Фолна киселина: Шта је за жене, која је његова корист? Како заузети фолну киселину током трудноће, током дојења, старије жене?

Предности фолне киселине за женско тело.

Садржај

Фолна киселина се често назива труднитом витамином. Међутим, то не значи да је то само у занимљивој позицији потребно узети ову супстанцу. У овом чланку ћемо говорити о предностима фолне киселине за жене и начине његове употребе.

Фолна киселина: Предности здравља и тела жене

Вриједно је напоменути да је најчешће овај лек прецизно прописано током трудноће, односно жене у занимљивом положају. То је због чињенице да су скоро сваки производи који су присутни на нашем столу сиромашни у овом витамину. Много тога је садржано у свежим биљем, шпината, броколи, као и у репама и парадајзу. Зими је зеленило у нашој исхрани изузетно и мало.

Поред тога, научници су открили да зеленилошко зеленило и поврће садрже много пута мање фолске киселине од домаћег, пољопривредника. Сходно томе, апсолутно је немогуће надокнадити недостатак фолне киселине помоћу хране. То јест, мора се увести додатно, у облику таблета.

Фолна киселина, предности:

Промовише развој и нормално функционисање црвених крвних зрнаца. Научници су доказали да смањење концентрације фолне киселине и њен стални недостатак доводи до анемије.
Спречава појаву кршења у новорођенчади. Најчешће, ако фолна киселина није била довољна у телу будуће мајке, дете се може родити са уснама зеца и генетским поремећајима. То је у ту сврху да је фолна киселина прописана током трудноће.
Спречава брзо бледећи функцију јајника. Научници су доказали да уз стално недостатак фолне киселине, жене имају рану менопаузу код жена. У просеку се дешава 5 година раније него што би требало. Стога, ако желите да продужите младост, будите сигурни да заузмете фолну киселину.
Смањује ризик од цревног карцинома.

Фолна киселина: Симптоми недостатка

Практично нема светлих симптома са недостатком фолне киселине.

Фолна киселина, симптоми недостатка:

Слабост
Главобоља
Низак хемоглобин
Поремећаји менструалног циклуса

Фолна киселина, коју да добије?

Сада можете да купите овај витамин у облику таблета, са именом витамин Б9, фолне киселине или у комплексима.

Фолна киселина, коју да добије:

Треба схватити да је фолна киселина у таблетима, као засебна компонента, ретко прописана када је доказ доказано коришћењем лабораторијских испитивања. Обично је прописано у случају анемије недостатка гвожђа.
С недостатком фолне киселине, гвожђе се слабо апсорбује у телу, изазива и анемију. Ако, као такве, нема дефицита, већ у вашој исхрани нема производа који садрже оксалну киселину, препоручује га да га додатно уведе, али као део додатака исхрани или витаминских препарата.
Вриједно је напоменути да је фолна киселина већ присутна у витаминима за труднице у довољним количинама. Зато када узимате витамине за жене у положају, не бисте требали додатно да пијете фолну киселину да бисте избегли озбиљне последице и предострошили.

Осамдесетих година прошлог века студије су спровели амерички научници, током којих је доказано да се рак дебелог црева чешће налази у људима који су хронично и стабилно мањих лишћале фолне киселине. Сходно томе, научници сугерирају да недостатак фолне киселине изазива раст тумора рака. Због тога се овај витамин често прописује за превенцију рака.

Предозирање фолне киселине

Чињеница је да је витамин Б9 воде -Солубле, па се његова превелика количина излучује у урину. ОПРЕЗ треба да буде само ако постоје хроничне болести јетре, као и бубреге.

Чак и када се користи велика количина ове супстанце, предозирање је готово немогуће, јер се овај витамин излучује урином. Изузетак је само случајеви када пацијент пати од болести бубрега и такође јетре. У овом случају, велика количина фолне киселине није дозвољена, како би се избегло погоршање хроничних болести.

Фолна киселина: Индикације за употребу

Део фолне киселине може се произвести у цревима, међутим, у присуству поремећаја у раду гастроинтестиналног тракта, производња овог витамина смањује или чак зауставља. Сходно томе, у ризику су људи са дисбиозом и цревним поремећајима.

Фолна киселина, индикације за употребу:

Старије особе
Жене током менопаузе
Труднице током дојења
Правилан секс, узимајући комбиноване оралне контрацептиве и друге сексуалне хормоне
Људи са дисбиозом и болестима гастроинтестиналног тракта
Пацијенти који узимају диуретике

Као што видите, препоручује се употреба фолне киселине и жена које узимају комбиноване оралне контрацептиве. Чињеница је да унос сексуалних хормона може умањити производњу фолне киселине у стомаку и спречити његову нормалну апсорпцију у цревима. Стога се препоручује да га додатно уведе.

