У овом чланку ћемо размотрити питања везане за раст људског раста, наиме, оно што је повезано са растом особе и како да га повећају.
Садржај
Сви смо рођени мали и дужина нашег тела по рођењу, по правилу је 45-60 цм. Међутим, почевши од тренутка рођења, дете почиње да расте и активно се развијамо. Овај активни раст олакшава ендокрине жлезде, као и људски животни стил.
Који људски раст зависи од: рад ендокриног система
Раст особе се сматра да је удаљеност од врха главе до нивоа стопала. У исто време, никоме неће бити тајне да је раст свих људи другачије, неко може бити низак, неко је висок.
Најпре Људски раст зависи од како Његов ендокрини систем радиили прилично ендокрине жлезде.
- Хипофиза. Хипофиза је централни орган ендокриног система и налази се у мозгу. Овај орган развија хормоне који утичу на не само људски раст, већ и метаболички процеси који се јављају у људском телу, репродуктивној функцији особе. Такође је важно рећи да се главни хормон раста производи и у хипофизијској жлезди.
- Ако се прекрши рад овог органа из неког разлога, људско тело ће бити подложно нетачном расту. На пример, приликом развоја вишка хормона, особа може да расте до гигантских величина и са недовољним количинама, патуљак расте. Ако се о проблемима овог органа разговарамо у време када се људска пубертет већ догодила, а то је већ порастао, онда могу започети проблеми са несразмерним развојем делова тела.
- Тимус. Ово тело је повезано са сексуалним жлездама и ради само док не почну да раде. Суштина рада тимуса је производња лимфоидних ћелија.
- Сексуалне жлезде. Рад ових жлезда такође директно утиче на раст људи. Секс жлезде код људи представљају јајници код жена и тестиса код мушкараца. У тим органима се одвија производња мушких и женских полних хормона. Као што је већ поменуто раније, Тимус делује само док генитални жлезда почињу да раде. Зато, у случају ране пубертета, Тимус престане да његов раст и рад, а особа довољно расте. По правилу, раст такве особе остаје испод просека.
- Штитна жлезда. Ово је гвожђе одговорно за производњу хормона који садрже јод и заузврат учествују у метаболичком процесу тела и одговорни су за раст неких ћелија. Такође, рад ове жлезде огледа се на раст костију.
Додатни фактори који утичу на људски раст
Наравно, генерално, генерално, то је ендокрине жлезде које најважнија улога игра најважније улоге у нормалном развоју људског тела и посебно. Међутим, коначни раст особе зависи не само на њиховом раду.
- Наследност и гени. Као што знате, не можете се расправљати са генима. По правилу, деца ће наследити раст једног од родитеља, мање често - удаљених рођака. Истовремено, важно је напоменути да се деца добро развијају, без кашњења итд.
- Храна. Хормон раста може се произвести у различитим брзинама. Дуго је доказано да храна утиче на производњу таквог хормона, наиме, храна протеина активира производњу и угљени хидрат, напротив, успорава. Стога уравнотежена исхрана помаже особи да постигне жељени раст, који је гени постављен. Ако говоримо о расту малог детета, тада би мрвице увек треба да имају храну која садржи протеин, на пример, рибе, месо, млечне производе, али количина потрошених угљених хидрата треба да се контролише и, ако је могуће, смањити унос слатких и брашно. Такође, дете треба да конзумира мултивитаминске комплексе који садрже цинк. Цинк такође позитивно утиче на раст људског језика.
- Начин живота. Пушење, алкохол и друге супстанце штетне на телу успоравају његов раст и могу довести до различитих болести који ће ометати нормалан раст и развој тела. Такође је вредно поменути физичке активности. Умерена физичка активност доприноси тачном развоју тела. Физичке преоптерећења, као и седетни стил живота негативно утичу на раст неке особе.
- Различите болести. Често, раст неке особе зависи од тога да ли има било каквих тегоба које могу успорити развој тела. Такве тегобе укључују анемију, кварове у раду кардиоваскуларног система. Тело не може нормално да расте, развије и функционише ако било који од њених органа или система не ради правилно.
- Место становања. Научници су дошли до закључка да људи који живе у топлима и топлијим подручјима су много ниже од оних који живе на северу. То је због чињенице да вишак сунчеве светлости може успорити процес раста.
- Ментални фактори. Стални стрес, анксиозност и нездрава атмосфера могу да утичу на број произведеног хормона раста. Такви фактори успоравају производњу хормона и, у складу с тим, успори раст.
- Паул Ман. По правилу жене су инфериорне мушкарцима у расту, заостају за њих за 5-10 цм.
- Нација. Као што знате, постоје нације које се хвале високим растом, на пример, холандски, Норвешки и онима да се овај фактор не може похвалити, на пример, кинески.
Ефекат здравља људи
Без обзира колико изненађујуће звучи, али научници су дошли до закључака који не могу да изненаде. Испада да људски раст заиста може утицати на опште стање здравља људи.
- Високи људи су подложнији таквој болести као и венска тромбофилија. Након спровођења истраживања, научници су закључили да су људи са повећањем од 180 цм много више подложни овом болешћу од оних чија висина не прелази 160 цм.
- Ракове. Такође постоји мишљење да су високе и патње људи склоније раку.
- Болести кардиоваскуларног система. Ризик од срчаних болести и посуда је много већи код људи са високим и гојазношћу него ниским и витким.
- Међутим, важно је напоменути да су људи високих и нормалних физика мање подложни болестима срца и имају ниже шансе да добију дијабетес мелитус.
Како повећати раст људске стимулације хормона раста?
Многи људи сањају ниског стасања да постану већи за најмање неколико центиметара. А у принципу то је могуће. Постоје 2 начина Повећање раста - Употреба вештачког хормона раста и стимулација производње хормона раста, која је у телу.
- Важно је напоменути да је први начин, спортисти (аматери) и људи који су жељни кратак временски период да би смршали, као и повећању мишићне масе, најчешће се користе. Међутим, важно је схватити да такве методе могу дати негативне последице у облику различитих болести. На пример, проблеми са штитне жлезде и његов рад могући су, са органима, јер могу да се повећају у величини итд.
Друга метода је погодна за све који желе на природан начин да стимулишу производњу хормона. Да би се постигао такав циљ, потребно је:
- Запамтите своју свакодневну рутину. Веома важна тачка је сан, јер се хормон раста ослобађа искључиво неколико сати након што је заспао. То јест, морате спавати најмање 7-8 сати дневно.
- Смањите количину потрошених угљених хидрата. Као што је раније поменуто, угљени хидрати инхибирају производњу хормона раста.
- Почните да се бавите спортом или бар додајте минималну, али редовну физичку активност у свој живот. Током таквих класа, повећава се производња жељеног хормона.
- Не једи пре спавања и још више да бисте пребацили угљене хидрате за ноћ. Ако желите да једете увече, одушевите се протеинским храном, на пример, куваном брискомтом, комадом рибе за пар итд.
Као што видите, раст неке особе зависи од многих фактора који можда увек не утичемо. Због тога се саветује сви људи да се прихвате као и они, а не да прибегну радикалним мерама које могу повећати раст за неколико цм, али наштети здравља.
Можда ће вас занимати чланак:
Видео: О чему зависи људски раст? Да ли је то мало речено стакло заувек?
