10 bad för viktminskning - recept. Hembad för viktminskning

Många är säkra på att det helt enkelt är omöjligt att gå ner i vikt utan förbättrad fysisk träning och dyra farmakologiska läkemedel. Detta är dock inte riktigt sant.

Den positiva effekten av heta bad i processen att behandla olika stadier av fetma bekräftas inte bara av valeogues, naturopater, homeopater och örtmedicin, utan också av representanter för officiell medicin - professionella fysioterapeuter.

Effektiviteten av hydroterapi i kampen mot övervikt bestäms av flera procedureffekter:

• Ökad metabolism, tillbakadragande av toxiner, toxiner och överskott av vatten från olika system och organ i kroppen
• absorption av upplösta kemiska föreningar som aktivt påverkar förbränningen av subkutant fett
• korrigering av autofarmakologi - Syntetisera vissa gynnsamma ämnen i själva kroppen

Sjukdomar i hjärt -kärlsystemet och njurarna, blodsjukdomar, autoimmuna processer är de viktigaste kontraindikationerna för alla typer av het hydroterapi.

Klumpiga bad: recept

För effektiv hydropati, för att bli av med övervikt behöver du inte gå. Du kommer behöva:

• särskild instruktion med brunnsvärmd luft
• stillasittande eller liggande badrum - 1 st. (Tja, om det visar sig vara hydromassage)
• 200-250 liter mycket varmt vatten med förmågan att justera temperaturen
• medel för djup rengöring av huden som en hård tvättduk och tjärsvål
• fyllmedel för att skapa effektiva fett -brinnande lösningar

Video: Hur går man ner i vikt i badrummet?

Medicinska bad för viktminskning: Dessa recept sammanställs uteslutande från växtingredienser som aktivt används både i traditionell medicin och för beredning av certifierade apotekskoncentrat.

Recept nr 1. Hembad med en avkok för att påskynda metabolismen från:

• valnötblad
• fänkål och dillfrön
• maskrosrötter
• lavendel örter och blommor

Recept nr 2. Hembad för viktminskning med en diaphoretisk avkok av:

• linden färg
• hästsvansgräs
• persilja grönska
• roten till sabeln

Recept nummer 3. Hembad för viktminskning med ett fettförbränning av avkok av:

• harsuster Rhizomes (giftig)
• salvia
• höga blommor högt
• vanliga tallnjurar

Recept nr 4. Hembad med en avkok för att bli av med slagg från:

• mynta örter
• vetegräs rhizomer
• stevy lämnar
• krushina bark

RECEPT: För alla badkar som presenteras för viktminskning beräknas normerna för bryggda örter baserat på normen 1 matsked hackad herbalin för 10 liter vatten. För en 150-liters volym av badrummet är det nödvändigt att koka (i medelstorleken på en emaljerad panna), 15 skedar av varje ingrediens.

Först kastar vi barken och krossade rhizomer, lite senare - njurarna och löven, i slutet - frön och gröna. Vi börjar laga strikt i kokande vatten. Varaktigheten för hela cykeln bör vara högst 20 minuter. Vi använder avkokningen omedelbart efter tillagningen.

Saltbad för viktminskning

Matsalt upplöst i varmt vatten är en av de mest prisvärda ämnena för att aktivera och öka metaboliska processer i kroppen. Dess mikroskopiska kristaller irriterar huden och leder till hypermia - utvidgningen av blodkärl och flyter över dem med blod. I detta fall är frisläppandet av toxiner från kroppen genom hudens porer kraftigt förenklad.

Lumen i kapillärerna i det vaskulära nätverket hos en person, när det växer upp, minskar. Tillsammans med detta ökar mikrobens densitet: endast de minsta molekylerna börjar passera genom sig själva.

Därför växer slaggningen av kroppen med stora föreningar varje år, och hormonell bakgrund störs också. Mekanismerna för felaktig produktion och bortskaffande av de som är ansvariga för ackumulering och utgifter av fettvävnadshormoner ingår: östrogen och leptin.

Hemsaltbad för viktminskning är enorma - de förbättrar metabolismen, inklusive i fettskiktet i huden.

Balneoterapi -specialister - Behandlingen med mineralvatten med naturligt och konstgjort ursprung använder andra salter utom natriumklorid. Kristaller av detta speciella substans har emellertid den mest milda effekten på huden.

