Физичке школе у \u200b\u200bстиховима - предшколци, школарци: најбољи избор

Избор физичког васпитања за децу различитих доба.

Садржај

Савремени школарци су тако учитани да понекад немају довољно времена да у потпуности врате снагу. Они морају да проводе већи део дана у учионици код куће. И у исто време, скоро све време које је њихово тело у једном положају, а најгоре се крећу врло мало.

Све то доводи до стагнантних процеса у телу и као резултат здравствених проблема. Али како би дете било стално да остане будан и пун снаге, он периодично мора нормализовати рад циркулаторног система. Ово може помоћи физичком васпитању за децу.

Физичко васпитање у лекцији за опуштање

Важно: Тако да дете третира физичко васпитање, као одмор, у којем случају не објављује колико пута требате да седнете, скочите, натегнуте се. Дете би требало да ради физичке вежбе колико и његова снага. Главна ствар је да се барем мало креће.

Физичко васпитање у лекцији за опуштање:

А боровнице расту у шуми
А боровнице расту у шуми,
Јагоде, боровнице.
Да би се сусирао бобица,
Потребно је ударити дубље. (Деца треба да чучне.)
Ходао сам у шуми.
Носим корпу са бобицом. (Деца треба да иду и даље.)
Вјеверице скачу на гране.
Скочи и носач, скок и носач!
Често их одликују
Високо, високо! (Скочи на месту.)
Играћемо класике
Свираћемо класике,
Возити се на једној нози.
И сада још мало
С друге стране, ми смо ронилачка нога. (Скакање на једну ногу.)
Увече је девојка слатка (Деца почињу да ходају на лицу места.)
У вртићу је сломила цветне поље, (праве светло скокове.)
Њен брат, дечко Иван
Такође сам сломио ... чашу! (Деца пљескала су руке.)
Видите, лептир мухе (деца машу рукама.)
Броји цвеће на ливади.
Један два три четири пет. (Деца пљескала су руке.)
Ох, број не рачунајте! (Направите једноставне скокове.)
За један дан, за два и месечно ... (Идите на споро кораке.)
Шест седам осам девет десет. (Поновите Попс.)
Чак и мудра пчела (махајте рукама.)
Нисам могао да рачунам!
Овде испод божићног дрвца је зелено(Деца воде места у близини радног подручја.)
Вране су весело скочиле. (Лако се суза.)
Кар-аутомобилски аутомобил (пљескање изнад главе.)
Викали су цео дан, (окретање тела.)
Нису пустили да момцима спавају. (Алате тела.)
Кар-Цар-Цар! (Клинчићи изнад главе)
Само ноћу ћутају (машу рукама.)
И сви заједно заспају. (Трг, руке под образом - заспати.)
Зеко је изашао у шетњу.
Ветар је почео да се подстакне. (Ходање на месту.)
Овде скаче низ падину
Руне зелено у шуму.
И жури између трупа,
У средини биљака, цвећа, грмља. (Скочи на месту.)
Бунни Литтле Бунни је уморна.
Жели да се сакрије у грмљу. (Ходање на месту.)
Смрзнута је зеко усред траве
А сада смо мртви и ми! (Деца седе.)

ФИЗИЧКА ШКОЛА ЗА ПРЕДШКЕ

Важно: Тако да деца јасно разумеју шта желите од њих, изричете физичке вежбе, јер је проглашено песничко физичко васпитање. На правом месту, почините да чучете, скрените, склоности, направите ПоПС и замолите од деце да понове све након вас.

Физичка школа за предшколце:

