Sugar -SubStItuter: Skada eller förmån? Sugar -SubStItuter Fit Parad, Huxol, Coolose, Stevia, Fructose: Benefit, skada. Recensioner om socker -substitut

Fördelar, skada, recensioner av socker -substitut.

Många kvinnor och män försöker minska sin vikt för att verka mer attraktiv. Nu finns det en kult av tunnhet, så en mängd dieter inkluderar konsumtion av socker -substitut och sötningsmedel. I den här artikeln kommer vi att berätta hur säkert att använda sockerersättningar. 

Sugar -SubStItuter: Skada eller förmån?

Det finns flera sorter av medel som accepteras istället för socker. Många vet att socker innehåller ett stort antal kalorier, såväl som kolhydrater, som provocerar en skarp kraft av insulin och glukos i blodet. Vilket negativt påverkar hälsan hos diabetiker.

Om du tar en stor mängd socker riskerar du att få diabetes och andra störningar, inklusive fetma. Det är därför betyder att jag imiterar smaken av socker, men de är inte populära. I hyllorna i butikerna kan du hitta ett stort antal sorter av sockerersättningar, det finns mer än ett dussin av dem, i de flesta fall är ögonen spridda, och köparen har ingen aning om vad han ska välja. 

Typer av socker -substitut, skada eller fördelar: 

• Frictos. Den är gjord av fruktextrakt, det är fruktsocker, som i kroppen förvandlas till glukos. På senare tid betraktades fruktos som en användbar produkt. Men nyligen genomförda studier uteslutte det från listan över användbara. Dess nackdel är att det, till skillnad från vanligt vitt socker, inte är uppdelat i tarmen utan i levern. Därför har alltför ätit fruktos i levern inte tid att bearbeta till glukos och på samma plats, i levern, och en droppe fett deponeras i reserv. Fans av frukt, eller produkter som innehåller fruktosrisk fick fetthepatos över tid - detta är en livshotande leverfödelse av levern. Factose kännetecknas också av högt kaloriinnehåll, så för människor som följer sin vikt passar det inte heller. 
• Xylitol eller sorbitol. Dessa ämnen produceras också från frukt och grönsaker, är naturliga socker -substitut, skiljer sig åt att de gradvis släpper glukos i kroppen, vilket positivt påverkar hälsan hos diabetiker. Bland nackdelarna är också ett ganska anständigt kaloriinnehåll. Därför bör du inte missbruka sådana sockersubstitut. 
• Säker och lågkalorisocker -ersättning ärstevioside. Det produceras från Stevia, detta är en växt som inte växer på våra breddegrader. Ämnet hittades 1930, och sedan dess finns det många skandaler runt det. På en gång fanns det en åsikt om att detta är ett mutagen medel som bidrar till uppkomsten av mutationer i kroppen. Det var emellertid inte möjligt att vetenskapligt bevisa denna hypotes. Just nustevioside Det anses vara en av de säkraste sockerersättarna, medan de är gjorda av naturliga produkter. Det är han som nu aktivt använder alla som vill gå ner i vikt. Den huvudsakliga nackdelen- detta är En obehaglig gräsmak som indikerar att produkten erhålls från växten. 
• En av de naturliga sötningsmedlen är också parcalosis. Det finns lite information om det i vårt land, eftersom det uppfanns endast på åttiotalet under förra seklet, men testades i cirka 13 år. Nu används produkten aktivt i Kanada såväl som i USA. Dess huvudsakliga fördel är att den skiljer sig i låg kaloriinnehåll, men det ersätter perfekt socker. Konstigt nog gjordes detta verktyg direkt av socker under kemiska reaktioner. Just nu använder många människor som går ner i vikt det här verktyget. Men det är inte särskilt populärt bland oss, och att få det är inte så enkelt. 
• Syntetiska sötningsmedel - Dessa är välkända små piller som är fyllda med butikshyllor.Faktiskt, Dessa är inte socker -substitut, utan sötningsmedel. De är inte analoger av socker eller glukos och av naturen främmande för kroppen. Dessa ämnen i människokroppen produceras inte och smälts inte. I de flesta fall produceras de syntetiskt, det vill säga i laboratorieförhållanden. Även i de flesta länder är de förbjudna att använda.

Sockerersättning i tabletter: nytta och skada

I grund och botten är det onaturliga produkter som består av aspartam, socker, cyklam.

