Пуњење у стиховима за предшколце

Већина беба је негативно о гимнастичким вежбама. Могу да скачу, трче, плеше цео дан, али ако позовете своје дете да ради јутарње вежбе, вероватно ће одбити. Шта да учините да уступите у детету љубав према спортовима из најмањих година? Извршите здравствене заштите на разиграни начин - користећи пуњење у стиховима. Пронаћи ћете много идеја у нашем чланку.

Садржај

Пуњење у стиховима за предшколце:

Станите за пуњење
Идемо на вежбање.
Хеј пробудити!
Све у висини, у реду
Постани!
Подићи ћемо руке више,
Хајде да идемо на чарапе
Дах је дубок.
Ми, попут мишева
На мочварном ударцу.
Издахните када се нагнуте.
Нисмо на ударци
Као да на травњаку -
Тамо тражимо цвеће.
Вежбајте друго,
Дјевојке, момци!
Заузели смо две руке,
Осушите то као зечеви.
А сада као авион
Летимо сами.
Крила са стране! У лету
Изнад реке, шуме!
Удесно, лево од ветра се савија
Линден, јели, Мапле.
Деца, олуја нам долази!
Ми правимо склоности.
Мреже се висе на гранама.
На шведском смо зиду.
Подигнуте ноге, децо,
Исправите колена.
Пити кангароо паметно
Лонг скокови.
И настави своју игру
Ми ћемо моћи сами.
Пужа полако пузе
Подигнут роговима.
Ми смо фриски, снажни и стабљични.
Ми журимо уз пут!
Раст, победи записе,
Оркестар ће играти лешину.
Баианист, узимајте акорде,
Идемо целу групу на туш.

********************

Скочићемо и скочићемо
Један два три четири пет!
Скочићемо и скочићемо! (Скочи на месту.)
Десна страна се нагнула. (Торсес тела лево-десно.)
Један два три.
Лева страна се нагнала.
Један два три.
Сада подигнемо оловке (руке горе.)
И достићи облак.
Хајде да седнемо на стазу (сјели на под.)
Отворићемо ноге.
Савили смо десну ногу (савијте ноге у колену.)
Један два три!
Савили смо леву ногу,
Један два три.
Ноге подигнуте високе (подигнуте ноге горе.)
И мало се држи.
Потресили су главу (покрети главе.)
И сви су заједно стајали заједно. (Устао.)
Скочићемо као жаба
Скочићемо као жаба
Шампион за скакање шампиона.
Иза скока - још један скок,
Скочимо горе, пријатељу! (Скакање.)
Ванка-встанка
Ванка-встанка, (скокови за скакање)
Чучнути. (Чучњеви.)
Шта си несташан!
Не можемо се носити са вама! (Пљескање у рукама.)
Уз руку и низ руку
Уз руку и низ руку.
Лагано су их повукли.
Брзо су променили руке!
Данас немамо досаду.
Памучни чучањ:
Доље - памук и горе - памук.
Обукли смо ноге, оружје,
Сигурно знамо - то ће бити про.
Уврнути главу главе,
Обукли смо врат. Чекати!

********************

Физичко васпитање
У понедељак сам се окупао (приказује пливање.)
И у уторак - осликан. (Цртање цртежа.)
У среду се испрати дуго времена, (оперите.)
А у четвртак је играо фудбал. (Трчање на месту.)
У петак сам скочио, трчао, (скочи.)
Дуго сам плесао. (Ми кружимо на месту.)
И у суботу, недељу (пљескалице у вашим рукама.)
Цео дан сам се одмарао. (Деца чуче, руке под образом - заспају.)
Желите да набавите кров
Истегнећи се више -
Желиш добити кров. (Истезање - руке горе.)
Један два три,
Окрените тело улево.
И помозите рукама,
Гњавите доњи део леђа. (Окретање торза са странама.)
Повуците руке на стране (пијуцкајте - руке на стране.)
И поново седи на место. (Деца седе.)
Изводимо вежбу,
Брзо стварамо покрете.
Морамо да се гњавимо раменима,
Један два три четири пет. (Једна рука горе, други доле, руке се мењају са кретенима.)
Дрвеће је одрасло на терену
Дрвеће је одрасло на терену.
Добро је расти у дивљини! (Истезање - руке на стране.)
Сви покушавају
До неба, до сунца досеже. (Истезање - руке горе.)
Овде весели ветар,
Гране су се залеле тамо тачно (деца машу рукама.)
Чак и дебели деблови
Наслонио се на земљу. (Нагиње напред.)
Лево-и горе, напред и назад-
Тако дрвеће ветар. (Нагиње се десно и лево, напред и назад.)
Он их окреће, увуче их.
Али када ће бити остали? (Ротацијски торсо.)

Цоол Пуњење за децу у стиховима

Цоол Пуњење за децу у стиховима:

Рано ујутро мачка се пробудила
И лазично се посегнули.
Лов на спавање? - Нема проблема
Отворићемо стране.
Повуците руке на сунце
И ми ћемо стајати на пилићима.
Да расте више
И доћи до нашег крова.
Доћи ћемо сваки дан,
И заборавићемо на своју лењост.
Ходамо стазом
Нагните лекове ниске
Да нађем гљиве за маму.
Ми смо упорни, тврдоглави.
Печурке се вешто крију,
Али такође знамо случај!
Једном савијен, два савијена
А гљива се насмешила.
Стави у тело,
Лезите тамо је пријатељ!
Иза другог гљивице савијали су се,
Скоро смо се пробудили.
А други у телу!
Место је пријатељ!

*********************

Боровик се пуни:
- Израчунајте, у реду!
У шешири круга и на нози,
На ливади, поред стазе,
На трави, у маховини, у песку,
Појављују се гљиве.
Ево уља уља уља
Ево медених агарика.
Киша пијања вода,
Лисице весело гледају,
У капутима црвених бодова
Припремљени за трчање,
Пеппи оптерећење ради дуж нагиба
Црвенокоса чини нагиб
Препланула маховина
Међу лишћем -
Скочи, скочи, скочи!
Само бледо филмови
Памама певао
И стоје испод падине
Са штетним ујаком летим агариком.
Почињемо без лених,
Понављамо вежбе!
Једном - посегнути смо вишим,
Два - били су савијени испод лишћа,
Три - пузећи у Флуффи Мосс,
Скрените сунцу, удисати.
Чучањ - један, два, три!
Пет аннеала од земље!
Добро урађено! Радије под тушем
И налетите на шумску дивљину!

*********************

Трчање - дете трчи, а одрасла особа чита стих
Све дуж стазе
Рун негде:
Девојке трче,
Момци трче,
Чврсти трке
Мустахиоед Стриц -
Не од беспослености
Здравље ради.
Старица трчи
У Лилац Апелсу
Са старом човеком прашњавих ципела.
Пас води, машући свој реп ...
И само ја само ходам.
Јесењи дан - тако фино ...
Или можда и ја морам да трчим?

*********************

Заинка, плес,
Сива, плес!
Дакле, овде ћете плесати!
(Ми плешемо забавно)
Заинка, схвати,
Гризање, одустани!
Дакле, ево да се СИАК да уплаши!
(плес, оловке на каишу)
Заинка, каиш ногу,
Сива, каиш ногу,
Дакле, ево затезања ногу.
(Стисните леву или десну ногу)
Заинка, окрени се,
Сива, окрени се!
Дакле, ево скретања!
Заинка, иди,
Греи, дођи овако!
Дакле, ево Сиака!
Заинка, лук,
Сива, лук!
Дакле, ево вас да се клањате!

