Vitamin B6 i ampulor och tabletter: Indikationer, instruktioner för användning, daglig norm, tecken på brist och överskott, kontraindikationer, biverkningar. Vitamin B6: Varför behöver kroppen män, kvinnor, barn, under graviditeten, i vilka produkter finns det?

Användning av vitamin B6 i kosmetologi och medicin. Recept av masker med vitamin B6.

För normal funktion måste vår kropp regelbundet ta emot näringsämnen i form av spårelement och vitaminer. Jag måste säga att det finns en enorm mängd vitaminer som vår kropp behöver, men vitamin B6 är en av de mest kända och viktiga.

Vad heter vitamin B6?

Vi känner till exempel alla vitaminer under vissa bokstäver, till exempel vitamin A, B, C. Men i själva verket har varje vitamin sitt eget vetenskapliga namn.

• I själva verket är vitamin B6 inte ett vitamin, utan en hel grupp av dem, som består av 3 föreningar: pyridoxin, pyridoxal och pyridoxamin. Det är dessa tre föreningar som bildar den välkända vitamin B6 till oss alla.
• Trots att detta vitamin innehåller flera komponenter är det pyridoxin att kalla det.

• Pyridoxin är inte färgerna på kristaller, som lätt kan lösas i vatten, alkohol, men det är omöjligt att lösa upp i luften och lösningsmedel, som i sammansättningen har fetter.
• Detta vitamin förstörs mycket lätt på grund av ljusens effekter på det, samtidigt svarar det absolut inte på syre och höga temperaturer.

Vitamin B6 i ampuller och tabletter - Varför kroppen behöver män, kvinnor, barn, nyfödda, under graviditet: indikationer för användning

Vitaminer, som mediciner, produceras i olika former. Oftast kan vitaminer ses i form av tabletter, kapslar och faktiskt i ampuller. Detta vitamin är nödvändigt för människor i alla åldrar, från födelse till ålderdom.

Så pyridoxin i kroppen hos någon person utför följande funktioner:

• Den viktigaste funktionen av detta vitamin är anabol. Det är vitamin B6 som ansvarar för metaboliska processer i vår kropp. Med hjälp av vitamin kan du accelerera och i frånvaro av lanserade proteinutbytesprocesser.
• För att vårt nervsystem ska fungera ordentligt finns det i vår kropp ämnen som kallas neurotransmittorer. Om dessa ämnen i kroppen inte räcker börjar olika problem med nervsystemet dyka upp. Så pyridoxin deltar i syntesen av dessa neurotransmittorer. Dessutom bör det noteras att viktigt faktum att vårt prestanda, minne och förmågan att koncentrera vår uppmärksamhet också beror på mängden vitamin B6 i kroppen.
• Detta vitamin deltar i bildandet av röda blodkroppar som är ansvariga för att transportera syre från lungorna.

• Passera inte utan pyridoxin- och energiprocesser i vår kropp.
• En tillräcklig mängd vitamin B6 i kroppen bidrar till förebyggande av olika hjärt -kärlsjukdomar, inklusive åderförkalkning.
• Det är just detta vitamin som ger vår normala funktion, inklusive hjärt.
• Det har en gynnsam effekt av pyridoxin på levern, eftersom det bidrar till dess restaurering.
• Kvinnor som bär barnet, vitamin B6 underlättar graviditeten i hög grad. För det första elimineras illamående delvis, och för det andra upprätthålls livmoderns normala ton.

Intaget av vitamin B6 visas för absolut alla människor som upplever dess brist, oavsett om denna nackdel är konstant eller tillfällig. Dessutom finns det några sjukdomar där det är nödvändigt att ge kroppen detta vitamin i stora mängder än det vanligtvis finns i kroppen:

• Sjukdomar av nervsystemet, såsom Parkinsons sjukdom, depressiva tillstånd, paranoia, etc.
• Olika typer av hepatit
• Minska antalet leukocyter i blodet
• Alkoholproblem
• Problem förknippade med rörelsesjuka (marin sjukdom)
• Ateroskleros
• Sjukdomar som uppstår på grund av effekterna av joniserande strålning på människokroppen
• Hudsjukdomar
• Anemi
• Kroppens predisposition för olika allergier
• Aids
• Fånig lav
• Toxikos hos kvinnor i position

Alla ovanstående, liksom många andra sjukdomar, är en anledning att börja ta vitamin B6. Glöm dock inte att din behandlande läkare ska förskriva detta läkemedel baserat på tillståndet för din hälsa, tester och själva sjukdomen som stör dig.

