Varför de inte värdesätter mig: Skäl. Hur får du dig att börja värdera och respektera dig? Hur man förstår att du försöker behaga alla: skyltar

I den här artikeln kommer vi att prata varför detta händer att du inte uppskattas och vad du ska göra med den.

Vissa människor försöker vara bra för alla och göra som andra borde. Naturligtvis anser de sig själva vara goda och värda respekt, men bara andra märker inte och värderar inte detta. Varför händer detta och hur man hanterar det? Låt oss ta reda på.

Varför de inte värdesätter mig och inte sätter mig i någonting: Skäl

Ibland händer det att du verkar gå ut ur huden, men du uppskattas inte och märker inte ens att du gör bra. Men då är det värt att visa dig i karaktär, då ser alla omedelbart det. Vad som hände, för du är så bra, och alla borde se det. Och hela poängen är att du själv tar med det själv, även om du kanske inte förstår detta. Så vad är affären?

• Du känner inte när "körningen" börjar

Detta beror på det faktum att du inte uppskattades i barndomen, det respekterades inte tillräckligt och det har inte förändrats för mycket över tid. För dig går den här situationen inte utöver det vanliga, men det är inte så och blir därefter mycket sent. Är din andra hälft ständigt arg, trött eller sarkastisk? Och hon värderar inte heller dig och hon gillar ständigt inte något? Det är inte du att skylla på, men du stötte bara på en sådan person. Men om du fortfarande inte har spridit, har gränserna redan övervunnits av dig.

• Du förlåter för snabbt

Om du blev förolämpad eller visade respektlöshet, i dina tankar snurrar det att det inte var med avsikt och att du omedelbart förlåter gärningsmannen. Detta kan inte göras i alla fall. Du måste kunna stå upp för dig själv, så lära dig att försvara dig själv.

• Du tror heligt att kärleksfulla människor inte kränker

Du ser på världen som om den är snäll och öppen, och till och med sådana tankar kommer inte till dig att en älskad kan förolämpa, för att inte uppskatta dig. Det är precis en sådan världsbild förvandlar livet till befintligt helvete. När allt kommer omkring, den som du älskar ibland kränker starkare. Glöm inte att om någon älskar dig, så kommer det inte nödvändigtvis att behandla dig bra. Sådan är verkligheten och vi måste lära oss att acceptera den, så att det senare inte skadar så mycket.

• Du försöker bevisa för alla att du inte är hopplös

Du tror att du måste agera och ständigt påminna dig om att du är en utmärkt mamma, fru, dotter, flickvän och så vidare. Detta är ett mycket stort misstag, eftersom människor redan har bildat en åsikt om dig och du försöker ändra det. Om du känner till ditt pris, försök aldrig bevisa något.

• Du förnedrar din värdighet för relationers skull

Alla vill bli älskade och det är ganska normalt. Men du behöver inte bli ett offer och njuta av en person i allt för att inte stanna ensam. Om en person uppför sig vulgärt mot dig, inte uppskattar dig, behöver han inte dig, så varför förnedrar honom. Bättre hitta den som verkligen uppskattar dig.

• Du tror blint att de inte vill förolämpa dig

Även trevliga människor kan använda dig när som helst. När allt kommer omkring tillåter du dig att göra det. Var inte naiv och låt dig inte använda. Som regel värderas inte människor som snabbt ger upp sina positioner och därför är ingen rädd för att göra dem till något dåligt, eftersom svaret inte kommer att följa.

• Du är rädd för att förolämpa någon, även om du har gjort ont själv

Du är inte van vid att säga att du inte gillar och föredrar att uthärda förolämpningen. Men du kommer inte att göra någonting mot en annan, för du är rädd för att skada hans känslor. Har du tänkt på dig själv? Kanske är det dags att fixa det? Det är förmodligen dags att ta upp dig själv och få dig att börja uppskatta.

