผลประโยชน์สูตรอาหารข้าวโอ๊ตและกล้วยผักใบเขียว

อาหารเช้าชาร์จร่างกายด้วยพลังงานตลอดทั้งวันและกล้วย - ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับเมนูที่อร่อยและมีประโยชน์

ข้าวโอ๊ตกับกล้วย

ข้าวโอ๊ต - 1 ถ้วย
นม - 2 แก้ว
เกลือเป็นหยิก
เนย - 50 กรัม
กล้วย - 1 พีซี
ถั่ว 50 กรัม

1. นำนมไปต้ม
2. ใส่ธัญพืชที่ล้างออกอย่างดีในนมเดือดเกลือผสมให้เข้ากันและลดไฟใต้กระทะ
3. ปรุงโจ๊กบนความร้อนต่ำเป็นเวลา 15-20 นาที
4. ถอดกระทะออกจากความร้อน Porridge ควรชงภายใต้ฝาปิดเป็นเวลา 5 นาที
5. เพิ่มเนยลงในกระทะคลุมด้วยฝาออกไปอีก 5 นาที
6. ทำความสะอาดกล้วยทิ่มในวิธีที่สะดวกสบาย
7. เพิ่มน้ำซุปข้นกล้วยลงในโจ๊กผสมให้ละเอียด
8. วางบนจานโรยด้านบนด้วยถั่วสับที่คุณชื่นชอบ

หากคุณกำลังรับประทานอาหาร:

แทนที่นมด้วยน้ำหรือใช้นมไขมันต่ำ
อย่าเพิ่มเนยลงในโจ๊ก

กล้วย croutons

จานนี้ไม่ได้เป็นอาหาร แต่ตอนเช้าบางครั้งมันต้องใช้ "สิ่งอำนวยความสะดวก" ขนาดเล็ก

ชิ้นขนมปังขาว - 8
นมแห้ง 0% - ¼ช้อนโต๊ะ
น้ำผลไม้ใด ๆ (แสงหรือสีเหลือง) - 4 ช้อนโต๊ะ
Kurin Egg - 1 พีซี
กล้วย - 1/3
น้ำมันพืชสำหรับทอด

คำแนะนำ. แทนที่น้ำผลไม้และนมแห้ง¼ช้อนโต๊ะ นมวัวธรรมดา croutons จะไม่หอม แต่ไม่อร่อยน้อยกว่า ขนมปังขาวสามารถแทนที่ด้วยขนมปังรำ

1. ปัญหาส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นน้ำมันและน้ำมันพืช
2. ใส่ส่วนผสมที่ได้ในภาชนะที่สะดวก
3. วางกระทะที่สะอาดบนไฟร้อนปานกลางแล้วเทน้ำมันพืชจำนวนเล็กน้อยลงไป
4. จุ่มชิ้นส่วนของขนมปังลงในส่วนผสมของธงนมทั้งสองด้าน
5. เมื่อน้ำมันอุ่นขึ้นให้ลดไฟให้น้อยที่สุดและใส่ชิ้นที่แช่ในกระทะ
6. ทอดทั้งสองด้านจนเกิดเปลือกโลก
7. ในระหว่างการทอดถ้าจำเป็นให้เพิ่มน้ำมันพืชลงในกระทะ