Како одгајати имунитет за одрасле код куће: Препоруке имунолога, народних рецепата, биља, витамина, дроге. Разлози за смањење имунитета код одраслих: Опис

Питање прикупљања заштитних сила тела је посебно акутно у јесени и зимско време, када грип, акутни респираторне инфекције буквално нападају људе. Затим ћемо студирати како да настављамо имуни систем одраслој особи код куће.

Дакле, време је дошло на хладноћу зиму зиме. Ове сезоне људи који често пате од прехладе нису нарочито задовољне. Поред тога, када дан постане краћи, а ноћи су дуже, многе се жале на сталну слабост, апатију и недостатак снаге да би обављали чак и обичне кућне послове. Ови сви знакови су симптоми смањеног имунитета.

А овај процес се може поправити, само за то ћете морати мало да радите на себи. Хајде да сазнамо детаљно, како одгајати имунитет за одрасле код куће, Које су препоруке, народни рецепти и производи фармације за то.

Како прикупити имунитет за одрасле код куће: Препоруке имунолога

Имуни систем врши функције заштитних реакција из различитих болести, заразних патологија, прехладе. Када је ублажен биланс елемената у траговима, витаминима и другим корисним компонентама у телу, имунитет се одмах чини осећањем. Штете, болести које буквално нападају особу се манифестују и прилично је тешко да се носи са њима.

Да бисте спречили манифестације тегоба, пре свега, одбрана тела мора бити ојачана. Који се састоје од многих орган:

1. Аденоиди, Тонсилс, Тхимус, Лимфни чворови
2. Сллеен, Додатак, коштана срж
3. Специјални плоч плате, који се налази у једном од црева.

Наведени су витални системи који се могу развити, сачувати главне бранитеље имунитета - лимфоцита. Ако особа има доста ових ћелија, тада се носе са било којим болестима одједном. Али и за њихов развој такође морате мало да радите на себи, посебно, током хладноће, почните да користите корисне производе, биље, бављење спортом, посматрајући хигијенске норме и често у свежем ваздуху.

Неколико рецепата за јачање имунитета

Биће корисно узети чајеве, наиме:

Чај са лимуном, ораси:

• Раисинс -225 Г
• Нут без шкољки - 195
• Бадеми - 95 г
• Лимун ЗЕСТ - од 2 ком. Воће.

Како одгајати имунитет за одраслу особу: рецепт

1. Уз помоћ блендер-а, брусите беле грожђице, ораси орашастих плодова. Након што сипате зест у масу, сок од цитруса.
2. У емалајчаним јелима растворите шећерну песку са 65 мл воде. Додајте све остале компоненте.
3. Добро мешати, прокухајте око 16 минута на спором гасу.
4. Остаје сада да сачека док се не охлади, сипајте још једну мање гломазну посуду и ставите хладноћу.

Корисно је користити напитак пет до шест пута дневно, трећина чаше, равномерно дистрибуирати време пријема. Ток трајања пола месеца месеца. Још чаја је боље пити пре јела.

Руска купавина за прикупљање имунитета

Да би се имунитет поставио имунитет за одрасле, није довољно само да пијете дрогу и дрогу традиционалне медицине, још увек је потребно очврснути тијело. Да би то учинио, корисно је бити у свежем ваздуху, али не и хипотермију. Иначе ће бити тужан резултат - особа ће се једноставно разболити.

Када се тело охлади, лимфоцити постају "седећи", а бактерије не успоравају ширење у ћелијама телесних система. Стога хлађење није увек добро за особу.

Грејање тела фаворизује развој заштитних функција тела.

Загрејати се овим методама:

1. Са дубоким загревањем У руским купаоницама. Контраиндикација таквог поступка је високи притисак и васкуларна болест, срце.
2. Уз помоћ кратких хлађења, праћено брзим загревањем. Многи су већ доживели дотинг хладном водом, било је након таквог поступка да се тело загрева. Ово је корисно за јачање имунитета, главна ствар је да особа у овом тренутку није болесна.

Хигијена и понашање за прикупљање имунитета

Важно је пратити себе, посматрати хигијену. Подсећамо правила да се брине о нашем телу да прикупи имунитет за одрасле:

• Држите руке чисте, пажљиво их оперите сапуном пре јела.
• Узми купатило сваки дан.
• Користите крпељке за обрисање мртвих комада епидерме и прљавштине.
• Побрините се за оралну шупљину - неколико пута дневно.
• Користите влажне марамице ако немате прилику да оперете руке пре јела на улици.
• Користите било када за покрете.

Како одгајати имунитет за одрасле код куће: Дијета

Храна директно утиче на побољшање имунолошког система. Штетна храна (брза храна, полупроизводи, масна храна засићена штетним адитивима) може убити заштитне функције људског тела. Стога покушајте да једете удесно.