• Du tror att andra har liknande åsikter

Ja, du försöker skydda, älska och hjälpa alla. Och du tror uppriktigt att andra försöker göra detsamma. Men glöm inte att i vår värld är full av själviska, listiga och bortskämda människor och inte det faktum att din bekantskap tänker som du, uppskattar dig.

• Du är empatisk och till andra

Du tänker på något sätt inte ens på dig själv. Om du är förolämpad kommer du att uppleva besvärlighet för gärningsmannen. Det vill säga, du har ansvarig för andras känslor och tänker mer på dem som skadade dig.

• Du behöver en bedömning

Du väntar alltid på att du berömmer dig även för de mest små sakerna. Och om detta inte händer, verkar det för dig att du inte uppskattas. Du förväntar dig att gärningsmannen ska erkänna hans fel och börja ångra gärningen. Tro mig, det kommer inte alltid att vara och det finns verkligen människor som inte bryr sig om andra eller betraktar sig själva rätt. Och vad kan jag säga, för någon bagatell, kommer ingen att berömma heller och detta är normalt.

• När du blev förolämpad sparar du en annan

Om du hade en kamp med en flickvän, börjar du ångra henne. Hur som helst, när du har svalnat, började du betrakta dig själv skyldig och leta efter försoningssätt. Detta är en felaktig position. Tänk på dina känslor. Kanske är en flickvän verkligen fel, uppskattar dig inte, så varför springa direkt?

• Du vet inte vad respekt är

Du är säker på att respekt måste tjänas och försöker aktivt göra det. Det vill säga att du inte ens har sådana tankar att respekt ges precis så.

• Du tror aldrig att du har rätt

Om du är förolämpad, kommer det inte att ha som du kan ha rätt. Du kommer att skylla dig själv för vad som hände och leta efter orsakerna till dig själv.

• Du lockar kraftfulla människor

Egoister och påskliljor sträcker sig till dig, eftersom du alltid tar offrets ställning. Det är bekvämare för dig, medan andra använder det.

• Du kan inte fatta beslut

Du försöker leta efter kompromisser. Du är hjälplös i beslutet.

• Du är obekväm att vara på lika villkor

Du behöver ständigt ge något till människor för att bevisa att du verkligen är värt något.

• Du bygger inte gränser

Här är orsakerna till olika. Du är rädd för komplikationer. Du försöker behaga andra människor och förstår inte ens vad du vill. Samtidigt, när dina gränser kränks, uppskattar de dig inte, du är väldigt obehaglig, men du kan inte göra någonting, för då kan en person bli förolämpad.

• Du känner dig skyldig när du inte kan ge allt

Det vill säga att du alltid försöker ge allt ditt bästa som möjligt och bli upprörd om du inte kan ge allt du kan.

• Du är rädd för att stanna ensam

Du tror att det är bättre att bygga relationer med andra än att söka harmoni med dig själv. Du är rädd att bli kvar utan kärlek. Men när du slutar låta andra hantera dina känslor kommer du att bli lugnare.

Hur får jag mig att börja värdera och respektera mig?

Många försöker ge efter för att inte orsaka ilska och sorg. De är redo att ge upp sina egna intressen för att göra en annan lycklig och sedan möta det faktum att det inte finns någon tacksamhet. Hur man hanterar detta? Hur kan man sluta offra dig själv och få andra att värdera sig själva?

• Du är inte uppskattad - genomföra en analys

Om du är en av dem som försöker för andra, skriv sedan 5 fall på ett pappersark när du var tvungen att behaga någon och glömma dina intressen. Skriv sedan vad du kan göra om du lägger dina önskningar lite högre än främlingar. Skriv dessutom ner vad som kommer att hända om du vägrar att hjälpa eller åka till någon plats eller på en fest.

Studera nu all den mottagna informationen och se om allt är så sorgligt. Bestäm om detta eller det resultatet kommer att bli katastrofalt. Är det verkligen skrämmande om din reaktion plötsligt inte tilltalar någon eller så kommer du inte att kommunicera med den här personen längre.