Весели се пуњење у стиховима за децу

Мерри пуњење у стиховима за децу:

"Пуњење гљива»
Спремите се, децо,
Печурке иду за време да се граде
Узели смо кошаре у рукама
И ходајте уз ходајући пут

Доћи ћемо до реке
Са тркама ветра. трцати
А сада поново ходамо
Изнад ноге подижемо ходање

Једном - два, једном - два,
Ево дрвећа, ево да се трава окреће бочним странама
Ево шуме, али река,
Изнад речних облака.
(Устаните на чарапе, повуците руке горе)

Станите на чарапу,
Доведи сунце.
Поновите још једном.
Овако је забавно са нама.

Ево гљива на путу
Па, где имамо кошаре
Одморите се, не гужвајте,
Леан, не буди лен.

Пошто гљива, два гљива.
Савијте се поново.
Погледајте ближе
Не узимајте летећи Агариц.

Ево скока и носача зеко.
Он такође тражи гљивицу.
Скочи као зеко
На шумском травњаку. (скакање)

Ваздух је користан за сву шуму,
Штити од болести.
Диши дубоко,
Само не журите. (Вежба на дисању)

Одморен, дисад
Опет су кошаре узели у рукама
Са пуним кошарицама
Ходамо стазом. (Ходање.)
Изнад ногу, деца.
Ево нашег вртића. Хоораи!

*******************

Деца, деца —
Пријатељски момци.
Деца, деца
Изашли смо на пуњење.
Па, овако!
Изашли смо на пуњење.

Па, овако!
Изашли смо на пуњење.

Један два три!
Један два три!
Подигните ноге.
Један два три!
Један два три!
Ходати више забаве.
Па, овако!
Подигните ноге.
Један два три!
Један два три!
Досегните заједно.
Један два три!
Један два три!
Морате да очврснете.
Па, овако!
Досегните заједно.
Један два три!
Један два три!
Сјели су и устали.
Један два три!
Један два три!
Ноге су постале јаче.
Па, овако!
Сјели су и устали.
Деца, деца -
Пријатељски момци.
Деца, деца
Урадио пуњење.

*******************
Ставили смо записник
И ми излазимо у топлу копију.
(Ходајте на лицу места.)
За пуњење, за пуњење,
Станите за пуњење!
Почињемо трчати около
(Трчање на месту.)
Финиш - метра у две стотине!
Једном! Једном - два, једном - два,
Једном - два, једном - два,
Једном - два, једном - два,
Испод, деца нису лења,
(Нагиње се напред, руке на каишеву.)
Лук, осмех,
Издахните, удишите, издахните, удишите.
Ставићемо вам длан на наше очи,
(Окретање торза у лево-десно.)
Снажне ноге су уређене,
Претварање удесно,
Погледајмо величанствене.
Два!
Доста - довољно, побегао,
Стигли су се, дисали!
(Посегните, руке горе и доле, надоле.)
Па смо се затрелиле руке
(Положили су руке на стране.)
Као да је изненађен.
И једни другима на земљу
Кланули су се каишем!
(Спуштене руке.)
Наслоњен, исправљен.
(Алате тела.)
И такође је такође
Погледајте испод дланова.
И - удесно.
(Окреће се окрета.)
И даље
Кроз лево раме!
Довољно.
Издахните, удишите.
(Ходајте на лицу места.)
За пуњење
За пуњење сунца
(Ходајте на лицу места.)
Подиже нас
Подижемо руке
(Руке горе-доле.)
У командним временима!
И преко нас је забавно
Шуштање лишће.
(Торсес тела лево-десно.)
Спуштамо руке
На команди су две!
(Ходајте на лицу места.)

*******************

Оловке су се повукли
Као да постоји орах.
(Истезање - руке горе.)
Повуците се на стране касније,
Као да загрли кућу.
(Истезање - руке на стране.)
Ноге одвојене, на појасима руке.
Проширите рамена лево.
А сада удесно. Добро!
Поновите вежбу.
(Ротација тела на бочне стране.)
Сада је време за скок
Као жаба: скок-скок-скок.
Ко се боји да се умори,
Ко се не користи за пуњење?
(Скочи на месту.)

*******************

Побиједила сам те спавати
(Зијевање)
Невољкост да се пресели?
Па, уради то са мном
Вежбајте ово:
Затвори, доле,
(Руке горе, посегнула.)
Пробудите се коначно.
Завршите руке шире.
(Руке са стране.)
Један два три четири.
Савијати се - три, четири
(Алате тела.)
И галоп на лицу места.
(Скочи на месту.)
На тоеу, а затим на пети.
Сви вежбамо.

*******************

Пинокио \u200b\u200bје посегнуо
Једном - савијен доле
Двоје - савијен доле
Троје - савијен доле.
Раширио је руке на страну,
Кључно, очигледно, није нашао.
Да бисте добили кључ за нас,
Морате да стојите на чарапима.

*******************

Руке до страна, у песници,
Ми се не увлачемо на бачви.
Лево!
Одмах!
На странама, крст
На стране доле.
Тук-Тук, Тук-Ницк-Кноцкер!
(куцање на песницу о песници)
Направимо велики круг.
("Сликање" рукама круг)

*******************

Као наши момци
Ноге куцају весело,
Наши људи су удаљени
Иако врло мали.
Само ће се ноге уморити
Пљескање у рукама,
У рукама ладохеција,
Смешне невоље.

*******************

Сваки дан ујутро
Ми наплаћујемо
(Ходање на месту.)
Стварно ми се свиђаш
У реду:
Забавно ходати
(Ходање.)
Подигните руке
(Руке горе.)
Чучањ и устани
(Чучнути.)
Скочи и скочити
(Скакање.)

*******************

Два центипеда
Трчали смо стазом.
(откуцајте врат бебе, иза ушију дуж мишића лица)
Сви су трчали и побегли
Сви су се ухватили једни са другима.
Како су се ухватили једни с другима,
(додирните нос)
Тако су се загрлили.
Па су се загрлили,
То чим смо их разбили!
(Загрли и притисните бебу на вас, а затим ударите на њега и грините га)

Пуњење очију у стиховима за децу

Пуњење очију у стиховима за децу:

Весеље недеље
Целе недеље по реду,
Очи раде вежбе.
У понедељак, како да се пробудим
Очи сунце ће се насмејати,
Гледају у траву доле
И назад у висину.
(Подигните поглед горе; спустите их доле, глава је непомична)

У уторак, очи ока,
Погледајте то -
Иди на лево, иди удесно
Никад се неће уморити.
(окрените очи удесно, а затим у лево, глава вам је непомична)

У среду се играмо у Зхмуркију,
Чврсто затварамо очи.
Један два три четири пет,
Отворићемо очи.
Стисните и отворите
Тако да наставимо игру.
(Чврсто затворите очи, прочитајте и отворите очи широм земље)

У четвртком гледамо у даљину,
Ово није штета за то
Шта је близу и шта у даљини
Очи се морају размотрити.
(погледајте директно испред себе, ставите прст на удаљеност од 25-30 цм. Из очију пренесите поглед на врх прста и погледајте га, спустите руку)

У петак нисмо зијевали
Очи су утркуне у кругу.
Престани, и опет
Трчи у другом правцу.
(Подигните очи горе, десно, доле, лево и горе; и назад: лево, доле, тачно и поново горе)

Барем у суботу, слободан дан
Нисмо лењи с тобом.
Гледамо углове
Да водите ученике.
(Погледајте горњи десни угао, затим доњи леви; окрените поглед у горњи леви угао и доњи десни)

У недељу ћемо спавати
А онда идемо у шетњу
Да очи буду ублажене
Морате дисати ваздух.
(Затворите капке, масирајте их уз помоћ кружних покрета прстију: горњи капак из носа до спољне ивице очију доњег капка са спољне ивице до носа, а затим напротив)
Без гимнастике, пријатељи,
Наше очи не могу да живе!