Vitamin B6 i ampulor och tabletter - Pyridoxin: Instruktioner för vuxna, dosering, daglig norm

Som nämnts tidigare bör en exklusivt läkare förskriva ett pyridoxin. När allt kommer omkring är det att han, efter alla nödvändiga studier, kommer att bestämma den nödvändiga mängden vitamin för din kropp och välja den mest praktiska formen av läkemedlet för dig.

Det är viktigt att säga att det i vårt land finns en godkänd daglig hastighet av vitamin B6 för olika ålderskategorier.

• För män är denna indikator 1,8-2,2 mg
• För kvinnor är denna indikator 1,6-2,0 mg

När det gäller instruktionerna för användning av detta läkemedel måste det sägas att det kommer att skilja sig i fallet med vitamin i form av tabletter och ampulor.

• Om vi \u200b\u200bpratar om surfplattor, bör de förståeligt tas in. Ta B6 efter att ha ätit, tvättas ner med vatten i en liten mängd. Om så önskas kan du ta en daglig dos 1 gång eller för 2, det vill säga på morgonen och kvällen.
• I händelse av att läkemedlet används i ampulor kan det införas i kroppen på flera sätt: i muskeln, i en ven och direkt under huden. Alla typer av injektioner erhålls bäst i en medicinsk institution. Men om detta inte är möjligt, genom överenskommelse med läkaren kan du göra injektioner själv hemma.
• För heminjektioner är intramuskulära och subkutana bättre lämpade, eftersom det är osäkert att pricka i en ven utan färdigheter.
• Om du inte vet hur man gör sådana manipulationer, konsultera en läkare eller en sjuksköterska för att inte skada dig själv respektive din hälsa.

När det gäller doseringen måste det sägas att det direkt kommer att bero på din sjukdom och det bestäms uteslutande av din behandlande läkare. Innan du använder läkemedlet läser du i alla fall noggrant sina instruktioner.

Vitamin B6 i ampulor och tabletter - Pyridoxin: Instruktioner för användning för barn, dosering, daglig norm

Barn i olika åldrar behöver olika mängder vitamin B6. Den dagliga hastigheten för pyridoxin för spädbarn varierar i följande indikatorer:

• Spädbarn per dag måste få cirka 0,5 mg vitamin
• Barn i åldern 1 till 3 år kommer att vara tillräckligt med 0,9 mg
• Barn som har nått 4-6 år bör få 1,3 mg substans per dag
• Vid 7-10 års ålder måste kroppen få cirka 1,6 mg vitamin B6

Det bör noteras att barn oftast förskrivs detta vitamin i form av tabletter, eftersom det är snabbare, enklare och viktigast av allt utan smärta. Undantaget är som regel fall då ett barn inte kan svälja på grund av kräkningar eller om det finns några problem med mag -tarmkanalen, såsom inflammatoriska processer.

• Tabletter tas efter att ha ätit. Förfarandet kräver inte en stor mängd vätska för att dricka vitamin.
• Injektioner görs intramuskulärt, intravenöst och under huden. Som regel görs barn 2 injektioner per dag: på morgonen och kvällen.
• När det gäller doserna är det viktigt att säga att de är bestämda och förskrivna av läkaren, dessutom kan de till och med skilja sig från de som anges i instruktionerna för läkemedlet, eftersom allt detta är rent individ och beror på sjukdomen och dess Allvarlighetsgrad.

Vitamin B6 i ampulor och tabletter - Pyridoxin: Instruktioner för användning under graviditet i trimester, dosering, daglig norm

Under graviditeten behandlar kvinnor med särskild försiktighet alla droger, även de mest ofarliga vid första anblicken. Och detta beteende är ganska motiverat, eftersom denna period är mycket ansvarig för varje framtida mamma.

Trots att vitaminer ger stora fördelar för oss och vår kropp, måste de ta dem under graviditeten av barnet strikt enligt läkarens recept och i de doser som han kommer att förskriva.

