Jag var kvar utan arbete: Vad ska jag göra, var jag ska vända, hur man ska upprätthålla lugn och levnadsstandard om inkomsten har minskat?

Idag hänger risken för att stanna om inte utan arbete, sedan utan inkomst över många. I samband med pandemin i koronavirus och karantän, som nästan förklaras i hela landet, har denna risk för många blivit en verklig situation.

Innehåll

Enligt psykologer är förlusten av arbetet för de allra flesta människor en av de mest kraftfulla spänningarna och komplexa upplevelser. Låt oss titta på situationen vad du ska göra om du är kvar utan arbete.

Vad ska jag göra om du är kvar utan arbete?

Vilka är handlingarna från en person som var kvar utan arbete? Först och främst, psykologer rekommenderar, Släpp upplevelserna om andra (make, barn, föräldrar, vänner, etc.) och tänk först på dig själv.

Du måste praktiskt odla en egoist i dig själv, eftersom din skuld är helt frånvarande (ja, såvida du naturligtvis inte har slutat av din egen fria vilja). Och eftersom omständigheterna har utvecklats på detta sätt, efter att ha rådat över våra ansträngningar, bara en väg ut - kan du inte fixa situationen längre. Därför bör alla ansträngningar göras för att säkerställa konsekvenserna av uppsägning och konfrontering av dem är så stadigt som möjligt.
Så gå in i rollen som en egoist i en vecka eller två (du borde inte vara längre, du kan äntligen "slappna av" och sluta bekämpa omständigheter). Klipp på soffan, läs böckerna som du ville läsa länge, men kunde inte hitta det för den här tiden, titta på ett par TV -program om ditt favoritämne och ... det är dags att stå upp och skaka!

Så om du är kvar utan arbete är dina handlingar följande:

Kasta en panik. Hon kommer bara att förvärra din redan skakiga position, men hon kommer inte att lägga till pengar, och det är svårt att hitta arbete i detta tillstånd. Inse själv att du kommer att hitta arbete ändå, och det är möjligt att du kommer att kunna göra detta på kortare tid än du förväntat dig.
Bli frivillig. Medan du letar efter ett jobb kan du göra detta ädla företag och hjälpa dem som är ännu värre än du - hemlösa, ensamma gamla människor, djur. För det första kommer du att få nya färdigheter, och för det andra nya bekanta som kan vara användbara för dig, inklusive på jakt efter arbete, och för det tredje kan du komplettera ditt CV med den här typen av aktivitet som du bara kommer att spela dig i dina händer.
Prova dig själv i frilansarbete. Många företag erbjuder möjlighet att arbeta med fjärrkontrollen. Du kan hitta den som uppfyller dina färdigheter och förmågor och utföra enskilda uppgifter. Betalning kan fixas eller varje timme, men i alla fall kommer det att vara en viss inkomst. Dessutom kommer du själv att kassera din tid och utföra arbete när det är bekvämt för dig, och om du också rekommenderar dig själv kan du få mer lönsamma erbjudanden och, förresten, om du vill, fortsätt att engagera dig i frilans och När du hittat ett konstant arbete.
Uppdatera färdigheter och kunskaper, Sammanfattningsvis sammanställer en högkvalitativ full CV och förbereder dig för en möjlig intervju. Samtalet kan följa när som helst och du måste vara helt beväpnad när som helst.
Använd webbplatserna som erbjuder lediga platser genom att registrera flera och publicera ett CV. Skapa din profil på sådana webbplatser och glöm inte att du separat kan skicka ett CV och ringa företaget som är särskilt intresserat av dig.
Ge inte upp om de första försöken inte lyckas. I inget fall anser du inte att du inte kompromiserande och fortsätter att söka och komma ihåg att resultatet endast kommer till följd av uthållighet.
Ge inte upp
Försök att behärska ett annat yrke, om du ser att din inte är efterfrågad. Genomför en analys av marknaden för efterfrågade specialiteter och yrken och tänk på detta närmast dig och vad du kan göra.
Beräkna tillgängliga medel. Du vet inte när du får pengarna nästa gång, så först distribuerar kapitalet till de nödvändiga: verktygsräkningar, lånebetalningar och andra brådskande avgifter, måltider, nödvändiga läkemedel etc. Så du kommer att undvika risken att förvärva något, utan att det för närvarande är mycket möjligt att göra genom att bevara pengarna för prioriterade behov. Och tveka inte att diskutera din svåra situation med borgenärer, hyresvärdar - kanske kommer du att komma överens om en rabatt eller kredithelg.