Den optimala koncentrationen av saltbadkar för viktminskning är 3%. Detta motsvarar 4,5 kg kristaller per 150-liters volym vatten. Det maximala saltinnehållet, som redan kan skada hälsan, är 9 kg till samma volym.

En behandlingskurs består av 20 förfaranden, som är önskvärda att organisera varannan dag. Varaktigheten på solnedgången i natrium-kloridvatten måste ökas till mitten av banan och sedan minskas: från 10-15 minuter till 35-45 minuter och vice versa. Vi agerar också med temperaturregimen: börja från 30-35 ° C, föra till 40-45 ° C och återgå till de ursprungliga indikatorerna.

Salt salt för viktminskning

Idag i hyllorna med apotek och specialiserade butiker kan du hitta många alternativ för detta effektiva verktyg. Det mest prisvärda alternativet är kristaller tillverkade av konstgjord sekundärindunstning från den fossila mineralgaliten med tillsatser. Bearbetat stensalt, förutom natriumklorid, kan innehålla mer än 20 naturliga mineralföroreningar. Detta kan inte bara vilja gå ner i vikt.

Vidare i tillgänglighetslistan finns kristaller som bryts genom avdunstning av hav och oceaniskt vatten. I sammansättning från innehållet i fossilt salt skiljer de sig praktiskt taget inte. Skillnaden är att det finns en viss del av skadliga kemiska föreningar som samlas in från moderna utsläpp till biosfären.

Återvunna vulkaniska råvaror med högt innehåll av järnoxid och svavel har ett något större monetärt värde. Det bryts i Indien, Pakistan och några andra länder belägna i Himalaya -bergen. Svart, mörkgrå eller rosa färg. Den har en obehaglig lukt. Detta är ett effektivt hemsubstitut för balneologiska vätesulfidfjädrar, inklusive viktminskning.

Tja, de dyraste kristallerna är resten från avdunstningen av vattnen i över- från varandra.

Salt för viktminskning bör ha tillräcklig koncentration i vatten för att ha en anständig terapeutisk effekt. En tvåhundratal väska kommer helt klart inte att räcka.

En engångsanvändning kommer inte heller att ge några synliga resultat. Föreningar som skiljer sig från NaCl bör användas i kurser och varar minst 15 dagar. Pekning och procedurtid manipuleras enligt våggrafiken.

Biskofytiskt salt för att gå ner i vikt

Detta ämne är en produkt av bearbetning av ett naturligt fossilt mineral som består av magnesium och brom med två dussintals andra mineralinneslutningar.

Den har en uttalad immunotropisk aktivitet: lanserar, återställer och sätter upp kroppens skyddande reserver. Effektivt verkar på cirkulationssystemet, som utvidgar kärlen, bidrar till aktivt avlägsnande av toxiner. Det stimulerar beta-receptorerna för adipocytiska fettceller som är ansvariga för lipolys-fettförbränning.

Biskofytiskt salt för att gå ner i vikt klarar sig väl med svullnaden i huden och vävnaderna i närheten, men det kan orsaka bromism och ge depression, förvirring, allergier eller smärta i olika delar av kroppen.

RECEPT: Den optimala koncentrationen av kristaller för procedurer för att bli av med övervikt är 3%. Det är tänkt att hälla 3 kg salt på ett 150-liters badrum. Varaktigheten för varje samtal är från 10 till 20 minuter vid en vattentemperatur på 35-40 ° C. Kursschema - 10 procedurer varannan dag.

Magnesia för klumpiga bad

Det kemiska elementet i magnesiumsulfat, som fortfarande kallas engelska salt, är ett extremt effektivt sätt för omedelbar uttorkning. En persons edematösa ben och armar, belastade med övervikt, "smälta" bokstavligen framför våra ögon. Magnesia används inte bara som nödhjälp för att bli av med extra pund, utan också för växelkurs för gamla metaboliska problem.

RECEPT: Magnesia för bad för viktminskning av extrema och radikala används i koncentrationen av 500-1000 g salt för 150-200 liter vatten en gång. En lägre mättnad för nödsituation kommer inte att vara effektiv. För kursbehandling används lösningar på 50-100 g salt i 150-200 1 vatten. Kampanjer upprepas efter 4-6 dagar. Det totala antalet förfaranden är 10.

