Hur kan du mata ett barn efter 11 månader? Meny, diet och diet hos ett barn vid 11 månader

Matnormer för ett barn efter 11 månader.

Innehåll

Barn växer snabbt. Unga föräldrar kommer ihåg dem med smulor, som fördes från sjukhuset, och nu nästan ett år.

Under denna tid har ditt barn behärskat mycket:

lärde sig gå
gillar att spela och lyssna på låtar/dikter
äter redan djärvt en mängd olika mat

Men den unga modern försöker behaga honom med gastronomiska mästerverk och samtidigt inte överbelasta barnets lilla kropp.

Innan vi kastar oss in i matens normer, kom ihåg att ditt barn är en unik personlighet, det är inte som någon på planeten. Han föddes redan/född med sin uppsättning uppgifter, mål, preferenser och karaktär. Sluta därför jämföra det med andra barn och bokindikatorer för en viss ålder. Det senare ges mer för riktlinjen och för de barn som äter blandningen, inte mammamjölk.

Vi kommer att fortsätta vår konversation om kosten och matnormerna för smulorna för det första livet. Läs Start här och här.

Normen för keso för ett barn efter 11 månader och hur ofta?

Mejeriprodukter är källor till naturligt kalcium för oss. På grund av det stora utbudet av deras smak och typer får vi inte bara gastronomiskt nöje, utan också hälsofördelar.

Därför är närvaron av keso i listan över produkter och rätter för barnet oerhört viktigt.

Så normen varierar från 50 g per dag. Om ditt barn inte är ett fan av keso, växla den:

varannan dag, erbjuder 100 g
två dagar senare, häller in en tallrik på 150 g

En viktig punkt - Förbered keso från färsk kefir eller lagra regelbundet på mejeriköket. Butikalternativ är kategoriskt inte lämpliga som mat för ett barn 11 månader. Endast som en ingrediens i gryta, dumplings, ostkakor.

Om ditt barn äter konstgjorda blandningar, kan mängden keso vara mer. Särskilt om barnet äter det med nöje.

Frekvensen för denna livsmedelsprodukt är densamma för barn av olika typer av utfodring.

Hur mycket äggula ges till barnet efter 11 månader?

Barnet äter en halv äggula vid 11 års ålder — barnet äter en halv äggula vid 11 års ålder

För det första minns vi att kycklingägg innehåller allergener. Som ett alternativ - Koka vaktelägg för ett barn. Men kom ihåg att de borde vara färska.

Pediatriker i referensmaterial för inmatning av utfodring för barn fann att en fjärdedel av äggulan vid 11 års ålder är tillräckligt för att producera matsmältningsenzymer hos barnet.

Tillsätt torkad äggula i gröt, puré från grönsaker eller blanda den med vanligt kokt vatten.

Frekvensen för utseendet på äggula på bordet i barnet är upp till två gånger på sju dagar.

För ett allergiskt barn kan naturligtvis äggula som livsmedelsprodukt vara helt frånvarande i upp till tre eller fler år.

Hur mycket kött ges till barnet vid 11 månader: normen

Olika typer av kött före matlagning — olika typer av kött före matlagning

Ett barn i åldern 11 månader är ganska kapabel att äta 50-70 g köttprodukter per dag. Men unga mödrar måste redan visa fantasi för sin förberedelse, eftersom deras gröt av deras slipning kan avvisas av en liten.

Om ditt barn är allergiskt mot ko -protein, är kalvkött inte ditt val. Var uppmärksam på sådana typer av kött som:

kanin
kyckling
kalkon
fläsk med låg fetthalt

Försök att inte ge baby köttbuljong och lagra korvprodukter. Den första innehåller få näringsämnen, och de senare är tillsatser som är farliga för den sunda utvecklingen av barnet.

Normen för köttförbrukning per dag är inte alls ett axiom. Detta innebär att det kan vara närvarande i dieten 3-5 gånger i veckan, till exempel.

Hur mycket gröt ska ett barn äta på 11 månader?

Havrrötsplatta för barnet 11 månader — havrrötsplatta för barnet 11 månader

Gröt är den största procentsatsen och är grunden för kosten för barnets första år.

Den optimala dagliga normen för en hälsosam glada smulor är 180-200.

Gröt kan kombineras med:

fruktpuré
barnyoghurt
blanda olika spannmål om barnet har en uttalad "oälskad" gröt

Koka dem på vatten med en liten mängd salt. Blanda en liten bit olja i den färdiga skålen innan du serverar den på bordet.

Fruktens norm för ett barn efter 11 månader

Baby i 11 månader som gnagar ett äpple — baby i 11 månader som gnagar ett äpple

En sådan ung ålder av dina smulor innebär val av frukt för dess näring, som växer i ditt område. De exotiska citrusen överger fortfarande även i frånvaro av allergier i smulorna.

Det normativa värdet på frukter i form av juice för ett barn 11 månader till 100 g.

Barnet måste dock utveckla tuggreflexer och träna för att gräva upp bitar av tänder, så erbjuda äpplen och päronskivor skalade.

Du kan också förmedla gröt eller använda den för fruktpuré för att göra gelé, grytor med keso.

Normen för grönsaker för ett barn vid 11 månader

Barnet betraktar grönsaker och frukt — barnet betraktar grönsaker och frukt

För barn är konstgjord utfodring GA den första maten efter blandningen.

Efter 11 månader bör barnet äta dem upp till 200 g per dag.

Eftersom barnet är nästan en -år, har flera tand, knådade kokta grönsaker med en gaffel. Han måste lära sig att tugga dem och krossa dem själv.

Kombinera grönsaker med potatis eller gröt. Om de går till middag är det bättre att erbjuda dem ett barn i sin renaste form.