• Den dagliga normen för kvinnor i en position är 1,9 mg av ett ämne.
• Oftast föreskrivs gravida kvinnor för att ta ett sådant läkemedel som magnesium B6. Men till och med doseringen av detta läkemedel föreskrivs endast av en läkare.
• Relativt trimestrar. Den mest märkbara verkan av vitamin B6 i första trimestern, eftersom det är under denna period som flickor plågas av toxikos och kräkningar, och pyridoxin eliminerar dessa manifestationer av graviditeten.
• Oftast är varaktigheten för att ta vitaminer 1 månad, men beror mycket på graviditeten. Efter eget gottfinnande kan läkaren förlänga mottagandet av detta ämne.

Vitamin B6: Vilka produkter finns i?

Pyridoxin samlas inte i vår kropp, varför vi behöver ständig påfyllning av dess reserver. Det är viktigt att förstå att vitamin B6 kan erhållas inte bara genom att ta det direkt i tabletter eller genom injektioner, utan också med mat.

En stor mängd pyridoxin finns i följande produkter:

• Olika baljväxter. Du kan använda soja, kikärter, bönor
• Naturligtvis fisk. Av de mest prisvärda arterna - sill, makrill samt torsklever
• Nötlever
• Skaldjur, till exempel musslor
• Grönsaker och frukt - banan, sötpeppar, potatis
• Äggula
• Nötter
• Kål
• Mejeri

Tecken på brist på vitamin B6 och konsekvenser

Vår kropp signalerar alltid oss \u200b\u200bsnabbt att något händer fel med det, men på grund av vår okunnighet och ouppmärksamhet till vår egen hälsa, uppmärksammar vi ofta inte dessa signaler.

Varför är det så viktigt att förstå i tiden att kroppen saknar pyridoxin? Eftersom konsekvenserna av bristen på detta vitamin är mycket obehagliga och allvarliga.

Så till att börja med, symtomen på bristen på vitamin B6:

• Oftast manifesteras en brist på detta ämne i människokroppen av olika sjukdomar i huden. Dermatit, seborré är de vanligaste sjukdomarna i detta fall. Kroppens hud kan täckas med röda fläckar, medan lesionerna kan vara var som helst på kroppen
• Lite mindre ofta manifesteras bristen på pyridoxin av stomatit, angulite (anfall)
• Nervsystemet misslyckas också, som ett resultat av vilket depression börjar, aggression, irritabilitet, nervositet manifesterar sig. Dessutom känner en person ofta en ständig fara för sig själv, aktiviteten reduceras avsevärt
• Magens arbete störs också. Bristen på vitamin i detta fall manifesteras av kräkningar, illamående och brist på aptit
• Hjärnprestanda reduceras, en person kan gå förlorad i tid, rymden, minnet förvärras avsevärt
• Den visuella funktionen kan också drabbas - synskador
• Det finns en kränkning av blodflödet, detta påverkar trycket
• Kroppens skyddsfunktion reduceras avsevärt, det vill säga immunitet förvärras
• Bristen på vitamin B6 leder till polyneurit i lemmarna
• Ledarna kan också drabbas av en brist på detta ämne i kroppen
• Hos barn manifesterar sig ofta en brist på substans i kramper, tillväxt i tillväxt och överdriven excitabilitet

Konsekvenserna är följande:

• Problem med det kardiovaskulära systemet
• Fogproblem
• Problem från mag -tarmkanalen
• Problem med nervsystemet

Trots att konsekvenserna av vitamin B6 -brist är mycket allvarliga, måste det sägas att det är ganska sällsynt, eftersom en stor mängd pyridoxin finns i de mest prisvärda produkterna.

Tecken på överskott, överdos av vitamin B6 och konsekvenser

Om vi \u200b\u200btar läkemedlet i dessa dagliga doser, kommer det inte att bli överskott i kroppen, eftersom vårt ämne inte samlas och kommer att spenderas mycket snabbt.

• Om en överdos fortfarande ägde rum, manifesteras detta ofta i form av en allergi, det vill säga klåda, rodnad i huden
• Om dosen som infördes i kroppen är 200-5000 mg, kommer kanske symtomen att visas i form av domningar i lemmarna, deras stickningar
• Ibland manifesterar sig ett överskott av vitamin B6 med yrsel, men svimning, men för en sådan manifestation, ta vitamin i extremt stora doser på mer än en eller två dagar
• Som regel passerar alla tecken och symtom på en överdos av ämnet omedelbart efter mottagandet

Vitamin B6: Kontraindikationer, biverkningar

Trots att vi från vitaminer alltid förväntar oss bara en positiv effekt på kroppen och fördelen, kan du ibland få det motsatta. Detta händer när det gäller användningen av läkemedlet av de människor som det är kontraindicerat.

