Како правилно одредити величину грудњака? Шта би требало да буде прави грудњак?

Чланак ће исписати критеријумима да бисте требали обратити пажњу када бирате грудњак и такође ће вам помоћи да правилно одредите величину грудног коша и груди.

Одабир грудњака, жена се може водити различитим циљевима. Неко жели да нагласи лепоту својих груди у хаљини са отвореним деколтеом, неко је важан за постизање максималне удобности током физичког напора, неко данас мисли о потреби да се у будућности сачува облик груди. А за некога су сви ови захтеви за грудњак подједнако важни.
Значај избора десне грудњака не би требало да подцењује, јер то утиче:

• стање здравља торакалних жлезда,
• појава попрсја и атрактивности жене,
• удобност и практичност активним активностима, храњење детета.

Шта би требало да буде прави грудњак?

Следеће функције су својствене грудњаку:

• одржавати груди
• брани од спољних утицаја
• сакријте непрофитабилне карактеристике структуре млечних жлезда
• да нагласимо женственост и атрактивност и друге функције.

Да би грудњак да правилно извршите функције горе наведене и, осим тога, не штети здрављу, изазивајући бол у раменима и назад, није био потенцијални кривац озбиљнијих болести дојки, он мора тачно да одговара величини груди и уклапају се у образац, узимајући у обзир његове карактеристике карактеристика.

БРА не би требало да:

• Да бисте спречили покрете, да ометају дах пуним грудима. Корак не треба копати или трљати.

У супротном, грудњак може проузроковати главобољу, бол у врату, рамена и рукама да стисне одговарајуће нерве.

• Оставите било какве трагове, удубљења, црвенило након уклањања.

Ознаке показују да је изабрани модел мали. Блиски грудњак може довести до циркулацијских поремећаја и одлива лимфе, смањење осетљивости на груди и других проблема.

• Исеците у тело, формирајте наборе коже који се висе над грудњаком.

У присуству ових знакова, требало би да одаберете већу величину.

• Померање при подизању руку.

БРА не би требало да "вози" тело када жена обавља моторне манипулације.

Поред тога, следите следеће захтеве:

• Бонес грудњака (ако их има) треба да буду тачно испод груди.

Да би се спречиле непожељне повреде, не дозвољава се притисак тврдих семенки на осетљивом подручју млечних жлезда.

• Брахеад на леђима не би требало да буде висок, фокусиран је на ниво шољица.

У таквом грудњем се налази погрешна дистрибуција оптерећења, тако да можете ускоро осетити напетост позади.

• У причвршћивој држави грудњак треба да седи чврсто (прескочите око два прста). Да бисте проверили овај услов, користите куку која пружа најлакше позицију.

Важно: грудњак има могућност да се протеже када се носи, па када бирате, усредсредите се на добру фиксацију са екстремним причвршћивањем.

• Приликом уклањања каишева, задња трака треба да остане на истом месту.

У супротном, то сугерише да целокупно оптерећење падне на каишеве грудњака, а самимуегајући се женским раменима.

• БРА мора држати груди на средњој линији између рамена и лакта.

За чек:

• спустите руку
• пронађите центар на сегменту локота рамена,
• ментално нацртајте линију паралелно са грудима кроз ову тачку.

У десној груди, брадавице на млечним жлездима требало би да се нађу на замишљену линију (на фотографији са десне стране).

• Материјал грудњака мора да задовољи критеријуме за хигроскопичност, пролазећи ваздух, а не изазива иритацију коже.

Предност треба дати природним тканинама од памучног, свиле и вискозе. Међутим, неке врсте савремених синтетичких материјала сматрају се сигурним. Главна ствар је да добро апсорбују влагу и омогућавају нежној кожи да "дише".

• БРА мора чврсто да одговара млечним жлездима, не остављајући празан простор унутар шољица.

У супротном, треба да одаберете грудњак са мањом посудом.

Како одредити величину шоље грудњака?

На трговачким полицама можете пронаћи широк спектар доњег веша. Да бисте одабрали заиста "ваш" грудњак, морате почети са величином. Преглед прозора са грудњаком, приметићете два-игит број и латино слово на ознаци, чија ће се различита комбинација одговарати различитој величини.
Број значи величина грудњака, мерено испод груди, а слово је ознака величине чаше грудњака.

Да бисте купили грудњак, погодни за величину попрсја, морате да уклоните горња мерења:

• оксцентни опсег (а)

мери се дуж линије под симариним жлездама, где ће бити будући грудњак "седети"

• Јачина груди (Б)

мери се у најконвекснијим местима на грудима.

Да бисте добили тачније резултате:

• мерења треба да донесе друга особа
• руке треба да се спуштају дуж тела
• мерења треба да се ураде помоћу центиметра

Важно: Када мерите опсег испод груди, центиметар би се требао приближити кожи и приликом уклањања мера из запремине груди - напротив, слободно, не стиснујте гризери.