Normen för mjölk och kefir för en baby vid 11 månader

11 Månadsliga drycker Kefir från ett glas från ett glas

Den optimala indikatorn för barnets användning av 11 månaders mejeriprodukter är 400-500 g per dag.

Detta inkluderar:

barns kefir och yoghurt
mjölkgröt
gräddfil

Försök att ha kefir och/eller yoghurt på barnbordet dagligen. Eftersom de är den viktigaste källan till kalcium.

Observera dock att morgonen inte bör börja med Kefir barnet. Det senare har en laxerande effekt och får matsmältningssystemet att avrösta under dess inflytande.

Vilken typ av fisk och hur mycket kan ett barn vid 11 månader?

Fiska på en tallrik med majs och ärtor — fiska på en tallrik med majs och ärtor

Ett friskt barn 11 månader redan med nöje äter en fisk enligt den dagliga normen till 50-60 g. Välj endast flod- och vita havssorter för det. Bland de senare är torsken bra, Hek.

Koka fisk eller koka, ta ut frön och knåda noggrant.

Späd ut fiskpuré med en liten mängd vatten eller blanda med gröt, hackade grönsaker och erbjuda barnet.

Frekvensen för en fiskrätt är högst två gånger var sju dag för ett barn 11 månader.

Kom ihåg att huvudkriteriet är bristen på allergier hos barnet. Annars, med introduktionen av fisk, håll upp till två till tre år.

Nya rätter för ett barn vid 11 månader: soppor, köttbullar, ångkotletter, sallader, gelé

Mamma matar ett 11 månader gammalt barn med en utsökt middag — mamma matar ett 11 månader gammalt barn med en utsökt middag

Många nya rätter visas i kosten för ett barn 11 månader.

Så laga soppor hittills bara grönsaker. Och bättre från de grönsaker som växer i ditt område. För den kalla säsongen, skörda dem genom att frysa i frysen.

Modern industri erbjuder ett stort urval av färdiga grönsaker, fruktpuré, snabb gröt. Naturligtvis kan du använda deras varor och spara din mamma tid, men ändå försöka laga dig själv.

Förbered köttbullar och ångkotletter från de typer av kött som är lämpliga för ditt barn.

För detta:

slip en bit kött och/eller slaktbiprodukter på en köttkvarn eller i en mixer. Du kan göra detta två gånger, lägg till en bit vitt bröd för andra gången
Forma framtida köttbullar/kotletter och skjuta upp rätt mängd för matlagning. Skicka resten till frysen de närmaste dagarna
Koka på köttbullarna separat från den första maträtten. Lägg till dem när det är nästan klart

Slipa sallader och krydda med vegetabilisk olja. Kombinera olika grönsaker och var uppmärksam på vilken av dem som är för barnets smak. Förutom råa säsongsgrönsakssallader, erbjuda honom kokt, kryddad med låg fettor gräddfil.

När du ska behaga ditt barn med gelé, undvik att lägga till potatisstärkelse. Använd havregryn eller flingor som förtjockningsmedel. I det andra fallet, agera så här:

gnindad, till exempel i en kaffekvarn, häll kokande vatten och låt infusera för natten
stamgröt och välj en vätska som ger din gelé en densitet
om det finns för många vätskor, förvara den i kylen i en tätt stängd behållare i 2-3 dagar

Meny, diet och diet hos ett barn vid 11 månader

Varianter av rätter är målade i en vecka under en baby 11 månader — varianter av rätter är målade i en vecka under en baby 11 månader

Hittills är smulornas kost 11 månader annorlunda än den vuxna:

Förbered honom mat eller laga med ytterligare lätt slipning innan du tar
Inga kryddor, potatisstärkelse och kemiska sötningsmedel bör inte vara i mat för barnet
Behandla noggrant barnets matpreferenser. Om han till exempel inte gillar havregryn, men äter ris, förbered det

När det gäller sorten i menyn med nästan en -åriga smulor är det redan ganska intressant. Du kan enkelt erbjuda honom:

grönsakssoppor
gröt med smör
yoghurt, kefir och keso
grönsak och keso -grisar, pannkakor
kött, ångkotletter, köttbullar, fisk
frukt- och grönsaksjuicer
kakor och bröd

Den enda nyansen är att maten alltid ska vara nyförberedd för barnet.

Försök att vänja ditt barn vid 11 månader till 4-5 en enda måltid per dag. Så dess matsmältningssystem kommer bättre att producera enzymer för att bearbeta en måttlig mängd mat.

Undvik att överfodra barnet och fokusera mer på hans önskan att äta än på bokens medicinska standarder för produktförbrukning.

Ungefär dieten med smulor i 11 månader ser ut så här:

awakening - Momo Milk eller Blandning
morgon 10-00-frukt, gelé, gröt
lunch från 12-00 till 14-00-vegeterbar sallad, kött eller fisk, en bit bröd, gräddfil, äggula, avvisa vermicelli
dag 16-00 kotteost med frukt, kakor, yoghurt
middag 18-00-kokta grönsaker, kefir
mat före sänggåendet - mammamjölk eller blandning

Om ditt barn ammar, begränsa inte honom till tillgång till din mjölk. Låt honom applicera så mycket och så ofta han behöver.

När du komponerar en meny för din nästan en -åriga baby, titta i sin matdagbok och fortsätt att hålla den längre. Så du skyddar barnet från en allergisk reaktion eller en enkel vägran av mat du förberedde.

Kom ihåg i alla fall att utfodringsprocessen ska vara trevlig för barnet och dig. Därför insisterar inte på förödelsen av plattan av barnet, om han inte vill göra detta.
Tålamod till dig och din hälsa till ditt barn!