Патке су изашле на ливаду
Криа-Криа-Криа! (Ходати.)
Весела буба је летела
ЗХ-ЗХ! (Оперите рукама.)
Гуске врата су савијени,
Ха-ха-ха! (Кружна ротација врата.)
Перје се исправља својим кљуном. (Окреће се окрета.)
Да ли је ветар подружница љуљао? (Рој са подигнутим рукама.)
Лопта је такође зарежала,
РРР! (Руке на каишеву, нагнуте се напред.)
Шапнуо у водене трске,
Схххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх! (Подигнута рукама, посегнута.)
И опет тихо је дошао
Схххх. (Сео.)
Рода, рода дуго -глумгед,
Покажите кући пут.
Стисним десном ногом,
Удар левог стопала,
Опет - десна нога,
Опет - леви стопало.
После - десна нога,
После левог стопала.
А онда ћеш доћи кући.
Тицк-Па, тицк-па,
У кући, ко зна како?
Ово је клатно на сату
Одбија сваки ритам (нагиб лево-десно.)
А у стражи је кукавица,
Има своју колибу. (Деца седе у дубоком чучању.)
Птица се појављује
Опет се сакрио иза врата, (чучњеви.)
Стрелице се крећу у круг.
Не брину се. (Ротација на право на право.)
Окренићемо се с тобом
Против стрељача стражара. (Ротацијски торзо лево.)
А сат иде, иди, (ходање на месту.)
Понекад изненада заостају. (Успорава темпо ходања.)
И дешава се да се у журби
Као да желе побећи! (Трчање на месту.)
Ако нису започете,
Тада потпуно устају. (Деца престају.)
Галебови круже изнад таласа,
Летићемо заједно заједно.
Спреј пене, бука сурфа,
И преко мора - ми смо с вама! (Деца машу рукама попут крила.)
Сада једримо на море
И на отвореном.
Гроз се забавља
И надокнадити делфине. (Деца праве покрете пливања рукама.)
У дворишту је борови,
Долази до неба.
Топола је постајала поред ње,
Жели да буде аутентичнији. (Стојећи на једној нози, испружити се.)
Ветар је снажно испалио,
Сва дрвећа се замахнула. (Нагињање тела напред и назад.)
Гране савијају напред-назад,
Ветар их тресе, потлачена. (Трзајући рукама испред груди.)
Чулаћемо заједно -
Један два три четири пет. (Чучњеви.)
Скрећемо се из срца
И опет се журимо на месту. (Деца иду на места.)
А сада је корак на месту.
Изнад ноге! Чекај, једном, два! (Ходање на месту.)
Подижемо рамена више,
А онда их спуштамо. (Подигните и спустите рамена.)
Ставите наше руке испред груди
И изводимо кретене. (Руке испред груди, трзајући руке.)
Морате да одступите десет пута,
Скочимо горе, скочи заједно! (Скочи на месту.)
Подижемо колена -
Извршимо корак на лицу места. (Ходање на месту.)
Испружили смо се од срца, (истезање - руке горе и са стране.)
И поново су се вратили на место. (Деца седе.)

Музичко физичко васпитање

Музичко физичко васпитање, по правилу, воли више деце. И све зато што у овом случају њихов одмор постаје више попут забаве. Најједноставније дечије песме идеалне су за такве физичке вежбе. Момци их могу понизити, а истовремено успоставити покрете које наставник показује.

Музичко физичко васпитање:

1. Живео са баком
Два весела гуска:
Једна сива,
Још једна бела,
Две веселе гуске.
Повукли су им врат -
Ко има дуже!
Једна сива, остала бела,
Ко има дуже!
Гуске су испране
У локви у близини утора.
Једна сива, остала бела,
Сакрили се у уторима.
Овде бака вришти:
Ох, гуске су нестале!
Једна сива,
Још једна бела -
Моје гуске, гуске!
Гуске су изашли
Поклонили су се баки -
Једна сива, остала бела,
Кланули су се баке.

2 Стојите на сајту, започиње пуњење.
Руке подигнуте горе, спуштене - јасно дишемо.

Један, два, три, четири, пет - поново понављамо све.
Свако је потребна флексибилност на свету, тате, деца су се нагнула.

Једном - десно, два - са леве стране, сви радимо вешто.
Чува се сваки дан, вози сан и лењост.

Па, заједно, заједно, заједно морате да поновите за нама.
Ово није диско за вас, ово је спортски топ.

Нека постане прелепа, попут вашег омиљеног плеса,
А сада то понављамо тако, удишемо дубље у пространству.

Једноставне задатке - скакање и чучњеви.
Близанци руку и љуљака ногу, спорт здравог помагао је да буде.

Тата, мама и пријатељи се налазе као ја.
Снагу смо додали врло, задивљујемо и забављамо заједно.

Испало је Пироуетте - силуета је постала виткица.
Фигура је постала модерна, то значи физичко образовање!

3. Лежим на сунцу,
Гледам сунце
Лажем и лажем
И гледам сунце.

Цроцодиле-Дил-Дил долази.
Долази Рхино-Рог-Рог.
Само ја - све лаже
И гледам сунце.

Близу лава лежи
И помера уши,
Само ја - све лаже
И гледам сунце.