************************

Мост
Затварамо очи, ово су чуда
(Затвори оба ока)
Наше се очи одмарају, вежбају
(Наставите да стојите са затвореним очима)
А сада ћемо их отворити, изградићемо мост преко реке.
(Отвори очи, нацртајте мост са изгледом)
Нацртајмо слово "О", лако се испада
(Са очима нацртају слово "О")
Подићи ћемо се, погледати доле
(Очи су подигнуте, спуштају се доле)
Десно, скрените лево
(Померите очи удесно и лево)
Почнимо поново да се бавимо.
(Очи погледају горе и доле)

************************

Вилин коњиц
Ево каква је змај - попут грашка у граду.
(Праве наочаре прстима.)
Лево-назад, назад - напред-напред-
(Очи изгледају удесно налево.)
Па, баш као хеликоптер.
(Кружни покрети ока)
Летимо високо.
(Потражити.)
Летимо ниско.
(Оборити поглед.)
Летимо далеко.
(Радујем.)
Летимо близу.
(Оборити поглед.)

************************

Мачка
Овде се отворио прозор, погледао се око мува.
(Сломите руке на стране.)
("Фли" са левог рамена десно се држи на први поглед.)
Мачка је отишла у вијенцу. Посегнуо је, насмешио се
(Имитирају меко, грациозно ход мачке.)
И сјео на вијенцу.
Мачка је подигла поглед. (Деца чучањ.)
(Погледај горе.) Очи су биле одмах,
Мачка је погледала доле. Погледао сам мачку.
(Погледајте доле.) (Изгледа равно.)
Окренула се лево.
И затворио их у мрку.
(Потражите лево.) (ЗАТВОРИ ЊИХОВИМА ЊИХОВИМ РУКАМА.)
Погледао сам мачку.
(Изгледа равно.)

************************

Зец
Подигни шаргарепу, погледајте је.
(Потражити.)
Само погледајте очима: горе-доле, тачно и у реду.
(Очи погледају горе и доле, у праву и у реду.)
Аи-Да Заинка, вешта! Очи трепере.
(Трепће очи.)
Очи се затварају.
(Очи су затворене.)
Бунније шаргарепе су преузели, весело плеше са њима.
(Скочи као зеко).

Пуњење у стиховима са покретима

Пуњење у стиховима са покретима:

ДИН-ДИН, ДИН-ДАН
Започињемо нови дан-
(Ходајте на лицу места.)
Дили, Дили, Дили, Дили
Звоно су се пробудили
(Руке на појасу, окреће се лево - десно)
Сви су зеко, сви су
(Руке на каишу, нагиње лево - десно)
А врапца се пробудила,
(Скочи на месту.)
А зеко је започео
(Чучњеви.)
За пуњење, који прескаче
(Скакање од стопала до стопала.)
Ко је на путу
(Чучњеви.)
Кроз поље равно
(Трчање на месту.)
Скок-јумп-јумп-јумп-
(Скочи на месту.)

*********************

Наслонимо се са њиховим главама,
Сјајимо са изливима,
И куцаћу на зубе,
И мало заручено.
Уврнићемо рамена,
И нећемо заборавити на оловке,
Прсти шокирани,
И мало ћемо се одморити.
Разговараћемо са нашим ногама,
И мало ћемо се мало узети,
Нога ногу је попут
И од почетка ћемо почети ...
(Симулирам све покрете у тексту)

*********************

Каже цветни цвет
Каже цветни цвет:
Подигни лист.
(Деца подижу и одустају од руку.)
Изаћи на нумеру
Да, заглавио се ногом.
(Деца ходају на лицу места, подижући кољена високо.)
Возити главу
Упознајте сунце ујутро.
(Ротација главе.)
Мало се нагињете стабљике -
Ево пуњења за цвет.
(Нагиб.)
И сада оперите росе
Викати и смирите се.
(Тресе рукама.)
Коначно су сви спремни
Упознајте дан у свом сјају.

*********************

Дубоко удишемо
Ми удишемо дубоко
Лако се дижемо.
(Чучњеви.)
Наслонимо напред
Савијамо се назад.
Попут дрвећа, ветар се савија
Па замахнемо у Фрету
(Нагиње се напред и назад.)
Глава је сада уплетена -
Тако да ћемо боље да размислимо.
Окрени и окрени се,
А онда обрнуто.
(Ротација главе на стране.)
Идемо, деца, на чарапу -
(Истезање - руке горе.)
Окончали смо на оптужбу.

*********************

Сунце је погледало креветић
Један два три четири пет.
Сви вежбамо,
Морамо да седнемо и устајемо.
Испружите руке шире
Један два три четири пет.
Бенд - три, четири.
И галоп на лицу места.
На тоеу, а затим на пети.
Сви вежбамо.
(Симулирам све покрете у тексту)

*********************

Кхомка - Хомка хрчак (надувавају образе)
Пругаста бачва
(Направите покрете у тексту)
Хомка устаје рано, пере образе, уши трљају
КХОМКА ХУТ пролази и одлази на вежбање,
Један два три четири пет,
Хомка жели да постане јака.

*********************

Младунци
Претворили су главе
Овако, овако
(Кружна кретања главе)
Претворили су главе
Тражили су младунце за мед
Дрво се љуљало заједно
Па, овако,
(Подигните руке горе и направите склоности десно и лево)
Дрво се љуљало заједно
А онда су ходали
(хода као душек)
И пили су воду из реке
Па, овако,
И пили су воду из реке
(нагињање тела напред)
А онда су плесали
(Пролеће са окретањем тела лево и десно)
Шапе су постављене горе
(скакање, пљескање рукама на врху)
Па, овако,
Шапе су постављене горе

*********************

Ми топ топ, топ са нашим ногама
Ми смо пљескати рукама, пљескати
Ми смо тренутак тренутка, тренутак
Пилићи смо пилић
Овде, два овде
(Окретање тела удесно и лево)
Окрени се
Једном је сјео, два су устала
Сјео, устао, сјео, устао
Попут ВАНКА-све челика
А онда су почели да скачу
(трчи у кругу)
Као да је моја еластична лопта
Једном, два, један, два
(Вежбање за враћање дисања)
Тако је игра завршена.

*********************

Козонка рогана,
Козонка бодатаи.
(Ставите "рогове" у главу)
Побегла је за плетене
Приземљено цео дан.
(Ми плешемо забавно)
Ноге козе врх - топ!
(Стачи ноге)
Скочићи козји памук - Цлап!
(пљескати руке преко главе)

Кратки стихови за пуњење у вртићу

Кратки мишири за пуњење у вртићу — Кратки стихови за пуњење у вртићу

Кратки стихови за пуњење у вртићу:

Подићи ћемо ноге
Подићи ћемо ноге,
Један два три четири пет.
Подигните колена изнад
Не будите лени на паузи.
(Деца подижу ноге савијене на коленима,
Покушавајући да додирнете груди коленом.)

********************

Жустро уврнути главу
Обло-пре-врв, десно и лево.
(Ротација главе.)
И скочи на лицу места -
Ноге раздвајају и ноге заједно.
(Скакање.)

********************

Идемо у шетњу.
Изнад ноге. СТОП: Један или два!
(Ходање на месту.)
Ми ћемо вежбати,
Тако да глава не боли.
(Деца седе.)

********************

Изнад твоје руке!
Изнад твоје руке! Шири рамена!
Један два три! Удахните глађу.
Постаћете јачи од пуњења,
Постајете јачи и јачи.

********************

Рано ујутро у чишћењу
Дакле, мајмуни Фролиц:
Десна нога, врх
Леви назад, врх!
Рукује горе, горе, горе!
Ко ће пре свега подићи?

********************

Пљесак! Поново
Сад ћемо пати.
А затим пре
Цлап - Цлап више забаве!
Прст на тиковима прста и Тук,
Цлап, пљескалица, пљескате!
Прст на тиковима прста и Тук,
Врх, Стомп, Стомп!

********************

Покажи ми своје дланове
И мало те мало
Памучни памук, памук,
Памучни памук-памук.
Погледај ме сада
(направите било који покрет)
Тачно све поновите.
Један два три,
Један два три.