• Pyridoxin kan inte användas vid överkänslighet
• Behöver du noggrant ta det till dem som lider av problemen i mag -tarmkanalen. Sår, koronar hjärtsjukdom är de sjukdomar där vitamin B6 endast kan användas som föreskrivs av en läkare och under hans övervakning

Vid felaktig användning av pyridoxin är biverkningar möjliga:

• Allergi
• Domningar i lemmarna
• Känsla av komprimering av benen och armarna
• Minska mängden mjölk hos ammande mödrar
• Krampförhållanden (extremt sällsynt)

Vitamin B6 för alkoholförgiftning: användningsmetoder

Det verkar som om gemensamt mellan alkohol och vitaminer? Faktum är att vitaminer under alkoholförgiftning är mycket nödvändiga för vår kropp, de är faktiskt de viktigaste assistenterna för att eliminera förgiftning.

• Under användning av alkohol blir vår kropp mycket svagare, den förlorar sina reserver av vitaminer och spårelement, eftersom de snabbt utsöndras under urinering.
• Pyridoxin har en positiv effekt på levern och har också en avgiftningseffekt.
• Folkexperter hävdar att vitamin B6, som produceras i ampulor, kan tas inuti. Det är värt att göra på följande sätt: I 100 ml vatten, lösa innehållet i 1 ampull, blanda och dricka. Således kommer alkohol i kroppen att bearbetas mycket snabbare, och symtomen på ”sjukdomen” kommer att vara mindre märkbara.
• Det finns också en åsikt om att pyridoxin bör tas i förväg, omedelbart före det kommande evenemanget. Den första dosen av läkemedlet måste tas på 10 timmar. Och den andra - på 4 timmar. innan du dricker alkohol. Totalt kan du ta upp till 150 ml substans, men du måste förstå att sådana doser inte betraktas dagligen, utan "medicinskt". Du kan ta läkemedlet i alla former, men det kommer att vara mycket bekvämare att göra genom att ta vitamin i form av tabletter.

• När det gäller svår alkoholförgiftning är det nödvändigt att ta till hjälp av droppar. Som regel används glukos-saltlösningar och vitaminer för droppar. Fördelen med dropparna är att ämnet, som således sätter in i kroppen, kommer in i blodomloppet, vilket innebär att det fungerar snabbt och effektivt.
• Det är viktigt att notera det faktum att sådan terapi med vitamin B6 inte är den första medicinska hjälpen för alkoholförgiftning. Om en person har svår alkoholförgiftning, måste han levereras brådskande till sjukhuset, och innan dess behöver han ge honom fullständig lugn och riklig dryck. Att sätta droppar själv eller patienten utan lämpliga färdigheter är strikt förbjudet. För det första kan du skada en person med det faktum att du inte korrekt ställer in en dropper, och för det andra kan du skada en person genom att administrera honom fel droger.

Vitamin B6 med djurförgiftning, hundar: dosering

Pyridoxin kan med rätta betraktas som ett universellt läkemedel, eftersom det används för både människor och djur. Hundar väljer ofta olika smulor och rester av mat och går längs gatan. Ofta är det på gatan som djur kan hitta "gåvor" i form av olika gifter. En typ av motgift är vitamin B6.

Detta verktyg är effektivt vid djurförgiftning isoniazid. Det senare är en medicin som används för att behandla en sådan sjukdom som tuberkulos.

• Om du efter en promenad ser att djuret har tappat aktiviteten, har det blivit sömnigt, hans saliv sticker ut för rikligt, kramper började, agera omedelbart
• För ett djur som väger cirka 20 kg behöver du cirka 5 ml substans
• Om djuret är större kommer cirka 7 ml substans att behöva
• Vi presenterar intramuskulärt
• Det är viktigt att förstå att det är mycket svårt att göra pyridoxin till en överdos, därför inte kolit mindre dos än anges ovan. Annars kan vitamin vara av lite och det kommer inte att ha önskad effekt
• När läkemedlet har administrerats måste djuret tas till en veterinärklinik. Om hunden inte har några anfall kan du också ge den 20 ml aktiverat kol upplöst i vatten. Häll blandningen i en spruta och gå in i en mun (utan nål) för att göra detta

Hur man växlar om det är möjligt att blanda vitaminer B1, B6, B12, är de kompatibla: korrekt gemensam användning

Vid första anblicken kan det tyckas att genom att blanda de mest nödvändiga vitaminerna för oss och acceptera dem, kommer vi att fylla vår kropp med högst användbara ämnen, men faktiskt är denna åsikt mycket felaktig.