4. Цхунг-Цханга! Плаво небо!
Цхунгхах! Лето - током целе године!
Цхунгхах! Живимо весело!
Цхунгхах! Певамо песму!

Вондер-Остров, чудесни причвршћивачи!
Живјети на томе је лако и једноставно!
Живјети на томе је лако и једноставно!
Цхунгхах!
Наша срећа је стално -
Цхеат Цоцонут, јести банане!
Цхеат Цоцонут, јести банане!
Цхунгхах!

Цхунгхах! Нема бољег места!
Цхунгхах! Не знамо невоље!
Цхунгхах! Ко је овде живео сат времена!
Цхунгхах! Неће нас напустити!

5. Ако је дуго времена, дуго, дуго, ако дуго дуж стазе,
Ако дуго времена дуж стазе, Стомп, идите и трчите,
Онда, можда, наравно, вероватно, вероватно, Алар
То, вероватно, можете ли доћи у Африку.

Ах, у Африци река је таква ширина.
Ах, у Африци, планине су таква решетка.
Ах, крокодили, хипози,
Ах, мајмуни, китови сперме,
Ах, и зелени папагај,
Ах, и зелени папагај.

Физичко васпитање са покретима - најбољи избор

Физичке школе са покретима занимљиве су за децу у томе да дају мало слободе. У овом случају, одрасла особа једноставно може изричито прочитати песме, а деца би требало да разумеју којим покретом да их направе. Наравно, деца можда неће учинити оно што им треба од њих. Али будући да ће моторна активност бити присутна, дете ће у сваком случају осећати снажније.

Физичко васпитање са покретима:

1. Превише играмо гласно!
И пљескати руке, пљескате!
Све смо стигли са нашим ногама, Стомп!
Напунимо образе!
Осушите чарапе!

Па чак и једни другима
Показаћемо језике!
Оперите уши!
Реп на круни!

2. Доносимо прст у храм!
Скочићемо на плафон заједно!
Отворићемо уста шире!
Изградићемо смешну гримасу!

Као што кажем, реч "три"
Све са Гримацес!
Једном! Два! Три!

3. Јумп - БРАЦКЕТ, ЈУМП - БРАЦКЕТ!
Стајало је зеко на пању
Скакање напред - назад
Саградио све у реду
Почео је да показује вежбе.
Једном! Они ходају на месту.
Два! Они машу заједно.
Три! Сјели смо, стајали смо заједно.
Све су огребали иза уха.
Четири су посегнула.
Пет! Кувано и савијен.
Шест! Сви су се поново устали заредом
Ходали су попут одреда.

4. Пинокио \u200b\u200bје посегнуо
Један савијен, два - савијен,
Раширио је руке на стране,
Кључно, очигледно, није нашао.
Да бисте добили кључ за нас,
Морате да стојите на чарапима.

5. Ворки момци,
А сада је све за пуњење!
Сви ћемо се сада устати заједно,
Одморићемо се у заустављању.
Лево, скрените десно,
Леан, раст.
Руке горе и руке на страну,
И на месту скакање и носач!
Сада трчимо да скочимо,
Браво, деца!
Успорите, деца, корак,
И стани на место! Овако!
А сада ћемо седети заједно
Још увек морамо да радимо.

Физичко васпитање на тему бајки

Сва дјеца воле бајке, а самим тим и аркантни противници физичког васпитања опажају позитивно такво забавно ако је повезано са бајки или бајковитим херојима. Такве риме можете пратити покретима - скокови, пљескавице, окретни део тела, склоности.

Физичко васпитање на тему бајки:

Краљ је прошетао шумом
Краљ је прошао кроз шуму, у шуми,
Нашао је принцезу, принцезу.
Скочимо с тобом, скочи,
Још једном скочите, скочите,
А ми се пуцамо, патент, патент.
И престајемо са ногама, судопер.
Колобок, колобок, топли и ружни.
Скок и носач, скакање и носач, наш пријатељ је дошао
Окренуо се десно удесно, а затим се окренуо лево,
Онда са листовом искривљеним,
То је спријатељило са малим белим.
Ванила се низ стазу
И дошао је у моје руке.
Наш весела кула: Није ниска, не висока.
У њему је жаба скочила и скочила,
Спарров Цхицк - Цхирик,
Кокерица извлачи ножни прст
И Бунни Скок и Скок.
Крила летећа таласа
Миш плеше марамицом.
Јеж је затворио закључавање врата,
Он чува торањ.
Цео дан ћемо помешати принцезу Несмеиан,
Попут пахуљица, попут пахуљица, радосно ћемо кружити.
Гледаћемо као ракове, упркос култури.
Сакријмо се као кртица у рупи и појављујемо се ујутро.
Несмеиана се смеје, жели да се игра са нама.
Рећи ће нам: "И сва деца предшколског узраста су смешни момци.
Турник је порастао великим. Ето шта! Ето шта!
Дјед и бака повуку Тупон, али се чврсто средила.
Гранддаугхтер то им је, трчи, Турник се жури да се извуче.
Грешка је махала реп, деда са дедом помаже.
Мачка се савијала леђа, мачка ослобађа канџу.
Помаже да се извуче тупони, али чврсто се средила.
Са мишем брзо и вешто, Турник је подебљано повукао.