Затим треба израчунати величину шоље грудњака (Ц). У ту сврху потребно је одузети са фигуре која одговара запремини груди, вредност добијена приликом мерења прогрија испод груди. Величина шоље (ц) \u003d (б) - (а).

Практичан пример:
Вредност испод попрсја (А) - 71 цм
Јачина груди (Б) - 85 цм
Стога ће величина посуде (Ц) бити 14 цм (85-71)

Према резултатима мерења, који долазе у продавницу, морате задржати два броја у вашем уму:

• величина грудног коша (а)
• величина јачине звука шоља (ц)

Дигитална вредност величине чаше (Ц) одговара одређеном латино писмо. Стога ћете добити величину грудњака, састојајући се од њихове два дела - бројеве (величине испод груди) и слова (величина чаше).

Како прво утврдити величину грудњака? Табела величине Баррова

Различити произвођачи грудњака, као и у различитим редовима модела, могу имати разлике у именовању величина. Стога, да бисте утврдили тачну величину, можете затражити од консултанта да пружи димензије произвођача за одређени модел носача. Сећајући се вредности две цифре о којима је горе разматрано, брзо можете пронаћи величину грудњака.

Међутим, постоје универзални столови са прихваћеним стандардним величинама.

Према првом столу, вредности величине испод груди (а), утврдићете први део величине грудњака.

Према другом табели, одређујете други део величине грудњака, израчунавајући које латино писмо одговара величини Цуп-а (Ц) (Ц) (ЦОЛУМН "РАЗЛИКА").
Према примеру који се разматра горе, где (а) \u003d 71 цм, (ц) \u003d 14 цм, величина грудњака је 70б.
Ако желите да купите грудњак у иностранству, посебно у Сједињеним Државама, неће бити сувишно знати вашу величину у инчима. За то треба направити још једну димензију:

• глифт преко груди (д)

на полеђини, центиметар такође пролази (на линији будућег грудњака), а испред се налази изнад груди.

Резултати се преносе у инча. За то су добијене вредности подељене са 2,54.

На пример:

опћенито преко грудног коша (Д) \u003d 82 цм, што је еквивалентно 32 инча (82/254)
Прстени дојке (Б) \u003d 85 цм, што је еквивалентно 33 инча (85/254)
Класа шоље (б) - (д) \u003d 33-32 \u003d 1 инча

Величина чаше (латинска слова / инча):
АА - 0
А - 1
Б - 2
Ц - 3
Д - 4
ДД - 5

Као резултат тога, добијамо величину 32а.

Можете да користите следећу табелу из које лако можете одредити потребну величину грудњака, у зависности од земље.

На пример, величина 70Б је америчка величина 32а.

ВАЖНО: Проверите релевантност мерења направљених, најмање једном годишње. Величина дојки се временом мења, уз промену тежине, са хормоналним реструктурирањем, током трудноће, с дојењем итд.

Да би се купио погодан грудњак у једном сазнању величине није довољно. Да би изабрали заиста успешан грудњак мора да мери више модела, јер се грудњаци разликују у облику шољица, ширине каишева, поклопца, материјала итд. Поред тога, величине различитих модела, како је поменуто, може се разликовати.

Карактеристике одабира великих грудњака

Велике груди дају додатно оптерећење женског тела и захтева побољшану фиксацију. Да би се с временом спречио "прорез" попрсја, тј. Осигурајте поуздану подршку дојке и смањите оптерећење на жени, купујући велику грудњак-систематску грудњак треба да се фокусира на:

• уске каишеве израђене од густе тканине која не би требало бити уска
• широк оквир (полу -цоорнет)
• присуство костију (пожељно)
• еластична тканина
• затворени облик чаше који покрива цео млечни жлезду

Карактеристике одабира малих грудњака

Власници малог дојке могу се придржавати повољно коришћењем могућности грудњака.

• Држављани са збијеним шољицама пружиће попрсје додатну јачину звука.

• Шалице са шавовима у облику слова Т ће помоћи подизању груди.

• Ако постоји велики јаз између млечних жлезда, тј. Груди "Изгледа" у правцу пазуха, можете га донети у центар захваљујући грудњаку са костима са стране и скакач између шољица мале величине.

• За грудне жлезде који имају облик конуса, велики избор са хоризонталним шавом, који визуелно заокружује женски попрс, биће добар избор.

Како одредити величину грудњака за труднице?

Током трудноће, под утицајем познатих хормона, у многим женама, груди почињу да се припремају за будуће храњење детета. Гредалице за гризе, тешко, постају осетљивија. Код неких жена, попрсје се не повећава у величини до рођења бебе и појаву млека. Овај процес је индивидуал, тако да не бисте требали одмах да трчите у продавницу за грудњак, учење о трудноћи.