• En av de vanligaste och viktiga vitaminerna för människokroppen är vitaminer B1, B6 och B12.
• Vitamin B1 deltar i bildandet av fetter och metaboliska processer. Genom att använda detta ämne kan du också förbättra funktionen i det kardiovaskulära systemet och mag -tarmkanalen.

• Vitamin B12 kan normalisera kolesterol. Det främjar också blodplättsmognad.
• När det gäller kompatibilitet. Vitaminer B6 och B1 är oförenliga med varandra, så deras samtidiga mottagning är förbjuden. Saken är att dessa ämnen helt enkelt neutraliserar varandras handling, så det kommer inte att bli någon nytta av en sådan teknik.
• Vitaminer B6 och B12 kombineras ganska bra, så oftast används de tillsammans.
• Det bästa och bästa är användningen av vitaminer enligt följande schema: 1 dag - vitaminer B6, B12, 2 dag - vitamin B1. Således växla tekniken för ämnen under hela kursen.

Tillämpning av vitamin B6 vid kroppsbyggande: recept

I vår kropp förekommer olika processer ständigt, men alla kräver vissa ämnen som skulle stimulera dem.

• Tillväxt av muskelmassa, proteinsyntes och kolhydratbehandling är allt som idrottare behöver, och kroppsbyggare inklusive
• Det är med hjälp av vitamin B6 som dessa processer förekommer i vår kropp ordentligt
• Människor som utsätter sig för stor fysisk ansträngning behöver mer detta ämne än de som inte spelar sport
• Doser av pyridoxin, som bör införas i kroppen, beror direkt på mängden protein som konsumeras
• Receptet för användning av pyridoxin för kroppsbyggare är mycket enkelt. Den dagliga dosen, som är 2,0 ml av ämnet, måste ökas till cirka 10 ml. Det är viktigt att komma ihåg att den maximala tillåtna dosen per dag är 100 ml. Sådana doser måste dock förhandlas med en läkare för att inte skada dig själv
• Du kan ta läkemedlet i form av surfplattor eller injektioner. I detta fall använder idrottare injektioner mycket oftare

Tillämpning av vitamin B6 för viktminskning: receptet

Vi noterar omedelbart det faktum att pyridoxin inte är ett medel för att gå ner i vikt, men det kan vara hjälpämne.

• Många har problem med övervikt. Anledningen till detta är fel livsstil, mycket utsökt mat och otillräckligt antal fysiska aktiviteter. Som ett resultat får vi ofta problem med metaboliska processer i kroppen.
• Vitamin B6 hjälper till att förbättra ämnesomsättningen.
• Pyridoxin deltar i utbytet av fetter.

• Intaget av vitamin B6, tillsammans med rätt diet och måttlig fysisk aktivitet, ger dig det önskade resultatet.
• Så att din kropp inte känner bristen på detta ämne, äter mat som till exempel innehåller nötköttlever, skaldjur, baljväxter.
• Du kan också dricka en kurs med vitamin B6, för detta rekommenderas att konsultera en läkare som kommer att berätta de nödvändiga doserna.

Användningen av vitamin B6 i hårförstärkare: maskrecept

Hår är fördelen med varje tjej och kvinna, så att ta hand om dem, som regel, utförs mycket noggrant och exakt.

Att servera lockar, mjäll och håravfall är kanske de mest fruktansvärda problemen för alla damer.

Hittills finns det ett stort antal olika medel och masker som kan köpas i den färdiga formen, men masker tillagade med sina egna händer är fortfarande mer effektiva och bevisade.

1. Så för att förbereda en mask baserad på burdockolja måste vi ta:

• 1 ampule av vitamin B6 och B12
• Burrolja

Vi värmer oljan i behållaren och tillsätt sedan vitaminer till den och blandar den resulterande produkten. Antalet basen är olja, bestäm med längden och densiteten på lockarna. Ju längre curls, desto därefter behöver du Burdock Oil.

Vi applicerar produkten på håret och lämnar minst en halvtimme. Om så önskas kan du linda håret i en plastpåse eller linda in en handduk. Tvätta sedan produkten och mina lockar med vanligt schampo

2. Nu förbereder vi en mask av dessa komponenter:

• 2 msk. l. honung
• 1 ampulor av pyridoxin
• 1 äggula

Blanda alla ingredienser noggrant i behållaren och applicera sedan på håret, lämna i 1 timme. Efter proceduren tvättar vi ut håret med vatten och schampo.