Физичко васпитање у вртићу

За децу деце, најбоље је да одаберете најперзидније могуће и најважније, не веома велико физичко васпитање. Таква се деца и даље веома тешко концентришу на једну ствар, јер физичке вежбе треба да трају минимално време. Ако се деца мало крећу, само чешће врши пуњење мотора.

Физичко васпитање у вртићу:

Ноге, ноге су трчале стазом.
Побегао шумом
Скочили смо на избочине.
Јумп-Скок, Јумп-Скок,
Потрчали су на ливаду
Изгубио је чизму.
Комарци и мид,
Танке ноге
Плес на путу.
Ноге-топ-топ!
Хандс-Цлап-Цлап!
Ноћ је близу - одлетео је даље!
Почиње топало-уп.
Устали смо, изравнали леђа.
Десно - нагнут лево
И поновљено поново.
Ово је неопходан посао -
Мишићи тренирања ногу
И сада трзају рукама
Наступамо с нама.
Ево наших пАлмс-цлап-цхилл-цлап-цлап
Ево наших ногу-топ-топ.
Ево наших образа - плуг плуг-плуг.
Ево наших усне - Смацк-Цхок-Цхок.
Ево наших кликних зуба.
А ево и самих деца - (како се наглашавају по глави)
Стекли смо рукама: Цлап-Цхилл-Цлап.
Стиснујемо ноге: горњи топ.
Цоол Хеад, цоол
Покуцали смо у груди, у грудима.
Свиње врх.
На коленима цлап-цхилл-цлап-а.
Ми смо Цанди: АМ-АМА,
И удар на странама,
А онда тума,
Уста се насмешила.

Физичко васпитање у школи

Школе физичких васпитања:

Још једном имамо физичко васпитање,
Насловљен је, добро, добро!
Исправили су се, посегнули,
А сада се савијали назад.
Обришемо руке, рамена,
Било нам је лакше седети,
Написати, прочитати, рачунати
И уопште се не уморите.
И глава је уморна.
Па да јој помогнемо!
Лево и без и два.
Размисли, мисли, глава.
Барем је пуњење кратко
Мало смо се одмарали.
Па смо се затрелиле руке
Као да је изненађен,
И једни другима на земљу
Огластали су се појасом.
Испод, деца, не буди лен,
Лук, осмех.
Ставићемо вам длан на наше очи,
Снажне ноге су распоређене.
Претварање удесно,
Погледајмо величанствене.
И такође је такође
Погледајте испод дланова.
И - удесно! И даље
Кроз лево раме!
Уз руку и низ руку.
Лагано су их повукли.
Брзо су променили руке!
Данас немамо досаду.
Памучни чучањ:
Доље - памук и горе - памук.
Обукли смо ноге, оружје,
Сигурно знамо - то ће бити про.
Уврнути главу главе,
Обукли смо врат. Чекати!

Физичко васпитање на енглеском језику

Физичке школе на енглеском језику је теже опазати, али ипак је вриједно. Поред физичке активности, они имају још једну предност - помажу да меморишу енглеске речи.

Физичко васпитање на енглеском:

Руке горе! Руке доле!
Руке на кукове! Седи!
Руке горе! На странама!
Савијте лево! Савијте се у реду!
Један два три! Хоп!
Један два три! Зауставити!
Станите мирно!
Руке на боковима, руке на коленима,
Ставите их иза себе ако молим вас.
Додирните рамена, додирните нос,
Додирните уши, додирните ножне прсте.
Погледајте лево, зар не
Погледај поглед, погледај доле
Погледај око себе.
Погледај нос
Погледај ту ружу
Затворите очи
Отвори, намигни и осмех.
Очи су вам поново срећне.