Bad med magnesia för viktminskning: recensioner

Engelska salt hjälper bra. Minus 1 cm på varje lår. Hon mätte på morgonen efter kvällens vattenförfaranden. Huden är stor torr. Nästa gång kommer jag att försöka använda en fuktgivande kropp av kroppen omedelbart efter att ha lämnat badrummet.

Magnesia, accepterad inåt, slam och sänker blodtrycket i kraft, ger obehagliga sensationer i tarmen i en vecka i förväg. Därför bör den med en befintlig tendens till intensiv hudabsorption vara betydligt begränsad till de föreslagna standardkoncentrationerna.

Det renade magnetiska saltet av svavelsyra kan vara ett starkt allergen: Innan du doppar i en koncentrerad lösning, genomföra ett test för tolerans. Lös en nypa kristaller i en halv tesked vatten och blötlägg den resulterande blandningen på insidan av armbågens böj.

Ett bad med magnesia för viktminskning: recensioner indikerar den faktiska effektiviteten och samtidig fara för hälsa. I detta avseende bör användningen av engelska salt planeras genom att öka. Kontrollera alltid kroppens kondition för extrem interaktion med liknande kemiska element.

Bad med soda för viktminskning

Soda hydropati är en av de mest trevliga procedurerna för att bli av med övervikt. Du kan sola dig i sodavatten i mer än en och en halv timme.

Naturopater är säkra: dagens livsmedelskultur, liksom kilogram kosmetika och hushållskemikalier som finns på vår hud, långsamt men korrekt försurar kroppen.

Detta gäller särskilt för människor som är benägna att fulla och kämpa med överviktdieter. Fastande eller betydande begränsning i näring provocerar otillräcklig utsöndring och oxidation av organiska syror. De ackumuleras i vävnader, vilket leder till primära sjukdomar i blod, njurar och lungor.

• Bad med soda för viktminskning avslöjar fantastiska saker. Ofta, efter den första proceduren, förändras pH -indikatorn för en badlösning, vilket minskar med mer än 2 enheter. Detta är en oåterkallelig signal om hur mycket syra som faktiskt kommer ut under processen med sodahydroterapi
• Åsikter om vilken koncentration av läsk som behövs för att uppnå den optimala terapeutiska effekten är uppdelade. Gränserna är dock begränsade till 200-500 g för en 150-liters volym vatten. Balneologisk analog av en sådan hemlagad terapi-naturlig bikarbonat-natriumkällor

Bad med läsk och salt för viktminskning

Den kombinerar den irriterande effekten av natriumklorid och utmärkta lakningsegenskaper hos natriumnatrium. Det används för korta reningskurser under aktiva faser av fettförbränning: intensifiering av fysisk aktivitet, skärpning av dieter, tar radikalt agerar på lipoliz och lipogenes av farmakologiska läkemedel.

Ett bad med soda och salt för viktminskning, till skillnad från monosmes, framställs med mindre koncentrationer av aktiva ämnen. Detta är ett nödvändigt villkor på grund av manifestationen av relativ svaghet under perioden med skarp omstrukturering av det metaboliska systemet. Lösningens optimala sammansättning: 150 liter vatten, 200 g läsk, 1 kg salt. Mottagningskurs: 4-5 dagar i rad.

Havsbad för viktminskning

Denna typ av procedurer utförs med alla typer av fossil och salt extraherad från vattnet. I butiker kan du hitta både stora och små kristaller. Färgerna och storleken på mineralpartiklar, deras lukt bildas helt av en kemisk sammansättning.

Video: Om fördelarna med ett bad med salt

Salter av berömda avlagringar har sådana distinkta funktioner:

• färgen på fransk spridning är grå eller liknar beige granit med rosa isärpersed
• engelska sticker ut av nästan snö -vit färg
• krim, som Bolivian, är pigmenterad av rosa
• hawaiian är målad i nyanser från lätt grafit till svart
• kristaller från Döda havets stränder har en gulaktig nyans

Havsbad för viktminskning bör förberedas i tre procent koncentrationer. I praktiken använder emellertid få människor sådana förhållanden på grund av en ganska hög kostnad för importerat salt. Naturliga och konstgjorda aromatiska kompositioner som introduceras i råvaror kan inte alltid bli användbara för kroppen som blir av med övervikt.