********************
Сада покажимо ноге
И мало потону.
Горњи топ,
Топ-топ-топ.
Покажи ми оловке, ноге,
Играјте их мало
(произвољни покрети са рукама и ногама)
Један-два-три, један-два-три.

********************

Тапићемо оловке - пљеска - пљеска - пљеска
Потонујемо ноге - врх - топ - врх,
Све смо подигли све руке
И спустили су заједно.
И сви су ушли у чаробни авион.
(Руке сагнуте на лактовима, испред груди)
Започели су мотор-зх-зх-зх-зх-зх-зх
(Полако се окрените рукама испред груди, повећавајући темпо)
Авион мува, а мотор је зујање-ух-оу, ух-оо
(руке на стране, алтернативне склоности лево и десно),
Флев ...

********************

Комарци и мид,
Танке ноге
Плешите уз стазу.
(плес, држећи ручке на појасу)
Ноге Топ - Топ! (Стачи ноге)
Цлап за руке - Цлап! (Цлап са ручкама)
Ноћ је близу - одлетео је даље!
(Ваве са ручки, попут крила)

********************

Постоје два буба у чишћењу
Гопак плесао: (плес, оловке на појасу)
Десна нога топ, врх! (Стисните десну ногу)
Леви назад, врх! (удар леву ногу)
Рукује горе, горе, горе!
Ко ће пре свега подићи?
(Станите на чарапу, истегнути се)

********************

Схадов - Схадов - Крема,
Сједела је мачку под вовом.
(чувамо се)
Врапци су летели.
(Ваве са ручки, попут крила)
Пљескати им руке према њима
(тапши длановима)
Одлети, врапци,
Пазите на мачке.
(прети прстом)

********************

Наше патке ујутро -
Краи - свађа - Куаррел! Краи - свађа - Куаррел!
(Ручке назад - приказује патку)
Наше гуске у рибњаку -
Ха - ха - ха! Ха - ха - ха!
(ручке на појасу, окрените тело удесно или лево)
Наше чизме изнад -
Гру - Гру - Гру, Гру - Гру - Гру!
(Ваве са ручки, попут крила)
Наше пилићи су у прозору -
ЦО - ЦО - ЦО! ЦО - ЦО - ЦО!
(савијте оловке на лактовима, а затим их притиснемо на нас, онда их узимамо)

Дечија пуњење - песме за комплекс вежби

Дечија вежба - песме за скуп вежби:

Тако да колена не шкрипе,
Тако да ноге не повреде,
Дубоко чучимо
Лако се дижемо.
(Чучњеви 10 пута)

Подижемо рамена више,
А онда их спуштамо.
Као да одговарамо заједно,
Не знамо ништа.
(рамена)

Тече доње леђа,
Нећемо журити.
Десно, окрените се лево,
Погледајте комшију.
(Окретање торза на стране руке у савијеном положају)

Црвена лопта на сајту
Данас скочи изнад свега.
Скочићу заједно са лоптом,
Желим да стигнем до неба.
(скочи на месту).

Наслонимо се ниже
Па, руке су ближе поду!
Исправљен, ноге су шире.
Повучемо леђа, три - четири.
(нагињање напред).

Урадићемо ротације
И брзо се окрећемо са нашим рукама-
Онда назад, а затим напред
А онда обрнуто.
(ротација са рукама напред и назад).

Обукли смо рамена
Помеђујемо руке према;
Једна рука лети
А други још увек.
(Ручни трзаји)

Хајде да радимо са рукама
И са лактовима и раменима.
Наступити с нама,
На рукама смо креирали кретене.
(трзајући рукама са странама)

Ноге одвојене, на појасима руке.
Морамо да се гњавимо леђима.
Савијаћемо се, па, па,
Не журите, не заостајте.
(нагињање торза са странама).

Затим је погледао зид
Погледали су прозор.
Удесно, лево од скретања,
А затим обрнуто
(Окретање тела на стране руке на појас)

********************

Руке горе и руке доле.
Не буди лен!
Мало се јасније учините, оштрији.
Тренирајте боља рамена.
(Твимес до страна рукама)

Ротирамо главу
Као да нам је чврсто одговорено;
"Не, нећу, не желим!"
Ово је деца на рамену.
(глава за главу)

Скијамо у шуми, идемо
Пењемо се на брдо.
Штапови ће нам помоћи да помогнемо,
Пут ће нам бити лаган.
(Скиер)

Радимо са рукама
Летимо испод облака.
Руке доле и руке горе.
Ко лети најбрже?
(лептир)

И сат иде, иди
Понекад изненада заостају.
И дешава се да се жури.
Као да желе побећи.
(ходање са променом у темпу)

Одгајамо бучице
Љуљати се заједно са странама,
Имамо снажне руке са нама
Изводи читаву класу.
(бучице са странама)

Погледај нас,
Руке - маказе са нама,
Клизање, кликом на напред,
А онда обрнуто.
(Маказе са рукама)

А сада нисмо момци
Ми смо смешни мачићи
Посекли смо, чучићемо
Играмо се врло забавно
(мачиће са чучњевима)

Ветар дува преко поља,
А трава светла.
Облаци плутају изнад нас,
Као бела планина.
(Ручно-видео)

Сада ћемо замислити све
Попут обруча са нама.
Молим вас да наставите да будете у току
Ротират ћемо обруче.
(ротација тела)

Пуњење након сна у поезији за предшколце

Пуњење након сна у поезији за предшколце:

"Лептир"
Ујутро се пробудио лептир, насмешио се, испружио.
Једном - опровала се са росе, двоје грациозно кружила,
Три - савијен и срушен, четири - одлетио.

**********************************

"Медвед"
Медвед подигните шапе, спустите шапе медведа
Медвед, медвед хода, а затим додирните земље.
И јеби се трбух једном, два, три - један, два, три!

**********************************

"Пробудимо се и насмејемо"
Очи се отворе, цилиа се диже.
(Лагана масажа лица.)
Деца се пробуде, смешкају се једни другима.
(Окрените главу у десно - на лево.)
Дишемо чак и дубоко и слободно и лако.
(Направите дубоки дах и издахните, надувајте и цртајте стомак)
Какво дивно пуњење - како нам помаже,
Расположење се побољшава и јача здравље.
(Протрљали су груди и подлактице са длановима).
Скупите чврсто песнице, подигните наше руке више.
(Полако подигните руке, брзо притискају и натапају песнице).
Снажно - јако се истиче. Осмехните сунце шире!
(Продужене руке, испружује се)
Искусни! Осмех!
Напокон смо се пробудили!
Добар дан! Време је за устајање!
Долијте свој кревет.

**********************************

"Рисе деца"
Устани, децо!
Тихи сат је завршио, светлост дана нас је упознала.
Пробудили смо се, посегнули. (Истезање, окреће.)
Подигли смо главу, стиснути песнице.
Ноге су почеле да плешу, ми више не желимо да спавамо.
Прекинућемо ноге, мало се дижемо.
Сви обожавани, заокружени, испоставиле су се мостови.
Па, сада је време да устанете, устаните, децо!
Све је боси на поду, а онда је лако покренути.
Удахните дах и уздигнете, пените се на ножне прсте.
Спустите се, издахните и поновите поново.
Гњавите ногу - ходајте ходајући.
Сада су се потпуно пробудили и вратили у своје послове.

**********************************

"Хајде да се играмо"
Људи, пробудите се! Очи, отворени!
Ноге, истезање! Ручке, устаните!
Прво ћемо ићи врло мали корак.
А онда корак шири, такав, такав.
Станите на чарапе, повуците руке горе.
Подигните изнад ногу и ходате попут нијансе.
Авион на аеродрому седело, а затим су летели.
Дуго, дуго су летели на небо, а затим слетели уморне.
Лопта је скочила високо - висока ...
Преврнута далеко - далеко ...
Он је се повукао у Иоло, сад је стао.
Ах, попут лептира лети и плешу и лепрша.
Одједном се смрзавају, не померају се,
Седе на цвету.
Напокон смо се пробудили и вратили у своје послове.

**********************************

"Вигор"
Хеј момци, шта спавате? Пробуди се, не буди лен!
Одзем остатке сна, покривач на страну,
Потребна ми је гимнастика - много помаже.
Изгледамо удесно, погледајте лево, нагните главу доле.
Изгледамо удесно, погледајте лево, погледајте плафон.
Хајде да седнемо равномерно, заједно, руке, руке горе и савијамо:
Наслоните се, затегнути, слушајте, не савијајте се.
А сада су тихо седели, погледали једни друге,
Насмејали су се, погледали се око себе и налетели на папуче.
Стиснили су им прсте, отворили се, поновили толико пута,
Наступи што је пре могуће - прсти ће постати јачи.
Руке попут два крила, корак по столу са кораком
Директно на водене процедуре, а затим за посао.

**********************************

"Раст је најављен!"
Раст је најављен! Сан је готов - устајемо!
Али не одједном. У почетку су се пробудиле руке, посегнуле.
Ноге су се исправљале, мало плешу.
Окренимо се на стомак, савијати се.
А онда опет на полеђини, овде су мостови спремни.
Идемо мало на бициклу.
Подижемо главе, не желимо да легнемо.
Једном, два, три и тачно једном када требамо доћи до тепиха.
Овај простирка је необично, дугме, лепо.
Овај простирка је веома важна. Терапијски је, он је масажа.
Узми газећи, ходајте и мало трчите.
Сада идемо на под на чарапу, на петама,
На спољној страни стопала, а затим у чучањ!
Трчићемо у кукавицу, желимо да плешемо мало.
Након светлосног круга, изненадит ћемо лик.
Подићи груди, пустите то,
Удахните и издахните.
Коначно смо се пробудили за посао!

**********************************

"Летећи снови у прозору"
Снови су летели у прозор, потрчали поред стазе,
Па, и ти и ја смо се пробудили и пробудили се, насмешили се.
Отворите једно око, отворите друго око,
Сада ћемо урадити "Осхкусхка", сада ћемо учинити
Лежећи на јастуку.
Повлачење ћебе, скривајући се прво у њему,
Полако се савијамо, тражимо бебу заједно.
Повуците ручке, повуците уши,
Извадили су облак оловком и мало више челик!
Да пробудите главу, морате да увијате врат
Правимо разне љутње, ротацију.
Да пробудите оловке. Ми ћемо их пљеснути.
Са десне стране, лево, и изнад, иза леђа и испод.
Сакриј реп на јастуцима. Ми ћемо направити градивологе.

Песме за јутарње пуњење за децу

Песме за јутарње пуњење за децу:

Навијамо заједно, весело корачамо.
Одрастали су на чарапама и отишли \u200b\u200bна прсте.
Сањели смо на пете, овако се пунимо.
Нога хвата ногу, хода приложени корак.
Овде у ступовима грађевина изводимо вежбе.
И клањајући му главу главом са собом.
Изгледали су удесно удесно, успели су да виде све около.
Руке до страна, напред, а затим обрнуто.
Окренули су се ниско у дрвосјече - наслонили су се ниско.
Могао бих да скинем руке попут секире у дворац.
И, наравно, чучићемо, представљамо Ванка-встанку.
Устали су, устали - сјели су и желели да скоче.
Дубоко се удахнуо носом, свеж ваздух је повукао.
Дубоко издахните кроз уста. У једном колону постају људи.
Охрабривао сам све пуњење, осмех нам.
"Ох, доручковали су слатко!": Рекао је наша нанни.

***********************

Ујутро су вежбали
Започео да:
Изгледало је као чарапе
Скочили су преко свих удараца.

Играно у жаби -
Скочи омотачи.
А онда су победили
И, наравно, сви су уморни.

Тачно на под
Ноге горе и затим доле.
Штампа је била мало тресећи
Прсти на ногама извадили су се.

Ружа и ран-
Авион је приказан.
Коначно слетио
И претворили смо се у себе.

Пуњење је дошло до краја
Сви момци су довољно играли.
Дефинитивно је довољно допуњавања
За шетњу и занимање!

***********************

Рећи ћу вам у реду
Како радим вежбе:
Ноге горе, десно на страну,
Ја ћу повући мало чарапе
Савијаћу ноге у коленима
Поново ћу се повући.
Каже сестра Катиа:
"Можда ћеш устати из кревета."
У потпуности је прошао
Ти си наш спортиста!
Били смо ангажовани у пуњењу:
Попели се на чарапе
И повукли су оловке према горе,
Па, додирните сунце!
А онда чукујемо
Мање миша у Минк Стеел-у.
Хајде, сакриј се од мачке:
Притиснемо нос на ногу.

Агниа Барто - Пуњење у стиховима

Агниа Барто - Пуњење у стиховима:

У реду
Изградите заредом!
За пуњење
Све! Лево!
Јел тако!
Трчање,
Плутајући,
Ми растемо
Одважан,
На сунцу
Преплануло.
Наше ноге
Брзо,
Ознаке
Наши снимци
Јак
Наши мишићи
И очи
Не досадно.
У реду
Изградите заредом!
За пуњење
Све! Лево!
Јел тако!
Трчање,
Плутајући,
Ми растемо
Одважан,
На сунцу
Преплануло.

Пуњење за децу у стиховима

Пуњење за децу у стиховима:

Пуњење за децу "Ванка-встанка"
Једном овде, два овде (окретање тела удесно и лево)
Окрени се!
Једном је сјео, два су устала,
Сјели смо, устали, сјео, устао!
Попут ВАНКА-све челика,
А онда су почели да скачу (трчи у кругу)
Као моја еластична лопта!
Једном, два, једна, два (вежба за обнову дисања)
Тако је игра завршена.

******************

Пуњење: "Медвед Цубс је живео чешће ..."

Младунци
Претворили су главе
Дакле, овако, (кружни покрети главе)
Претворили су главе

Тражили су младунце за мед
Дрво је требало да се тресе (подигните руке и урадите то
Дакле, овако, нагиб десно и лево)
Дрво се љуљало заједно

А онда су ходали (ходајући медведом)
И пили су воду из реке
Па, овако,
И пили су воду из реке (нагињање торза напред)

А онда су плесали (пролеће са окретом тела лево и десно)
Шапе су подигнуте горе (скакање, пљескање рукама на врху)
Па, овако,
Шапе су подигнуте горе!

******************
Једном давно је било зечица
(Скочите на место, руке испред груди, четке су спуштене)
На шумској ивици,
(Равне руке горе, растови прсти - "дрво" и љуљашка)
Једном давно је било зечица
(Скочи на лицу места)
У белој колиби.
(комбиновали руке изнад главе "Кућа")
Испрани уши
(приказује како ми уши)
Испрани шапе
(Ми трљамо лево десном и обрнуто)
Зечице обучени
(Чучањ са окретама са стране, руке на појасу)
Ставили смо папуче.
(наизменично се протежемо напред и ставимо на пету
било лево, затим десна нога)

******************

Мачка хода дуж клупе,
(ходање на месту)
Води мачку шапама:
(Десне руке)
Врхови, врхови на клупи!
(Стомп)
Тсапс, Тсапс по шапима!
(куцајте једни друге на прстима)

******************

Сунце сија у прозору,
(Подизање руку преко главе, ротирамо се четкицама, "батеријске лампице")
Ми ћемо мало плесати
Јумп-Скок, Јумп-Скок,
(скок)
Дакле, мој пријатељ плеше.
Сунце сија у прозору,
("Свјетиљке")
Ми ћемо мало плесати
Пљескалица, пљескалица, пљескалица, пљесак,
(пљесак)
Дакле, мој пријатељ плеше.
Сунце сија у прозору,
("Свјетиљке")
Ми ћемо мало плесати
Слап, Слап, Слап, Слап, Слап,
(Стомп)
Дакле, мој пријатељ плеше.