Физичко васпитање за очи

Физичко васпитање за очи:

Момци су уморни од очију.
Погледати прозор
Ах, колико је високо сунце високо.
Сада ћемо затворити очи
У разреду ћемо изградити дугу,
Идемо горе дугу,
Удесно, скрећемо лево,
А онда се спуштамо доле,
Кликните снажно, али држите.
Очи виде све около
Заокружит ћу их кругом.
Око да видим све
Где је прозор и где је филм.
Заокружићу их кругом
Погледаћу свет около.
Руке иза леђа, главе назад.
Нека ваше очи гледају на плафон.
Спустимо главе - погледајте сто.
И опет горе - где је летење тамо?
Окренемо очи, потражите је.
И опет смо читали. Још мало!

Физичко васпитање о деци

Физичко васпитање о деци:

Подићи ћемо руке горе - једном
Изнад носа, изнад очију.
Стави руке право
Не љуљајте се, не дрхтајте.
Три - спустили су руке доле,
Станите на лицу места се не окреће.
Једном, два, три, четири, доле!
Имамо сјајно држање,
Донели смо лопатице.
Ходамо чарапама
А онда на петама.
Идемо тихо, попут лисица
Па, ако се умориш.
Онда идемо на све клупске ногу,
Како медведи иду у шуму.
Па смо се затрелиле руке
Као да је изненађен.
И једни другима на земљу
Кланули су се каишем!
Наслоњен, исправљен,
Наслоњен, исправљен.
Испод, испод, не будите лени,
Лук и осмех.
Деца су устала рано ујутро,
За гљиве су отишле у шуму.
Чучањ, чучњеви,
Пронађена је бела гљива у трави.
Овлачно расти на конопљици,
Наслони се на њих, момци,
Нагиб, једном или два, три,
И бирајте у корпи!
Постоји орах.
Ко ће скочити изнад свега?
Ако желите да дођете
Морамо се јако испружити.
Три сата у шуми лутала,
Све стазе су дошле.
Дуг пута уморна од свих -
Деца су села да се одмарају.

Зимско физичко васпитање за предшколце

Зимско физичко васпитање најбоље се изводи у свежем ваздуху, на пример, током шетње. Захваљујући њима, деца ће се загрејати и забавити.

Зимско физичко васпитање за предшколце:

Зимска вечер у небу плаве боје
Устати са стола
Звезде су запалиле плаву
стајати на чарапама, растезање
Филијале сипају плаву храму
тресећи руке, полако седите
На снегу - везана ливада.
Један, два, једном, два -
Игра почиње.
Раке снег грабемо лопатом,
Градимо брдо у дворишту.
Бели и лепршави памук
Двориште је уређено у децембру.
Једном, два, један, два
Тако је игра завршена.
Отишли \u200b\u200bсмо у шумски травњак,
Подизање ногу изнад
Кроз грмље и избочине,
Кроз гране и оловке.
Који је ходао тако високим -
Није се спотакнуо, није пао.

Новогодишња физичка култура за школарце

Новогодишње физичко васпитање људи су идеалне за свечане матиневе и новогодишњу забаву. Ако направите покрете мотора за музичку пратњу, онда могу заменити спортске такмичења.

Новогодишња физичка култура за школарце:

Затворите прозоре
Затворите врата (повежите своје дланове заједно)
Затворите уши (затворите уши)
Затворите нос. (Затвори наш нос)
Шетње, лутају уз путеве
Стари дјед Фрост! (Ходамо са индексом и средњим прстима)
Причвршћује уши, прскати нос (прскати именоване делове тела)
Деда Мраз у облику образа.
Судочавамо, пат ћемо.
Забавићемо плес, загрејемо нам руке.
Судочавамо, пат ћемо,
Тако да смо забавнији, ускоро ћемо скочити.
Пао је бели снег
Сви смо се окупили у кругу
Судочавамо, пат ћемо.
Забавићемо плес, загрејемо нам руке.
Судочавамо, пат ћемо,
Тако да смо забавнији, ускоро ћемо скочити.
Наше божићно дрвце је сјајно
Наше божићно дрвце је високо
Изнад маме, изнад тате
Скида се на плафон
Ми ћемо плесати весело.
Ех, ох, ох! Ла-ла-ла!
Тако да је трајало божићно дрвце
Да бисте нас поново посетили!