Familjekriser. 6 kriser i familjelivet. Hur man undviker gräl? Hjälp med konfliktlösning

Hur kan man överleva krisen i familjen? Hur löser jag konflikten utan konsekvenser? Hur kan man förhindra familjens förstörelse? Läs artikeln.

Innehåll

En familjekris är vad varje gift par står inför minst en gång i livet. Familjekrisen måste upplevas korrekt för att inte förstöra förhållandet. Och även när det verkar för dig att du inte längre kan vara med en person, bli inte upphetsad. Det är aldrig för sent att förstöra relationer. Och hur man stärker dem - läs nedan.

Orsaker till konflikter i familjen

Familjekonflikter är ett integrerat element i familjelivet. Två personer kan inte leva tillsammans och aldrig konflikt.

VIKTIGT: Men det är en sak när konflikter är ganska sällsynta och snabbt löst. Men utdragna eller helt dolda konflikter är en allvarlig och farlig fråga för familjen.

Om du står inför konflikter med din man/fru, försök att hitta skäl för deras utseende:

Outhärdligt för familjelivet. Det verkar när paret har kommit i äktenskap snabbt eller under påverkan av omständigheter (graviditet är den vanligaste oförutsedda omständigheten). Situationen leder till det faktum att människor helt enkelt inte är redo att klara av varandras brister eller inte alls är redo att begränsa sig till vissa familjeansvar (oftare uppstår på grund av ålder, och talade på enkelt språk "gick inte upp" ). Om det inte finns någon stark kärlek, kommer några små saker i din partner och familjeliv att irritera dig. Resultatet är en konflikt
Begreppet familj bildades sedan barndomen. Om en av makarna växte upp i en familj där gräl och konflikter var ofta, är sannolikheten för samma problem i hans familj stor. Från barndomen läggs en viss beteendemodell för en person. Efter att ha skapat sin familj fortsätter han att agera enligt denna modell

Anledningen till konflikter i familjen: lev som föräldrar — Anledningen till konflikter i familjen: Upprepa av föräldrarnas misstag

Hög/underskattad självkänsla en av partnerna. Ett överskattat självkänsla tillåter inte en av makarna att erkänna sin skuld, leder till en ständig anklagelse av en partner. Och låg självkänsla leder antingen att inte respektera partneren till dig (han börjar tillåta sig för mycket) eller till ständiga försök att hävda sig själv
Lusten efter makt. När en av partnerna försöker vara i huvudet och hantera alla familjeproblem. Som regel blir den andra av makarna förr eller senare trött på att vara en docka och kräver respekt för sin åsikt. Men ofta är det redan för sent, eftersom andra halvåret kommer att ha ett ihållande förtroende för deras överhöghet
Skuld acceptans. Så snart du börjar prata i alla situationer "Jag ska skylla" kommer din partner att bli tråkig. Så naturligtvis kommer du att undvika några konflikter, men du kommer att införa en annan konflikt - bristen på intresse och önskan

Anledningen till konflikten: Acceptera skuld

Brist på intresse och lust. Ibland är detta en konsekvens av den tidigare orsaken. Och ibland visas det när en make vill ha något tillsammans, men den andra är det inte. Som regel vill fruen gå tillsammans i parken varje kväll, och mannen vill antingen sitta på TV: n eller gå till vänner
Hämnd. Så snart du börjar hämnas på din partner börjar du förstöra ditt fredliga liv. Hämnd kommer aldrig att lösa den tidigare konflikten, men kommer att skapa en ny
Jag har alltid rätt/rätt. Makan kan ta en sådan position, men den kommer snarare, med förargelse av andra halvlek. Det finns ingen person i världen som alltid har rätt

De här humören. Vid förbittring kan en kvinna eller man visa ilska och aggression. Tillåt inte detta. Om du vill ropa din synvinkel, gör följande. Inom 30 sekunder talar partneren lugnt och utan förnedring sin synvinkel. Samtidigt bör den som lyssnar inte avbryta och bete sig bara öppet och bra -nämnt. De kommande 30 sekunderna berättar lyssnaren essensen i påståendet i samma lugna ton. Då byter du platser. Denna övning gör att du inte kan kränka varandra med arga ord och lyssna på allas åsikt
Egoism. Egoism av en av partnerna förr eller senare leder till förargelse från den andra. Alla vill att han ska respekteras och uppskattas. Att leva med en självisk är svårt. Och det sorgligaste är att återutbildning av en egoist är ännu svårare
Ovilja att hjälpa hushållsarbete. Många män kan säga att ekonomin är ett kvinnligt företag. För det mesta, ja, men för det första har män också sitt eget ansvar, och för det andra kan du ibland ersätta hans fru i hennes hushållssysslor och ge henne vila. Annars, istället för en passionerad fru, kommer du att träffa en tråkig hemmafru hemma