Hur gör jag ett CV och förbereder dig för en intervju om du är kvar utan arbete?

Det finns allmänna normer som agerar för alla, oavsett orsaken till att en person lämnades utan arbete. Och en av dem - sammanställning av CV med hög kvalitet. Som experter rekommenderar bör det inte vara för länge, och samtidigt måste du själv jämföra lönen, som du indikerar som önskvärt, med din erfarenhet och professionalism inom denna specialitet. Skriv inte de allmänna egenskaperna om din beslutsamhet eller lärande, men ange specifika framsteg i det tidigare arbetet.
Separata krav ställs på foto. Den potentiella arbetsgivaren bör inte skickas i en imponerande position på soffan eller uppriktigt visa sina charm, lika som ett foto för ett pass. Allt behöver ett gyllene medelvärde - detta gäller fotografering.
Var uppmärksam på din e-postadressOch om ditt reducerade namn eller ett smeknamn låter i det är det bättre att starta en ny låda för att inte se ut som en frivolös och frivolig kandidat i arbetsgivarens ögon.
Var inte blyg om några dagar för att ringa till det företag som du skickade ett CV för att klargöra om det mottogs. Om det inte finns något svar under 5 dagar, har inga speciella förhoppningar och slösar inte tid på att vänta, och fortsätt nyhetsbrevet för CV.

Kontakta dessutom vänner och vänner för att informera dig om de får reda på att det finns en ledig plats någonstans, använd sociala nätverk genom att publicera lämpliga inlägg i dem och genom att öka dina chanser att hitta ett nytt jobb.
om du tilldelad en intervju, bete sig lugnt och med värdighet, visa intresse för arbete, men inte överdriven uthållighet.

Vänlighet och goodwill är en förutsättning för framgång, till skillnad från högt skratt och konstant, som ett limmat leende. Förseningen i intervjun är helt oacceptabel och ett slarvigt utseende. Du kommer att ha fler chanser om du visar att du är bekant med det arbete som du vill få.

Om du inte har tillräcklig erfarenhet och du är en ung specialist kan du erbjudas praktik eller arbete på testperioden. Väg inte - även om du inte arbetar i det här företaget senare, men du kan göra dig själv bra, kommer du att få erfarenhet och du kan få bra rekommendationer som kommer att vara användbara för dig i framtiden.
Dessutom finns det ofta lediga platser som inte innebär en specialundervisning: arbetare för förpackningsvaror, kassörer eller leveransservice - om du har en helt hopplös position, inte försumma dem.
Om du betraktar detta arbete som ett tillfälligt, ska du ange detta i ditt tillhörande brev och förklara orsaken till att du är kvar utan arbete.

Vart ska du åka om du är kvar utan arbete?

För att inte förlora erfarenhet och garanterat att få betalningar är det nödvändigt att registrera sig så snart som möjligt, underhålls i sysselsättningscentra på den plats där du är registrerad.
Först och främst måste detta göras för dem som avskedas på grund av personalminskning eller på grund av det faktum att företaget där personen arbetade likviderades. Människor avskedades under dessa artiklar inom två månader (och om tidsfristen för registrering i arbetscentret inte överstiger två veckor, så kan de alla 3!) Säker på förtroende för att fasta betalningar garanteras för dem.