3. För det här receptet måste vi ta följande:

• 1 ampule vitamin B6
• Citronolja
• Vitaminer A och E (i kapslar, 1 st.)

Blanda alla ingredienser i behållaren och applicera den på lockarna. Efter 1 timme, tvätta av masken och mina lockar på vanligt sätt med schampo.

4. Om du är ägare till oljigt hår, använd följande recept:

• 1 Ampoule vitamin B6 och B12
• Myntolja
• Vitamin E

Vi blandar alla ingredienser, applicerar det på håret och lämnar en halvtimme. Tvätta sedan med vatten och skölj med schampo.

Alla ovanstående masker är näringsrika och återställer. Tack vare dem kommer dina lockar att bli friska och vackra utseende.

5. Denna typ av mask är lämplig för dem som lider av ett så obehagligt problem som mjäll:

• 1 ampule vitamin B6
• Teträd eterisk olja
• Vitamin A

Efter att ha blandat alla komponenter, applicera produkten på håret och, efter att ha lindat den i en handduk, lämna i 1 timme. Efter den angivna tiden, tvätta lockarna med schampo.

Det rekommenderas att utföra procedurer dagligen eller en gång i veckan, beroende på hårets tillstånd. Kursen består som regel i 10-15 förfaranden.

Användningen av vitamin B6 i ampoules för ansiktshud: maskrecept

Inte mindre populärt är ansiktsmasker med pyridoxin. Detta vitamin returnerar sin jämnhet och elasticitet till huden.

Det finns många alternativ för att förbereda sådana masker, men de mest populära är följande.

1. Banankask, gräddfil och vitamin B6:

• Vi tar frukten, delar sig i hälften, eftersom vi bara behöver 1 av dess hälft. Gnugga bananen
• Lägg till frukt 2 tsk. Gräddfil och vitamin
• Blanda alla ingredienser noggrant
• Applicera sedan masken i ansiktet och förvänta dig 15-20 minuter.
• Ett sådant verktyg närar perfekt huden och eliminerar dess torrhet. Det rekommenderas att utföra högst 2 sådana förfaranden per vecka

2. Ugri är ett ganska vanligt problem bland flickor och kvinnor, så nästa recept för masken är just för att eliminera ett sådant problem:

• Vi tar 1 msk. l. flytande honung
• Tillsätt till en söt ingrediens 1 msk. l. kefir
• Vi skickar 1 vitamin ampull där
• Efter att ha blandat komponenterna, lägg till 1 tsk till dem. citronsaft och applicera produkten i ansiktet. Vi ger upp huden
• Vi förväntar oss cirka 15 minuter, varefter vi tvättar av masken
• Det rekommenderas att göra procedurer 1-2 gånger i veckan

3. Denna mask kommer att ge näring på din hud och förbättra också blodcirkulationen:

• Vi tar 1 ampule av vitamin B6
• Tillsätt ett par droppar myntaolja och lavendel till den
• Nu skickar vi 1 msk. l. kefir
• Blanda alla ingredienser och applicera på ren hud
• Vi vilar i 15 minuter. och tvätta bort allt från ansiktet med varmt vatten

4. Denna mask läker huden väl och hjälper också till att bli av med akne och utslag:

• Blanda 1 ampule vitamin med några droppar havsbuckthornolja och tea trädolja
• Tillsätt nu lite honung i blandningen
• Blanda alla komponenter, applicera botemedel i ansiktet
• Efter 15 minuter. Skölj med varmt vatten

Innan du använder någon mask måste du se till att du inte har någon allergi för inte en av dess komponenter. Detta kan göras genom att bara applicera en liten mängd färdig mask på handen. Du tar lite tid om klåda och utslag inte visas, känn dig fri att starta proceduren. Vår kropp är en komplex mekanism, för den normala funktionen, många vitaminer och mineraler behövs. För att inte eliminera konsekvenserna av bristen på sådana "byggnadsmaterial" rekommenderar vi att du noggrant övervakar tillståndet för vår hälsa och vid de första tecknen på vitaminbrist och kompenserar för deras reserver.

Video: Vitamin B6 - Hälsofördelar, tecken på brist, daglig norm. Produkter rika på vitamin B6