Mustardbad för viktminskning

Senap, liksom salt, har en stark irriterande effekt på huden: porerna avslöjas, kapillärernas lumen ökar, fartygens väggar är uttömda.

Förbränning av senapspulver beror på mängden synigringlykosid i den. Ju mer det är, desto starkare är den användbara hypermia från hydroterapi.

Ett senap -badkar för viktminskning bör framställas i ett begränsat värmeläge. Förbränning av glykosid kan endast frisättas vid en temperatur av upp till 40 ° C. Vid 42 ° C inaktiveras samtidigt enzymer som är ansvariga för uppdelningen av sinirgin.

Volymen av inte särskilt varmt vatten på 150 liter kräver 100-150 gram senapspulver. Att bromsa i ett sådant bad i mer än 15 minuter är ganska svårt. Om det inte finns någon ihållande irritation eller allergier efter att ha tagit en eller två procedurer.

Bad med vinäger för viktminskning

Om fullständigheten åtföljs av rikligt med tak och strandpromenad med en obehaglig lukt, kommer ättiksermoterapi att hjälpa till att hantera dessa problem, påskynda metabolismen.

En av de viktigaste destruktivt verkande komponenterna i hudfettet är sapieninsyra. Detta ämne ackumuleras i huden med brist på linols och linoleniska oumbärliga fettsyror, vilket provocerar blockeringen av porer, förtjockning och komprimering av överhuden.

Huvudfettsyran i hudfett (sapien) är väl oxiderad av vinäger, som bildas av vinägerbakterier.

Han sönderdelar den mest ihållande delen av en obehaglig luktande fett "kork" på enklare element. De släpps därefter lätt från huden.

Ett bad med vinäger för viktminskning är en verklig frälsning från de första tecknen på metabolisk störning eller redan en hel utvecklad alkalos. Att pressa kroppen uppstår ofta mot bakgrund av närvaron av övervikt.

Lapidar -bad för viktminskning

Turpentinen är eterisk olja från vanlig tall. Innehåller terpener och andra element som har en irriterande effekt på huden. I naturlig form är det en färglös och olöslig vätska i vatten. För användning i hydroterapi i syfte att gå ner i vikt emulgeras den.

Det finns två former av emulsion på försäljning: gul, som har en irriterande effekt av medelstyrka, och vit, med en ganska stark effekt på neuro-receptorapparaten och cirkulationssystemet.

Den vita emulsionen för viktminskning består av:

• destillerat vatten
• salicylsyror
• krossad tvål
• zhistychny terpentin

Den gula lösningen för att bli av med fettavlagringar är gjord av:

• destillerat vatten
• ricinolja
• kaustisk natrium
• oleinova syror
• zhistychny terpentin

Dripidiska bad för viktminskning är ett effektivt verktyg för att förbättra ämnesomsättningen. Emellertid bör en outspädd emulsion på huden och slemhinnor undvikas, eftersom ämnet kan orsaka allvarliga brännskador.

Bath Zalmanov för viktminskning

Den gula lösningen och den vita terpentinemulsionen är uppfinningen av en enastående rysk forskare från 1900 -talet, doktor i medicinska vetenskaper Abram Solomonovich Zalmanov. Han blev en av pionjärerna i studien av humoral (endokrin) reglering. Forskaren tillbringade större delen av sitt liv en beskrivning av funktionerna i människokroppens kapillarsystem.

Zalmanov trodde att kapillaropati är ökad sprödhet och minskat resistens hos mikrovågor är det främsta skälet till övergången av akuta stadier av eventuella sjukdomar till kroniska. Han bekräftade experimentellt att terpentinemulsionen bidrar till:

• justera biokemiska reaktioner i lymfflöde och blodsystem
• reglering av fett och vatten-saltmetabolism
• Återställning av den anatomiska strukturen i kapillärnätverket
• förbättra mikrocirkulation

Bad i Zalmanov för viktminskning har många konventioner i procedurerna för att organisera att du kan passa i en hel bok. Dripidisk behandling av fetma och att bli av med övervikt, celluliter består i långvarig användning av gula och vita bad i ett förhållande av 2: 1 eller 3: 1.