Sockerersättning i tabletter, fördelar och skada:

• Aspartam. Ett av de utbredda alternativen som kolsyrade vattentillverkare nu används överallt med ett lågt kaloriinnehåll. Många tror att detta är ett riktigt plus, eftersom det inte finns något kaloriinnehåll, men smaken är ganska söt. Men runt Aspartam mycketmassor Hypoteser och skandaler. År 2006 genomfördes studier, som ett resultat av att det konstaterades att Aspartam inte orsakade cancertumörer. Detta verktyg anklagades för att provocera förekomsten av cancertumörer. Under forskningens gång bekräftades emellertid inte denna hypotes. Forskare hävdar emellertid att Aspartam tränger igenom placentalbarriären, och det är oönskat att använda den till gravida kvinnor. Dessutom är läkemedlet kontraindicerat hos barn under 6 år. 
• Saharyn och natriumcyklamat. Dessa är syntetiska sötningsmedel som produceras i laboratorieförhållanden. I sin natur är de främmande för kroppen, därför utsöndras de i en konstant form. Det finns också många skandaler angående dessa medel. De säger att dessa medel är skadliga, i inget fall bör de användas för viktminskning. Den största fördelen med medel är att de innehåller noll kalorier, men samtidigt hjälper en person att lura kroppen när du verkligen vill ha godis. 

Huxol Sakron: Fördelar och skador

Huxol - En av de mest berömda sockerersättarna, som finns i alla stormarknader eller dietnätverk.

Huxol sucrone, fördelar och skada:

• Består av cyklamat och natriumsocker. Det är omöjligt att överväga ett helt säkert verktyg, eftersom det är helt syntetiskt,gjord I laboratorieförhållanden.
• En produkt produceras i Tyskland, som huvudsakligen används för kostnäring, när en person vill gå ner i vikt. Om du inte har problem med övervikt, rekommenderar vi dig att vägra att använda produkten.
• Många näringsläkare noterar att sådana produkter inte kan drickas ständigt, men det är nödvändigt att växla med andra sockerersättare eller sötningsmedel. Cyklamat och sockerin som finns i hälsotillståndet kan negativt. 

Sakrotor Fit Parad (Fit Parade): Skada och fördel

Fitparade är en av de nya sockerersättarna, som nyligen har varit mycket populära.

Sakrotor Fit Parad, skada och fördelar:

• Paketet indikerar att produkten uteslutande innehåller organiska och naturliga komponenter. Men samtidigt kaloriinnehållet i produkten 0. Hur kan detta vara, och vad finns i sammansättningen av fitparaden?
• Förpackningen indikerar att huvudkomponenten är erytrit. Detta är en av de typer av sockeralkoholer, såsom sorbitol eller xylitol, men innehåller inget energibärda, det vill säga det har noll kalorifunktion.
• För första gången dök han upp på marknaden för inte så länge sedan 1993 i Japan. Det är sedan dess dess popularitet växer, nu används produkten framgångsrikt i Ryssland. Dessutom innehåller sammansättningen av fitprade stevia såväl som tjära.
• Följaktligen kan produkten betraktas som helt säker och inte innehåller syntetiska ämnen. Faktum är att fitparade rekommenderas på kosten såväl som diabetiker på grund av att den inte skadar kroppen.

Framgångsersättare för parcellos: Fördelar och skador

Används ofta sucrot. Används vid beredning av sojasås.

Dess fördelar är att han inte kan övervinna placentalbarriären, och kroppen kan ta den till en oförändrad form med 85%.

Parcellosens skadliga egenskaper: den modifieras när den upphettas och inte ett ofarligt substans av klorpropanol frisätts. Klorpropanol påverkar negativt det endokrina systemet, kan störa dess samordnade arbete och därmed manifesterar dess mutagena egenskaper. Därför rekommenderar vi dig inte att engagera oss i denna sucrotor.

Är sockerersättaren skadlig?

Det är också värt att notera medel som säljs i form av små lådor med en dispenser och innehåller vanligtvis 1000-1200 tabletter. Dessa är främst fonder baserade på socker samt natriumcyklamat. Det är mycket bekvämt på grund av närvaron av en dispenser, eftersom det är omöjligt att sprida. Men samtidigt finns det en fara från sådana sockerersättningar. Alla är syntetiska och kroppen kan reagera annorlunda på dem. Många tänker,om de har 0 kalorier kan du konsumera obegränsade mängder. I själva verket är detta inte sant. 