******************

До неба
(Руке горе, посежене, стајали су на чарапима)
Доле до траве.
(сео)
До неба
Доле до траве.
И сада су кружили
И они су се спустили.
(Бесплатно плес)

Овде је мочвара на путу
Како да идемо?
Скок и носач, скок и носач,
Више забаве, преузми, пријатељу.
(Скакање на две ноге уз напредак унапред)

Пуњење у стиховима за млађу групу вртића

Пуњење млађе групе у стиховима за предшколске образовне установе — Пуњење у стиховима за млађу групу вртића

Пуњење у стиховима за млађу групу вртића:

Брз коњ
Ујутро сам вежбао.
Стигао сам за почетак
А копита је оборено.

Тсок! Тсок!
А сада скакање напред
Бочно, назад, напротив.
Скок! Скок!

Трчање на месту, а затим -
Близанци гриве и реп.
Мах! Мах!
Какав реп и мане

Свилене и лепе!
Ох! Ох!
Коњ је гласно хрнуо:
-ФРР-РР! Пуњење је завршено!
Није ли време јести?
Дајте сено и воду!

************************

Бавимо се пуњењем
Почињемо ујутро.
Нека се болести нас плаше,
Нека не иду код нас.

Једном - два
Шири корак!
Уради то са нама!
Широко шири гране

Близу куће Стари Јавор.
Комшијска мачка је закрила леђа -
Он воли физичко васпитање.
Једном - два

Шири корак!
Уради то са нама!
Перад шири крила
Буђење у зору.

Медведи чворови шапе
На берлогима на тепиху.
Једном - два
Шири корак!
Уради то са нама!

************************

Једном - додир,
Два - скок.
Ово је запуњавање зеца.
И лисице како се пробудити

(утрљајте очи шакама)
Воле да се протежу дуго времена
(Стретцх)
Будите сигурни да ће се зијевати

(зијевање, прекривајући уста дланом)
Па, махајте репом
(покретни бокови на странама)
И вук се назад на савијање

(савијте се назад напред)
И одскочите плућне
(Скочи светло)
Па, и медвед је Цлубфоот

(Руке су савијене на лактовима, дланови су повезани испод струка)
Широко раздвајање
(Раме на ногама -видтх Апарт)
Било један или заједно

(корак преко ногу да стопало)
Почиње дуго времена
(љуљање тела са стране)
И ко није довољно пуњење -
Почиње изнова!

Пуњење у стиховима у средњој групи вртића

Пуњење у стиховима у средњој групи вртића:

— 1 —
Идемо на вежбање.
Хеј пробудити!
Све у висини, у реду
Постани!
— 2 —
Подићи ћемо руке више,
Хајде да идемо на чарапе
Дах је дубок. Ми, попут мишева
На мочварном ударцу.
Издахните када се нагнуте.
Нисмо на ударци
Као да на травњаку -
Тамо тражимо цвеће.
— 3 —
Вежбајте друго,
Дјевојке, момци!
Заузели смо две руке,
Осушите то као зечеви.
— 4 —

А сада као авион
Летимо сами.
Крила са стране! У лету
Изнад реке, шуме!

— 5 —
Удесно, лево од ветра се савија
Линден, јели, Мапле.
Деца, олуја нам долази!
Ми правимо склоности.
— 6 —
Мреже се висе на гранама.
На шведском смо зиду.
Подигнуте ноге, децо,
Исправите колена.
— 7 —
Пити кангароо паметно
Лонг скокови.
И настави своју игру
Ми ћемо моћи сами.
— 8 —

Пуж ће се полако попети
Подигнут роговима.
Ми смо фриски, снажни и стабљични.
Ми журимо уз пут!

— 9 —
Раст, победи записе,
Оркестар ће играти лешину.
Баианист, узимајте акорде,
Идемо целу групу на туш.

************************

Један два три четири пет -
Сасха је изашла у шетњу.
Саша ради вежбе,
Почиње у реду:
Руке доле, руке,
Окрени главу.
Ноге, ноге, ноге, ноге
Трчали смо стазом и уврнути хулахуп,
Да ојача пупак,
И такође "цигански" -
И опустите се на клупи.
Пет, четири, три, два, једном -
Дакле, прича је завршила

************************

Деца, граде по реду
За забавно пуњење.
Да се \u200b\u200bпробију кроз наше ноге
Ходаћемо путем пута.
А пут није једноставан
Фасцинира нас. (Ходање)
У дворишту имамо мраз
Тако да се нос не смрзне
Потребно је потонути ноге (СТОМП)
И пат са длановима (пљеска)
Дуж стазе, уз пут
Скочићемо на десну ногу
И на то - уз стазу
Скочимо на леву ногу. (скакање)
Све ћемо скијати све
Попећемо се на брдо.
Штапови ће нам помоћи да помогнемо,
Пут ће нам бити лаган. (широк корак)
А ту су около снеговење.
Снег прекривен на путу.
Не улазите у поље тако да
Подигните изнад ногу. (руке на појасу, подижу колена)
Подићи ћемо стазом
Доћи ћемо до травњака.
Бели пахуљице лете,
Постало је хладније.
Само зима зима,
Ниси уплашио момке. (трцати)
Пахуљице падају са неба,
Као у бајка -талној слици.
Ухватићемо их рукама
И покажите маму код куће. (ходање, пљескање рукама преко главе)
На лепршавом у снегу
Започели смо игру.
Ти си снежна кугла, а ја сам снежна кугла,
Станите у кругу. Пријатељ.
Један два три четири
Ставите круг шири. (изградња у кругу)
Не бојим се мраза.
Ја ћу бити добро с њим с њим. (загрли се рукама)
Мраз је погодан за мене
Дотакне руке, додирује му нос. (додирните руке, на нос)
Тако да не морате да се зијевате
Скочи, трчи и играј се.
Постати јак и спретан

Пуњење у стиховима у сениорској групи вртића

Пуњење у стиховима у сениорској групи вртића:

Загрејати
Понављамо све топле покрете без оклевања!
Хеј! Скочили су на лицу места.
Ех! Кашајте са рукама заједно.
Ехе - Хех! Леђа увијене
Погледали смо чизме.
ЕГЕ - ГЕ! Нагнути се испод
Наслонили смо се ближе поду.
Укључите место паметно.
У овоме нам је потребна спретност.
Шта, јеси ли ти се допао, пријатељу?
Сутра ћемо поновити лекцију!

***********************
Хајде да направимо топлу, држите се равномерно!
Глава назад, напред, тачно, лево, окрените се!
Руке у подизну равно -
Ево високо!
Вежбајте још веће,
Удесно, скрените лево.
А сада карлица плеше -
Погледај нас!
Са овом славном вежбањем
Подивљамо расположење.
Тада ћемо чучати:
Седите заједно и склоните се споразумно!
Нисмо превише лени да уопште скочимо -
Као лопта цео дан.

***********************

Наставник чита стих, деца имитирају покрете животиња, природних појава.