Како одгајати имунитет за праву исхрану одраслих:

1. Корисно током инфекција: кисели купус, свеж сладак бибер, плави лук, бели лук, Росе, киви воће. Овде је цела кућа витамин Ц.. Има много више у цитрусним воћем, ђумбиру, црном рибизлу.
2. Ораси, препечатљиви јаја, пилетина, јетра, извори гљива неопходне за људе цинк, масне киселине, витамине групе Б.
3. Плодови мора, житарице, све врсте зеленила, млека, шпарога, млеко садрже Се, ја. Без њих тело такође није у стању да превазиђе све болести.
4. Меда обично садржи пуно корисни витамини и минералиКо нису у стању да не само да подржавају имунитет, већ и излече бројне болести у комбинацији са другим производима.
5. Марелице, репе, сушене марелице, бундеве, персиммон, парадајз, кукуруз, шаргарепа - природна магацина витаминаПогледајте слику испод, јер их се такође треба конзумирати током целог периода опасности од прехладе, бактеријских инфекција.

Захваљујући њиховој употреби, добићете не само снажан имуни систем, већ и добру косу, нокти и лик.

Како одгајати имунитет за одрасле код куће: народни рецепти, биљке

Потребно је користити лекове који повећавају заштитне силе тела тек након препорука лекара. Али народна савјета је погодна за готово све. Главна ствар није употреба хране, биљна једињења која вам узрокују алергене реакције.

Народни рецепти који ће помоћи одраслој особи да прикупи имунитет:

Ехинацеа тинктура: Рецепт

• Тинктура Ехинацеаони су дуго навикли, јер знају колико је овај цвет користан за имунитет. За његову припрему, 225 грама свежег цвећа, стабљика, листова се сипа са месецом у количини од 1 литра. Затим је боца затворена плутом и смештена у мрачну оставу 16-18 дана. Узмите два до три пута дневно у кашичици пре него што једете целу сезону прехладе. Не можете да користите лек за оне пацијенте који имају алергене реакције на компоненте нинктуре.

Суво воће за имунитет

• Ако зими нема воћа, онда ће се ојачати здравље ће одговарати сушено воће. Сипају се кугалом водом, прокухали око седам минута на спором гасу, инсистирајући око 40 минута, пре употребе у топлом декотификацији, додајте мед и пијте попут чаја.

Листови бобица: рецепт за инфузију

• Листови бобица морског буцктона, црне мирисне рибизле, слатке јагоде, трава природне ехинацеје, бобице са широким возом, лишће, светог Јохн'с Ворт стабљике -мрсите, формирајте пакет за једнократну употребу Цхинтз тканине, сипајте кипућу воду. Пропорције: У 1125 мл воде, узмите све наведене компоненте половине кафене кашике и ехинацеа прстију, то може изазвати алергијске реакције. Када се излучује, користите садржај као чајан листови за зељасти и церивни чај.

Гингер Роот: Рецепт за инфузију

• Ђумбир корен Не само да промовише повећан имунитет, већ и поступа са различитим хроничним тегобама. Да бисте припремили инфузију, узмите 35 г корена, сипајте 995 мл кључале воде, прокухајте на слаб гас око 8 минута. Када се охлади мало, додају се три кашике меда, лимунов сок (1/2 плода). Морате да попијете инфузију два пута дневно у чаши. Пажљиво се односите на пацијенте са гастроинтестиналним болестима.

Смеша лимуна-меда: Рецепт

• Смеша од лимунасавршено јача имуни систем и може се прихватити као додатни адитив у лечењу прехладе. Није тешко скувати га. Довољно је заузети килограм цитрусног воћа, мљевење у блендеру, додајте течни производ пчеларског. Не боли се да тамо сипа мало. Затворите теглу са поклопцем, пошаљите га у фрижидер. Корисно је преузети кашику три пута дневно, пити велику количину топле воде како не би иритира гастроинтестиналну слузбу. Не можете користити панацеју за људе са алергијама са састојцима композиције и опрезно у дијабетесу.

Смеша воћа Фаикхоа: Рецепт

• Фруитс Фаикхоатакође имају општи ефекат јачања. Да бисте обновили имунитет, морате да брусите 455 г воћа у пире кромпиру, а затим додајте 35 грама матице, 115 мл цветног меда, мик. Узми 15 г пре оброка, воде за пиће. Задржите готов производ на хладноћи.

Прополис тинктура: Рецепт

• Тинструрт од прополиса Није увек спреман за алкохол (као апотека), за његову производњу, можете користити кукурудну воду. Да бисте добили природни производ, узмите вискозну сецкану прополис 25 грама и полијте 0,25 литара (топло) са водом. Нека је загрејати задњи дан, а затим пијте 14 капи једном дневно. Разблажите инфузију у воду, млеко за удобност. Контраиндикација је само алергена реакција тела на прополис.

