Du kan och hur man äter melon i typ 2 -diabetes: en läkares rekommendationer

Melon i typ 2 -diabetes.

Melonen är en ganska användbar produkt som barn och vuxna älskar. Men få människor vet att denna produkt innehåller en stor mängd kolhydrater, inklusive glukos och sackaros. I artikeln berättar vi om du kan använda melon för typ 2 -diabetes. 

Melon i diabetes: för och mot 

I allmänhet är denna produkt vanlig att betraktas som användbar sedan barndomen, eftersom det finns mycket vitamin C. Det bör noteras att melon- detta Inte en frukt alls, utan en grönsak. Detta är den närmaste släktingen till zucchini, liksom en gurka. Trots detta innehåller fostret en enorm mängd glukos och kolhydrater. Det mest intressanta är att trots fostrets låga kaloriinnehåll består huvudsakligen av kolhydrater.

Det tros att 100 gram massa innehåller 39 kalorier. Ja, det här är en ganska låg indikator, vilket gör den lika användbar för personer med övervikt. Men inte för de som lider av insulinberoende diabetes. Faktum är att kompositionen innehåller fruktos och sackaros. Deras huvudfunktion är att de är helt bearbetade i kroppen och inte deponeras, till skillnad från glukos. 

Melonens sammansättning och dess matvärde

Grönsaken har sådana vitaminer och spårelement som vitamin C, A, PP och B. Den innehåller kobolt, magnesium och natrium, även det finns jod och kalium. Trots detta kan grönsaken inte kallas mycket användbara och rika vitaminer. I samma båge eller citrus finns det mycket mer fördelaktiga ämnen och vitaminer än i en melon. Följaktligen, om det finns ett val, är det bättre att föredra andra frukter och grönsaker och sällan äta fostret. 

Fördelarna med melon i typ 2 -diabetes:

• Förbättrar tarmfunktionen
• Mättar kroppen med vitaminer och mikroelement
• Innehåller fiber, som bromsar processen för frigöring av glukos

Skada meloner i typ 2 -diabetes:

• Skiljer sig åt ett högt innehåll av fruktos och sackaros
• Innehåller enkla kolhydrater som snabbt bryter ner

Melon i diabetes: Ökar blodsockret?

Faktum är att utöver en låg kalorinivå har grönsaken ett stort glykemiskt index, det motsvarar en brödenhet per 100 g en grönsak. Konstigt nog, men detta motsvarar en bit bröd med en tjocklek på 1 cm, skuren från en standardbröd. Detta är ganska mycket och är cirka 50 g bröd.

Hur kan en lågkalori -grönsak innehålla en så stor mängd brödenheter? Detta beror på det höga innehållet av fruktos och sackaros, liksom ett högt innehåll av kolhydrater. Följaktligen är grönsaken med endokrina sjukdomar inte den mest användbara. 

Funktioner i melonförbrukning för typ 2 -diabetes:

• Det mest intressanta är att för människor som lider av en endokrin sjukdom är det tillåtet att äta högst 15 brödenheter per dag. Det vill säga, om en person äter cirka 5 stycken av fostret, kommer detta att ta en tredje del av hela hans diet, relativt brödenheter. Grönsaken för sådana patienter är mycket kontroversiell.
• Det maximala beloppet som kan ätas på en dag är 200 g. I detta fall kommer det att vara nödvändigt att ta hänsyn till brödenheterna för andra produkter och justera kosten på ett sådant sätt att man balanserar maten och i allmänhet når den Underhåll av brödenheter högst 15. 
• Med insulinberoende diabetespatientens tillstånd beror direkt på vad han äter. Om du bara för patienter med diabetes av den första typen behöver kontrollera mängden kolhydrater, är allt för den andra typen något mer komplicerat. Brödenheter måste också övervägas. Detta är ganska svårt, särskilt om inte mycket information om alla produkter. 

TILLut kan du äta melon med typ 2 -diabetes? 

TILLut kan du äta melon med typ 2 -diabetes?Tror inte att denna grönsak kan ätas när som helst. Det bästa alternativet är perioden före lunch på morgonen. I inget fall kan fostret konsumeras på tom mage, eftersom detta kan orsaka ett skarpt hopp i blodsockernivån, vilket omedelbart kommer att påverka patientens tillstånd, inte till det bättre. I inget fall kan du äta en frukt efter att ha ätit eller komplettera huvuddieten.

Det bästa det finns en melon med diabetes Separat från måltider, mellan frukost och lunch. Du kan inte dricka det med någonting. Detta är ett helt fullt forded mellanmål som får göra mellan lunch och frukost. Den maximala mängden som får äta människor med insulinberoende diabetesDetta är 200 g. 

Melon med typ 2 -diabetes: Ät regler för att äta

Faktum är att i allmänhet inte bara mängden kolhydrater, utan deras glykemiska index, är av en endokrin sjukdom för personer med en endokrin sjukdom. För dem är kraftsystemet som helhet helt annorlunda än det som vanliga människor är vana, till och med sitter på en diet som följer deras kropp.

Praktiskt tagetalla människor, lider av insulinberoende diabetes, kan skilja sig åt i överdriven kroppsvikt och fetma. Följaktligen kommer allt som har ett högt glykemiskt index negativt påverka vikten. Detta beror på det faktum att glukos ackumuleras i kroppen och överskottet förvandlas till fett. Följaktligen, när vissa produkter används, inträffar detta mycket snabbare. 

Med insulinberoende diabetesdu måste välja mat med ett lågt glykemiskt index. Nedan är en tabell som indikerar det glykemiska indexet för enskilda produkter. Från tabellen kan du se att vissa produkter har en hög koefficient, medan andra är ganska låga. Löst produkter är de där det glykemiska indexet är 50 enheter. Om detta värde är från 50 till 100, är \u200b\u200bprodukterna farliga och förbjudna. Detta betyder inte att det inte finns alls.

