Rökning är en farlig vana inte bara för rökarnas hälsa, utan också för människorna omkring honom. Det är inte meningsfullt att lista skadan på kroppen. Alla vet om detta. Även de som nu fortsätter att förgifta sin kropp med en nikotin. Det handlar om psykologiskt beroende av denna dåliga vana. Enheter kan sluta röka en gång för alla. För alla andra har speciella metoder utvecklats. De kommer att beskrivas i den här artikeln.
Innehåll
- Sätt att sluta röka
- Klipp från rökning köp på ett apotek
- Rökningsförluster på apotek
- Monastisk te från rökning på apotek
- Röker cigaretter i ett apotek
- Rökande spraypris i ett apotek
- Röker tabletter köper i ett apotek
- Röker örter i ett apotek
- Rökningsfonder på apotek
- Hur man slutar röka med apotekprodukter. Tips och recensioner
- Video: Lätt att sluta röka. Alain Carr
Sätt att sluta röka
Den berömda amerikanska författaren och bara vittiga personen Mark Twain sa att det var lätt att sluta röka. Jag kastade mig hundra gånger. Och detta är långt ifrån ett skämt. Nästan varje rökare har upprepade gånger försökt sluta röka. Men återigen återvände till sitt skadliga beroende.
- Varför händer det här? Denna fråga är definitivt inte möjligt att svara på den här frågan. Alla som lider av denna vana har sina egna faktorer. Och många av dem relaterar till psykologiska. Du måste vägra rökning, först och främst i huvudet. Det är därför ett av de mest populära sätten att bli av med denna vana är psykoterapi. Specialisten bör hjälpa patienten i ett försök att sluta röka
- En annan effektiv metod för att bli av med nikotinberoende är hypnos. Det har använts i flera decennier för att bli av med rökning. Läkaren fördjupar patienten i hypnos och "skriver" på det undermedvetna vilken skada som kan göras genom att röka. Oftast, efter 3-4 sådana hypnos sessioner, blir patienten helt av med sitt problem
- Nikotin, som faller i en rökares kropp, sätter sig i fettskikten och har en negativ effekt på nervsystemet. Ett sådant inflytande kan sätta ett kors på önskan att "binda" med rökning. Därför är det viktigt att ta bort nikotin från kroppen för detta fall. För detta ändamål används det städdiet. Vilket också hjälper till att ta bort olika toxiner och toxiner som inte är relaterade till rökning från kroppen
- För rökare som vill bli av med sin dåliga vana, en speciell en uppsättning övningarvilket kan förbättra syreförbrukningen med ljus. Tack vare hans implementering minimeras en persons sug efter en annan cigarett. Ett sådant komplex av träning är baserat på yoga, qigun och tai ji
- På samma effekt (mättnad av lungorna med syre) baseras också andningstekniken för butyko. När du tränar i träning enligt denna teknik kan du också övervinna sugen efter rökning
Andningsteknik
- Du måste sitta på en stol och koppla av. Titta på ögat något ovanför ögonhöjden
- Innan andetaget måste du slappna av membranet. Du måste andas i små andetag. Så att du kan känna luftens misslyckande i bröstet
- Sådana andetag bör försökas göra inom 10-14 minuter
- Du kan inte andas med hela bröstet. Om bristen på luft i lungorna kommer att vara kritisk kan du bara öka andningsdjupet
- Om sådana andningsrörelser utförs korrekt, bör värmen börja spridas över hela kroppen
- Under sådan andningsträning måste du alltid försöka hålla membranet i det avslappnade
- I slutet av träningen måste du gradvis öka andningsdjupet och byta till normala andetag
Massage kan också hjälpa till i kampen mot rökning. Speciellt visas för detta manuell dräneringslymf och shiatsu. Med hjälp av en sådan massage kan du ta bort nikotin från vävnader och återställa kroppens normala funktion.
Vissa experter behandlar rökberoende med akupunktur. Akupunkturen för att hjälpa nikotinberoende utvecklades i Kina på 70 -talet av förra seklet av misstag. Genom att agera på några punkter på patientens kropp som förbereder sig för operationen, neurokirurg H. Ven, utan att misstänka den, "stängde av" patientens brytning som efter operationen lätt slutade röka.
Du kan sluta röka med hjälp nikotinsubstitut och andra läkemedel och läkemedel som säljs på varje apotek. Ett speciellt klipp är mycket populärt i detta avseende.
Klipp från rökning köp på ett apotek
För att övervinna rökberoende kan du använda ett magnetklipp. Det är installerat på båda sidor av aurikeln och hålls av magneternas verkan. På grund av den lilla storleken är ett sådant klipp nästan osynligt på örat.
Effekten är baserad på elektromagnetiska pulser som överförs med hjälp av det centrala nervsystemet till hjärnan. Sådana impulser tvingar hjärnan att tro att kroppen får en dos nikotin. I detta fall förekommer inte fysisk inandning av skadlig rök. Tack vare ett sådant magnetklipp kan du helt bli av med rökning.