Familjekonflikt på grund av fruens trötthet

Diverse begreppet ansvar för hennes man och hustru. Denna fråga bör diskuteras i början av familjelivet. För att förstå tankarna från alla i denna fråga kan du ta mycket tid som du redan har tid att förstöra din relation
Annorlunda temperament. Sanguine kommer då och då att försöka dra flegmatiskt från en mysig hemstol. Mot bakgrund av önskemålens motstånd kommer konflikter att uppstå
Ekonomisk situation. Om din ekonomiska situation är en lång tid under den du vill ha. Du kommer då och då att leta efter orsaken till materiella svårigheter. Och detta kommer att leda till att någon kommer att vara skylden

Sexuell missnöje. Män är lättare att intimitet, och de har mycket mindre ofta problem med libido. Så sällsynt kön och orsakar konflikter. Om kvaliteten på kön inte passar en partner ständigt, kommer konflikten också att lyftas förr eller senare. I det bästa fallet kommer du att använda åtgärder för att tillgodose varandras behov. I värsta fall kommer en av er att leta efter sexuellt nöje på sidan
Dåliga vanor. Att röka en av partnerna kommer förr eller senare att provocera den andra till konflikten. Kärlek till alkohol utanför hemsemestern kommer också förr eller senare att bli orsaken till familjeproblem
Barn. Olika åsikter om att uppfostra ett barn eller ovillig av en make för att hjälpa till med ett litet barn till sin fru - innebär ofta och inte löste konflikter

6 kriser i familjelivet efter år

I familjelivet kan du skilja krisperioder under åren. Varje kris är förknippad med vissa omständigheter.

VIKTIGT: En av orsakerna till varje kris är tystnad. Tyst harsel kommer aldrig att lösa konflikter

Kris av det första året av äktenskap.

Läs mer om krisen nedan.

Kris 3-5 år.

För vissa par är detta en kris, och vissa oroar sig två på en gång: vid 3 och 5 år gamla
Denna kris är förknippad med ett barns födelse. Du kunde övervinna den första krisen, lärt dig att leva tillsammans, blinda öga på brister
Födelsen av ett barn vänder igen ditt liv upp och ner. Allt du är van vid förändras. Du måste bygga upp ett välkänt sätt att leva. Om du är van vid att vila varje helg med vänner, måste du med födelsen av ett barn vara hemma
Förutom bristen på underhållning kommer du inte att kunna få tillräckligt med sömn, som tidigare, eller bara bete sig sorglösa. Var och en av er måste begränsa dina önskemål till förmån för barnet. Du behöver bara ta itu med detta

Hur överleva:

För att överleva denna kris, berätta för varandra om dina känslor. Det är mycket viktigt för män under denna period att förhindra byggandet av en spress i makan. Låt din fru ibland ta hand
Och hustrun, i sin tur, oavsett hur förolämpade henne, borde hon ge sin man ibland för att träffa vänner
Gå de tre till
Om möjligt, be din mormor att ersätta dig i ett par timmar. Och gå en promenad tillsammans och prata som tidigare

VIKTIGT: Du har ett barn. Du är glad, om än trötta föräldrar. Det är svårt för er båda, så istället för ömsesidiga förorsakingar, stödja varandra

Kris 7 år.

Den främsta orsaken till krisen är stabilitet och rutin
Du har redan etablerat dig
Barnet går till trädgården eller skolan
Du går till jobbet
Varje dag är densamma som föregående
Det finns inte längre sådana känslor för varandra
En man söker ofta känslor på sidan

Hur överleva:

Sluta såga varandra för varje liten sak (särskilt för kvinnor)
En kvinna bör ta hand om sig själv för att återlämna höjdpunkten i sin person
Gör ändringar i ditt rutinmässiga schema

Kris 13-14 år gammal.