Patienter med en sådan sjukdom rekommenderas att utesluta produkter med ett glykemiskt index över 70 från sin diet. Följaktligen melonen med diabetes har en GI vid 65. Det vill säga det närmar sig det kritiska. Detta betyder inte att fostret är förbjudet, det kan inte ätas. Det kan äta det, men i vissa mängder. Trots allt när du använder 100 gram melon äter en person en brödenhet. Det här är mycket. 

Hur många gram melon kan du äta diabetiker per dag?

Det finns mycket information om att frukter är mycket användbara eftersom de innehåller många vitaminer. Men inte för patienter med insulinberoende diabetes. De bör bara kontrollera mängden av dessa produkter i sin diet. Det är värt att föredra mat, som är komplexa kolhydrater. Det vill säga att det här är hårda varianter av vete, havrekli.

Melonfiber för typ 2 -diabetes:

• Den viktigaste fördelen med melon i diabetes mellitus Det faktum att utöver en stor mängd kolhydrater innehåller en anständig mängd fiber. Detta är det viktigaste plus, så fiber bearbetas inte helt i kroppen, och samtidigt bromsar processen med fri glukos. Den mest användbara produkten för endokrina störningar är fiber. Socker kommer att släppas i kroppen gradvis och inte med hopp.
• Det är värt att överväga att personer med insulinberoende diabetes, det farligaste är hoppet i blodsocker. Detta händer bara när du använder enkla kolhydrater såväl som socker. Följaktligen är mat med ett högt glykemiskt index förbjudet, det måste konsumeras i mycket små mängder eller uteslutna från kosten. 
• Den största svårigheten med att använda fostret är att det bidrar till utseendet på ett hopp i glukos i kroppen. Vilket är mycket farligt för personer med en endokrin sjukdom. Det är därför fostret rekommenderas att konsumeras separat från den totala måltiden för att inte dessutom öka hopp- och sockernivån.  Den maximala dagliga mängden melon i typ 2 -diabetes är 200 g.

Hur väljer jag en melon med diabetes av den andra typen? 

Som vi fick reda på tidigare är fostret oönskat, men inte förbjudet. Följaktligen måste det konsumeras i små mängder.

Typ 2 -diabetesval:

• När du väljer fostret kan du minska risken för blodsocker. För att göra detta måste du välja lite omogna frukter.
• I det här fallet kommer de att innehålla mindre socker, fruktos och sackaros.
• Således, befrielsesprocessen,uppdelning Kolhydrater kommer att genomföras gradvis och inte kramp. Detta är mycket användbart för personer med insulinberoende diabetes. 
• Det är också nödvändigt att använda inte bara massan utan också frön. Många noterar att med rätt användning av grönsaken, såväl som användningen av frön, är det möjligt att minska vikten, förbättra tillståndet med insulinberoende diabetes.  

Melonfrön i typ 2 -diabetes 

När det gäller användningen av frön, infusioner, är avkokning huvudsakligen beredda. 

Förberedningsinstruktioner avkok av melonfrön i typ 2 -diabetes:

• Frön från grönsaken har länge använts av folkläkare som en produkt som sänker glukosnivån i blodet och reglerar socker. För att behandlas med ett liknande verktyg är det nödvändigt att använda torkade frön.
• När de åt fostret, frönna återstod, måste de tvättas, ta bort massan och torka i solen. Vidare, före användning, måste de hackas med en kaffekvarn eller mixer. Det är nödvändigt att frönen förvandlas till pulver.
• Nu måste 10 g pulver hällas med 200 ml kokande vatten. Blanda allt noggrant och sval till ett något varmt tillstånd. En sådan avkok måste tas tre gånger om dagen, helst 40 minuter före måltider. Detta gäller också den allra första morgonmottagningen när du behöver dricka en avkok av på tom mage. 

Bitter munstycke i diabetes mellitus 

En sådan melon har blivit mycket lättare att hitta i vårregioner, trots det faktum att Detta är en exotisk frukt. De använder denna frukt under lång tid vid behandling av diabetes, men i vårt land har den blivit populär för inte så länge sedan. Det är värt att notera att denna frukt nu finns i privata trädgårdar och gårdar. Det är mycket lättare att köpa bär, såväl som torkad frukt och löv. Ibland säljs de på ett apotek eller så kan du göra en beställning via Internet. Hur man lagar mat melonmomordica för typ 2 -diabetes?

Instruktioner: 

• För att göra detta, skär fostret i små bitar och fyll tätt burken. Allt detta hälls med högkvalitetsvodka eller medicinsk alkohol. Det är nödvändigt att lämna blandningen i cirka 14 dagar på en mörk, sval plats. Du kan göra detta i källaren eller på balkongen.
• Därefter får du inte glömma att skaka den resulterande blandningen varje dag. Efter två veckors pass måste blandningen filtreras, lagras i kylan. Det är nödvändigt att ta läkemedlet, 10 ml varje dag på tom mage. Gradvis kan du öka mängden medicin upp till 30 ml per dag.
• Produkten accepteras en gång om dagen, tidigt på morgonen på tom mage. Hjälper till att stabilisera sockernivåerna och förhindrar också dess kraftiga ökning. Detta är lika användbart för personer som lider av insulinberoende diabetes. 

Melon med insulinberoende diabetes är inte den bästa produkten. Ge preferens till andra desserter med ett mindre glykemiskt index.

Video: Melon för diabetes av typ 2 -diabetes: Kan jag äta?