Högtryck: Symtom, första hjälpen - Vad ska jag göra hemma?

I den här artikeln kommer vi att berätta hur du snabbt kan minska och normalisera högt tryck.

Högt blodtryck eller hypertoni, som det kallas ur medicinsk synvinkel, lider av ett ganska stort antal människor. Men inte många vet att skarpa trycköverspänningar är ganska farliga för hälsan. Därför är högt tryck nödvändigt utan att misslyckas och slå ner så snart som möjligt. Och hur man gör det rätt och vad det kan göras hemma för att få en snabb effekt, låt oss prata i detta material.

Symtom på högtryck

Tryckhastigheten hos en vuxen anses vara 120/80 mm. Rt. Konst. Ja, det kan skilja sig något med 10-15 enheter. Till exempel för barn eller gravida kvinnor kommer detta redan att vara högt tryck. Men vi pratar om genomsnittliga indikatorer. Om trycket hoppar över 140-150 poäng, är detta högt tryck, som måste skjutas ner och så snart som möjligt.

VIKTIGT: Tyvärr fortsätter högt tryck och dess skarpa hopp i vissa människor utan symtom. Och detta orsakar ibland en hjärtattack, stroke eller hypertensiv kris.

Var uppmärksam på följande kroppssignaler:

• huvudvärk;
• buller i öronen;
• yrsel;
• rodnad i ansiktet eller kinderna;
• kalla händer även i varmt väder;
• stark hjärtslag;
• andnöd;
• illamående och salt smak i munnen;
• flimrande fläckar eller "flugor" framför ögonen;
• ökad svettning.

Första hjälpen vid högt tryck

Naturligtvis, om du lider av högt tryck, kommer du definitivt att ha nödvändiga produkter i ditt hemmedicinska skåp. Oftast är dessa "lozak+", "capotopril", "enap" eller "nifidip". Det svagaste läkemedlet är "andipal". Men kom ihåg - läkemedel måste tas efter att ha konsulterat en läkare!Kom därför ihåg några effektiva folkläkemedel som snabbt hjälper till att stabilisera blodtrycket.

• Det är nödvändigt att ta en bekväm horisontell position så snart som möjligt. Det är nödvändigt att slappna av musklerna och dina tankar så mycket som möjligt.
• Försök att öppna fönstren för att släppa in frisk luft. Detta är extremt nödvändigt om trycket utlöste stress.
• De hjälper mycket bra andningsövningar. Detta är en riktig uttrycklig hjälp om du behöver slå ner mycket högt tryck. Sedan trycket sjunker med 20-30 enheter. Ta en papperspåse och gör cirka 10 djupa andetag och utandningar i den.
  • Du kan använda sådana taktiker med en flaska. Tänk bara på - andetaget ska vara genom näsan, men andas ut genom munnen. Denna metod är något svagare än föregående alternativ. Därför är det lämpligt om du behöver sätta ner högt tryck i flera enheter.
• En till andningsövningar, vilket hjälper till att få ner högt tryck. Du måste sitta på en stol med en platt rygg och koppla av så mycket som möjligt. Förresten, glöm inte att låta frisk luft in i rummet. Gör 3 andetag genom munnen, men andas ut genom näsan. Efter att ha ändrat saker och ting. Och andas sedan in genom näsan, men samtidigt kasta huvudet tillbaka, och när du andas ut genom "röret" från läpparna, sänk ner det.
• Gör akupressur. För att göra detta, placera pekfingret på nacken, omedelbart under öronflänsen. Placera tummen på mitten av benbenet. Lägg bara den här raden utan att trycka på, inom 1-2 minuter. Massera nu ytterligare en punkt, som ligger direkt mittemot loben, i ansiktet. Rörelser bör riktas mot näsan.

• För att minska högt tryck måste du också trycka på punkten mellan tummen och pekfingret, från utsidan i cirka 2-3 minuter.
• Det finns en metod som inte kräver absolut improviserade medel och det kommer att rädda om situationen är kritisk. Det är nödvändigt att minska högtryck väl slipa öronfat Så att de blir röda. Detta kommer att hjälpa till att minska trycket något.
• Du kan slå ner trycket med vanligt kallt vatten. För att göra detta måste du ringa vatten i bassängen och sänka händerna där och sedan benen till vristernas nivå. Du måste hålla mer än 2-3 minuter. Tja, om under proceduren, utföra olika rörelser - kommer detta att påskynda effekten. I extrema fall, åtminstone torka lemmarna. En kontrastdusch fungerar också bra.
• Den motsatta metoden - varmt bad Eller ett fotbad, särskilt med senap, kommer att hjälpa till att utöka fartygen. Således slår du ner lite högt tryck.
• Drick ett glas vatten vid rumstemperatur. Gör det bara i liten SIP eller 1 tsk.

