Ламинариа и Спирулина су једно и исто или не: разлике, које су боље у саставу, што је боље узети? Најбољи и високи адитиви са Келп и Спирулином на Ихербу

Ламинариа и Спирулина су алге. Како изгледају и како их прихватити, прочитајте у чланку.

Садржај

Обе водене биљке - спирулин и келп, припадају групи алги. Богати су микроелементима и витаминима потребним за тело. Спирулин се користи као суперформација.

Прочитајте на нашој веб локацији Још један чланак о теми: "Зашто вам треба спирулина, шта се понашава?". Научићете како да узмете спирулу у болести штитне жлезде, псоријазе, дијабетес мелитус, панкреатитис, анемију, мастопатију, имунитет, црева.

Обе алге се користе у медицини за лечење људи. Како су Спирулина и ламинарија различита и како се разликују? Који су адитиви са овим биљкама најбољи? Потражите одговоре на ова и друга питања у овом чланку. Прочитајте даље.

Шта је Спирулина?

Спирулин -Ово је плаво-зелене јединствене слатководне грануларне алге. Његова ефикасност расте са већом апсорпцијом соларне енергије. Дома о расту је централна региона Америке и Африке. Спирулини су дуго приметили хранљиву вредност. Прикупљено је и осушено, а затим се користи за храну. Азтеци су приметили да су људи који користе Спирулину, људи су мање болесни и њихов животни век расте. Касније су довели алге у Европу и почели да расту и користе га.

Од 1938 Спирулин се активно проучава. Тренутно су доказане његова вредност хране и фармаколошке активности. Алге имају ћелијску мембрану која се састоји од пептидлигличана муреин. Добро је растворен желучан сок, што садржи садржај и сам ћелија доступан.

Хемијски састав - Спирулина садржи од 60 до 70% протеина. Садржи апсолутно све аминокиселине потребне за људско тело, укључујући незаменљиве:

Леуцин
Валински
Изолецин
Тренонин
Метионин
Лизин
Трипофан
Фенилаланин

Биљни протеин је приступачнији људском телу. Нема штетног холестерола, а садржане су незасићене масне киселине:

Палмитин
Олеиноваиа
Лаурине

Алге ћелије су засићене потребном развојем и животом подршке микроелементима:

Потпуни комплекс витамина Група Б
Витамин Ц
Растворљиви од масти, ретинол, токоферол, бета-каротен, ергокалциферол и витамин К

Користи се у исхрани као:

Опште јачање
Стимулатор имунитета
Телесне тежине
Лек који уклања токсине и токсине из тела
Превенција болести ендокрине и кардиоваскуларног система човека
Адитив, нормализујући хормонска позадина, прекршајима у области гениталија
Лек за лечење импотенције

Постоје познати начини за коришћење Спирулине праха у козметологији, као средства која враћа тон коже и уклони црне тачкице.

Шта је ламинариа?

Ламинариа је смеђа алга, расте у сланој води. Друго име је морске алге, на северозападу океана расте са обале Јапана, у северозападном делу Тихог океана. Представља равну реч, понекад достизање Дужина од 20 метара. Свих постојећих врста, најкорисније од Јапанских Келп, највећих густића је дуж обала острва Хонсу и Хоккаидо, острва Курил, а даље према полуострву Камчатка, дуж северне обале мора Окхотск. Важно је да се збирка морског купуса врши на местима где вода није контаминирана тешким металима и другим токсичним супстанцама.

Познат је Ламариа из антике. Постоје поуздане информације да је у Јапану почео да се користи у ИВ и у Кини у ВИ веку. Почев од 13. века у Кини, у уредном редоследу наредио је да користе Келп да побољша здравље. Након рођења детета, младе мајке које су дојене, дале су алге. Веровало је да једино што ће дете бити здраво.

Састав смеђих алги садржи:

Више од 20% протеина, 10% масти и око 70% угљених хидрата.

Угљикохидрати су садржани у облику јодида ламинаринског, фукоидног и фруктозе, алгинске киселине. И постоји и до 3% Јод органских једињења. Укупно је то највећа количина јода у једној биљци. У облику посебних органских једињења, јод је боље апсорбован у људском стомаку.

Вреди знати - морска трава садржи:

Потпуни комплекс витамина и растворљивих витамина бета-каротена, ретинола, токоферола, витамина К. као и незасићене ОМЕГА-3 и ОМЕГА-6 киселине важне за крвне судове.
Максимални број елемената у траговима потребним за људски живот.
Алгинатима играју улогу адсорбенса који апсорбују токсичне материје које улазе у крвоток и радионуклиде.

Ламинариа се користи у исхрани:

Да нормализује штитну жлезду.
Као опште јачање агенса.
Као средство за лечење гастритиса и пептичког чира стомака, као сорбент за дисбиозу и након антибиотске терапије.
Да бисте побољшали метаболизам у телу, лечење затвор и нормализације метаболизма масти и угљених хидрата.
За превенцију срчаних болести и система крви.
За уклањање штетних холестерола, радионуклида и токсина из тела.

Морски купус се такође користи у козметологији за враћање тона коже и смањи боре. Маске, тонике и креме су припремљени из ње.