Фолна киселина: упутства за употребу, дневна доза

Мишљење је да се за лечење анемије препоручује за препарате фолне киселине са препаратима гвожђа. Да, заиста, таква шема постоји ако постоји недостатак црвених крвних зрнаца и њихов погрешан рад. То је, са смањеним хемоглобином, препоручује се да заузме фолну киселину заједно са препаратима гвожђа. Најбоље је узети два -глове гвожђе. На овај начин се препоручује да се лек преузме током трудноће.

Фолна киселина, упутства за употребу, дневна доза:

Током трудноће дозу треба прописати искључиво лекар, који је претходно проучавао историју пацијента. Најчешће за трудницу, норма је 600 мг.
Обична, најјефтинија фолна киселина може се купити у апотеци по ниској цени.
Препоручује се преузети са анемијом 4 мг три пута дневно. Ово је веома висока доза, то може прописати искључиво лекар.
Да би се смањила недостатак фолне киселине у болестима црева и стомака, 1-2 мг је прописано три пута дневно. Током трудноће, 4 мг је прописано на дан, три месеца.

Да ли је могуће и како заузети фолну киселину за труднице?

Комбинација опција Б9 и гвожђе у случају смањеног хемоглобина, при добијању лошег теста крви у првом тромесечју. То је, трудноће, целокупно прво тромесечје треба да заузме фолну киселину заједно са препаратима гвожђа.

Да ли је могуће и како заузети фолну киселину за труднице:

Ово повећава ниво хемоглобина, побољшање циркулације кисеоника. Стога се повећава количина црвених крвних зрнаца, чиме се провоцира повећава концентрација кисеоника у крви.
Дете неће имати гладовање кисеоника, сви органи и системи ће се развити и правилно расти. Научници су доказали да недостатак фолне киселине током трудноће често изазива оштећење у нервној цеви, усана у зецу, као и генетски поремећаји.
То је, у ствари, са недостатком фолне киселине, дете се може рађати онемогућено. Да бисте то избегли, то су прописана фолна киселина у облику таблета.

Да ли је могуће и како заузети фолну киселину старијим људима?

У старости, апсорпција витамина, као и микроелементи из хране у цревима, смањује се. Дакле, то може довести до недостатка фолне киселине чак и када је у исхрани укључена велика количина зеленила, поврћа, богата фолном киселином.

Да ли је могуће и како заузети фолну киселину старијим људима:

Зато се препоручује током менопаузе, менопаузе и додатне фолне киселине се додатно преузме.
У овом случају његова концентрација је 1,2 мг дневно.
Еизнос у количини је довољан да надокнади дефицит, да се спречи развој анемије, зауставити прерано старење и менопаузу.

Фолна киселина приликом планирања трудноће

Препоручује се употреба фолне киселине и жена које узимају комбиноване оралне контрацептиве. Чињеница је да унос сексуалних хормона може умањити производњу фолне киселине у стомаку и спречити његову нормалну апсорпцију у цревима. Стога се препоручује да га додатно уведе.

Фолна киселина при планирању трудноће:

При планирању трудноће прописано је 600 мг дневно. Препоручује се потребно 2 месеца пре зачећа и целокупно прво тромесечје трудноће.
Често је фолна киселина прописана током сложеног третмана дисплазије грлића материце. Дипласиа - Неправилна подела епителних ћелија.
Да би се нормализује метаболички процеси, прописана је фолна киселина. Овај алат се не користи као независна и користи се само као део сложене терапије.

Како је тачно и зашто је потребно да пијете фолну киселину са гвожђем?

Сада тржиште има комбиновану дрогу под називом Ирон Сулфат плус фолна киселина. Садржи иони Гвожђе, као и витамин Б9.

Како правилно и зашто вам је потребно да пијете фолну киселину са гвожђем:

Овај лек је прописан за анемију са недостатком гвожђа и означен је током трудноће, болести стомака, црева, са недовољном апсорпцијом хране из хране. Такође, лек је обично прописан за труднице у другом, трећем тромесечју, као и у постПартум периоду. Најчешће док се лактација не заврши.
Сви ови лекови доприносе побољшању синтезе црвених крвних зрнаца и спречавају развој анемије, који се често дешава у занимљивом положају. Овај лекпрепоручити Узми са анемијом недостатка гвожђа, али забрањено је ако је анемија узрокована другим узроцима.
Због тога се овај лек не би требало да одвоји независно, али искључиво прописан од стране лекара, након спровођења одговарајућих тестова и анализа.