Како одредити недостатак витамина Б12? Недостатак витамина Б12 код одраслих: узроци, симптоми, последице, лечење

Недостатак витамина поремети нормалну активност тела. Према статистици, свака четврта особа суочена је са недостатком витамина Б12. Да би се избегле озбиљне здравствене последице, такво одступање мора бити дијагностициран и благовремено елиминисан.

Садржај

Витамин Б12 је одговоран за цео рад нервног и пробавног система. Тело се не производи витамин, али долази заједно са животињским производима. Недостатак корисне компоненте може се испунити уравнотеженом исхраном или лековима.

Да бисте сазнали како да самостално утврдите недостатак витамина Б12, морате да разумете који је процеси одговоран. Симптоми хиповитаминозе настају због својих поремећаја. Можете да потврдите алармантне симптоме у телу помоћу клиничких испитивања.

Витамин Б12: За шта је потребно?

Постоји два витамина Б12. Један од образаца улази у тело заједно са производима и укључен је у синтезу ДНК компоненти, смањује ризик од кардиоваскуларних болести. Други разноликост витамина Б12 синтетизовано је бактеријама у цревима и укључен је у формирање мијелина.

Квалитет следећих процеса зависи од витамина Б12:

регулисање метаболизма и угљених хидрата;
синтетизовање компоненти ДНК;
поједностављивање квалитетног састава крви;
формирање нервних ћелија;
синтеза аминокиселина;
висока апсорпција гвожђа.

Недостатак витамина директно утиче на наше расположење и варење.

Узроци недостатка витамина Б12

Са потпуном исхраном витамин Б12 Заједно са производима улази у тело и концентрише у јетру. Компонента се придружује раду трбушних органа, мишићног ткива и бубрега.
Са недостатком хиповитама витамина Б12 Постоји кршење тока различитих процеса и појављују се карактеристични симптоми.
Недостатак витамина Б12 означава: брзо умор, мала понуда енергије, слабост у мишићима, сензација трнцем у удовима, умањење вида, неуспеха меморије, оштећене менталне активности, улцерозне осип на језику.

Узроци недостатка витаминаБ12:

Недостатак животињских производа У дневној исхрани. Сличан проблем суочен је са вегетаријанцима и категоријама људи који се придржавају дуге дијета. Хиповитаминоза се не појављује одмах. Акумулиране резерве витамина довољно су неколико година. Први симптоми се могу очитовати након 2-3 године неплатиране исхране.
Структурне промене у танком цреву Као резултат операције.
Систематске хелминтске инфекције - Постоји конкурентска апсорпција витамина са микроорганизмима.
Болести бубрези и јетра.
Туморски неоплазми и упални процеси у гастроинтестиналном тракту.
Дуготрајни унос лекова извесне групе.

У категорији људи након 50 година, рад слузокоже стомака постаје слабији и тело престаје да апсорбује витамин Б12 у довољним количинама. Стога старији људи дефинитивно треба превентивна техника витамина.

У изузетним случајевима, недостатак витамина Б12 настаје због генетских карактеристика особе.

Недостатак витамина Б12: Симптоми

Симптоми витаминске анемије у телу манифестују се повећањем. Најчешће се поштују следећа одступања:

Мишић слабост И летаргична, вртоглавица и замагљена перцепција других, дебљање.
Нездрава боја коже, жућкаста боја протеина дела очију.
Гастриц Малаисес - Нарбирано, чешће белокупљање, смањен апетит, жгаравица, искривљен рад укуса рецептора, нелагодности на површини језика.
Цревни поремећаји - Мењање столице, скокови на тежини.
Срчано слабо - Краткоћа даха, срца откуцаја срца, боли у срцу.
Одступање од норма величине јетре и слезине, унутрашње отицање.

Крвни тест у којем анемија, леукопенија, лимфоцитоза, То је знак недостатка витамина Б12. Са недостатком витамина Б12, одређени временски период је под надзором лекара. Када стабилизујете стање, пацијент треба да преузме контролне тестове сваких шест месеци.

Како надокнадити недостатак витамина Б12?

Третман Б-12 оскудне анемије почиње дијагнозом основне болести. У почетној фази, пацијент треба подесите храну, извршите превенцију глиста, искључите неоплазме и туморе.
Са лечењем лекова, течни витамин Б12 се даје интравенски. Лечење се врши хидрококобаламин, цијанокобаламин, метилкобаламин и кобамамид са дрогом.
За обичну терапију је довољан 200-500 мцг дневно. Ако се открију одступања у нервном систему, количина витамина се повећава за 2-3 пута. Лечење траје најмање 2 недеље. У тешким болестима, пацијент мора да преузме понуду најмање 1 време месечно.
За високу радну рад витамина Б12, тело треба фолна киселина. За превентивне мере витамини треба да се предузму у комплексу, нарочито витамин Б12 треба да прате витамини Б1 и Б6.