Смеша витамина са алојем, орасима, медом: рецепт

• Алое, ораси, душо - Ово је складиште антиоксиданса, без којих је тешко носити се са прехладом. Од ових компоненти неће бити тешко кухати. Само ће вам времена требати. Алое листови би требало да се поломље на хладно место отприлике десет дана. Након на странама, уклоните трње и исецкајте их. Проциједите сок кроз газу да бисте добили 125 мл, додајте исту количину меда. Затим брусите 45 грама ораха и сипајте у масу. Попијте кашику пре оброка три пута дневно, чувајте на хладном месту. Рок трајања је 20 дана.

Лимун са белим луком: Рецепт за инфузију

• Лимун са белим луком. Да бисте уклонили проблеме са прехладом и ојачали имуни систем, припремите мешавину лимуна и белог лука. Овај моћан алат је урађено овако: 1 лимун се сруше са 4 кашике белог лука. Боље је попити га након јела, иначе ће бити проблема са гастроинтестиналним траком и пијући воду два пута дневно. Довољно је користити панацеју око недељу дана.

АМОСОВА ПАСА: Рецепт за смешу

• ТЕСТА АМОСОВ- Припремљено је на следећи начин: сушено воће бобица сруна - 425 г, Сл. - 425 г, сушене марелице - 425 г, грожђице - 425 г, мед - 425 мл. Брушен и помешан са здробљеним орасима - 425 г, лимун - 1 ком. Тада је готов производ смештен на хладноћи. Композиција се дуго чува, до три месеца. Једите након јела кашику три пута дневно.  Контраиндикације су алергија на било коју компоненту тестенине.

Савет: Поред коришћења корисних народних лекова, препоручује се осмех чешће. Позитиван став такође има позитиван утицај на имуни систем.

Витамини, лекови, ињекције, свеће за подизање имунитета за одрасле: начине за употребу

Када третирате лекара са овим проблемом, могу вам се препоручити различити лекови. А они, заузврат су подељени у различите врсте:

1. Имуномодулатори поврћа
2. Иммуномодулатори, који укључују бактерије.
3. Имуномодулатори нуклеинских киселина
4. Интерферонски лекови.
5. Лијек Тимус.

Како одгајати имунитет за одрасле код куће: Витамини, лекови, ињекције, свеће:

1. Дибазол - Користи се за јачање имунолошког система индиректно. Након недељног курса, приметићете побољшање у општем стању и код деце која долази брже. Одрасли се препоручују пити 5 мг - једном дневно. Курс је 7-9 дана. Препоручљиво је да не прелази период лечења, чак може да прети живот.
2. Капи имунитет - Течно решење направљено од природних лекова. Савршено ојача здравље, уз помоћ капљица можете се ослободити папилома, побољшати пробавни процес. Да бисте то учинили, разблажите петнаест капи у 1/2 шоље воде и пијте пре оброка. За превенцију, пијани су око три дана, а за лечење патологија рокови се разликују до седам дана. Контраиндикације - аутоимуне реакције на компоненте раствора.
3. Поррисати - Такође лек из биљне серије. Може се прописати чак и да бебе до годишње до годишње. За превентивне сврхе, производ се упише у нос. Фреквенција је од 2 до 4 пута дневно, курс траје око пола месеца. Ако се третирају прехладом, онда капну пет капи шест пута дневно - месечно.
4. Ињекције Анатерона - Дизајниран за превентивне сврхе, за терапију прехладе није погодна. Захваљујући антителама које су у леку, не постоји инфекција одређене врсте инфекција.
5. Свеће Галавит - Они такође користе да побољшају имунитет, главна ствар је прочитати упутства када их користе и следите препоруке стручњака за похађање.

Савет: Немојте се сами мешати у имунолошког система, покушајте да се консултујете са лекаром пре употребе одређеног лека да бисте избегли озбиљне здравствене компликације.

Разлози за смањење имунитета код одраслих: Опис

Имунитет је прилично сложена структура у телу. Различити фактори га могу снизити. Дакле, доле су представљени на фотографији разлози за смањење имунитета код одраслих:

1. Пушење, алкохол
2. Прекомерна нервозна и физичка активност
3. Поновљено прекомерне радове, недостатак, одмор
4. Хронични недостатак сна
5. Хиподинамиа, седећи животни стил
6. Нетачна, нездрава храна, тврде дијете, злоупотреба слаткиша
7. Онкологија, зрачење и хемотерапија
8. Недовољно пијења чиста вода
9. Претежак
10. Дисбиоза
11. Паразити

Да бисте побољшали своје стање, прикупите имунитет, почните да ојачате здравље са дневним ходницима. Препоручљиво је превазићи велике удаљености које ће заузимати 45 минута хода. Користите корисне производе, надгледање исхране, спавања, моралног стања, пићи корисне декоције, расположење и здравље ће се побољшати.

Видео: Како одгајати имунитет за одрасле