Benchy barn-huvudsakliga snubblar
Olika inställning till barnets försök att vara utanför huset
Olika inställning till det faktum att barnet uttrycker sin personliga åsikt
Barnet lyssnar inte alltid på dig
Du känner inte sådana myndigheter som tidigare

Hur överleva:

Eftersom en kvinna frenetiskt oroar sig för sitt vuxna barn, kommer hon att begränsa barnet på promenader
En man kommer att hjälpa i denna fråga
Oftare tolererar män lättare denna period och ger barnet mer vilja
Du har bott med din make 14 år - lita på honom
Kom ihåg ditt beteende i barndomen och sluta såga barnet

Kris 25 år gammal.

Barn växte upp och lämnade hemmet för att studera eller bo hos sin man/fru
Det var tystnad hemma
Makar vet inte vart de ska gå vidare: det finns arbete, barnen har vuxit upp och de behöver inte dem så, det finns en lägenhet/hus
Klimax hos en kvinna gör detta äktenskap svårare
Det är svårt för en man att bli okrävad
Som ett resultat faller en kvinna i depression, och en man, tvärtom, börjar ta hand om sig själv och kommunicera mer och mer med unga kvinnor (eftersom han försöker bevisa för sig själv att inte allt går förlorat)

Hur överleva:

Ditt huvudmål är förändring. Dessutom bör förändringarna vara globala
Ta dig själv tillsammans: Ta hand om en figur, åkcyklar, gör nya frisyrer, ändra din garderob
Ändra din fritid: Gå oftare för att koppla av med vänner till sjöss eller berg
Börja bygga ett hus om du inte har det ännu. Och om du redan har ett vardagsrum, men det finns pengar, expandera. Extra mätare kommer att vara praktiskt en gång till dina barn. Och gemensamma sysslor om bostadens framtid kommer att förena dig
Du måste lägga till ditt liv vad som kommer att förena dig (förutom middag hemma och fog och titta på en film via TV)

Den första krisen i familjelivet

Oftare kommer en sådan kris till par, som inte har hittats före bröllopet, eller ett par upp till 22 år, eller äktenskap vid behov
Du känner inte alla varandras kackerlackor än
Först kommer du att jämföra ditt familjeliv med det där du har vuxit
Och du kommer antingen att gå med på att leva så, eller inte
Ofta kommer du att höra från varandra fraser som "Mina föräldrar gjorde det här"
Att träffa en person (gå tillsammans, ha kul) och leva tillsammans är olika saker
Du kommer att möta vardagens vanor från varandra: ovilja att tvätta disken bakom dig, ovilja att hjälpa hushållet, ovilja att observera renlighet
Dessutom måste du leda den allmänna budgeten. Och dina åsikter om kostnader kan också avvika

Hur överleva:

Omedelbart fastställa order
Diskutera hur var och en av er ser ett liv tillsammans. Hitta en allmän lösning. Bestäm om du kommer att förvandlas till dina föräldrars familj
Var inte tyst om du inte gillar något. Detta betyder inte att du ska vara full vid ett bekvämt tillfälle. Du måste i en lugn ton förklara essensen i påståendet till din partner. Annars, efter en tid, när du blir trött på att uthärda detta, kommer din partner inte att förstå din pickup. När allt kommer omkring, innan det "passade" dig
Bestäm platsen för föräldrarådgivning

Konflikter i en ung familj

Konflikter i en ung familj uppstår av skäl som redan har föreskrivits ovan: i den första krisen i familjelivet och en kris på 3-5 år.

Dessutom kan du bara komplettera:

I en ung familj är fruen full av ambitioner. Och ibland kan förfrågningarna från andra hälften av förändrade vanor eller hobbyer påverka ditt ego
Naturligtvis bör vissa förändringar fortfarande komma vid en familj. Men låt inte din partner helt göra om dig
I unga familjer kan du oftare höra stötande ord. Allt detta är kopplat till samma ego som påverkas och erfarenhet
Följ råden nedan för att undvika konflikter

Hur undviker man grälar och konflikter i familjen?

VIKTIGT: Du kommer inte att kunna helt undvika gräl och konflikter. Du kan dock minska antalet eller göra dem produktiva.

