Modern hormonell preventivmedel är en effektiv metod som inte gör att du blir gravid, de behöver inte äta och hjälper till att utföra gynekologisk terapi.
Innehåll
Liksom alla läkemedel har preventivbara tabletter många biverkningar. Dessa inkluderar till exempel acyklisk urladdning, akne, seborré, huvudvärk, illamående och kräkningar, bröstvårtor, trast, minskad libido. Du kan också hitta information om viktökning i instruktionerna från sådana tabletter. Emellertid är preventivmedel själva inte ansvariga för detta - skuldlögner på progestogen och vår svaga vilja. Läs mer om detta i den här artikeln.
Orsaker till viktökning vid användning av modern hormonell preventivmedel: Action Mechanism
Det finns många myter om handlingar och effekt av läkemedel på kroppen av modern hormonell preventivmedel. Kom inte med några oönskade konsekvenser om läkaren föreskrev dig hormonbehandling eller preventivmedel. Skälen till viktökning när man använder sådana tabletter beskrivs nedan. De befinner sig i mekanismen för dessa läkemedel:
Det första skälet till viktökning är bildandet av ödem i subkutan vävnad:
- Detta beror på att preventivbara tabletter håller vatten och natrium i kroppen.
- Därför kan vikt under de första veckorna med att ta preventivt tabletter öka med 2-3 kg.
- Det bör komma ihåg att tabletterna bör väljas korrekt för patienten.
- Därför, om du märker svullnaden i händerna, och flexion av fingrarna börjar orsaka svårigheter i dig, prata med din läkare om ersättningen av läkemedlet med en annan.
Det andra skälet Det består i undernäring:
- Med p -piller måste du komma ihåg rätt diet.
- Maten bör innehålla en tillräcklig mängd vätskor, och du måste begränsa antalet produkter som innehåller salt - chips, vitt bröd, förråd såser, salt snacks och fet gul ost.
Det tredje skälet till viktökning När du tar preventivmedel är detta effekten av östrogen på processen att bränna fett:
- Forskare har bevisat att östrogener underlättar ansamlingen av fett och förhindrar att det brinner.
- Därför kommer det att vara bra om du börjar spela sport. Det räcker för att åtminstone gå med ett snabbt steg in 3 kilometer på en dag.
- Om ett fitnessrum deltog, kommer detta också att påverka din hälsa väl.
- Försök att minska mängden fett i mat.
Fjärde orsaken till viktökning Det består i att öka aptiten hos kvinnor som använder hormonell preventivmedel:
- Vissa studier har visat att en av ingredienserna i preventivmedel, nämligen Drospirenon, kan orsaka ökad aptit.
- Men sådana situationer är faktiskt mycket sällsynta.
Viktig: Om du har obehagliga sensationer eller hälsoproblem när du tar preventivmedel, hänvisar du till din läkare. Kanske är det nödvändigt att ändra läkemedlet.
Om du vill lära dig mer om vad kosten ska vara med hormonbehandling och användningen av preventivbara tabletter. Läs vidare.
Metod för modern hormonell preventivmedel - Kliniska rekommendationer: Diet, Sport
Faktum är att vissa kvinnor går upp i vikt när de börjar ta p -piller. Oftast gäller detta kvinnor med en tendens (genetisk eller annan) för viktökning. Du kan undvika detta genom att ändra din diet. Här är några tips och kliniska rekommendationer så att metoden för modern hormonell preventivmedel bara ger fördelar:
Rätt diet:
- Det är nödvändigt att öka konsumtionen av fiber.
- Se till att din diet innehåller: fullkornsbröd, brunt ris, havregryn, grönsaker.
- Alla dessa produkter har många vitaminer och fiber, och samtidigt är de lågkalorier.
- Din diet bör alltid ha sådana produkter: peppar, broccoli, morötter, rädisor, kål, frukt.
- Men dessa produkter måste konsumeras med mått, eftersom de har många enkla sockerarter.
Ta bort socker från kosten:
- Konsumtionen av enkla sockerarter bör begränsas eftersom de ökar vikten.
- Till exempel innehåller en tesked socker upp till 40 kcal.
- Söta desserter med ett lågt sockerinnehåll eller utan det alls kommer definitivt inte att skada din vackra figur.
Köp mejeriprodukter endast med lågt fett:
- Fat mejeriprodukter och fettkött bör tas bort från kosten.
- Produkter med ett fettinnehåll på 0,5-1,5 procent är mest önskvärda i detta fall.
- Byt ut fett majonnäs med naturlig yoghurt.
- Lenten köttsorter kommer att vara användbara för dig, och du kommer inte att få extra pund.
Kok inte stekt rätter:
- Byt ut stekningen för ångad, bakning, stuvning eller bara koka produkter.
Glöm inte vätskan:
- Vatten kommer att ge dig skönhet.
- 1,5-2 liter Vatten per dag är normen för en vuxen.
- Vatten minskar aptiten och är nödvändig för många biokemiska processer i vår kropp.
- Kom ihåg att det borde finnas lite natrium i vattnet. Om "salt" vatten rinner från kranen, och till och med filtret inte hjälper, köp piercing vatten i flaskor.
Sport - alltid vara i god form:
- Total 30 minuter Aktivitet per dag kommer att få kroppen att må bättre.
- Att gå, simning är en bra början.
- Övningar gör att du kan förbränna extra kalorier, förbättra blodcirkulationen och påskynda ämnesomsättningen.
Det är värt att komma ihåg att preventivbara tabletter inte direkt orsakar viktökning, men de kan maximera ökningen i aptit. Huruvida en kvinna går upp i vikt efter dem, beror på om hon är beroende av mat eller har en stark vilja och kan förneka sig själv sådana gastronomiska önskningar. Följ dieten, spela sport och sedan kommer du inte att återhämta dig från modern hormonbehandling. Lycka till!
Video: Myter och sanning - hormonella preventivmedel. Dricka eller inte dricka preventivmedel?
Läs om ämnet:
Om du väljer rätt OKS kommer risken för problem att minimeras. Och en utslagsmottagning kan naturligtvis bara lägga till nya. I mer än ett år har jag accepterat Dordias preventivmedel, så under hela denna tid har det aldrig varit problem med vikt - det är normalt. Ja, och med sin uppgift - skydd mot graviditeter - copes med ett slag.
tack för artikeln