Међутим, мораћете да размишљате о промени гардеробе доњег веша. Бар би требало да купите посебан памучни грудњак, по могућности бешавне и на широким каишевима. Такви грудњаци пружају додатну негу осетљивих груди током гестације.
У просеку, до 20 недеља можете осећати потребу да промените грудњак веће величине. Направите мерења груди у складу са горе наведеним препорукама и идите у специјализовану трговачку институцију.

Како одредити величину постпартум грудњака?

Колико ће вам се тешка груди поставити након рођења бебе. Да бисте претходно купили грудњак за дојење током трајања боравка у болници, можете се фокусирати на величину попрсја на 36-38 недеља трудноће.

Ако вам се у то време груди нису променили, и даље је вриједно да се мрежа подигне прегазивање пре усана. Можда ће вам се груди нагло повећати уз долазак млека.

Главни сетови заграда за храњење треба купити након порођаја и изглед млека, преусмеравање одговарајућих мерења у грудима.

Основни захтеви за грудњак:

• широка основа грудњака и широких каишева,
• могућност храњења детета без уклањања грудњака, тј. Аутономно отварање шољица,
• минималне шавове,
• природни материјал,
• одсуство шава на линији брадавице, који постаје посебно осетљиви током дојења,
• добро прилагођавање каишева и затварача, јер се величина груди значајно мења пре и након храњења бебе,
• пожељно је имати посебан џеп за заптивене дојке које многе мајке користе, посебно у првим недељама, док се успостави дојење.

Посебни заграде за храњење испуњавају ове критеријуме, тако да је то прикладније одмах да се одмах контактирате продавнице за негене мајке.

Како одабрати величину спортског грудњака?

Да би груди не ометале вежбање, то се не деформише и не пролазе кроз повреде са редовним спортовима, требало би да се побринете за куповину спортског грудњака. У одређеним врстама спортских грудњака или правиколије, спортске врхове се користи систем величине, слично величини свакодневне одеће:

• КСС
• С.
• М
• Л.
• итд.

Такав систем је карактеристичан за врхове компресије који делују на принципу дојке који притискају на тело и погодне су за девојчице са малим грудима.

Спортски грудњаци, дизајнирани посебно за подршку сваке груди, имају величине еквивалентне величинама обичних грудњака, тј. разликују се у величини шољица. По правилу, за сваку врсту спортског грудњака има величину стола. Стога, проналажење најбоље опције неће бити тешко.

Поред тога, избор спортског грудњака, морате знати да се разликују у зависности од врсте спортске активности:
• С слабом подршком (за пилатес, јогу, истезање итд.)
• Са просечном подршком (за енергетску аеробу, ролање или клизаљке итд.)
• Са снажном подршком (за утоваривање у кардио: трчање, скакање итд.)

Како одредити величину грудног коша БРА?

Бројне жене путем суђења и грешака нашли су "њихове" грудњаке и купују исту врсту. Можда не знају и не размишљају о томе како имају величину попрсја. Наравно, грудњак можете израчунати приближну величину груди на грудњаку користећи исте величине, али почевши од супротног.

Међутим, у овој акцији нема практичног значаја. Боље је измерити јачину грудног коша помоћу центиметра, као што је горе описано и сазнајте своју стандардну величину. Узгред, сасвим је могуће да се резултат неће подударати са величином коју сте навикли да се носите.

Како правилно одредити величину грудњака: Савјети и прегледи

• Не бисте требали купити грудњак без прелиминарне уградње
• Величина грудњака, израчуната према столовима користећи одговарајућа мерења, није фиксна величина која гарантује идеалну опцију. Ово је само поента из које ћете се сортирати када покушавате на грудњаку
• Ако грудњак притисне или, напротив, велики - то не значи да бисте требали да одаберете величину мање или више и у прогрти испод груди и у шољи. Могуће је да вам је грудњак са великим опсегом испод груди, али мањи чашица и обрнуто, одговаратиће вам. На пример, ако вам је додатна грудњака од 75б није погодна, покушајте да покушате на 70Ц или 80А

• За исправно постављање грудњака, нагнути се напред, ставите каишеве и пажљиво уложити у грудну жлезде у грудњак
• Исправно покрените грудњак. Причвршћивање грудњака испред, а затим, окрећете га, деформишете грудњак, смањујући њен радни век
• У ситуацији у којој грудњак не "седи на грудима", као што би то требало, није ваш модел. Покушајте да изаберете други грудњак, погодно за одређени облик вашег попрсја
• Не злоупотребљавајте грудњаке без каишева. Не дају једнолично оптерећење. Ставите такве грудњаке само повремено
• Нека вам груди остану ноћу без грудњака
• Имају различите врсте грудњака у различите сврхе у гардероби

Слиједећи ове препоруке и савета, дефинитивно ћете пронаћи праву грудњак, што одговара величини и облику груди, што ће постати кључ вашег здравља и лепоте.

Видео: Како одабрати праву грудњак?