Kommunicera. Aldrig vara tyst förolämpad. Detta betyder inte att du då och då ska peka på din partner till dess brister. Om du känner att en sträckt relation eller en partner har en bra brottsling, prata. Men konversationerna bör vara korrekta, enligt tre principer nedan
Inga förolämpningar. Förolämpningar kommer aldrig att leda till konfliktlösning. Även om du vill kalla din partner ett dåligt ord i samband med hans dåliga handling - säg tystnad. Säg "Du agerade väldigt ful", men säg inte "Du är en get, etc."
Lyssna på varandra. Även om du betraktar dig själv som ett offer, lyssna på motståndarens ställning. Det kan vara så att du inte har lagt märke till något i ditt beteende. Se till att lyssna helt när en partner kommer att förklara hans beteende. Hitta orsaken kan du eliminera det

Kompromiss.Inte kommer till en kompromiss, du riskerar att inte återvända förbi lyckliga tider. Var beredd att när partneren kräver kan du få ett returkrav. Hålla med. Detta är det enda sättet du kommer att förbättra din relation
Personligt utrymme.Du är människor. Du kan bli trött på arbetsdagar. Du vill koppla av och koppla av. I huset bör varje make äga rum av ensamhet. Om du har ett litet barn, gå med på prioriteringen av ensamhet för var och en av er: idag är en mamma med ett barn, och pappa sitter för ett favoritdatorspel; I morgon pappa med ett barn, och mamma tar lugnt ett bad och gör ansiktsmasker. Utan personlig tid och utrymme kommer du att börja fly hemifrån på jakt efter den mycket personliga semestern
Beröm varandra.Ofta kommer makarna till det faktum att de bara hör bebonches: "Middag misslyckades", "Vilken typ av frisyr du har idag", "Du har inte ändrat glödlampan." Sluta skylla när något inte fungerade. Beröm när något hände: "Vilken läcker lunch idag", "Du är så bra gjort, jag märkte inte när du lyckades fixa kranen", "Du ser bra ut"

Säg trevliga ord.Kom ihåg att godis-bukettperioden för din relation. När allt kommer omkring var det trevligt att höra "Jag älskar dig", "Kom snabbare, jag saknade", jag älskar dina skämt. " Du var inte bara tillsammans. Du var förenad av ömsesidiga känslor, så stödja deras eld
Leende.Det är tydligt att ibland efter en arbetsdag vill jag koppla av och stämningen vill ha det bästa. Anländer hem, säg: "Kära, jag är så trött, det är bra att du är med mig." Kram sedan din make/make och le. Du kommer att se, sådana åtgärder kommer att återföra din relation till tidigare ömhet
Farväl.Oavsett hur hårt du försöker komma bort från grälen kan de fortfarande hända. Om grälen har ett entydigt fel hos en av makarna - förlåt. Naturligtvis finns det en gräns för allt. Men om makens fel inte är särskilt skrämmande, är det ledsen. Kanske inte direkt, men ledsen. Men förutsatt att din make är uppriktigt ombedd för detta

Kom inte ihåg de gamla klagomålen.Om du har förlåtit din älskade/älskade för hans handling, gnugga sedan denna handling från minnet. Sluta samla alla misstag i din hälft i huvudet. Annars, vid varje tillfälle kommer du att börja bebagra för det du redan har blivit ombedd att förlåta. För det första kommer detta bara att öka skalan för varje efterföljande konflikt. För det andra kommer den skyldiga inte att se poängen att be om ursäkt i framtiden
Respektera hobbyerna hos varandra.Om din hälft har en favorithobby, beröm i stället för ord om dess värdelöshet, beröm hur bra det är i detta: oavsett om det är en hobby för tennis, manuella prydnadssaker eller ett datorspel
Kom ihåg att båda är skylden för konflikten.Anser du att du är hälften av förövarna av alla problem? Lyssna på andra sidan och hitta var du ska skylla på
Kom ihåg vem du är för varandra.Tänk du: Kan du leva utan den här personen när du närmar dig nästa gräl eller konflikt? Om inte, ge en negativitet och följ råden ovan

Hjälp av psykologer i konfliktlösning

Återigen, studera försiktigt tips ovan. Försök att agera på detta sätt
Om tipsen inte hjälpte dig att upprätta relationer, kontakta en familjepsykolog
Vissa allmänna råd kommer inte att räcka när konflikten redan har dragit på och innehåller många andra konflikter. Det är redan svårt för makar att ta reda på var och vem som var fel
Ofta är det bara en av makarna som är med på psykologen. Övertyga den andra om behovet av att besöka det för att bevara familjen
Se ytterligare några tips från psykologer i videon nedan

Video om ämnet: 12 sätt att lösa konflikter. Konflikter i familjen: psykologens tips. Psykolog Vasiliev

Kom alltid ihåg att ni har valt varandra. Så du älskade och ville inte leva separat från varandra. Så nu låt inte livstester dela dina känslor och omsorg för varandra.