Är sockerersättaren skadligt:

• När man använder sådana verktyg fick smakreceptorer information som glukos, det vill säga socker kom in i kroppen. Följaktligen förbereder bukspottkörteln för detta och kastar insulin.
• Som ett resultat av detta kommer socker inte in i kroppen, varför viss resonans erhålls. Kroppen försöker få fler kalorier såväl som fett i reserv, och när detta ämne kommer att verka, bryta ner fett för att på något sätt släcka frisättningen av insulin.
• I stället för att gå ner i vikt återhämtar sig en person. Aptiten kan öka avsevärt, och en person på en undermedveten nivå föredrar mjölprodukter, godis, pasta.
• Det vill säga allt som innehåller enkla kolhydrater och lätt kan delas, ackumuleras i kroppen i form av fett. Sådana medel kan inte användas utan kontroll, i enorma mängder. Det är tillrådligt att växla dem med andra sockerersättare. 

Novasvit: sockerersättare

Novasvit - detta är Inte ett specifikt verktyg, utan en linje som producerar sockerersättare.

Novasvit, sockerersättning:

• I denna linje finns det både naturliga och syntetiska sötningsmedel, liksom socker -substitut. Företaget producerar huvudsakligen medel i bekväm förpackning, med en dispenser.
• Bland sortimentet kan du hitta förpackningar med Stevia samt analogerHuksolasom innehåller socker, natriumcyklam.
• Se till att läsa förpackningen och dess innehåll för att känna till kompositionen. Vanligtvis indikerar förpackningar på huvudsidan alltid vad produkten är gjord av. 

Vilket sockerersättare är bäst?

Sammanfattningsvis under all information kan vi dra slutsatsen att naturliga sockersubstitut som inte innehåller kalorier kommer att vara ett idealiskt alternativ.

Vad är den bästa sockerersättningen:

• Just nu är dessa Stevia, Parcellosis och Eryritic. Alla dessa medel finns antingen i onlinebutiker eller vid dietpunkter.
• På grund av populariseringen av en hälsosam livsstil, såväl som sport, kan sockerersättare hittas i vissa stormarknader. Var noga med att läsa kompositionen innan du köper ett sockerersättare och föredrar naturliga komponenter, men tappar inte kaloriinnehållet i ersättaren.
• När allt kommer omkring är sådana sockerersättare som sorbitis eller xylitol mer att föredra än socker, men samtidigt högkalorier, och är inte lämpliga för dem som vill minska vikten. 

Sockerersättare: recensioner

Nedan kan du bekanta dig med recensioner av socker -substitut. 

Sockerersättning, recensioner:

• Valentina, 35 år. Jag har följt min vikt i tio år, det var då jag födde ett barn och började återhämta mig. För att vara i form tvingades hon att ompröva sin diet och eliminera alla produkter som innehåller socker, enkla kolhydrater. Nu äter jag sockerersättare. För 10 år sedan fanns det inte så mycket information som nu, så hon började med en vanlig Aspartam. Som ett resultat förstördes magen. Nu accepterar jag ersättarenFitparad. Jag är mycket nöjd, enligt paketet, det innehåller naturliga komponenter. Jag gillar verkligen smaken. Det orsakar inte en ökning av aptiten. 
• Oksana, 30 år gammal. Jag började följa min vikt för sex månader sedan, senast började jag återhämta mig. Jag bytte till en sockerersättning. Och jag arbetar på kontoret, så jag sitter mest av min tid och dricker ofta te eller kaffe, naturligtvis med socker. Detta kunde inte men påverka min figur. Därför ersatte jag Huksol -socker. I allmänhet är jag nöjd, bekväm förpackning, dispenser, liten storlek. Förpackningen räcker under lång tid. Nyligen läste jag, något sådant sackarosubstitut är skadliga, så jag planerar att ersätta det med andra. Jag har ännu inte beslutat vad jag ska välja istället för honom. 
• Elena, 40 år gammal. Jag är diabetiker, så jag begränsade helt användningen av enkla kolhydrater. Jag använder xylitol som sockerersättning. Jag gillar det verkligen eftersom det inte finns några glukoshopp, och socker är alltid normalt. Nu planerar jag att byta till Stevia, eftersom jag lärde mig om dess magiska egenskaper och fördelar. 

Video: Sugar -SubStItuter - Fördel och skada