- Behandlingskurs: 1 månad
Rökningsförluster på apotek
På nästan varje apotek kan du köpa godis från rökning. Den aktiva substansen i sådana godisar är nikotin. När man suger in godisarna kommer nikotin genom slemhinnan in i blodomloppet. Effekten av tobaksbrunn uppstår. Hjärnan "verkar" att rökaren röker en cigarett och får sin del av giftiga ämnen. Tack vare vilka behoven för fysisk rökning är tråkiga.
Nästan alla tillverkare av sådana godisar producerar dem med ett innehåll av 2 mg och 4 mg nikotin. Med ett starkt beroende av rökning måste du ta upp de första "starka" godisarna och gradvis byta till "svag".
VIKTIGT: Att kombinera rökning och resorption av sådana godisar är strängt förbjudet. Det finns en risk för nikotinförgiftning. Biverkningar från användningen av sådana godisar är: halsbränna, illamående och hicka.
Enligt statistiken från den internationella problemet GlaxoSmithKline och University of Pittsburgh (USA) med hjälp av ljus som innehåller nikotin är sannolikheten för att bli av med rökning 15%-18%.
I vårt land är godisar mycket populära bland dem som slutar röka "Nikomel" och "Nicotinet".
- Kursen för deras behandling är 6-8 dagar
Monastisk te från rökning på apotek
Monastic te är en samling medicinalväxter som hjälper till att bli av med rökning. Samlingen innehåller sådana örter som:
- St. John's Wort
- Comfrey
- Mullein
- Pikulnik
- Lungört
- Linden blommor
- Svart Buzina
Örter i denna samling finns i speciella proportioner. Tack vare vilka de kan ha en kraftfull effekt på kroppen och hjälpa den att bli av med en dålig vana.
De dricker så te två gånger om dagen.
- Behandlingsförloppet är 20 dagar
VIKTIGT: Förutom huvudåtgärden - hjälp för att avvisa rökning, kommer klosterte att hjälpa till att ta bort sputum, toxiska ämnen och toxiner från kroppen. Med hjälp av denna avgift kan du försäkra det ojämna systemet och lättare att överleva konsekvenserna av den stress som uppstår vid tidpunkten för vägran att röka.
Röker cigaretter i ett apotek
Är det möjligt att bli av med cigaretter med rökning? Du kan, om du använder speciella cigaretter för detta ändamål, som säljs på apotek. Sådana cigaretter kan inte bara ersätta vanliga rökprodukter, utan ger också en helande effekt för kroppen.
Cigaretter vyacheslav zakharov
- Det finns flera typer av cigaretter från rökning. De mest populära är cigaretter utvecklade av läkaren, kandidat för medicinska vetenskaper V. M. Zakharov
- En av faktorerna för beroende av rökning var inte processen för mättnad av kroppen med en nikotin, utan själva rökningsprocessen. Många kan inte bli av med denna dåliga vana just på grund av förmågan att slappna av och andas tobaksrök. Det verkar för många att han hjälper dem att övervinna stressen i dagens liv
- Zakharov -cigaretter består av vanlig tobak. Men till skillnad från vanliga cigaretter är denna tobak inte mättad med smaktillsatser. Vilket gör att rökaren kan känna den verkliga "smaken" av tobak
- Dessutom är Zakharovs cigaretter risker. Tack vare vilket kan rökare kontrollera mängden rökt tobak. Och med tiden minimera antalet cigaretter som rökt per dag
Örtcigaretter "Tavolga", "Antibe" och "Nirdosh"
Det finns ingen tobak i dessa cigaretter. Dess plats är ockuperad av speciella växtbaserade avgifter. Å ena sidan hjälper de en person att känna sig avsky från att röka. Å andra sidan rensar kroppen kroppen av skadliga bakterier och mikrober (främst mättar munhålan). Dessutom hjälper de till att kontrollera antalet rökt cigaretter per dag. Och om du försöker minska detta belopp, kan du med tiden bli helt av med denna vana.
Rökande spraypris i ett apotek
Ett annat alternativ i kampen mot nikotinberoende är speciella sprayer. Tillverkarna hävdar att användningen av sådana medel kommer att hjälpa om du inte helt blir av med rökning och minskar antalet rökt cigaretter per dag.
På apotek säljs två typer av sprayer:
- Som innehåller nikotin
- Rökning
Att använda ett sådant verktyg är ganska enkelt. Det är nödvändigt att injicera innehållet i munnen eller näsan. Ämnet i sprayer absorberas i slemhinnan. Beroende på sammansättningen av det aktiva ämnet kan den komma in i cirkulationssystemet eller spridas genom munhålan.
Nikotininnehållande sprayer från att röka tråkiga önskan att röka en cigarett. Med en minskning av dosen av nikotin kan du helt bli av med en dålig vana.