• Du är inte uppskattad - börja agera

Förstå att alla fördomar bara är i huvudet och du måste slåss med dem. Bara befria dig från dem och gå tillbaka lite från fördomar. Ta en titt på andra människors reaktion. Hur kommer de att acceptera att du nu kan uttrycka din egen position? Kanske har de länge varit vana vid det faktum att du går med på allt och inte ens tänker få ett annat svar.

Det är värt att tänka på om det är värt att prata med en person som inte bryr sig om dina intressen alls och hans eget är viktigare för honom.

• Du är inte uppskattad - bestämma normerna för beteende för dig själv

Det är viktigt att ta reda på vilka gränser du sätter upp för dig själv och andra. Tänk på vilket beteende som betraktas som normalt för dig och vilket inte är. Behandla inte det otåliga eller låtsas att onormalt beteende är normen.

Återigen, på grundval av ovanstående situationer, bestäm vad du känner när du inte respekteras och vice versa. Bestäm tydligt själv vilken typ av beteende som är normalt för dig och vilket inte är det. Tänk också på de nya gränserna som bestämmer den tillåtna gränsen.

• Du är inte uppskattad - bestämma problemet till problemet

Ofta är människor som söker godkännande av andra själva invandrare från sådana sociala förhållanden där deras åsikt inte betydde något och aldrig tog hänsyn till.

De förväntade dig alltid att du själv skulle förstå vad andra behöver och kommer att anpassa sig till dem? Tror du att det enda sättet att uppnå godkännande är att uppfylla andra människors önskemål? Om minst en fråga du ger ett bekräftande svar, måste du förstå att inte alla älskar svaga -lecharacter -människor.

När människor förstår vad en person är framför dem, kommer de att använda dem minst en gång. Som de säger - det är en synd att motstå. Om du alltid gömmer dig bakom andras förväntningar och planer kan personlig potential och individualitet begravas.

• De uppskattar dig inte - bestäm själv att hjälpa och vem inte är det

Bygg inte din självkänsla bara på vad du gör för andra. Naturligtvis är ömsesidigt stöd viktigt, men inte att behaga. Försök att fatta ett beslut om att hjälpa en person.

Kom ihåg att människor ofta uppskattar uppriktiga handlingar och inte de som görs med rädsla eller skuld. Glöm aldrig det, för om du försöker bara snälla är din handling helt klart inte uppriktighet. Ja, och du själv är det osannolikt att hjälpa till att hjälpa så onaturligt. Hjälp inte andra om det motsäger dina intressen. När allt kommer omkring kan du inte vara bra för alla.

• De uppskattar dig inte - Lär dig att säga nej "

Du bör inte göra ursäkter för din vägran. Berätta bara vad du tycker. Till exempel, om min man bestämde sig för att ringa alla vänner för att koppla av, och du är trött och du inte vill ställa in bordet, berätta för mig om det än att vara freak out senare. Ingen kommer att bli förolämpad av dig. Du kan också gå med på att sitta på en annan dag.

En annan situation. Om en flickvän ringer dig till en fest, men det kommer att finnas en obehaglig person för dig, behöver du inte korsa och gå. Bättre hänvisa till brådskande fall, trötthet och så vidare.

Du behöver inte komma med superkomplexa argument. Vägrar bara en person och titta på hans reaktion. Som regel kommer du själv att se att ingen har blivit förolämpad av dig och du inte kämpade. Om det motsatta händer, uppskattar människor verkligen inte dig och deras egna "jag" för dem i första hand.

• Du är inte uppskattad - Röst dina önskningar

Om du till exempel kallades till filmen för att titta på en ny film, men du inte gillar genren, berätta för mig om den och inte vara tyst. Påminn dina nära och kära om att du också har din egen smak. Om du säger om din åsikt kommer du inte att bli en egoist i deras ögon.

