Är det normalt att prata med dig själv högt - är det skadligt? Varför pratar människor med sig själva: Skälen, åsikten från en psykiater. Hur man slutar prata med dig själv: Tips

Från den här artikeln kommer du att ta reda på om det är normalt att en person pratar med sig själv och vad jag ska göra åt den.

Ofta märker folk att de pratar med sig själva, eller detta manifesterar sig i nära och kära. De flesta börjar omedelbart oroa sig för att detta inte är helt normalt. Men är det? Är konversationen med sig själv verkligen en sjukdom? Låt oss ta reda på.

En person pratar med sig själv högt: Diagnosen av sjukdomen

Det händer att en person pratar högt med sig själv. Han kan säga att texten eller han till och med har en samtalspartner. Detta beteende kan knappast kallas normalt och du kommer att ha rätt, eftersom det är ett tecken på en allvarlig psykisk sjukdom. Totalt sticker flera huvudsakliga ut:

• Delad personlighet

Det kan vara medfödd, men för det mesta verkar det som ett resultat av allvarliga psykologiska skador. Stark stress kanske inte bevisar sig för mycket medan barnet är litet, men i vuxen ålder kommer sjukdomen att visa sig i all sin härlighet. Ibland förstår människor att något är fel med dem, men de kanske inte medger att de har två personligheter. Förresten, det finns fall då det finns ännu mer än två personligheter. Då känner en person inte bara deprimerad, verklig depression utvecklas och till och med ofta försöker göra dåligt.

• Schizofreni

Denna sjukdom är inte heller ovanlig. Människor uppför sig vanligtvis tillräckligt, och de första manifestationerna börjar med samtal med sig själva. Ofta diagnostiseras schizofreni hos kreativa människor. De är mycket nedsänkta i sig själva och flyttar bort från externa problem. Sjukdomen behandlas med en psykiater som borde undersöka en person och se till att han har schizofreni.

• Påfrestning

När en stark chock eller en person under lång tid händer i livet, börjar han med sig själv. Det märks omedelbart att han inte uppför sig som vanligt. Det är inte alltid möjligt att skriva av situationen för stress, du måste definitivt konsultera en läkare. Som regel, efter behandling, passerar alla symtom.

• Mental sjukdom

Denna sjukdom kan bestämmas inte bara genom konversation med dig själv. När man utvecklar det visas hallucinationer och röster kan höras. Endast en läkare bestäms äntligen av sjukdomen efter undersökningar. Förresten, denna sjukdom, något påminner om symtom på schizofreni, men med vissa skillnader.

Läs också: "Vilka döljer dåliga vanor-de bästa 8 Main"

Varför pratar folk med sig själva: Skäl

När en person pratar med sig själv högt verkar det åtminstone konstigt. Ibland tror människor att detta är en avvikelse och deras nära obehag. I själva verket, om han helt enkelt talar högt, betraktas detta inte som en avvikelse. Men om ytterligare symtom läggs till här, är det redan värt att låta larmet. Det kan vara hallucinationer, utseendet på obsessiva tankar, en uppdelning. Det kan också verka som en person borta från verkligheten och är, så att säga, "på hans våg."

Dessa symtom är redan ett verkligt skäl för att träffa en läkare.

Det finns flera skäl till varför vissa börjar prata med sig själva högt:

• Lusten att effektivisera tankar. Det händer att i mitt huvud kan sådan gröt och tankar inte samlas in tillsammans. I detta format är det svårt att uppfatta dem, och därför formulerar vissa tankar och säger dem högt. Detta gör att du kan kassera allt onödigt och lämna det som är vettigt. På detta sätt faller allt på plats och de nödvändiga besluten finns.
• Möjligheten att fokusera. När en person snabbt behöver lösa problemet och det inte finns tid för onödiga tankar, tillåter konversationen med sig själv att vara självorganiserad. Hjärnan växlar till endast en viktig uppgift. Ett plus för allt, du är involverad i det visuella centret, för när du säger något uppstår bilden i ditt huvud.
• Känslomässig urladdning. När en person håller känslor inuti bryter de ut och de måste snabbt kasta ut dem. Bara ett av sätten är konversationen högt. Så allt negativt försvinner och blir enklare.
• Ensamhet. Varje person har ett behov av kommunikation. Lonely människor kan inte stänga dem och börja därför prata med sig själva. Ofta riktar sig tal till en osynlig lyssnare, hushållsartiklar eller djur.

En person talar till sig själv: åsikten från en psykiater

Enligt uppskattningarna av forskare talar nästan 70% av människorna åtminstone regelbundet.

