Hur man hjälper dig själv att bli gravid: Observationer av kroppen, råd, prognoser ägglossning, beräkningar

Den här artikeln har många tips som kommer att vara värdefulla för varje tjej som letar efter ett svar på frågan: "Hur du kan hjälpa dig själv att bli gravid."

Medan många kvinnor upplever svårigheter med graviditetsskydd, finns det en annan grupp kvinnor som har stora svårigheter med uppfattningen av barn. Som ni vet finns det bara sex dagar i en månatlig cykel under vilken en kvinna kan bli gravid, och det finns många faktorer som påverkar befruktningen och befruktningen. Så låt oss prata om vad som måste göras för att öka sannolikheten för graviditet. Det här är riktiga tips som agerar. Så, hur kan du hjälpa dig själv att bli gravid? Läs vidare.

När du planerar graviditet, vägra preventivmedel: ett råd som hjälper till att bli gravid

Du kan säga att detta är trite. Men tro mig, det finns många kvinnor som drömmer om ett barn och dricker coki som läkaren föreskrev till exempel för behandling av gynekologiska sjukdomar. Om du bestämmer dig för att bli gravid, informera din gynekolog om det. Han måste avbryta muntliga preventivmedel.

• Så eftersom det inte låter standard, när du planerar graviditet, måste du överge några preventivmedel som använts tidigare.

Förutom:

• Vissa av dessa läkemedel har en stor period av handling.
• Därför måste den kvinnliga kroppen ges under en tid för att återställa förmågan att gödsla.
• Till exempel användningen av ett preventivmedicin Depot Provers (Depo-provera), som regel, tillåter inte en kvinna att bli gravid upp till 9-10 månader från ögonblicket för den sista injektionen.

Detta råd, som verkligen hjälper till att bli gravid, även om det verkar vara det mest banala.

Hälsosam livsstil: Hjälp alla tjejer

Det är mycket viktigt att följa en hälsosam livsstil:

• Behåll optimal vikt för din tillväxt
• Spela sport regelbundet
• Ät hälsosamma och rika livsmedel
• Låt inte stress komma ur kontroll

Sjukdomar och stress kan växla ägglossning, vilket gör det svårt att bestämma de dagar du behöver. Kom ihåg detta, flickor, om du vill bli gravid. Om du ställer in en känslomässig bakgrund kommer du att märka hur ditt humör, attityd till livet förbättrades. Följaktligen kommer kvinnlig hälsa att återgå till normal, ägglossning kommer att hållas på de rätta dagarna och graviditeten kommer snabbare.

Korrekt näring av båda partnerna är viktig när du planerar: folsyra hjälper till att bli gravid

Båda parterna bör äta en välbalanserad meny där produkter med ett högt innehåll av antioxidanter måste vara närvarande:

• Frukt
• Grönsaker
• Vitaminer

Många par under denna period börjar luta sig på fisk, vägrar kött och andra produkter. Det är inte rätt.

Ett viktigt råd när du planerar graviditet: För närvarande måste du begränsa dig till användningen av skaldjur, eftersom de leder till en ökning av blodnivån i kvicksilver, vilket negativt påverkar fertiliteten. Användningen av bekämpningsmedel kan också leda till svårigheter med befruktningen.

Det är mycket viktigt under denna period att ta en tillräcklig mängd folsyra. Det mest naturliga sättet att fylla på reserverna i detta ämne är hälsosam mat, och användningen av produkter som innehåller vitamin B9. Du kan ta folinsyrepreparat. Men innan det bör du konsultera en läkare, eftersom det finns kontraindikationer.

Besök en gynekolog: råd från en läkare som hjälper till att bli gravid

Nu besöker många moderna par gynekologen och kontaktar specialiserade graviditetsplaneringscentra. Här är råd från en läkare som hjälper till att bli gravid:

• Besök läkaren tills önskad befruktning.
• Läkaren hjälper till att avgöra de nödvändiga förändringarna i din livsstil.
• Kanske tar du eller din partner några droger som minskar sannolikheten för graviditet eller kan skada den framtida frukten. Läkaren måste avbryta dem.
• Innan befruktningen måste du också gå igenom nödvändig vaccination.
• Läkaren kommer att förskriva en medicinsk undersökning, i listan som det finns en tandläkare. Det hjälper till att bota alla problemtänder i munhålan. Det händer ofta att bakterier som multiplicerar i karies eller periodontala tänder sprids över hela kroppen, vilket orsakar gynekologiska problem.

När du följer alla rekommendationer från gynekologen, korrigera din hälsa kan du bli gravid snabbare. Glöm inte om det första besöket vid början av graviditeten. Det är nödvändigt att registrera sig i antenatalkliniken så tidigt som möjligt.

Avsluta rökning: dåliga vanor stör graviden

Visst visste du inte att tobak påverkar livmoderhalslemhinnan på ett sådant sätt att det kunde förhindra befruktning. Dessutom minskar rökningen mängden spermier och friska spermier.

Men även om du inte är intresserad av en sådan vana, och din man röker är också ett problem. Passiv rökning av tobaksrök med inhalerad luft kan vara lika farligt som aktivt. Det faktum att dåliga vanor stör graviden tror många inte ens.

Gård: Råd för dem som vill hjälpa sig själva bli gravida

Brist på sömn leder till en minskning av nivån av leptinhormonet, vilket kan kränka din ägglossning. Avfalls koffein (eller åtminstone minska dess användning).

Intressant: En ny studie visade att användningen mer än 200 mg Koffein per dag är cirka två koppar kaffe, men det kan komma från andra produkter som te, under första trimestern av graviditeten, kan öka sannolikheten för missfall.

Här är råden för dem som vill hjälpa sig själva bli gravida:

• Gå ut
• Drick växtbaserade eller bär te
• Gå mycket i den friska luften

Kom ihåg att i grönt te finns det också derivat av koffein, vars antal är mer än i kaffe. Försök att använda allt naturligt och naturligt.

Viktig: Sexuellt liv bör ta hänsyn till den påstådda ägglossningen. Du måste sova med en man minst en gång om dagen några dagar innan och sedan under ägglossningen. Dessutom borde sexuellt liv vara 2-3 gånger per vecka, när ägglossningen inte förutsägs.

Prognos ägglossning: Beräkningar hjälper till att bli gravid

Skriv ner startdatum och menstruationens varaktighet varje månad. Nu finns det många applikationer som är mycket praktiska att använda, till exempel "Kvinnokalender" - Länk för nedladdning för Android. Här länk för att ladda ner en sådan applikation För iPhone.

Naturligtvis kan beräkningarna som hjälper till att förutsäga ägglossning göras oberoende:

• Om menstruationen börjar varje gång genom 28 dagardå kan vi anta att ägglossningen kommer att gå igenom 14 dagar Efter den första menstruationen.
• Om menstruationscykeln är mer än 28 dagarMen frekvensen är motstående, då måste du subtrahera 18 Från det genomsnittliga antalet dagar i cyklerna.
• Till exempel om menstruationen börjar genom 35 dagar, skillnaden är 17. Det kan förväntas att med denna cykel på denna dag börjar ägglossningen.

Det är värt att veta: Om cyklerna är korta, oregelbundna eller oförutsägbara fungerar inte den här metoden.

I det här fallet kan du hjälpa till att bestämma ägglossningen vid kroppens basaltemperatur. Här är beräkningarna som hjälper till att bli gravid:

• Temperaturen mäts på morgonen i vila, utan att komma ur sängen med en kvicksilvertermometer varje dag.
• Baserat på mätningarna byggs en graf med datum på den horisontella axeln och basaltemperaturen på vertikal.
• Temperaturförändring är vanligtvis 0,4-0,6 grader Celsius.
• Fertilitet är den högsta på 2-3 dagar Innan din basaltemperatur frigörs med maximala värden.

Således, om du observerar ungefär samma schema i flera månader, kan du nästa månad förutsäga den ungefärliga starten på din ägglossning.

Observationer av din kropp när du planerar graviditet

Observera förändringar i livmoderhalsslem per dag. I början av menstruationscykeln kommer den att vara klibbig och tät. När ägglossningen är nära kommer den att bli mer hala och rikligt, påminner om rått äggvitt. Således hjälper det spermier att nå ägget. För att kontrollera cervikalslemhinnan, gör följande:

• Tvätta händerna
• Sprid fingrarna längs vaginaens innerväggar
• Bestäm färg och konsistens hos slem
• Skriv ner dessa data

Sådana observationer av deras kropp kommer att hjälpa till att planera graviditet. Förutom:

• Att kontrollera livmoderhalslemhinnan kan klargöra prognosen för ägglossning med andra metoder.
• 22 av 100 kvinnorAtt öva på denna metod under ett år kan bli gravid.
• Men den här metoden kommer att vara ineffektiv för kvinnor som släpps mycket lite slem eller som använder hygieniska produkter för slidan.

Kom ihåg: Bestämning av ägglossning av slem omedelbart efter en dusch, bad, simning i poolen eller sexuellt samlag kommer att förvränga resultatens noggrannhet.

Moderna urintester för ägglossning: hjälp, om du inte kan bli gravid

Denna metod är baserad på att bestämma koncentrationen av luteiniserande hormon. Du kan köpa testremsor för dess uppförande i ett apotek-dessa är moderna tester för urin för ägglossning.

Råd: Gör mätningar i enlighet med instruktionerna som följer testet i satsen.

Denna metod kan vara dyr. Men du kan använda den utöver de tidigare. Detta är verklig hjälp om du inte kan bli gravid.

Tips som hjälper ett par att bli gravida

Om paret vill bli gravid, bör båda parterna arbeta med detta. Här är tips som hjälper paret att bli gravid:

Om ditt tidigare barn blev tänkt snabbt:

• Detta betyder inte att några efterföljande uppfattningar också kommer att vara enkla.
• Med åldern hos kvinnor minskas sannolikheten för befruktningen.

Vaginal sprayer och doftande tamponger kan leda till obalansen i vaginalreaktionen:

• Detta påverkar negativt förmågan att befruktningen.

Konstgjorda smörjmedel, vegetabiliska oljor och glycerin kan leda till spermiens död:

• Under planeringsperioden överge sådana medel.

Douching förändrar den normala surheten i vagina:

• En sådan process kan tvätta av livmoderhalsslem, vilket är nödvändigt för att hjälpa till i spermierna till ägget.

Det är tillrådligt för män att överge feglingar som badstammar:

• Du behöver inte heller ta ett varmt bad, jacuzzi, besöka bastur och bad.
• Allt detta kan minska kvaliteten på frövätskan och mängden mobil spermier.

Använd extra reproduktionsteknologier om det inte är möjligt att bli gravid på ett naturligt sätt:

• Ibland ber naturen om vår hjälp.
• Dessa tekniker används allmänt över hela världen och är kirurgisk extraktion av ägg från en kvinnas äggstockar.
• Fertilisering av deras spermier i laboratoriet utförs och återgång till en kvinnas kropp för att ha ett barn.

Avstå inte från samlag på grund av oro över spermierna "utmattning":

• Även om det totala antalet spermatozoa kan minska med en ökning av frekvensen av sexuellt samlag, är chansen att bli gravid fortfarande högre om paret lever sexuellt liv oftare.

Posera under samlag:

• Även om detta inte var vetenskapligt bevisat, antas det att de poser där spermier släpps nära livmoderhalsen tillåter lättare att uppnå graviditet.
• Till exempel ökar en "missionärpose" med en kudde under en kvinnas höfter sannolikheten för att bli gravid.
• Om en kvinna efter samlag inte kommer upp ur sängen på ungefär en halvtimme, kan detta också öka chansen för spermatozoer för att komma till ägget.

Snabb behandla sjukdomar:

• Till exempel kvinnor med utelämnande av livmodern Det är svårare att bli gravid.

Försök att bli gravid med hjälp av prognoser för den påstådda ägglossningen kan orsaka stress och en minskning av fysisk och emotionell närhet mellan dig och din partner. Många par föredrar att lämna sexuellt samlag sorglösa och glada.

Viktig: Om partners upp till 30 år, Och under året kan de inte uppnå graviditet, då måste du i det här fallet konsultera en läkare.

Ändra ditt liv till det bättre: Spela sport, äta korrekt, ta bort stress och intrakonflikter från ditt liv. Lev på ett positivt och fokusera inte på framtida graviditet, och då kommer allt att bli bra. Så psykologer rekommenderar. Lycka till!

Video: Hur blir jag gravid snabbt? 15 effektiva tips

Läs om ämnet:

• Vi planerar en graviditet: Vad behöver du veta?
• Symtom på PM hos kvinnor: Hur kan man skilja dem från graviditet?
• Föda 35: Är det värt att föda den första, andra, tredje gången?
• Vad är sannolikheten för att bli gravid om du saknar en COC -surfplatta?
• Hur kan man överleva toxikos i de tidiga stadierna av graviditeten?