На небу сунце лебди.
Јак ветар траве је потлачен.
У току, гурвери воде.
Фок маше свој реп.
Пуж се пузе по листу.
Гуштер се пење.
Слон му мучи главу.
Хватање веверице свог репа.
Медвед копа корене.
Квота шутира лишће.
Дивља мачка хвата рибу.
Са шапом и одмах у устима.
У реци патка лебди.
И у трави змија пузе.
Жаба брзо скаче.
Зеко уши.
Лептир тихо седи.
Риба спава под водом.
СПАРРОВ скаче.
Весело је.
И врана шета.
Нешто нешто нађе.
У плавом - Плаво море.
Долпхин лебди.
И шетају снегом.
Мали пингвин.
Скокови и скочи.
Бунни је млада.
Пас је то.
Задњи ме стопало.
Сиви миш.
Седи у Нороцхци.
И медвед у ден.
До пролећа, хркање.
Мачка се пробудила.
Леђа се савија.
Мало маче.
Ухо се пере.
Лукантски медвед се пење на дрво.
Мед је јео и почео да урнете.
Наш пас воли да игра.
Покрени и скочи, гристи, лизање.
Огромни орао је потонуо са неба.
Ујутро је прекрасан цветао цвета.
Дрвеће је лепо махне гранама.
Цхукцхи плеше на северу весело.
Бијела коза, гуза са роговима.
Црвени ждреб, снопови са ногама.
Смеђи медвед у трави се сруши.
Флуффи маче у песку је копа.
Црв је залудио леђа.
Покупио је образе, хрчка.
Креери међу камењем.
Јастреб је бржи.
Јеж се увијао - постао је заокружен.
Окренуо се, трчао.
Облаци се тихо плутају.
Сви расту здраво!

Пуњење у стиховима - припремна група вртића

Пуњење у стиховима - припремна група вртића:

Једном, два - повуци се!
Три, четири - осмех!
Устао брзо у реду
За забавно пуњење!
(Изградња у колони један по један)

На путу равно
Идемо на руску причу. (Одлазак у колону један по један)
И равнице, кусе
Идемо око стране. (Ходање са змијом)

У бајци, пут није лак,
У бајци, пут није!
Високо ходамо, (ходање чарапама)
Ходамо ниско. (Ходање на петама)

Не заостајајте иза мене
Тачно траг у следећем кораку
Тако да нико није у кухињи
Гоблин изненада није престао.
(Ходање: Парк једне ноге до другог дела)

Једном - пањев, два - пањев.
Скок и носач који скачу један за другим.
(Скакање од стопала до стопала)

Са тркама ветра
Ми смо окретни и лак,
Хајде да трчимо без да се осврнем назад
Тако да пете блистају.
(Трчи у кругу)

Тишири, не журите,
Престани сада трчати.
Тамна шума је раздвојила.
Ко нас чека овде?
(Ходање у колони један по један)

У шуми је једна стара жена
У невероватној колиби:
На пилећим танким ногама
Кућа се мало окреће.
(Окреће се са стране)

Старица гледа кроз прозор -
Ко иде код ње на ручку?
Човек је или животиња,
Могу ли је појести или не?
(Нагињање напред наизменично удесно - налево)

Бака подиже ноге -
Бака се пење у ступу.
Једна нога, две ноге;
Ноге - попут покера.
(Наизменично подизање ногу савијених на коленима)

Овде старица лети у минобацачу:
Десно - лево, изгледа.
Тада ће се сукобити са брезом
Летиће на божићно дрвцу. (Нагињање страна)

Тихо слетио тихо.
Ступа се скоро распала. (Два извора, спори чучњеви)
Али стара жена - барем где! (Устани, руке на стране)
Све је младо! (Плесни покрет - наизменично бацање ногу на чарапу у скоку)

*********************

Почињемо тренинг.

1. Повучем главу у раме
Желим да ме гњавим вратом.
На странама једном
Одрасла сам главом.

2. Ставили смо своје прсте на рамена,
Ротираћемо наше руке.
Круг напред,
Још један напред
А онда на ред.

3. Обукли смо рамена
Ми се рукујемо на састанак.
Једна рука лети
А други још увек.

4. корпус удесно, тело са леве стране
Морамо да се гњавимо.
Ми ћемо скренути
И помозите се рукама.
Ово је светло забавно
Окреће се лево - десно.

5. Више мешање назад
Савијамо га напред и назад.
Лако се ослањамо
Узимамо под рукама.

6. Устали смо, сјели
Чини се да је Ванка-встанка постала.
Чучањ једном, два, три
Не сметајте, погледајте.

7. А сада су сви постали заједно
И почели су да праве скокове.
Један два три четири. пет,
Скочићемо и скочићемо.

8. Сада идемо заједно
Појачамо све на свом месту.
Удахните носом и издахните својим устима
Дишемо дубље, а онда
Полако корак на лицу места
А време је добро.
Ходали смо стазама
Скочили су, скочили.
Сада је време да одете кући
Наш драги вртић. (Ходање)
Скрећемо се из срца
И опет се журимо на месту. (поравнање)
Барем пуњење је кратко
Мало смо се мало направили.
Нека сви пахуљице лете у нашу собу, белу,
Нисмо уопште хладни, радимо пуњење.

*************************

Деца, граде по реду
За забавно пуњење.
Да се \u200b\u200bпробију кроз наше ноге
Ходаћемо путем пута.
Али пут није једноставан
Фасцинира нас. (Ходање)
Прошетамо једном за другом
Шума и зелена ливада.
Једном - два, једном - два,
Ево брезе, ево траве.
Ево чистине, ево ливаде
Шетајте више забаве, пријатељу. (Ходање)
Отишли \u200b\u200bсмо у шуму
Подигните наше ноге изнад.
Кроз грмље и избочине,
Кроз гране и пене. (ходање са великим дизачима колена)
Имамо сјајно држање.
Донели смо лопатице.
Ми смо попут чарапа
А онда на петама.
Идемо лако попут лисица
И као завој у клуб.
И као сиви вук-вук
И као заинка - кукавица.
Чуда у нашем свету
Деца су постала патуљака,
А онда смо стајали заједно
Сви су постали дивови.
А сада смо потоци,
Хајде да напредујемо.
Трчите директно до језера
То ће постати велико језеро.
Време је постало топло.
Сун и природа сјај
Пробудио сам се од сна
Пролеће нам је дошло. (трцати)
Април, април
Капи прстенови у дворишту.
Потоци трче око поља
На путевима локви.
Мрави ће ускоро изаћи
После зимске хладноће. (Ходање)
На травњаку ујутро
Започели смо игру.
Ти си камилица, ја сам мало огорчена
Станите у нашем венцу.
Један два три четири
Ставите круг шири. (изградња у кругу)
Постати јак и спретан
Почињемо тренинг.

Сада идемо заједно
Појачамо све на свом месту.
Сунце је устало рано ујутро
Сва дјеца су се бавила.
Удари груди, удари врат,
Удари нос, погоди чело,
Строкес уши, удари оловке. (покрети у тексту)
Топли ветар сх - в - в.
Лишће је поплављено. - 2 пута (дисање гимнастике)
Хладан ветар је разнио са - с - с - са
Ветар је ћутао
Леци не шушкају. (глава се спушта, нагиб. Руке су опуштене)
Ходали смо стазама
Скочили су, скочили.
Сада је време да одете кући
Наш драги вртић.
Скрећемо се из срца
И опет се журимо на месту.
(Конструкција)
"Пуњење је корисно свима!
Свако је потребно пуњење!
Од лењости и болести
Спаси нас! "

Песме након пуњења у вртићу да обнову дисање

Песме након пуњења у вртићу да обнову дисање:

Купа
Сат иде напред
Водимо нас.
И.п. - Стојећи, ноге су благо постављене.
1 - талас напред напред - "ознака" (удисање);
2 - Талас руке назад - "тако" (издахните).

********************

Кокер
Пијетао је махнуо крилима
Одједном нас је пробудио све горе.
И.п. - О.С.
1 - Подигните руке на стране (удишите);
2-пљескајте руке на боковима "КУ-КА-РЕ-КУ" (издахните).

********************

Пумпа
Пумпамо воду
Да воде цвеће.
1 - с церадом тела десно (удисање);
Двосмерни клиз, док гласно изговара звук "С-СС" (издах).

********************

Семафор
Најважније на путу
Нема анксиозности са њим.
И.п. - Седите, померите ноге заједно.
1 - подизање руку са странама (удисање);
2-споро спуштање са продуженим издахом и изрицањем звука "С-С" (издах).