За упозорење Витамин Анемија У постоперативном периоду или са продуженим вегетаријанством, потребно је допунити исхрану са производима богатим витамином Б12.
Лечење кобаламином доводи до смањење нивоа калцијума у \u200b\u200bтелу. Стога је потребна додатна контрола за тестове крви. Рецепција неких антибиотика такође је праћена додатним методом витамина Б12.

Ефикасност третмана не зависи од облика конзумирања витамина, прихватљиве и таблетског облика и ињекција.

Витамин Б12: Који су производи садржани?

Концентрација витамина Б12 у производима зависи од способности животиња и постројења за одржавање квалитетне компоненте. Да попуните недостатак Б12 у телу, морате да користите говеђа јетра, јагње и говеђе месо, морска риба - Сардине, лосос, козице, љуске.
Међу производима биљног порекла су корисни ламариа алге и плаво-зелена сорта. Витамин Б12 је садржан у пивски квас, соја викендица сир и сир.

Животињски производи имају очигледну предност у квантитативном саставу. Такође је потребно користити Јаја, сиреви и офф.
Не препоручује се прихватити витамин Б12 по својој нахођењу. Комплекс витамина треба да буде компетентно уравнотежен, иначе део елемената може ослабити дјеловање једни друге. Са карактеристичним симптомима, потребно је консултација лекара.

Које одрасле особе имају изражени недостатак витамина Б12: група ризика

Поред уобичајених узрока витаминске анемије, следећа ризична група пати са израженим недостатком витамина Б12:

Вегетаријанци и сирове снимаче - Храна ексклузивна са сировом храном или биљном храном доводи до хиповитаминозе.

Људи који систематски се бори са вишком тежине строгих дијета - Уз неуравнотежену исхрану, прекршени су процеси живота тела.
Старосна категорија старијих од 60 година - Ослабљени рад унутрашњих органа доводи до лоше пробављивости витамина Б12.

Болести повезане са недостатком витамина Б12: Листа

Визија визије.Дуго-мађарски недостатак витамина Б12 доводи до погоршања вида. Због неправилног функционисања оптичког живца, перцепција светлости и сенке погоршава.
Хроничног умора. Недостатак црвених крвних зрнаца доводи до глади кисеоника. Особа стално осећа квар. Мишићи престају да виде оптерећења.
Укоченост удова. Недостатак витамина Б12 доводи до оштећења живаца. Пацијент осећа трнце и електричне импулсе. Неуролошки поремећаји се развијају.
Блед коже. Недостатак крвних зрнаца води до бледе и жутене коже.
Непажљивост и неуспеси у памћењу.Недостатак витамина Б12 постепено погоршава рад меморије, хронична заборавност развија се. Као резултат, депресивни поремећаји и Алзхеимерова болест.

Вртоглавица. Са недостатком витамина Б12, дезоријентација се често дешава у простору. Тешко је некој особи да направи нагли покрет.
Кршење функције деце у жени.
Кардиоваскуларне болести. Повећава се вероватноћа срчаног удара.
Тумор језика.Црвенило, чиреви, развијају се тумори.

Последице недостатка витамина Б12

Одступања у телу са витамином анемијом се манифестују постепено. Чак и површни симптоми не могу се потценити, јер ће последице бити у потпуности манифестоване.

Мишићне масе са недостатком витамина Б12 успорите раст и смањује производњу ћелија које доприносе формирању костију.
Посматрано је особа ментални поремећаји и одложени ментални развој. Као резултат, деменција и депресивни поремећаји.
У старијим женама, недостатак витамина Б12 води остеопороза. Оштри губитак килограма на боковима је живописан знак такве дијагнозе. У старијим мушкарцима се повећава вероватноћа прелома костију.
Недостатак витамина Б12 код одраслих повећава вероватноћу да развију Алзхеимерову болест.

Вриједно је размотрити да у старости, слабост у тијелу и губитак меморије има специфичне узроке који морају бити реаговани правовремено. Нема потребе да отписујете малеисе за старост. Хронични умор са пуним саномтом и одмор је такође алармантно звоно.