Du behöver inte vara rädd för att be om något. Om du tror att du inte uppskattas och inte gör någonting åt dig, tystar du förmodligen dina önskningar. Tvinga inte människor att gissa vad du vill. Berätta bara om det och titta på utvecklingen av händelser.

• Du är inte uppskattad gör något för dig själv

Gör vad som brukade förbjudas för dig och titta på andras reaktion. Ändra ditt utseende eller gå till en ovanlig viloplats. Gör allt du vill och bry dig inte ens med andras åsikter. Du behöver inte bara göra vad som förväntas av dig.

Du har förmodligen så många idéer i reserv som andras åsikt förhindrar att förkroppsliga. Naturligtvis bör du inte ignorera det alls, utan också för att göra en avgörande faktor ur det - också.

• Du är inte uppskattad - du kan inte vara en "trasa"

Detta är helt oacceptabelt. Respektera dig själv, bara bli inte en egoist. Det räcker för dig att bli mer säker på dig själv och förstå att om du inte gillar något, så bör du inte göra detta. Lyssna på nära och kära, men fatta alla beslut själv.

Ibland händer det att andras behov kan komma först. I det här fallet, om dina intressen konflikter, kommer det att vara mer korrekt att hitta en kompromiss eller ömsesidigt fördelaktig lösning.

Hur man förstår att du försöker behaga andra som du inte uppskattas: tecken

Det finns flera uppenbara tecken som visar att du försöker gilla alla:

• Du är arg utan anledning eller visar passivitet
• Du är sällan nöjd med situationen
• Du försöker undertrycka eller om du undertrycks
• Du har alltid bråttom någonstans utan anledning

Återigen, om du inte kan behaga alla, kommer inget fruktansvärt att hända. Du kommer verkligen inte att bli kvar utan vänner. Och om din vän inte kommunicerade med dig när du började uttrycka din åsikt, behöver du inte en sådan vän. Även om, inte "hugga av axeln" och "stänga alla dörrar", kan han fortfarande ändra tanken.

Vad händer när du byter och slutar att behaga alla?

Ofta kan det vara svårt för andra att vänja sig vid förändringar och behöver därför inte behandla dem för strikt. Var bara mjukare och ber inte om ursäkt för dina handlingar, för du gör inte något fel.

Det händer också att människor inte accepterar förändringar och inte kan lära sig att värdera din åsikt. De är redan vana vid det. Du behöver inte göra ursäkter för dem. Vanligtvis sprayas de, men all negativitet riktas mot sig själva. De, som du, kan undertrycka sina önskningar för andras skull och tror att det borde vara så. Vad som krävs av dig. Gradvis kommer de att hantera din förändring, och du bör försäkra dem och vara mer toleranta.

Ibland påverkar vissa åtgärder dåligt relationer på jobbet. Så för att inte engagera sig i konflikt eller demontering bör du komma med var och en av dess effekter. Om du till exempel vägrar chefen kommer du helt enkelt att bli avskedad. I det här fallet kan du behaga honom, även om du inte gillar det. I slutändan är detta ditt arbete. Ändra inte för mycket utseende, särskilt om du bestämmer dig för att gå till banken för ett lån.

Det faktum att du bestämde dig för att ändra, naturligtvis, är bra, men bara skylla på andra för ett sådant beslut. Det är du som ville förändras och inte under någon annans tryck, men personligen dig själv.

För att förstå dina egna önskningar tar det mer än en dag. Övning är också viktigt. Till exempel, om mannen erbjöd sig att beställa hamburgare till middag, men du inte vill, tror du att du vill äta själv och erbjuda att beställa det. Tror inte att ditt förslag kommer att vara olämpligt, du försöker uttrycka det.

I slutändan måste du lära dig att i strävan efter erkännande av alla kan du stöta på manipulationer. Därför behöver du brådskande bli av med önskan att behaga alla och då kan ingen hantera dig.

Video: Varför värdesätter du dig inte? | Yaroslav samoilov