********************

Дах
Мирно ћемо се тихо мирно
Чућемо нам срце.
И.п. - О.С.
1 - спор дах кроз нос, када груди почињу да се шири - зауставите дах и паузирају 4 секунде;
2 - Гладно издисање кроз нос.

********************

Гуске лете
Гуске лете високо.
Гледају децу.
И.п. - О.С.
1 - Подигните руке са странама (удишите);
2-Спустите руке доле са звуком "Р-О-У" (издахните)

********************

јеж
Јеж је љубазан, а не бодљикав,
Погледајте около боље.
И.п. - О.С.
1 - Претварање главе удесно - кратак бучни дах;
2 - Окретање главе у лево - издахните кроз пола - отворени усне. (8 пута.)

********************

Подешавање
Показаће нам прави пут,
Завршени ће све назначити.
И.п. - Раме на ногама - одвојено.
1 - десна рука, лева рука на страну (удише кроз нос);
2-лева рука горе, десна рука на страну (издахните са изјавом звука "РРР")

********************

Клатно
Лево, тачно, лево, зар не,
А онда ћемо почети прво.
И.п. - Руке на каишу (удисају).
1 - нагиб удесно (издах);
2 - и.п. (удисање);
3 - нагиб на лево (издах);
4 - И.П. (дах).
Издахните звуком "Т-У-Кс".

********************

Крила
Крила уместо да се рукује са нама,
Па летимо - ми смо виши класа.
И.п. - Ноге су благо постављене.
1 - Руке кроз стране да се подигну (удисају);
2 - Спустите руке доле, изговарајући "Доље" (издахните).

********************

Устајемо до чарапа
Добри смо горе!
Како си без нас?
И.п. - Ноге су благо постављене.
1 - Успорите се за чарапе. Истовремено подижући руке и погледајте их (удисање);
2-полако седите (равно назад), колена са странама, оружје напред и изговорите звук "Сххх" (издахните).

********************

Који се креће
Лагано се крећемо
Уосталом, под нама су облаци.
И.п. - Раме на ногама - одвојено.
1 - нагиб удесно - "Кацх" (удисање);
2 - Нагиб на лево - "Кацх" (издахните).

********************

ред
Морамо се осврнути.
Да ли мој пријатељ лети у близини?
И.п. - Ноге раме - растокле, руке на појасу.
1 - Окрените се удесно (дах);
2 - и.п. (издисај);
3 - скрените лево (удишите);
4 - И.П. (издисај).

********************

Памук
Сунце које ћемо упознати све,
Дакле, приметићемо наш лет.
И.п. - Ноге су благо постављене.
1 - Подигните руке горе (удишите);
2 - пљесните рукама, рекавши "Цлап" (издах);
3 - Раширите руке на стране (удисање);
4 - И.П. (издисај).

********************

Пчеле
Замислићемо да смо пчеле
На небу смо - Новоселс.
И.п. - Ноге су благо постављене.
1 - Раширите руке на стране (удисање);
2-спустите руке доле са звуком "З-З-З" (издахните).

********************

Слетање
Време је да слетимо!
Сутра у врту ми, деца!
И.п. - Раме на ногама - раздвајајте се, руке у "дворцу", спустите се доле.
1 - Подигните руке горе (удишите);
2 - нагињање напред са истодобним спуштањем

Пуњење у стиховима за предшколце - Спремни су -Маде комплекси

Пуњење у стиховима за предшколце - Спремни - Спремни се -маде комплекси:

Комплекс бр. 1 "Играчке"
1. "Долл за разговор"
Ја сам весела играчка - да, да, да, да, да
И моје име је першун - да, да, да, да
Не постоји боља лутка на свету - не, не, не, не, не
Ово уопште није тајна - не, не, не, не, не
И.п: Главни штанд, руке на појасу, на речима "да, да, да" - климните главом, на речима "не, не, не, не" - тресећи главу удесно удесно

2. "Авион"
Сједићемо у авиону
И идемо на лет,
Идемо на лет
Ти си пилот и ја сам пилот
И.П .: Ноге раме - растокле, руке са странама
1 - Окрените се удесно, равне руке
2 - исто лево

3. "першун"
Ми смо першун, ми смо першун,
Смешни смо играчке
И.П.: Ноге раме - одвојено, руке дуж тела
1 - Седите, савијте руке у лактовима
2 - Почетни положај

4. "Балл"
Моја весела, звона
Где сте почели да скачете
Жута, црвена, плава -
Не буди у току са тобом
И.п.: Главни сталак за руке произвољно
1-8- Скочи на две ноге

*****************************************

Комплекс бр. 2 "Идемо у шетњу"
1. "Покажи оловку"
Овде имамо које руке
Имам пријатеље
Наше руке нису за досаду
Пљескати их што је пре могуће.
Деца стоје у паровима у кругу да се суочавају једни према другима.
У првој вежби деца изводе "батеријске лампице",
У последњим речима дају их руке

2. "загрљаји"
Једном длан, два длана
Разблажили смо шире од руке
Загрлили смо се мало
И идемо заједно у шетњу
И.П: Фр. С., руке иза леђа
1- права. Ручно напред
2- лев. Ручно напред
3- оштетите руке са странама
4- загрљај; 5- Пожурите, корак

3. "Чучњеви"
Дуго смо ходали стазом
Имамо
Сјео - сјео
Идемо поново
И.П.: Стање једни према другима
1-4- Шетња на лицу места
1-2 чучњеви
1-2- Шетња на лицу места

4 "скакање"
Стаза је завршила
Јаме су отишли
Скочити више
Клинци
И.п.: Стојећи се једни на друге, држећи се за руке
1-4- шетња
1-4- скокови

*******************************

Комплекс бр. 3 "са заставама"
1. "Подигнута - спуштена"
Попут наших, момци
Заставе сагоревају свечано
Подигните руке изнад
И махајте заставе
И.П.: Стојећи, застава испод
1-4- Рука са заставом растегнута напред, друга рука је на појасу,
окреће се десно - на лево, ноге мирно стоје;
4-8- ходање на месту, застава испред груди

2. "Покажи пријатеље"
Маха удесно, махајте лево
Позваћемо све пријатеље
Окрени, осмех
И идемо у шетњу са заставом
И.П: Сједење, застава лежи на издуженим ногама, ближе стопама,
Руке позади
1-натезање, узми заставу
2 - талас преко главе
3- Ставите на ноге

3. "Слатке"
Укључићу, узећу заставу
Мало ћу махати
ИЗМЕРА И ВАС, пријатељу мој,
И врати се на ноге
И.П: Стојећи, застава у руци испред груди
1 -8 -Јумпинг

4. "Скокање»
Ово је застава коју имамо
Светло и лепо
Скочи више са њим, пријатељу, пријатељу,
Ући у снагу
И.П.: Стојећи, застава испод
1- Подигните
2- талас
3- Ниже

**********************************

Комплекс бр. 4 "Аутомобили"
1. "Набавите фарове"
Свјетли фарови гори
Идемо, идите у вртић
Бб, бб
Погледати пут
И.П: Стојећи, руке се проширене напред, четке стиснете у песнице
Стезање

2. "Право управљача, лево кормило"
Претворим управљач у праву,
А онда на лево
Нећу искључити пут,
Ја сам храма храбро храном
И.П: Широк став, руке се прошире напред ", држите управљач"
1-2 окретање тела удесно
3-4 окретање тела налево итд.

3. "Проверите гуме"
Тако да нас аутомобил вози
Проверићемо гуме-
Ово су ципеле за точкове
За било који аутомобил
И.П: Стојећи, руке на појасу
1 - савијте се доле, додирните чарапе ногу
2 - Устани, руке на каиш

4. "Идемо"
На равном путу
Идемо, идемо
И кренули смо се са стазе -
Постоје избочине и ветар
И.П: Стојећи, руке испред груди "држите волан"
1-4 ходање на месту, повлачењем руку напред док се окреће
5-8 скок на лицу места, махајте му рукама у лице