Hur man snabbt slår ner högt tryck hemma?

Dessa, obetydliga vid första anblicken, regler, kan ibland stå ditt liv i ordets bokstavliga mening. Om trycket hoppade till små indikatorer, och detta händer sällan, kommer dessa metoder att hjälpa till att normalisera det. Om det högtrycket som hittas överraskande, kommer informationen nedan att hjälpa till att slå ner den endast för ett litet antal enheter, men det kommer fortfarande att vara nödvändigt att ta droger.

• För att snabbt minska trycket med flera enheter, dryck ett glas kefir, blandad med en halv sked kanel. Men denna blandning måste drickas omedelbart och inte låta den stå upp.
• Äppelvinäger Det är ett mycket effektivt botemedel mot högt tryck. Du måste linda fötterna fuktade i den och lämna kompressen i flera minuter. Om det finns en svår huvudvärk kan du fästa en kompress med äppeläger på baksidan av huvudet. Denna metod minskar effektivt trycket.
• Fäst på baksidan av huvudet och på krageområdet en uppvärmd handduk.
• Det finns en åsikt bland de människor som husdjur, särskilt katter, kan hjälpa till med högt tryck. Metoden är särskilt effektiv för katten att falla på krageområdet. I princip fungerar värmen i hennes kropp enligt principen om en handduk.
• 50 ml viburnumjuice eller svart bergsaska Högt blodtryck hjälper till att stabilisera.

• Vissa teer kan också effektivt påverka tryckstabiliseringen. Hypertonics bör hålla i huset sådana drycker för ett nödfall:
  • grönt tevilket hjälper till att minska högt tryck;
  • te med citronbalsam och mynta De har en uttalad effekt vid högt tryck. De sänker det perfekt och påverkar det centrala nervsystemet positivt och hjälper till att lindra spänningen och somna;
  • hjälper bra med högt tryck te från hagtornMen för detta ändamål bör endast blommor och blad av växten användas. För att minska trycket måste Hawthorn bryggas i ett förhållande av 1 msk. l. Växter på ett glas kokande vatten;
  • hibiskuste, Som framställs av hibiskusblad, har en god effekt med högt tryck. Med högt tryck kan det konsumeras högst 3 koppar per dag, men det bör ständigt vara full för förebyggande ändamål.
• Förresten, det är mycket bra att lägga till te:
  • citron juice;
  • ingefära;
  • honung.

• Skapa en blandning för dig själv från tinkturerna från Peony, Hawthorn, Motherwort och Valerian samt "Valocordin". Dessa komponenter kan också användas för att effektivt sänka trycket. Blandningen måste konsumeras med en hastighet av 20 droppar per 0,5 koppar vatten.
• Cikoria Det är också effektivt för hypertoni, med regelbunden användning har det en positiv effekt på det hjärt -kärlsystemet. Men det är värt att överväga att cikoria har en diuretisk effekt, vilket hjälper honom att ge hjälp vid högt tryck.
• Med spasmer av kranskärl hjälper det dill. Det kan minska högt tryck, har en diuretisk och lugnande effekt. Dessutom är det effektivt för angina pectoris och neuros.
• Att snabbt minska trycket är bra vitlök. Det kan också lindra spänningen från väggarna i blodkärlen samt förbättra blodcirkulationen. Det räcker bara för att äta 1-2 tänder.
• Glöm inte heller om röda grönsaker och fruktsom kan normalisera trycket och därmed minska det något.

• Om du snabbt behöver minska trycket, konsumera väl surkål eller saltlösning. Konstigt nog är dessa produkter berikade med många spårelement och är mycket effektiva.
• Rengör fartygen perfekt och sprids blod mejeriprodukter. Personer med hypertoni bör använda kefir, ayran eller naturlig dricka yoghurt regelbundet och inte bara under ett skarpt hopp i tryck.
• Nässla Det kan också ha en effektiv effekt när det är nödvändigt att snabbt minska blodtrycket, dessutom har det förmågan att rengöra blodet. Därför, känn dig fri att lägga till det i te.
• För att förbättra blodtillförseln till myocardial är ett utmärkt verktyg fält hästsvans och poppelknoppar. De har en god effekt för dem som, utöver högt tryck, lider av hypoxi eller hjärtsvikt.

Video: Hur kan man snabbt minska högt tryck hemma?