Varför bör kvinnor, flickor och flickor inte lyfta vikter: orsaker. Varför är gravida kvinnor och under menstruationen kan du inte lyfta vikter? Hur mycket svårighetsgrad kan kvinnor lyftas på jobbet?

I artikeln hittar du alla svar på frågor om kvinnors lyftning av kvinnor.

Varför ska kvinnor och flickor inte lyfta vikter: skäl

Moderna kvinnor antar alltmer rollen som män och fullt ut utför sitt arbete: de tjänar och tillhandahåller familjer, deltar i tungt arbete, bär vikter. Det senare är förresten mycket skadligt, eftersom att höja och bära tunga saker är helt förbjudet av den "vackra hälften av mänskligheten."

Detta förbud beror inte på normerna för socialt beteende, utan av naturen. Faktum är att strukturen i den kvinnliga kroppen skiljer sig mycket från hanen. Det är mer ömtåligt än hos män: benen är tunnare, musklerna är svagare, ryggraden är inte så stark.

Om en kvinna ständigt kommer att ha svårighetsgrad (i vissa fall räcker en enda tid), kommer intervertebrala skivor att växla, böja den och öka chansen för bildandet av hernias. Det är hernias som är orsaken till smärta, begränsad rörelse och sedan kirurgisk ingripande.

Ett annat problem som "väntar" de kvinnor som bär vikter är problem med blodkärl. Som ett resultat kan blodcirkulationen störas och andra inre organ kan drabbas. Hela kroppen kan drabbas:

• Till exempel leder en ofta lyft av vikter säkert till åderbråck
• Du kan tjäna tromboflebit
• På grund av tunga belastningar sänks njurarna
• Belastningen på bäckenets muskler kommer att kunna provocera utrotning av livmodern

Hur mycket svårighetsgrad kan kvinnor lyftas på jobbet?

VIKTIGT: Den tyngsta belastningen som en kvinna kan höja vid behov bör inte vara mer än 10 kg. Men bäst om det är ännu mindre.

Om din arbetsgivare insisterar på att du tar mer vikt kan du ifrågasätta dess villkor av domstolen, eftersom detta beslut fattades av statens arbetsministerium, vilket innebär att det är lag.

Varför ska flickor inte lyfta vikter: skäl

Den kvinnliga kroppen och inre organ bildas upp till 20-22 år. Fram till dess upplever flickor och unga flickor fortfarande omvandlingar som förvandlar dem till kvinnor som kan uthärda och föda friska avkommor. Lyftning av vikter från en tidig ålder är skadligt och oönskat.

Tillsammans med tyngden förstör ryggraden och det värsta är livmoderhalsen. Som ett resultat, problem med barnfödelse, problematisk graviditet och infertilitet. Oönskade vikter inkluderar inte bara påsar, massor i gymmet (vikter, stavar, hantlar), utan också övervikt.

Är det möjligt att öka svårighetsgraden för kvinnor under menstruationen?

Om du har menstruation måste du helt vägra att bära några vikter, liksom övningar av alla sporter! Vad är det full av? Detta ger en belastning på livmodern (alla vet att det här är muskelorganet) och som börjar aktivt dra sig och skjuter blodmassorna.

Viktigt: Var försiktig, riklig blödning, som ökar och förvärras under fysisk ansträngning, kan bidra till det faktum att blod kommer in i äggstocken eller i äggledaren, och detta leder alltid till endometrios!

Kan gravida kvinnor lyfta vikter?

Gravida kvinnor bör veta att de kategoriskt inte kan lyfta vikter! Tänk bara, när de är i en position, kvinnor överför redan lasten som faller på deras kropp, ytterligare belastning kan ge dem många obehagliga konsekvenser i formen:

• Ökande tryck
• Huvudvärk
• Ryggont
• Ökad livmoderton
• Accelererad livmodersammandragning
• Störning av graviditet eller missfall

Viktigt: Tänk på att graviditeten försvagar en kvinnas ben, vilket innebär att de blir ömtåliga och lätt skadar dem.

Vilken vikt, hur många kilo kan tas upp av gravida kvinnor?

Läkare rekommenderar inte att gravida kvinnor samlar in mer än 3 kg och gör det extremt sällan. Gå vid behov till butiken eller överför något, flytta, höja alltid hjälp!

Video: "Svårighetsgrad är inte för kvinnor!"