Ingefära bad för viktminskning

Spicy Ginger Root är ett utmärkt verktyg för att bli av med fettavlagringar. Det är en universell immunmodulator, en metabolisk justerare. Innehåller mer än 100 artiklar av aktiva molekyler som har en gynnsam effekt för människokroppen. Detta krydda ingår i de tio mest användbara fytopreparationerna på planeten.

Ett bad med ingefära för viktminskning framställs av en tråkig färsk rot eller dess torra analog. För en 150-liters volym vatten måste du fylla i 400 g torrt ingefärapulver eller 700 g roten. Kryddan hälls med tre liter bara kokt vatten och ångas i 20 minuter på en varm plats. Infusionen måste användas omedelbart efter bryggning.

Klumpigt bad för viktminskning

Aromoterapi i vattenmiljön är den förmånliga uppsättningen procedurer som verkligen kan hjälpa till i kampen mot övervikt. Innan du tar badet bör en djup rengöring av huden under en varm dusch utföras och ha tid att torka. Det valda oljekomplexet införs alltid i vattnet inte i sin rena form, utan som en del av ett emulerande ämne: kefir, grädde, mjölk, yoghurt eller havssalt.

Aromatiska kompositioner som rekommenderas för användning från övervikt - en blandning av oljor:

• bergamota, Gerani, Mandarin, citrongräs
• svartpeppar, grapefrukt, salvia, lavendel
• cypress, orange, mynta, enbär
• citron, Cardamon, Fenhel, Jozhoba
• neroli, kanel, rosor, rosmarin

Ett bad med oljor för viktminskning med en volym av 150 liter bör inte innehålla mer än 10 droppar av en arom. Den optimala temperaturen för sådan hydroterapi: 35-38 ° C. Kursschema: 10-15 Förfaranden varannan dag.

Badrumsövningar för viktminskning

Sju bästa träningsrörelser för att bli av med övervikt i ett varmt badrum:

1. Stärka och koppla av alla kroppens muskler. Alternativ vila och reduktion var 30: e sekund
2. Skär knäna och tryck dem till varandra i 3-5 minuter. Förutom benen på benen är magmusklerna också involverade här
3. Pressa växelvis till höger och vänster skinkor i två minuter
4. Höj de långsträckta benen växelvis eller tillsammans, håll dem i vikt i 10 s
5. Rita mage och håll denna position i mer än fem minuter
6. Pressa fingrarna och benen "i nävar" utan att koppla av i mer än tre minuter
7. Lägg dig ner, justera benen, böj var och en vid bröstet utan hjälp av dina händer, håll minst 20 med

Övningar i badrummet för viktminskning är inte så enkla som det verkar. Efter att ha slutfört hela komplexet utan att förbereda med tillvägagångssätt flera gånger, nästa dag kan du känna dig extremt obehaglig crepe.

Belysningsbad: Tips och recensioner

• Jag rekommenderar inte att jag tar konstgjorda diuretika före termisk exponering i vattenmiljön. Något fruktansvärt kan hända med hjärnans kärl. Jag hade tillräckligt en gång. Det maximala att du kan övertyga dig själv är en enorm vattenmelon i augusti
• Rådgivare på Internet erbjuder att göra ekbark och andra örtberedningar som innehåller garvning av ämnen i badkar för viktminskning. Detta förklaras av det faktum att taniner förbinder salterna av tungmetaller och tar bort dem från kroppen. Men denna åtgärd sker endast med internt bruk. Tanins agerar på huden som sammandragande och komplicerar ytterligare avvikelsen från kroppen från kroppen
• Den huvudsakliga utsöndringen av skadliga ämnen i ett varmt bad går genom njurarna och i bastun genom huden. Om du har sjuka njurar är det bättre att inte ånga i vatten.
• Innan den heta hydroterapiproceduren, dricka några liter varmt förutbestämt vatten. Det hjälper huden och njurarna delikat att hantera utslagen av slagg
• Bad för viktminskning: Tips och recensioner indikerar att denna typ av att bli av med extra pund hemma är villkorligt säkert. Bryter inte mot kontraindikationer av officiell medicin. Kontrollera alltid okända kemikalier för möjliga negativa effekter

Video: Bath With Curious