Разлике између Спирулине и Келп-а

Ламинариа и Спирулина Слично у саставу и сврси имају значајне разлике:

Алге припадају различитим биолошким врстама: Спирулина до слатководне плаво-зелене боје и Ламариа у групу морских смеђих.
У 100 грама Ламинариа садржи јод 56 мцг, док у 100 грама Спирулини свега 4,5-8 μг.
Спирулин се узгаја у вештачким резервоарима, а Келп се скупља у природи.
У Спирулини, садржај аминокиселина, укључујући 8 неопходних, више је у односу на тежини него у Келп-у.
У ламинарији је алгинат, који није у Спирулину.
Ламинариа се користи као извор јода и Спирулина као извор биљног протеина.
Ламинариа се може јести свеж, у облику салата након замрзавања и у облику праха, а Спирулина се користи у облику таблета и праха.

Обе алге се визуелно разликују. Спирулин је зелени филаментарна врло мала биљака. Ламинариа - Изглед, широке и дуге траке, достижући дужину неколико десетина метара.

Сличност алге: која је боље у саставу?

И Спирулина и Ламинариа имају исто порекло и припадају групи водених биљака, у род алги. Шта је још сличност алге? Који је бољи у композицији?

Ове биљке делују на људско тело, као општи јачања дрога и имуномодулатора. Они садрже:

Сет идентичних витамина растворљивих масти и воде и минералних компоненти. Само њихов број разликује се.
Састав обе алге укључује аминокиселине, укључујући комплекс незаконитљивог.
Обе употребе споља у козметологији.
Након употребе обе биљке, примећено је повећање животног века.

Што је боље у саставу, питање је контроверзно. Зависи од тога који је ефекат потребно постићи. Спирулин је погоднији за спортисте који губе килограме и вегане да би се постигли брз асимилирани протеин. За превенцију и лечење затајења штитњаче, Келп је потребан, посебно ако постоје проблеми са стомаком и цревима.

Шта је боље узети?

Због одсуства спирулини Свјеже, користи се осушено и одгојено у прах, као и у таблетима. За потпуни ефекат на тело, препоручује се дневна доза Спирулина - 5 грама. Ово је једна кашика праха.

Обично се узима ујутро.
Сипајте прах водом и помешани, лево да бисте убацили у року од 10 минута.

Ако вам се укус и мирис не свиђа, можете додати неке бобице или комаде воћа. Можете експериментирати са парадајзом и биљем. Ако није могуће припремити смоотхие, узмите спирулу у таблетима.

Ламинарска Препоручљиво је да се преузме свеже, у облику салата и адитива за сосеве и друго јело. Али, то је могуће само у обалној зони далеких истока. КЕЛЛАНИ И КАНЦЕДНИ КЕЛП садрже конзервансе, дакле, у свим осталим регионима је боље да се преузме у сушеном облику или брушеном.

Да бисте добили чишћење и лаксативни ефекат, једите 2-3 грама Ламинариа прах и испрани водом.

Тешко је дозирати салате или сосеве из Келп-а. Тренутно се производе додаци исхрани са Келп-ом. Погодно је дозирати их, узмите их на посао, на путовањима или нетолеранцијом према укусу и мирису алге. Прочитајте више.

Најбољи адитиви са Келп на Ихербу

Прихватити ламинариа је погодније у таблетима или капсулама. Свет производи велики број биосоприједа за исправљање нивоа јода и функција штитне жлезде. Произвели додатке исхране из редовних речи смеђих алги добијених у мору на дубини најмање 5 метара. Они су опране, осушене и дробљене. Да би се повећала ефикасност адитива, додају се појединачне компоненте, у зависности од сврхе. Озбине са Келп-ом се зову Келп. Дневна доза неопходна за спречавање хипотиреоза у одраслој особи се врши у поновној обради за садржај јода и је 150 МЦГ. Можете да прихватите 6 месециОнда морају да се одмори.

Производи из Канаде, Америка, уживају у добром заређењу ауторитета - ово су најбољи адитиви са Келпом:

Могу се наћи адитиви добро-порођаја произвођача на сајту ихерб.

Висока - Адитиви Спирулина за Ихерб

Додаци исхрани у Спирулини омогућавају надокнаду недостатка протеина, витамина и појединачних елемената у траци у телу. Могу се узети без временских ограничења у веганској и вегетаријанској исхрани. Додаци прехрани чиста органска Спирулина, узгајани под природним условима, а лекови са високим садржајем природног протеина, ретинола, цијанокобаламина и витамина К. Ово су високи адитиви који зацељују и повећавају тон тела.

У најбољим најбољим произвођачима органске спирулине у таблетима и прашковима улазе Цалифорниа Голд Нутритх, Сада храна из Америке и Нутрек Хаваја. Можете купити производе ових произвођача на сајту Ихерб. Ево неколико додатака прехрани који садрже органску Спирулу:

Ламинариа и Спирулина су корисни производи који се могу додати храни или узети у облику додатака исхрани за исцељивање. Сада знате да су то различите биљке и где и како се користе.