Колико је протеина у 100 грама викендица сира различитог садржаја масти?

Колико је протеина у викендици сир различитог садржаја масти: дом, дебели -фрее, масти.

Викендица сир је универзални производ који већина људи воли, а такође их активно препоручује нутриционисти и тренери у фитнес клубовима. На крају крајева, викендични сир је права складишта лако пробављивих протеина. У овом чланку ћемо вам рећи колико је протеина 100 грама викендица сира различитог садржаја масти и шта је добра врста викендице.

Колико је протеина у 100 грама викендица сира: дебели, ниски -фат, 0,1% - 0,6% садржај масти

Отац -Ин -Лав Цоттеге Сир се сматра правом складиштем корисних елемената у траговима пуним казеинским протеинима, а нема грама масти. Заправо, мајке које се брину о деци (девојке и момци који сањају витке, тониране фигуре, које су одлучиле да пређу на одговарајућу исхрану) су сигурни да су сир ниски -фат викендица или викендични сир са минималном количином масти - панацеје. Да, то је Панацеја, која је и укусна и здрава и потпуно се не разликује од масних сорти.

За почетак, не постоји природна масни -фрее викендица сир а а приори. Стога је викендица сир означио ниско -фат, ниско -фат и пространост масти до 0,6% - производ је прошао хемијско лечење.

Сада се преселимо на други део - укус. Ако сте упознати са темом појачала за укус, вероватно сте се суочили са чињеницом да масноћа повећава укус производа, као и соли, шећер и хемијска храна. Сада разумете зашто деца "пљују" са сира са нискимфатним викендицама и срећни су да гурају масну слатку викендицу? Да ли сте спремни да замените потребне масти неопходне за потпуно постојање штетним шећером?

Али постоје позитивни поени - у масти -фрее Стецкци,, присуство протеина је скоро слично 9% масног викендица, а истовремено калорија је готово двоструко мање. За оне који смршаве или суше су идеалан пропорција.

Као што видите, максимални садржај протеина садржан је у викендици припремљеном према ГОСТ-у и масним од 0,2% на 0,6%.

Колико је протеина у 100 грама викендица сир: просечан садржај масти

Већ сте научили колико је протеина 100 грама викендице сира ниских сорти, сада је време да се научите о проценту масти и протеина у викендицу сира средњег садржаја средње масти. Многи бирају ову одређену врсту викендице, јер се прво, испада из веровања и друго, чини се да је много "златног средства" у недовољним споровима у предностима и опасности од ферментираних млечних производа различитог масти. Постоје специјални навијачи који воле комбинацију укуса, као и разумни однос масти, протеина и кукавица од сира.

Имајте на уму да је са процентом омјера масти 1,8%, количина протеина по стандардној маси прелази. Стога, ако желите да уживате у укусу и набавите максимум протеина, изаберите викендицу са 1,8% масти.

Колико је протеина у 100 грама викендица сира: масне сорте

А закључићемо да ћемо разговарати о томе колико протеина у 100 грама викендице сира масних сорти. Таква роба су обично добро узете кухари и сластичари, јер се најукуснији јела и десерти припремају из ове врсте викендице. Као и масни викендица, субрани су присталицама теорије о предностима природних масти у људској храни.

Као што видимо из горње табеле, масне сорте викендице сорте заиста садрже мање протеина него у мање засићеном производу.

Али поред протеина, викендица сир је познат по витаминима групе Б, А, Ц, као и калцијум, фосфор и гвожђе. Такође је вриједно напоменути да се у производњи викендица често појављује вештачко обогаћивање витамина и калцијума.

И још једна важна тачка: Многи произвођачи не раде према ГОСТ-у, већ у Ту, односно проценат садржаја масти и засићености са протеином може мало, али ипак се разликује. Стога топло препоручујемо да се упознате са композицијом производа пре куповине.

Колико је протеина у 100 грама викендица сир: кућни викендица сир

За искусног купца јасно је да је кућни викендица приближан. Ово је производ који се испоставило да је кисело и окреће се. Викендица сир се може припремити и са грејањем и без њега. Због тога се композиција мења упадљиво. Такође је вредно обратити пажњу на оригиналну композицију млека. Све краве не дају не само различиту количину млека, већ и различитог садржаја масти и засићеност млека са микроелементима директно зависи од исхране краве.

Али то није све! У различитим циклусима, чак и у истој крави, садржај масти и засићеност млеко. Стога, ако желите тачно знати колико је протеина 100 грама дома -маде, можеш дати викендицу за хемијску студију. Али, и просечни индикатори нас обавештавају да је у 100 г дома, масни викендични сир (распон садржаја масти у року од 15-16%) садржи 15,68 г најчишћих протеина.

Мислите ли да је то то? Наравно, не - јер, за разлику од продавнице, матична викендица не само из крављег млека, већ и од козе, оваца, коњичара и чак млека за јелене! Просечне показатеље овог млека смо оставили у овој табели.

Сада знате апсолутно све о викендици и можете да направите своје, појединачно мишљење у вези са сиром, и саветујемо вам да угодите породицу са укусним и корисним викендицом касероле. Рецепт овде. И закључимо, препоручујемо да гледамо видео који детаљно говори о викендици.

Видео: Викендица сир. 10 чињеница