Psykiatriker anser att detta beteende är helt normalt om det inte är förknippat med vissa andra symtom. Alla har samtal inom sig själv. Om en person börjar tala högt, skapar utseendet på en dialog.

Forskare genomförde ett antal experiment som bevisade att konversationer gör att du bättre kan hantera komplexa uppgifter. Varje forskningsdeltagare var frisk och talade samtidigt med honom.

Det finns till och med en sådan term som egocentriskt tal i psykologi. Hon riktar sig till sig själv. Det anses inte vara en kränkning av psyken. Förresten, ofta använder hennes folk det för att skydda. När du pratar med dig besöker inga dåliga tankar och det visar sig koncentrera sig på det viktigaste.

Vanan att prata med dig själv är bra?

Som vi redan har sagt, när en person talar med sig själv högt, betraktas detta som normen. Det viktigaste är att det inte finns några andra tecken på mentala avvikelser. Om du börjar märka att hallucinationer besöker dig, röster började höras och så vidare, är det bättre att kontakta en psykiater för att förhindra utveckling av allvarliga avvikelser.

Läs också: "Varför kan vi inte avsluta misslyckande, onödiga relationer?"

Är det skadligt att prata med sig själv och varför kan en person inte prata med sig själv?

Även om det är allmänt accepterat i samhället att när en person talar med sig själv högt, är dessa de första tecknen på schizofreni, är allt inte så illa. I själva verket är det till och med användbart att göra samtal med dig själv.

Kan det vara skadligt? Tja, när du gör det regelbundet är det okej. Men om detta händer ständigt, och du också börjar höra något, är det inte det bästa alternativet för utvecklingen av evenemang. Kanske har du upplevt svår stress nyligen? Eller kanske du redan har några tecken under lång tid? I det här fallet rekommenderar vi att du går till läkaren.

Och när konversationen är användbar med dig? Det finns flera orsaker till det:

• Minnesstimulering. När du pratar i telefon börjar din sensoriska minneslagring fungera. Denna struktur är ansvarig för korttidsminne. När du säger något högt kan du föreställa dig betydelsen av ordet och därför komma ihåg det bättre.
• Bevarande av koncentration. När du säger ord högt visas bilderna av objekt i ditt minne. Detta hjälper till att upprätthålla koncentrationen och inte bli distraherad från målen. Om du till exempel behöver hitta något i hyllorna i en stormarknad, är denna metod den bästa.
• Förtydligande av sinnet. När tankar flyger från alla sidor hjälper en konversation med sig själv att återställa allt på plats.

Bön för att inte prata med dig själv: läs

Faktum är att speciella böner, om en person talar med sig själv högt. Det vill säga att du inte kan läsa bönen och sluta kommunicera med dig själv. Men du kan be istället för att leda en dialog med dig. Läs åtminstone "Vår far." Gradvis kommer du att vänja dig och konversationerna kommer att stoppa högt.

När en person talar till sig själv: behandling

Om en person talar med sig själv högt och dessutom är tecken på mentala avvikelser, så är självmedicinering med denna utveckling av händelser helt enkelt oacceptabelt. Endast en läkare kan förstå orsakerna till sjukdomen och förskriva behandlingen. Så gå först till en specialist och dra sedan slutsatser.

Eventuell psykisk störning bör behandlas under övervakning av en läkare som föreskriver nödvändiga läkemedel. Varje sjukdom använder sin egen behandlingsregim och har också många biverkningar.

Läs också: "Psykologi av girighet: Varför har en ung flicka en önskan att vara rik så akut?"

Hur man slutar prata med dig själv: Tips

Om du själv tror att en person pratar med dig själv högt eller du själv - detta är normalt, har du definitivt inga problem. Men om du förstår att du tillbringar tid förgäves är det bättre att överge denna vana. Det är mycket möjligt och inte ens särskilt svårt, som det kan verka.

Först och främst, växla din uppmärksamhet från verbal kommunikation till någon annan. Föreställ dig olika bilder, bilder och melodier. Det vill säga, du måste uppfatta information som en videokamera, men inte ge svar. Kristendomen hävdar att på detta sätt kan intern tystnad uppnås.

Om du vet hur man mediterar, är detta bra, eftersom olika sorter av den här lektionen hjälper till att övervinna dialogen inuti. Börja börja med observation. Titta bara på dina tankar och dialogen försvinner med tiden.

Tekniken för fristående observation av omvärlden fungerar fortfarande bra. Så du kommer att titta på allt från skärmen. Varje typ av meditation låter dig lösa problem, det viktigaste är att välja en bekväm metod för dig själv.

Motion hjälper också till att bli av med den interna dialogen, eftersom under träning och andningsövningar kommer sinnet att vara för upptagen för att utföra dialog med sig själv. Som ett alternativ, försök att materialisera tankar. Till exempel trodde vi att vi måste gå till butiken - stå upp och gå. Då behöver du inte hålla med dig och bestämma om du behöver det eller inte.

Mantraer tillåter dig också att drunkna ut den interna dialogen. Om du läser mantraet kommer du inte bara att bli av med dialogen utan också rengör ditt sinne. Kom med en text som får dig att ställa in på goda tankar. Inget behov av att leta efter alltför abstrakt tal. Tala det tills ditt medvetande är fyllt. Du kommer inte bara att drunkna dialogen, utan också åsikten kommer att konstateras att allt är bra.

Försök fortfarande extern exponering. Din uppgift är att inaktivera en av sinnena. Ta bara ett bad med trevlig olja, skum. Med andra ord, koppla av.

Läs också: "Vanan att vrida håret på ett finger hos vuxna och barn: psykologi, tecken"

Vad händer om autistiken talar till sig själv?

När en person pratar med sig själv högt är den inte så skrämmande. Särskilt ställer ofta frågor från mamma-autistiska barn. Sådana barn är vanligtvis nedsatta, och de kan också prata med sig själva.

Kanske på detta sätt vänjer de sig vid sin röst eller utvecklas. Oroa dig inte om du står inför det. Det är dock värt att konsultera med en specialist om det är möjligt att på något sätt stoppa denna dialog.

Barnet talar till sig själv: skäl

Om du märker att en person pratar med sig själv högt, särskilt ett barn, finns det inget att oroa sig för, eftersom detta är ett av utvecklingsstadierna. Vanligtvis pratar alla barn från 4 till 8 år gamla. Inom psykologi finns det något sådant som ”personligt tal”. Det låter dig utveckla tänkande och självdisciplin.

Totalt är ett sådant tal tre steg:

• Först börjar barnet kommentera sina handlingar. Till exempel att han byggde en pyramid, ett hus och så vidare
• I det andra steget börjar barnet redan återspegla, till exempel byggde jag ett slott, nu kommer jag att göra en prinsessa
• I det tredje steget gör barnet en hel plan. Till exempel, vad tar ett papper, rita mamma och ge henne ett porträtt

Därför finns det inga skäl till spänning, eftersom barnet utvecklas i detta fall normalt. Vanligtvis, efter åtta år, blir tal från det yttre internt och då kommer föräldrarna inte längre att höra om deras barns tankar.

Barn kan börja prata högt i följande fall:

• De gillar bara att höra sin röst. Det är inget fel med detta, låt dem njuta
• Liten uppmärksamhet på barnet och därför måste han prata med sig själv för att ha kul
• Barnet spelar och sätter kommunikation mellan hjältarna
• Barnet kan inte hitta ett gemensamt språk med kamrater och han har ingen att kommunicera med
• Barnets interna tal var fortfarande dåligt format

Läs också: "Vit färg i kvinnokläder: Betydelse, psykologi"

Barnet talar till sig själv - vad man ska göra: psykologernas råd

Om du märker att din lilla person pratar med sig själv högt, det vill säga några tips som föräldrar måste observera:

• Först och främst, förbjuda inte honom att göra detta. På detta sätt uttrycker han sina känslor och försöker studera vad som omger honom. Ju bättre barnets tänkande utvecklas, desto mer kommer han att säga. Det passerar med åldern, och därför finns det ingen mening i att låta ångest.
• Om barnet pratar med leksaker upp till tio år, är han emotionell. Med hjälp av en konversation i spel utvecklar han oratorium. Om han ständigt är arg, nervös och sömnen är dålig, är detta ett tillfälle för att kontakta en psykiater.
• Om barnet redan har nått tonåren kommunicerar han inte med någon och har inga vänner, då Tänk på det, kanske har han några problem. Försök att prata med honom noggrant.
• Om du inte kan hitta kontakt med barnet och han helt klart har en brist på kommunikation med kamrater, är det värt att besöka en psykoterapeutkonsultation.

Video: Att prata med dig själv är normalt?

Läs också:

"Blå färg i mänsklig psykologi, begär efter blått: vilket betyder"

"Betyget med de bästa och omtänksamma män med stjärntecknet"

"Smärta i ryggen och korsryggen är sjukdomens psykologi: vilka störningar i livet pratar hon om?"

"Hur blir jag bättre än du är?"

"Steg och psykologi av relationer mellan en kille och en flicka"