Sammansättningen av rökmedlen som orsakar en avsky inkluderar växtkomponenter: ingefära, humle, havre, citronbalsam, etc. De omsluter nasofarynx. När man röker cigaretter reagerar aktiva ämnen med nikotin. Vad kan leda till smärtsamma sensationer i munhålan, kräkningsreflex, irritation av struphuvudet och andra obehagliga konsekvenser. Sådana sensationer kommer att hjälpa till att bli av med att söka efter rökning.
Röker tabletter köper i ett apotek
Det finns tre grupper av röktabletter som kan köpas på apotek. Tabletterna i den första gruppen innehåller nikotin eller medborgare (alkaloid, som har en liknande verkan med nikotin). När du accepterar en sådan surfplatta kan du få samma effekt som att röka en cigarett. Men samtidigt kommer en sådan farlig handling som inandning av rök att vara frånvarande.
Nikatin -ersättningstabletter förhindrar att "bryta" vid vägran att röka. Men de kan inte ta bort sugen efter konsumtion av nikotin. De mest populära pillerna från denna grupp är: "Nikrette" och "Tabex".
Den andra gruppen av sådana läkemedel inkluderar produkter som påverkar hjärnans delar, där beroende av rökning bildas. De kan minska produktionen av en trevlig effekt av rökning. Sådana läkemedel inkluderar ett så populärt antidepressiva som Ziban. Det aktiverar dopamin i kroppen. På grund av detta minimeras stress i vägran av tobaceciousness.
Läkemedlen från den tredje gruppen inkluderar läkemedel som blockerar effekten av nikotin på kroppen. Tack vare vilken rökaren inte får ”obligatoriskt” nöje när man röker en cigarett. De mest populära pillerna har en sådan effekt: Champix och "Corida Plus".
VIKTIGT: Exakt samma effekt som att röka tabletter som tillhör den tredje gruppen, den blötläggna mjölken har en torkad och rökt cigarett. Ett sådant folkläkemedel har länge använts av rökare som vill överge sin skadliga vana.
Röker örter i ett apotek
På varje apotek kan du köpa avgifter, som bland annat kan användas för att minska konsekvenserna av vägran av rökning. Den har den här egenskapen Samling nr 74. Det innehåller 18 växtkomponenter. Såsom hoppkottar, lakritsrötter, japanska sophora frukter, stamblad, yarrow -stjälkar, havre, etc.
Infusionen av denna samling hjälper till att mätta kroppen med hypericin, flavonoider, tanniner och andra värdefulla fytoföreningar och eteriska oljor som minimerar stress vid vägran att röka.
Rökningsfonder på apotek
Förutom ovanstående medel på apoteket kan du köpa tuggummi, lappning, kosttillskott, balsam och andra läkemedel för att övervinna rökning.
Tugga tandkött från rökning har en liknande effekt med surfplattor och godis. De innehåller nikotin i små doser och hjälper till att bli av med kroppens drivkraft till denna alkaloid. Populärt tuggummi som hjälper till att bli av med rökning är företagets produkter "Nikrette".
Separat måste jag säga några ord om speciella plåster från rökning. De innehåller aktiva ämnen som tränger igenom huden in i kroppen av en person som kastar sig för att röka och hjälpa honom att hantera denna uppgift.
Sammansättningen av en sådan lapp kan innehålla nikotin. Han, gradvis in i kroppen genom huden, lindrar behovet av detta ämne. Ursprungligen väljs lappen med en sådan dos av nikotin så att rökaren kan ersätta cigaretter utan att "bryta". Gradvis bör doseringen minska och därefter leda till fullständig eliminering av nikotinberoende.
- Den genomsnittliga behandlingsförloppet med en patch för att röka 2 månader
Hur man slutar röka med apotekprodukter. Tips och recensioner
Olga. Jag är en rökare med erfarenhet. Jag vill verkligen sluta denna dåliga vana. Vad jag bara inte försökte: plåster, piller, tuggummi, godis. Men jag kan inte sluta och det är det. Förmodligen bara hypnos kommer att rädda mig.
Andrew. Tabex -surfplattor hjälpte mig. Det fanns ingen "brytning" som sådan. Förmodligen hjälpte dessa piller att ta bort henne. Men ungefär en vecka blev jag väldigt irriterad. Tack till Zhenya för att förstå situationen. Jag har inte rökt i 1,5 år.
Du kan bota beroende av rökning, sluta röka utan droger och annan fysisk ingripande. Healers kan helt ta bort, läka beroende av rökning utan konsekvenser. I denna metod för behandling är effekten på energinivån exakt på orsaken till beroende. Samtidigt reduceras sugen efter tobaksreporation och orsakerna till beroende avlägsnas fullständigt, rätten att välja återförs till en person - det blir "inte välsmakande" att röka. Det enda villkoret för behandling är att en person själv måste vilja ha detta.
Jag vill verkligen sluta röka, jag försökte flera gånger