Förutom de som vänster utan arbete Varje person som har fyllt 16 år och inte har ett jobb kan bli en redovisning för arbetslöshet (undantaget är individuellt entreprenörskap som en typ av anställning och studier vid universitetets dagliga avdelning).
Fördelarna med registrering på anställningscentret är att du kommer att göra det garanterat att få ekonomiskt stöd Under en tid som förblir arbetslös. Efter att ha fått den officiella statusen för de arbetslösa får du också rätten att få sociala förmåner som tillhandahålls av lagstiftningshandlingar.
Dessutom får du med hjälp av specialister på arbetscentret en extra chans att hitta ett jobb med hänsyn till ditt utbildning, specialiteter och utbildning.

Kompensation för resten utan arbete

Betalningar beror på vad som var storleken på lönen och hur snabbt du var registrerad i arbetscentret. Ju längre ”klyftan” mellan förlust av arbete och registrering, desto mindre belopp kompensationer för de återstående utan arbete.
Dessutom är minimikrav och maximala betalningar, som är kvar utan arbete, etablerade i varje region och skiljer sig åt. Så om Petersburgare kan räkna med minst 1500 tusen rubel. Och med högst 12,1 tusen, kan muskoviter få högst 19,5 tusen rubel.
I samband med pandemin i koronavirus och karantän, som för många blev dödliga just när det gäller förlust av arbete, enligt den ryska presidenten Vladimir Putin, har nya normer fastställts. Så ersättning till de återstående utan arbete, nämligen efter 1.03.2020, kommer att betalas från april till juni som ett maximalt belopp.
Förutom, April Regeringsdekret nr 485 Föräldrar kvar utan arbete efter ovanstående period kommer att få ytterligare 3 tusen rubel. för vart och ett av barnen som inte har fyllt 18 år. Endast en av föräldrarna har rätt att få en sådan extra betalning, även om de båda förblir utan arbete.
För att få statusen för de arbetslösa och efterföljande betalningarna av förmåner är det nödvändigt att registrera sig på arbetscentrets webbplats på registreringsplatsen och skicka kopior av alla nödvändiga dokument, främst ett pass, en arbetsbok och ett inkomstcertifikat. De återstående dokumenten bestäms av anställningscentra i regionerna.

Kompensation läggs för de återstående utan arbete

Hur man håller dig lugn om du är kvar utan arbete: tips

Dina tankar och en bedömning av vad som hände är mycket viktiga. Hon är bör inte vara initialt negativt, Eftersom det är just en sådan uppfattning om verkligheten som främst är orsaken till ångest och ångest. Skall koncentrera Vid positiva stunder och betrakta vad som hände som ett tillfälle att stoppa, ta andan och gå till en ny nivå.
Kasta inte in minnen om hur bra det var tidigare när du hade ett jobb. Allt detta är det förflutna, och du lever idag, därför är det nödvändigt att reagera bara på vad som händer för tillfället, men det händer inte en gång, det är fortfarande inte att återvända eller förändra det förflutna i din makt.
Så att du inte har tid för larm och värdelösa ånger, om du är kvar utan arbete, försök att fylla din fritid så mycket som möjligt. Ta de flesta hushållssysslor, läs mer, slösa inte tid på ledighet.
om du har hobby, tänk på om det kan ge dig inkomst: kanske du gillar att bli snidad eller engagerad i handarbete - det är möjligt att det kommer att finnas kunder för dina produkter. Håll dig inte ensam, träffa vänner, vägrar inte att besöka och få dem på din plats.
Utöka dina horisonter och professionella färdigheter. Kanske är det värt att gå till kurserna för att behärska ett nytt yrke. Så du kommer att utöka utbudet av dina kapaciteter på jakt efter en arbetsplats.

Expandera horisonterna och ta hand om din favorithobby

Ta hand om hälsa: Gör laddning, morgonkörning, utveckla en uppsättning övningar för dig själv som hjälper dig att hitta en bra form. Gå oftare, gå och se till att vila helt, motstå den nödvändiga klockan för att sova. Så du kommer inte bara att få fysisk form och ökad prestanda, utan du kommer också att vara mer säker på dig själv.

Användbara artiklar på webbplatsen: