Vad är Gestalt -terapi i enkla ord?

Förekomsten av gestaltterapi är inte en mycket bred cirkel av människor, även om denna riktning från psykoterapiområdet uppstod under 50 -talet av förra seklet, och ett decennium senare började det spridas ganska snabbt överallt. Namnet kommer från det tyska ordet "gestalt", som på ryska betyder "holistisk bild".

Innehåll

Begreppet gestaltterapi talar för sig själv. När man arbetar med patienten använder en gestalt-terapeut inte hypnos, som vanligtvis görs under psykoanalys, när en psykolog försöker väcka sitt undermedvetna i patienten. I detta fall blir terapeuten en aktiv deltagare i den medicinska processen för sin patient, när han interagerar med honom, försöker en gestalt-terapeut att ge en kraftfull drivkraft för utvecklingen av sin självmedvetenhet. Detta händer som en dialog med två lika personligheter, så sådan behandling är mer human än traditionell psykoterapi.

Gestaltterapi: koncept

Gestaltterapi med gestaltpsikologi bör inte förväxlas, men det bör noteras att de fortfarande har liknande element.

Grunden för det experimentella-fenomenologiska tillvägagångssättet (detta är just det huvudsakliga begreppet gestaltterapi) är patienten som utför alla typer av experiment som terapeuten som spårar förekomsten av fenomen för att genomföra honom.

Detta kan till exempel vara en klients berättelse om fallet som en gång hände med honom. Om fallet, som är mycket för tillfället, den vanliga konversationen om det abstrakta ämnet etc.
Terapeut kan till exempel ge en uppgift till sin avdelning spendera Och hur man mentalt besöker en eller annan situation. Och sedan är de tillsammans - både läkaren och patienten kommer att överväga i detalj vilka åtgärder han skulle vidta för att lösa en eller annan hypotetisk uppgift.
Läkaren kan också tillämpa monodrama, som också kallas "Metoden för tom avföring". Dess väsen är vad. Patienten erbjuds att mentalt föreställa sig bilden att stolen inte är tom alls, men är upptagen med en viktig person (eller för sig själv), med vilken han kommer att genomföra en dialog - men inte längre mentalt, men uttrycker honom.

Läkaren har rätt att ingripa i det genomförda experimentet vid alla andra för att skicka det i rätt riktning, för att ställa en eller annan fråga, att lägga tonvikten på något viktigt för patienten. Experimentet är inte begränsat av tidsramen, och i början rekommenderas klienten att noggrant titta noggrant på sig själv och sina sensationer, samtidigt som han fixar uppkomsten av fenomen.

Vad är ett fenomen i Gestalt -terapi?

Fenomen kan manifestera sig som Patientens känslor, röstförändringar, ansiktsfel, förändringar, gester, i olika tidssegment av hans reaktioner, i utseendet på alla slags sensationer - spänningar i hela kroppen, utseendet på värme, frossa och liknande.
Fenomen kan endast betraktas som de reaktioner som observeras under experimentella tider, även om händelser från patientens förflutna beaktas. Gestaltterapi är baserad på det faktum att de bara spelar någon roll aktuella, tillfälliga tankeformer och sensationeroch inte de som har varit glada tidigare.
Fenomenfixering utvecklar medvetenhet hos en person, och det är vad de uppnår genom Gestalt -terapi. Behandling kan bli framgångsrik endast om patienten förvärvar denna färdighet och hans förmåga att när som helst i praktiken i verkligheten i verkligheten. En gestaltterapi hjälper till att lära allt detta.

Vad händer i slutet av experimentet?

När experimentet redan är bakom diskuterar Gestalt -terapeuten sina resultat med sin patient. Hans drömmar och deras förhållande till verkligheten beaktas. Vad andra människor förväntar sig av en person och sammanfaller (eller inte sammanfaller) sina önskningar.
Gestalt-terapeuten listar de fenomen som hans klient inte uppmärksammade att detta görs så att han under nästa experiment han fokuserad på demDet kan förbättra och stärka hans utvecklade medvetenhet.
Av mänsklighetens skäl hävdar inte gestaltterapeuten att vara ”mästerskapets handflata”, dominerar principen om jämlikhet här. I dialogen, inte en antydan om mentorskap och vårdnad. En gemensam analys av fenomen utförs med fullständigt förtroende för patientens bedömningar.
Samtidigt måste gestalt-terapeuten verkligen visa sitt intresse och helt kasta sig in i ämnet som diskuteras. Han avslöjas för sin motsvarighet som person och presenterar för sin domstol händelserna från hans förflutna och sin personliga erfarenhet.
Det är tydligt att de personliga egenskaperna hos en gestalt-terapeut De spelar en grundläggande roll i processen - mycket mer än så, till exempel psykoanalys eller beteendeterapi kräver.
Upprättandet av förtroende och kontakt i Gestalt -terapi för dialog är mycket viktigt för framgången med behandlingen.

Målet med Gestalt -terapi

Använda Gestalt -terapi En holistisk personlig bild skapas och stärks (Gestalt) Patient. Efter att ha behärskat medvetenhetens färdigheter kommer en person att kunna betrakta i sig själv de egenskaper som han vill bli av med - från okontrollerade känslor, onödiga (enligt hans åsikt) behov, vissa karaktärsdrag som irriterar hans tankar etc.
Och sedan - bli inte av med all denna last, men tvärtom acceptera i dig själv allt som tidigare avvisats. Gestaltterapi hjälper en person Utveckla din egen "jag" För att han ska lära sig att uppfylla sina mål först och inte tillfredsställa andras behov.
I ett ord, arbetstekniker i gestaltterapi De syftar till att se till att en person själv inser att han är en personlighet, med alla bristen som finns tillgängliga i historien, och alla runt folket bör övervägas med hans åsikter och intressen.

Funktioner i Gestalt -terapi

Lusten efter fullständighet -Den viktigaste inslag i Gestalt -terapi. Kom ihåg vilken missnöje du råkade uppleva om omständigheterna inte tillät dig att titta på en intressant film.
Och den skadade idrottsman, med alla, trots att han perfekt förstår, kan han inte se seger längre-Will manifesterar sig åtminstone på något sätt besegra mållinjen!

Alla människor strävar efter någon logisk slutsats, och här utlöses vårt undermedvetna, och det är inte så lätt att förverkliga detta för en vanlig person (inte en professionell från psykologinsfären). Många av oss har många sådana "ofullständiga gestalt", som ibland inte lämnar sina huvuden under hela livet, vilket negativt påverkar mänskligt beteende. Det mest mottagliga för detta melankoli.
En person kan ständigt plåga någon problematisk, inte tillåten situation vid denna tid, och detta plågar honom under mycket lång tid, ibland från barndomen. Och hela problemet är i ofullständigheten hos Gestalt, men vi inser inte detta, och just för att det är så svårt att bli av med det.
Du kan föreställa dig detta problem i form av en splinter, på grund av att vi upplever obehagliga sensationer, men grundorsaken är oklar för oss.

Gestaltterapi lär människor att personligen övervaka sambandet mellan en så mental "splinter" och upplevt obehag och rädda sig från dem. En person måste leva i nuvarande tid, helt bli av med lastens last och lära honom att detta är kallelsen av en gestalt-terapeut.

Användbara artiklar på webbplatsen: