Опуштајуће и умирујуће терапијске купке код куће. Умирујуће купке за децу и новорођенчади. Како правилно водити купке?

Желите да се окупате у поступку опуштања? Прочитајте са чланом које биље, есенцијалне уље и концентрати који се користе.

Ако је човечанство смислио тако добро за душу и тело као купање, онда би се ово добро требало у потпуности користити. Кроз историју, купке су кориштене не само да се пере и очисте тело.

У купалићима и базенима људи су се опуштали, такође добијали ментално здравље из овог процеса.

Купке се такође користе и још увек се користе у лековите сврхе. Могу се узети у посебним санаторијума и код куће.

Опуштајуће и умирујуће терапијске купке код куће

Одвојите правило да се окупате са одређеном регуларношћу, онда ће се ваше тело навикнути на овај поступак, од којих ћете добити очекивани ефекат.

Добро је опустити се у кади након тежег дана или било којој другој напетости. У кади је добро за праћење, ометани од свакодневне буке.

Вода помаже да се опустите тело и оперете аларм.
А ако додате додатне терапеутске и умирујуће, ароматичне дроге у каду топлу воде, ефекат таквог купања биће много пута већи. Тако:

1. Укључите се у купање, ометајте се од кућних проблема, одложите телефоне
2. Ако желите, изаберите Смирни пријатну музику за себе, организујте пригушену светлост у купатилу
3. Израчунајте за руднике. 15 - 20 опуштања у води (ово је најоптимално време у купатилу)
4. Купање пуните водом са температуром од 37 - 38 степени
5. Припремите се за себе, по жељи, пријатно пиће или биљни чај
6. Немојте се купати одмах након јела и израчунати време тако да не једете одмах након купања. Најбоље време за купање - после 1, 5 - 2 сата након јела
7. Препоручује се купање пре спавања
8. Учесталост такве водене процедуре није више од два пута недељно
9. Пожељно је да се купате са чистим телом

Рецепти за умирујуће купке

Рецепт: Јодине-бромске купке
Да се \u200b\u200bсмири нервни систем и ојача кардиоваскуларни, додају се калијум бромид и натријум јодид. Такве купке се називају јод-бромине. Концентрат калијум бромида и натријум јодида може се купити у апотеци и растворен у води, у складу са упутствима на паковању.

Рецепт: Четинарско купатило
Иодо-бромоне купке су добре за наизменичну четињачима. Концентрат иглице за купатило доступан је и у апотекама.
Можете припремити четинарску инфузију и себе.
ЦРОВИШТЕНЕ ИГГЛЕС, филијале или конуси су погодни. Око 1 кг сировина ишће на једно купање. Потребно је да се сипа кључало воде и кухао у воденој купељи од 20.

Рецепт: Купатило са валеријом
Валериан је одличан начин за смирење и опуштање на нервним и кардиоваскуларним системима.
Харп корен валеријана, отприлике 200 г или једног апотека по купку. Са Валериан можете комбиновати ризоме каламу или сунцокретове семенки, пре -софтен.

Видео: СПА се третирала код куће. Све о лаванде и четинари. За тело и душу. Много помаже!

Умирујуће есенцијалне уља за купке

Да се \u200b\u200bсмири и опусти напете живце, добро је користити следећа есенцијална уља:

1. Уље лаванде, мелисса уље, ружичасто уље, нероли уље и пачули. Сви се продају у апотекама или посебним козметичким одељењима. Есенцијална уља неће имати само умирујуће растуће ефекат на тело у целини, на тону коже, али и угодно опуштају се са својим аромама.
2. Уље лавандеПоред свог седативног дистрибуираног ефекта, биће корисно за лечење реуматизма и уклањања грчева мишића. Ово је одличан лек за миран, снажан сан.
3. Мелисса уље Или ће инфузија ове фабрике освежити тело, ублажити грчеве. Такође се користи за лечење респираторног система.
4. Одлични ефекат ствара уље нероли, који је у стању да чак и спаси особу од депресије.
   Додатни ефекат из уља неролиПоред уверача и опуштања, благотворан утицај на кожу састоји се у решавању акни, осипа, чак и екцема.
5. Утицај од ружичастог уља(Или, као опција, од сандаловине) може се упоредити са ефектом било које антидепресиве. Само купавина са овим есенцијалним уљем ће донети много више користи од осталих средстава од депресије.

ВАЖНО: Пре додавања концентрованог есенцијалног уља купку, прво се мора растворити у било којем емулгатору. Код куће то може бити млеко са повећаним процентом, садржајем масти, серумом или кремом

Купке са пеном

Савремена козметичка индустрија је развила посебне пене за опуштајуће учење.

Фоам комбинује чишћење, опуштајући ефекат, козметички ефекат, додатне пријатне сензације од постојања у пени.

Специјална пена за каде напуните купатило са аромом и у стању је да омекшају тврду воду из славине.

Умирујуће купке за новорођенчади. Рецепти за умирујуће купке

Мала деца понекад се често брину и плачу и

купке су можда најбоље средство за пружање снажног и здравог сна.

Умирујуће купке за новорођенчади треба третирати пажљиво и пажљиво.
Можете користити једноставне курене водене температуре 36 - 37 степени и комбинујте купалиште бебе са опуштајућим ефектом купке.

ВАЖНО: Такође можете да додате декостион исцељујућег биља у купање, што ће створити додатни ефекат на тело малог човека. За децу, камилице и серија сматрају се најбољим биљем

Рецепт: За седативни ефекат, ако је беба пуно плакала, лоше заспите или брине из активних утисака дана, колекција тимијана, валеријана, оригана и мајке је такође погодна. Ова биља се узимају у једнаким количинама и мешају се. За 1 л. Воду ће требати 1 кашика наплате. Колекција мора бити сипана кључалом водом и пустити да се проведе 30 минута. Након тога, оптеретити га и сипајте у купање за бебу

Погодни су беби и четинари купке. Раствор иглице треба да буде слабо, а не концентрисано.

У четинарско купање детета морате задржати не више од 10 минута. Након таквог купања, беба ће мирно и мирно спавати.

Међутим, четинарске купке за новорођенче не би требало да буду редовне, као што су купке са серијом или камилицом. Повремено их је потребно организовати беба на време или седнице до 5 сесија по курсу.

Умирујуће купке за децу

Такође је добра за децу да се окупају, посебно ако је дете активно играло цео дан и не може се смирити пре спавања.

Такође, можда, током дана преживела стрес, од којих се може испоручити са купатилом.

Постоје посебна дечја пена за купке. Деца су веома воле пливање у пени и бушење у води са играчкама. Пена, топла вода, играчке ће помоћи беби да се смири и опусти.
Добро је окупати дете у разцјењивањима биља, али такве купке имају нижи потенцијал опуштања него купке са дечијом пеном.

Умирујуће биље за купке

У купалишту можете припремити деколције следећег биља:

• камилица
• нана
• лаванда
• оригано
• невен
• сагебрусх
• серија
• кадуљавац
• други

Овде такође укључујемо листове еукалиптуса, цвеће липе. Поред умирућег ефекта, свака од ових компоненти ће имати још један користан утицај на тело.
Рецепт: За купку можете узети једну траву, можете да сакупите биље. За волумен воде купатило ће требати 1 паковање суве траве. Трава је сипана кључалом водом и инсистирала се под пешкиром 2. Након тога, инфузија се филтрира кроз газу или сито и сипа у воду.
Пожељно је припремити биљну инфузију неколико компоненти за свеобухватан утицај на тело.

Умирујуће и опуштајуће купке са соли

И од одраслих и деце се користе.

Поред опуштајућег ефекта, морске соли ће имати подстицајни ефекат на имунитет и помоћи ће засићивање тела јода.

Такође, купавина са морском соли помоћи ће за исцељивање малих рана и огреботина.

Рецепт: 2 кг морске соли се одведе у купање водом. Продаје се у апотеци и, највероватније, у правој количини за једно купање. Чињеница је да је јод који се налази у њему врло летење, дакле, ако се отвори амбалажа, да ли ће до следеће купке бити вероватно да ће иод вероватно нестати, а ефекат таквог поступка биће мањи.

Видео: Како кухати соли за купање са есенцијалним уљима код куће

Рецепти опуштајуће купељи

За опуштање, користи се пена за купање, разцјењивање лековитог биља, сипане се у купатило и есенцијалне уље.
Фоам за купање је најједноставнији и некомплициранији алат за опуштање у води. Пена, разблажена у топлој води, а са њеним тендерском додиром коже, а њен изглед ће већ имати опуштајући ефекат.

Опуштајућа есенцијална уља за купке

За опуштање су погодни:

• иланг-иланг уље
• наранџасто уље
• четинарско уље
• уље сандала
• нероли уље
• геранијум уље

Херб за опуштајуће купке

Као што је већ примећено, пожељно је припремити мешавину биља, али можете припремити једно--помонт декоције. Погодан

• лаванда
• нана
• кадуљавац
• рузмарин
• аРНИЦА
• хајдуцка трава
• као и од листова брезе
• линден Блоссом
• малина или јагоде.

Рецепт: Помешајте постојеће компоненте и пиру чашу суве смеше на 1 литру воде. Инсистирајте деколција у омотаном облику или у воденој купељи. Након инсистирања, напрезања и сипати у топлу воду купатила.

Купатило за мршављење

За мршављење се препоручују купке са содом. Након што се такво купање треба да одете у кревет и умотајте се у ћебе.

Занимљив чланак са квржићим рецептима за купање